體育教育研習報告共7篇 「體育教育：合理融合與真實落地」

本報告旨在探討體育教育的最新研究成果和實踐經驗，為相關從業者提供一份有價值的參考。通過深入分析體育教育的特點和發展趨勢，我們旨在促進該領域的研究和教學水平，為學生的身心健康和全面成長做出積極貢獻。

第1篇

摘要：在新一輪基礎教育課程改革和教師專業化發展的大背景下，幼兒教師的專業素養問題日益凸顯，幼兒教師的職前教育也面臨新的挑戰，而職前研習型教育對幼兒教師的專業成長有着重要的意義。從理論和實踐層面分析了幼兒教師職前研習型教育的必要性，並對幼兒教師職前的研習型教育模式提出了幾點思考，以利於新時期幼兒教師專業發展的可持續性。

隨着我國學前教育事業的蓬勃發展，幼兒教師的專業素養問題日益凸顯，尤其是研究性素養的缺乏。然而，要提高幼兒教師的研究能力，還需儘快完善幼兒教師的職前教育。傳統的教師教育模式已經不適應時代對幼兒教師高素質的要求，研習型教育作為一種新的教育模式應運而生。因此，新時期幼兒教師的職前研習型教育成為我們研究的重要問題。“研習是一種貫穿於包括教育見習和實習階段在內的整個受教育階段的教學實踐研究活動”[1]。研習型教育在本文中主要是指師範院校培養學前教育專業學生研究性素養的教育模式。通過研習型教育，培養未來幼兒教師的研究性學習能力，有利於其職業發展的可持續性。

1.新一輪基礎教育課程改革提出的方向。，教育部正式啟動了新一輪基礎教育課程改革，提出要調整和改革基礎教育的課程體系、結構、內容，構建符合素質教育要求的新的基礎教育課程體系，新的課程體系涵蓋了幼兒教育。隨着《幼兒園教育指導綱要（試行）》的頒佈，幼兒園的課程改革也進入了一個新的高潮，其中指出教師要從課程的實施者、執行者向課程的開發者、研究者轉變，即幼兒教師要成為研究者。這對幼兒教師的專業素養提出了更高的要求，要從根本上解決問題，還需要從職前教育源頭進行改變，這對幼兒教師的職前教育也提出了新的改革方向。

2.幼兒教師專業化發展背景提出的要求。1966年，聯合國教科文組織與國際勞動組織通過了《關於教師地位的建議》，提出“教師應當成為一門專業”[2]，這引起人們對“教師是否是專業人員”的討論，同時也促使教師專業化成為教育改革的趨勢。隨着我國學前教育事業的發展，幼兒教師的專業發展也引起廣泛關注，20教育部頒佈的《幼兒園教育指導綱要（試行）》中明確規定了幼兒教師是專業人員的專業地位。為促進幼兒教師的專業發展，建設高素質幼兒園教師隊伍，教育部制定了《幼兒園教師專業標準（試行）》，對合格幼兒園教師的專業素養提出了基本要求，該標準成為引領幼兒園教師專業發展的基本準則，而研習型教育對於幼兒教師的專業化發展具有重要的意義，因此，職前教育應適應其專業發展的要求。

1.幼兒教師的研究性素養缺乏。反思和研究能力是高素質幼兒教師必備的專業素養之一，它影響着幼兒教師專業發展的可持續性。正如美國國家教育研究所（nationinstituteofeducation）在其研究報告中提出：“對於一位新教師來説，第一年所經歷的教學情形如何，對其未來的教師生涯有着重大影響，這種影響甚至會持續數年”[3]。畢竟新教師教學質量的提高與研究能力是分不開的。然而，經過調查發現，幼兒教師的研究素養不容樂觀，尤其專科層次的幼兒教師研究意識缺乏，研究性知識不足，研究能力較弱。許多幼兒教師只是按部就班地開展活動，並沒有把研究工作作為提高自己專業發展的途徑，缺乏對研究的積極認識，不習慣對自己的教育行為進行反思，不懂得如何提高自己的教學能力，僅僅把工作當作謀生的手段，這樣不僅加大了幼兒園的人員流動，更嚴重影響了幼兒教師的專業發展的可持續性。因此，研習型教育勢在必行。

2.幼兒教師的職前教育發展不完善。我國幼兒教師的職前教育任務主要由中高等師範院校來完成。長期以來，一些師範院校辦學思路陳舊，培養目標定位不準確，對學生的培養側重於學生對基本教育教學工作的勝任，課程內容注重課堂知識的掌握和教學技能技巧的鍛鍊，課程設置結構不合理，教學方法單一，幼兒園教育實踐較少或缺乏研習方面的教育，忽視研究性素養的培養，使得大多數學生研究意識、研究能力薄弱，整體素養提高緩慢，影響了今後的專業發展。因此，應不斷完善職前教育培養模式，將研習型教育理念貫穿其中，培養新時期的高素質幼兒教師。

幼兒教師研究性素養的提高應該從職前教育就開始做好準備。幼兒教師的職前教育主要包括畢業前所在學校的教育和幼兒園的見習、實習教育實踐兩個方面。因此，筆者針對這兩個方面對幼兒教師的職前研習型教育進行了思考。

1.培養目標趨向專業化。培養目標是對培養人才的質量和規格的總要求。它是一切教育教學活動的出發點和歸宿，對課程內容、課程結構和教學方法等起統領作用。幼兒教師作為專業人員，培養目標應該適應新時期對幼兒教師專業發展的要求，培養的人才不僅要具備紮實的專業知識和專業技能，還要成為“研究者”，對教育活動具有研究和反思能力。縱觀幾所高職高專院校的學前教育專業培養目標，筆者發現其強調“培養學生的保育、教育能力”“能夠從事幼兒教育、教學工作”“培養技能型或者應用型人才”等，對研究素養方面的培養目標較少體現，側重培養學生的常用知識和能力，雖然上崗就可以用，但不容易改進和提高，不利於其專業發展。因此，我們要更新觀念、重新定位，培養目標以形成未來幼兒教師的自我學習、主動發展、全面提高為出發點，培養專業化的幼兒教師，使其真正從“教育者”向“研究者”轉變。

2.課程設置趨向發展性。課程改革是教育改革的核心，課程的設置影響着人才培養的質量。長期以來，我國一些院校在教學上重知識的傳授或重技能的培養，課程設置偏向理論教學或技能課程比重較大，課程結構設置不合理，課程內容上缺乏對幼兒教師研究型、發展性的體現，這也不符合新課程改革的方向。基於《幼兒園教師專業標準（試行）》對幼兒教師專業素養的要求，我們可以按模塊設計課程，除了設置專業的基礎性課程，更要注重專業的發展性課程的安排，注重準幼兒教師的研究性知識和能力的培養，比如，設置觀察兒童、兒童發展、教師專業發展、教育研究方法與論文寫作、教育評價、先進的'教育課程模式等，有利於促進幼兒教師綜合素質的全面提升與可持續發展。

3.教學方法趨向多樣化。研習型教育重在培養準幼兒教師的研究性學習方式，而教師的教學方法影響着學生學習的方式。因此，作為培養幼兒教師的高校教師，應該改變傳統的單一的講授方法，教學方法應趨向多樣性，調動學生學習的主動性和積極性，培養學生的研究意識和研究興趣。關於教學方法上的研習型教育，首先，教師要轉變思想，在教學方法的運用上要凸顯學生的主體地位，讓學生主動地學習和思考；其次，教師可以採用多樣化的研習型教學方法，比如案例分析法、小組合作和討論法、模擬教學法、專題研討法、頭腦風暴法等，將學習與研究結合起來；最後，教師在作業的佈置上也要以“問題性”任務為主，課內知識學習和課外調查相結合，讓學生在分析問題、解決問題中培養研究性思維。

，教育部頒佈的《關於加強師範生教育實踐的意見》指出：“構建全方位的教育實踐內容體系。以教育見習、實習和研習為主要模塊，構建包括師德體驗、教學實踐、班級管理實踐、教研實踐等全方位的教育實踐內容體系，切實落實師範生教育實踐”[4]。因此，研習也是幼兒教師職前必不可少的教育實踐活動，應該貫穿於幼兒園教育實踐過程中，更好地促進其角色的轉變。

1.研習與見習、實習相結合。幼兒園的見習、實習能夠幫助幼兒教師提高教育教學能力，是促進其向幼兒教師角色轉變的重要的實踐活動，但理論與實踐的差距往往會使學生在見習、實習中遇到很多問題，而將研習型教育貫穿到見習、實習過程中，可以針對班級管理和教學實踐等過程中遇到的問題進行反思和研究，提出改進對策，幫助他們更好地反思實踐，提升理論水平。在見習、實習過程中，首先，要求學生進行觀察、記錄、總結、反思，培養他們善於觀察、勤於反思的良好習慣；其次，以小組形式開展主題研習活動，讓學生運用研究方法結合實踐進行調查、研究，提高行動研究的能力，幼兒教師就是最好的行動研究者；最後，要組織見習、實習成果彙報與交流活動，讓學生對實踐中的情況進行全面的自我檢查、自我分析和自我反思，總結和提升經驗。

2.定期開展教研活動。培養幼兒教師的研究性能力，建立良好的學習環境是非常重要的。教研活動是幼兒園進行研究性學習的重要途徑，教研活動不僅要在入職後定期開展，入職前也應該培養教師的研究習慣，創設良好的研究氛圍，定期開展教研活動。比如，幼兒園可以將未來幼兒教師按見習、實習的不同年齡段分成研討小組，讓一些有經驗的教師加入，定期進行小組研討，同一年齡段中遇到的問題比較相似，可以更好地開展研討活動，答疑解惑；定期組織未來幼兒教師觀摩公開課並進行點評和教學研討，提升經驗；讓未來幼兒教師加入到幼兒園的一些相關課題小組中，在參與中發展研究性能力。

3.搭建專業學習共同體。情境學習理論強調學生在真實情境中學習知識和技能。幼兒園正好為未來幼兒教師提供了一個真實的實踐情境，有利於未來幼兒教師研究性能力的提高。除了實踐情境，研習還離不開教師的指導，因此，應該搭建由幼兒園、幼兒園指導教師、學校指導教師、學生組成的專業學習共同體。幼兒園指導教師負責做出示範，提供實踐指導，組織學生在園期間進行活動反思；學校教師搭建交流平台，幫助學生進行經驗總結和能力提升，形成良好的思維習慣；共同進行研習的學生之間及時討論問題，分享經驗，形成同學之外的同事關係，體驗工作中應該具備的責任意識和合作意識[5]。專業學習共同體為學生的研習教育提供了學習的支架，更利於其專業知識的增長。

“教師即研究者”是現代社會發展的必然趨勢，也是新時期幼兒教師必備的專業素養之一。我們應適應新課程改革的發展趨勢和幼兒教師專業發展的要求，將研習型教育貫穿到幼兒教師的職前教育過程中，培養幼兒教師的研究意識和研究能力，促進幼兒教師的專業可持續發展。

[1]羅毅.教育研習視閾下職前英語教師教育模式建構[j].教師教育,(10):28.

[2]葉瀾.教師角色與教師發展新探[m].北京:教育科學出版社,:205.

[3]饒從滿,楊秀玉,鄧濤.教師專業發展[m].長春:東北師範大學出版社,:92.

[4]中華人民共和國教育部.關於加強師範生教育實踐的意見:教師〔〕2號[a].[2016-03-17].

[5]秦金亮.高質量幼兒園教師駐園培養模式探索[j].幼兒教育,(3):3-8.

第2篇

轉眼間我一個月的實習工作已經結束，這段時間裏我們從學生一下變成了老師，曾經感覺非常不適應，可是經過一段時間的實習鍛鍊，使我完成了由學生到老師的角色轉變。回想這一月的實習工作還歷歷在目。

回想我剛到我的實習學校寒亭六中時，看着陌生的校園，操場，教學樓以及陌生的面孔，我既緊張又興奮。一路走來，頗多留戀，諸多感慨。在實習期間，我既是學生，又是教師。作為學生，我虛心求教，不恥下問;作為人師，我兢兢業業，倍感驕傲。我付出了很多，同時收穫了更多。

十年樹木，百年樹人。實習期間，我以做一名高素質的優秀體育教師為目標，全面嚴格要求自己，不斷追求進步，不斷完善自己，不斷超越自己。一個月的實習，使我真正體會到做為一位老師的樂趣，同時，也使我的教學理論變成了現實，使虛擬教學變為真正的面對面的教學。回想這一月的實習生活，每一秒都充滿了汗水和感動。當我漫步在實習校園裏，那出自學生一聲聲的真誠問候掩蓋這段日子遇到的所有委屈，最後剩下的只有數不清的欣喜。

我在實習期間正好趕上學校的跳繩比賽，而我基本沒怎麼跳繩，必須從頭開始學習，為了儘快適應教學，準確的將跳繩技術傳授給學生，我經常在休息時間和學校的其他體育老師一起討論，研究跳繩視頻，獨自練習，雖然開始上課時比較倉促，但是我還是慢慢的適應過來了。來到學校經過短暫的觀摩後我獨自走上了講台，雖然剛開始心情特別緊張，由於經驗不足和應變能力不強，課堂出現了示範動作不熟練，分解帶操動作遲緩，口號不流利，底氣不足，但我還是完完整整地把課上了下來。期間我針對出現的問題進行我反思，不斷的改進自己，同時也得到了學校其他老師的指點。他們無私的奉獻和幫助，使我體會到了教師這個大家庭的温暖。

為了彌補自己的不足，我嚴格按照學校的要求，仔細地備課，寫教案，積極向其他老師學習，認真把握好每次上課的機會，鍛鍊和培養自己的授課能力。為了在短暫的實習期間充分鍛鍊自己，我們主動和學校的其他老師一起上課，帶學生跳繩，雖然比較辛苦，但當看到學生們有所進步時，心理更多的是欣慰和自豪。

轉眼間，實習生活已經結束，這段短暫的實習生活使我

第3篇

學校安排實習的簡介，實習日期，它使我的教學理論變為教學實踐報告，使虛擬教學變為真正的面對面的教學。自己實習感想(經歷了一個半月的實習生活，讓我初嚐了身為一名教師的酸甜苦辣，也更讓我體會到當一名教師所肩負的責任。我在這裏收穫一段快樂而難忘的時光。我不僅從各個老師和學生們的身上學到了很多東西，而且和他們成為朋友，更重要的是，這段時間的實習鍛鍊，使我完成了由學生到老師的華麗轉變，提升了個人素養。)

自己在實習期間所經過的歷程,為了彌補自己的不足，我嚴格按照學校和指導老師的要求，認真仔細地備好課，寫好每一節課的教案，積極向其他同學和老師學習，多多向人請教，把握好每次上課的機會，鍛鍊和培養自己的授課能力。在自己實習教學的過程。

介紹自己的實習情況以及個人的一些性格特徵或是生活的一些愛好。他們不能夠像高中生一樣去自我學習，自我管理。他們都有了自己的思想和主見不相干不想學的東西就不好好學，可是現在通過我的努力他們和以前完全不一樣了，都很配合我的教學。我結合自己所學的知識和國小生自身的特點，認真仔細地備好課，寫好每一節課的教案，並向指導老師真求意見和建議，最後經過老師簽字後才進行授課。上課期間我發現哨子的作用不可小視，當學生們不聽話時只要鳴哨他們就立即安靜了，這為我上課起到了重要作用。經過一個多月的教學，學生們組織紀律性得到明顯提高，自身素質也得到一定提高。

其次，在體育遊戲活動時，要善於使用小組活動的方式。通過小組競賽、小組分工、各人負責等的形式，可以提高學生參與程度，避免有些學生偷懶的情緒，同時激發學生學習的熱情。在遊戲中，把教師的教學要求轉化為學生自己的願望，給學生提供更多實踐的機會，課堂上氣氛變得活躍。體育遊戲在課上能夠營造輕鬆愉快、活潑的活動氛圍，有組織、有紀律的開展遊戲，不失為一種較好的、簡便易行的教學形式。

再次，在實習期間上完正常課後我還幫助指導教師訓練運動員，輔助學生做各種訓練活動，細心指導，避免出現傷病情況。我還積極利用自己所學知識結合國小生運動員的自身特點做專門性練習，為提高運動員競技能力打好基礎。最後帶領運動員做身體放鬆活動保證每天的運動量和運動強度。功夫不負有心人我帶領的運動員在運動會中取得了驕人成績。

最後，教師在體育課的運用誘思教育，教師任務不是減少了，輕鬆了，反而更加重。因為體育課不只是傳授性的還有引導學生正確的方向，學生的回答也不能是漫無邊際的雜談，而是要圍繞着本節課的重點來講，這對教師的要求就更高了。它要求教師擁有從容駕馭課堂的能力：會提問、善啟發、懂歸納，甚至對學生一些比較特殊的答案能隨機應變予以處理。同時，要善於觀察學生的反應，攫取學生感興趣的部分，可以適當講深講透，而對於學生不太感興趣而又不是很重要的部分可以一筆帶過。也就是要根據學生的反應來調節講課的深度和廣度。

實習任務圓滿的結束了，自我感覺是上課的應變能力和語言能力有很大進步，理論與實踐能夠完美的結合。體育教育實習讓我更加堅定了獻身教育事業的決心，我將繼續以認真和高度負責的態度虛心學習，不斷完善自己，不斷提高自身素質和能力水平。總之，實習給我的大學生涯留下了難忘的一頁，其中的點點滴滴，其中的酸甜苦辣，令我們回味，催我們成熟。在這短短教育、教學實踐中，我深切地認識到人民教師的崇高職責，更深刻地體會到當一名好教師的不易。我一定好好把握，不斷地學習，不斷完善自身，為以後從事教師行業打下堅實的基礎。

在此我由衷的感謝石家莊學院體育系領導和指導老師對我的指導和幫助，使我順利圓滿完成實習工作。同時感謝石家莊精英外語國小體育組的各位老師為我提供的實習機會和對我的指導。

第4篇

最近在中國本土頻繁接待來自泰國各部華文學校的校長，對中國大陸而言，聯繫海內外華人華僑，繼承和發揚中華文化的優良傳統。對於泰國的華文教育而言，華文教育的重要性日益明顯，而提高教學質量必須提到日程上來。本文以中國僑辦主辦，遼寧師範大學承辦的“華文教育?校長研習”泰國班為例，探討舉辦類似研習班時，策劃、流程、實施等一系列相關問題。

泰國的華文教育經歷了從繁榮?d?d黑暗?d?d衰落?d?d恢復發展幾個階段後重獲新生，現在正以勢不可擋的勢頭向前發展。

“教然後知不足，學然後知困”，教學的過程是一個教學相長的循環，任何一個學科的教師都應該定時提高教學技能，提高思想認識的高度。在這裏，要一再強調在華舉辦華文教師培訓班的必要性。

1.舉辦培訓班的雙重目的性。中國前總理朱基曾經説過：“泰中友好關係已經達成了親戚、朋友和鄰邦三種特殊關係。”因此，舉辦華文教師培訓班一方面從多個側面提高了華文教師的教學技能，另一方面通過這樣的形式，加強中泰兩國各個學校之間的聯繫，從更深的層次來講，更加強了中泰兩國之間的友好往來。通過對泰國華文教師的培訓，使得來華教師的收穫頗多，承辦方同樣得到了與以往不同的經驗。經過交流，中方看到了泰國華文教育的不足之處，進而瞭解到應該以何種角度幫助提升泰國的華文教育，與此同時通過不斷的舉辦培訓班也能看到國內教育界的一些不足。情況確實是這樣的，中國雖然有孔孟這樣的大家，可是現當代一些先進的教育理念教育技術的的`確確是從西方引進的。教育無國界，我們可以把目光轉向接受培訓的一方，在另一方也一樣可以學習借鑑到一些好的教學方法。在泰國華文教育的普及已經達到了相當高的程度，可能在未來的某一天，中國的學校也會像泰國一樣接受來自英語為母語的國家的志願者走入中國的課堂，而不是家長花高價送學生到民間的培訓學校。

當今的中國一不同形式接待了來自世界各地的留學生，因為中國本土為語言學習者提供了良好的語言環境，可以親身領略到中國的風土人情，是在課堂上無法學到的。培訓班的舉辦也是這樣。“華文教育?校長研習”泰國班的校長們，通過在中國的文化考察、參觀中國的學校以及校長座談會中的親身經歷，收穫的成果一定是在泰國得不到，體驗不到的，而且一定是在中國本土學習交流到的更加刻骨銘心，更有利於華文教育事業的發展。

承辦單位在對華文教師培訓班具體策劃以及實施的過程中，重視的不僅僅是課程的設置安排，有關於培訓班的各個細節方面都應該慎重，斟酌，努力做到細緻周到。

2.活動應具有一定的獨創性。以上的例子是在説明最基本的流程以及設計，在中國全國範圍內有很多省市的高校承辦類似的培訓班，所以要舉辦得有聲有色也實屬不易。不同的地區，不同的學校應該儘量展現出當地獨具特色的風土人情以及教學辦學特色。當今的世界也因網絡而變得越來越小，現代教育技術的在教學中的應用更是日益顯著。年輕的華文教師理所應當熟練掌握現代教育技術，而年長的華文教師尤其是管理層的領導，至少要掌握運用現代教育技術的理念。例如：教學評價，教育評估中，如果可以熟練掌握excel的運用，相信一些數據的統計只是輕而易舉的拖動鼠標。

華文教育的熱潮仍是一波高過一波，因此對於華文教師的培訓仍要按部就班的進行，一方面補充華文教育在一些方面的不足和缺失，另一方面為了華文教育的有力前行盡一份力。因為泰國各部的發展水平不盡相同，針對不同層次不同水平不同階段分別進行培訓，同時在舉辦培訓班還應該以短期班，專題培訓為主。

1.管理層跟基層教師分別培訓。來華培訓的教師基本分為管理層領導跟學校基層的教師，面對不同的人羣承辦單位更應該有針對性去安排不同的課程。針對基層教師的培訓最好是採用專題培訓的模式，例如專門是對普通話、現代教育技術、中華文化、中華才藝等的專門培訓。“術業有專攻”，在短期內如果想在覆蓋多數的科目，效果一定不是很顯著，對於有一定基礎的華文教師來説，十幾天的專門對某一項技能的精雕細琢足夠讓一個老師上一個台階。

2.不同等級華文學校的培訓。在泰國從國小甚至更早的孩子就開始接受華文教育了，之後是國中，高中，甚至在大學也設有孔子學院。不同階段對待學生也是要採取不同的教育方式方法，所以，在華文教師培訓班應對不同層次的華文教師分批分期培訓。例如，按照高、中、初級三個等級劃分的教師參加培訓；按照不同等級的學校，進行培訓等類似的措施。

[3]耿紅衞.泰國華文教育的歷史回顧與梳理[j].八桂僑刊，2010（04）.

第5篇

為加強對教育實習工作的領導，我係成立了教育實習領導小組，從組織上保證了此項工作的順利進行。

實習期間，加強了監督、檢查，指導老師赴各實習學校瞭解實習情況，掌握動態，及時處理髮現的問題，保證了教育實習有條不紊地進行。指導教師是實習活動的指揮者和組織者，對實習學生的教學活動、紀律考勤、成績評定等都負有直接責任。一個實習小組教育實習搞得如何，在很大的程度上取決於指導教師的組織能力和工作責任心。我係選派了工作認真，具有一定經驗的教師(教授、碩士研究生)擔任指導教師，他們對實習學生敢於嚴格要求和管理，受到實習學生的好評。

這屆教育實習，也存在一些問題，部分學生的教學基本功較差，專業素質還存在不少問題。如部分學生的普通話不過關，有的學生對教材體系、教材重點和難點把握不準，不能從整體上理解知識結構及教法特點，不能按教育規律、教材特點、學生特點科學地組織教育教學活動。還有的同學教案不過關，教案設計簡單。

鑑於存在以上的問題，我們認為應加大改革的力度，認真總結教育實習工作，吸取教訓，推廣經驗，彌補不足，為今後的工作提供一些有益的經驗和做法，以利培養合格的中學師資。我們建議：

1、加強對學生的素質訓練，提高學生的整體素質。通過實施新的教學計劃，優化課程體系，從根本上解決教學質量與培養目標、規格不相一致的問題。使學生掌握紮實的基礎理論、專業知識和基本技能，使學生適應中學體育教育新課程改革轉變的要求。

2、逐步建立穩定的教育實習基地，使教育實習具有連貫性，切實提高實習質量。

3、繼續加強對教育實習的規範化管理，做好對實習過程的監督、檢查、指導工作。

4、保證實習時間，教育實習的進行有一個轉變角色的過程，需要一定時間去轉變，在實習時間安排上要合理。

第6篇

老年人體育鍛煉狀況與完美主義人格特質的相關性研究――以成都市錦江區老年人為例。

中國正邁入老齡化社會，生育率低、人口結構老化、社保制度滯後已成未來發展的重大隱患，同時老年人的身體與心理健康狀況也不容忽視。由於老齡化嚴重導致的問題增多，年輕一代的壓力也越來越大，所以老年人如何照顧好自己，自身的身體與心理健康狀況就顯得尤為重要。

完美主義人格與人的心理狀況有着密切關係，積極的、適應性的完美主義人格可以給人帶來良好的心態，如心胸開闊，積極上進，而消極的、非適應性的完美主義人格給人心理健康帶來的影響可能是負面的，比如焦慮、頑固、挫折感，甚至自殺等。在本課題的研究中“高標準”，“秩序”，“差異”構成了完美主義人格特徵的三個維度。其中高標準和秩序維度是體現的適應性特徵，差異維度則是體現了完美主義的非適應性特徵。

縱觀國內外學者的研究得知，完美主義對運動員是有積極也有消極的影響的，如 hall、matthews 等學者研究發現完美主義對運動員的成績是產生負面影響的，有些運動員過分追求結果的完美而對自己平時的訓練十分苛刻以及過度的自我批評與否認，這樣就導致這些運動員不容易對自己的成績感到滿意和滿足，而常常導致自身的思想壓力大，從而導致競技能力下降。當然也有學者研究認為完美主義對運動員是產生積極影響的，因為在其研究過程中發現很大一部分給人印象深刻的優秀世界級運動員都是將其自己看成是完美主義者來進行要求的。據筆者查閲的相關資料顯示得知已有學者研究過體育鍛煉與完美主義人格特質是有聯繫的，有人研究了大學生體育鍛煉與完美主義人格特質的相關性，有人研究了運動員與完美主義人格特質，有人研究了運動領域與完美主義人格特質的相關性等等。

其中連文傑等學者的《運動領域完美主義的研究及進展》文章中闡述到運動員的優異運動成績是與運動員在平時訓練中對自己完美的追求是有關聯的，假設一名射擊運動員明明因為在最後一槍打了五環而榮獲冠軍，可是這名運動員卻因為沒有達到他預期想要的 6 環成績而耿耿於懷，感到遺憾甚至自責，這與運動員對高標準目標的過分追求有關，與運動員的高水平的完美主義傾向有關。目前國內外研究完美主義人格特質的對象大多數選擇大學生、青少年、運動員以及職業人羣等，並沒有選擇老年人這一羣體作為研究對象。而由於老齡化的發展趨勢，我們不容忽視老年人這一特殊羣體。那麼老年人的完美主義人格特質情況又是如何的呢?有何特點呢?老年人蔘與體育鍛煉狀況與他們的完美主義人格特質有沒有相關性呢?如果有又是呈現什麼相關性呢?是正相關呢?還是負相關呢?目前都沒有明確的結論。為此，筆者認為有必要對此進行深入研究，在各學者研究的基礎上展開對老年人體育鍛煉狀況與完美主義人格特質的相關性研究，筆者希望能從研究中得出一些現象特徵、規律或有意義的結論，並對老年人的認知與發展提出具有參考價值的意見。

通過筆者閲讀文獻資料發現關於老年人羣體的體育鍛煉狀況與完美主義人格特質的研究基本是個空白點，為了豐富完美主義人格特質的研究成果，為了對老年人羣體有更多豐富的認識，筆者設計了一份老年人體育鍛煉狀況的調查問卷和採用了楊麗博士等人根據中國人情況修訂的“近乎完美量表修訂版”(aps-r，almost perfect scale-revised)測量表來進行研究分析。

在體育鍛煉狀況的問卷調查中，筆者通過對一些可量化的題目進行量化，把體育鍛煉情況分為了運動動機、運動水平和運動強度三個維度。分別看這三個維度的量化項與老年人完美主義人格測試結果的相關性。除了三個量化項外，筆者還在問卷中設計了其他人口學指標進行比較，如性別，職業，學歷，年齡等。

本研究採用了隨機取樣的方法選擇本人就讀學校的成都市錦江區這一地域的老年人為研究對象，通過他們來看老年人體育鍛煉狀況與完美主義人格特質的相關性。調查中我們在老年人相對集中的場合尤其是老年人蔘加體育鍛煉的地方選擇了 50 名男性和 50 名女性，達到研究的小樣本數量要求，樣本的男女比例得出的結果具有更好的可比性。本研究一共發放 100 份問卷，有效問卷 98 份，有效率為 98%。

通過四川師範大學圖書館、四川師範大學體育學院資料室，在中國期刊網、萬方學位論文數據庫等電子檢索系統進行系統查詢，認真閲讀與思考相關課題的學者觀點，為確定本文研究方向和內容奠定基礎，為研究思路提供科學依據。本文主要查閲了國內外近十年的相關文獻研究成果，這些文獻和研究成果為課題的研究提供了良好的學術支撐。

通過對老年人體育鍛煉量表以及完美主義人格量表進行測試調查，筆者對兩個測量表的結果進行統計分析。

第7篇

轉眼間我一個學期的實習工作已經結束，這段時間裏我們從學生一下變成了老師，曾經感覺非常不適應，可是經過一段時間的實習鍛鍊，使我完成了由學生到老師的角色轉變。回想這一學期的實習工作還歷歷在目。

回想我剛到我的實習學校林口中學時，看着陌生的校園，操場，教學樓以及陌生的面孔，我既緊張又興奮。一路走來，頗多留戀，諸多感慨。在實習期間，我既是學生，又是教師。作為學生，我虛心求教，不恥下問;作為人師，我兢兢業業，倍感驕傲。我付出了很多，同時收穫了更多。

十年樹木，百年樹人。實習期間，我以做一名高素質的優秀體育教師為目標，全面嚴格要求自己，不斷追求進步，不斷完善自己，不斷超越自己。一個學期的實習，使我真正體會到做為一位老師的樂趣，同時，也使我的教學理論變成了現實，使虛擬教學變為真正的面對面的教學。回想這一學期的實習生活，每一秒都充滿了汗水和感動。當我漫步在實習校園裏，那出自學生一聲聲的真誠問候掩蓋這段日子遇到的所有委屈，最後剩下的只有數不清的欣喜。

我在實習期間正好趕上學校的廣播體操，而我從未接觸過這套體操，必須從頭開始學習，為了儘快適應教學，準確的將這一套體操傳授給學生，我經常在休息時間和學校的其他體育老師一起討論，研究體操視頻，獨自練習，雖然開始上課時比較倉促，但是我還是慢慢的適應過來了。來到學校經過短暫的觀摩後我獨自走上了講台，雖然剛開始心情特別緊張，由於經驗不足和應變能力不強，課堂出現了示範動作不熟練，分解帶操動作遲緩，口號不流利，底氣不足，但我還是完完整整地把課上了下來。期間我針對出現的問題進行我反思，不斷的.改進自己，同時也得到了學校其他老師的指點。他們無私的奉獻和幫助，使我體會到了教師這個大家庭的温暖。

為了彌補自己的不足，我嚴格按照學校的要求，仔細地備課，寫教案，積極向其他老師學習，認真把握好每次上課的機會，鍛鍊和培養自己的授課能力。為了在短暫的實習期間充分鍛鍊自己，我們主動和學校的其他老師一起上課，帶學生練操，雖然比較辛苦，但當看到學生們作出標準整齊的體操時，心理更多的是欣慰和自豪。

轉眼間，實習生活已經結束，這段短暫的實習生活使我的教學經驗得到了一個質的飛躍，我學到了很多書本上學不到的知識。學永無止境。在取得好成績的同時，我時刻不忘超越自己，面對教育事業的滿腔熱情，將鼓舞着我不斷前進。在這四個多月的體育教學實習中，我深深體會到，要當一名體育教師並不難，但要出色上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養出更多的體育優秀學生就需要付出更多的努力和汗水。教育實習讓我更加堅定了獻身教育事業的決心，我將繼續以更加認真的態度虛心學習，不斷完善自己，不斷提高自身的素質和執教水平，為成為一名光榮的人民教師而努力奮鬥!