訓練心得四百字2篇 “磨礪之路：訓練心得400字”
卓越的編輯必定需要經過反覆訓練與歷練，方才能夠將文字變得優美而準確。本文將分享一位公文網站編輯的訓練心得，其中藴含了積累與突破，執着與堅持。通過閲讀這篇文章，或許能夠給讀者們帶來啟示，激發他們對於寫作的熱情與創造力。
第1篇
抱着一絲緊張、抱着一絲嚮往，當客車駛入魔鬼訓練基地時，我們的心情開始變得沸騰起來。
抱着鍛鍊自己、提升自己的心態、我們參加了魔鬼訓練營，我是一名體育愛好者，平時最擅長登山和跑步，可是當我真正投入到魔鬼訓練的時候，才發覺根本就沒有想象中那樣輕鬆。
在魔鬼訓練基地，我們不但要接受軍事訓練、拓展訓練等科目，而且還有很多極限運動等待我們去挑戰，比如高空恐懼訓練，三十米的高空對於沒有恐高症的我來説小菜一碟，看着戰友們在挑戰時猶豫不決的表情，我有點不以為然，可是在向上攀爬過程中，我的心一直顫抖不已。當我好不容易站在頂端的時候，一種莫名的恐懼向我襲來，我甚至有一種退縮的衝動，可是開弓沒有回頭箭，魔鬼教練李金平李教練根本就不給我回頭的機會，我咬咬牙堅持走過空中斷橋的一瞬間，一種莫名的成就感油然而生，雖然心跳個不停，但是我感覺我的人生得到一次昇華，剛才對李教練強迫我的討厭轉為無限的感激。
剛剛恐懼訓練結束，我們又要面臨體能極限訓練，舉圓木，就像部隊特種兵那樣。為了挑戰我們身體的極限、磨礪我們的意志、培養我們的團隊意識，李教官在旁邊不斷的鼓勵我們，就在我們準備放棄的時候，他總是有讓我們堅持下去的理由，就這樣在他嚴格的制度和鼓勵下，我們不可思議的完成了一百組訓練，當我們放下圓木的那一刻，感覺整個身體都不屬於自己，躺在地上渾身無力。
魔鬼訓練其實就是一個不斷挑戰自我、戰勝自我的課程，他是強者玩的遊戲。通過這幾天的魔鬼訓練我感觸很多：
首先人生最大的敵人是自己，只有具備戰勝自己的能力，才有征服世界的本事。
第二，人生是一個不斷超越自我的過程，不在乎你過去有多強，關鍵是要每天進步一點點，有進步你今天就沒有白活。
第三，世界上沒有救世主，如果説有也是你自己，遇到困難首先自救，成功與否關鍵是看你有沒有一顆堅強的心。
四、每個人的心中都住着一個魔鬼，它侵蝕着你的內心，你必須拿出你的智慧和勇氣去戰勝它，那麼它將無處藏身，關鍵是你願不願意這樣做。
第2篇
參加了醫院組織的“魔鬼訓練”第一階段，通過緊張的充滿挑戰的拓展訓練，不僅磨練了同志們意志，熔練了團隊，更讓我們深切地體會到團結協作的重要性，明白相互幫助、負起責任的重要性，回顧這兩天一夜的經歷，雖然感覺身體精神都很勞累，但接受了很多新東西，感受很多也受益良多。
1.工作方法的領悟。我發現教練講授的成功心法中，第七、九、八、四條【成功心法七(清晰的目標、理想、焦點，集中於計劃)、成功心法八(行動的速度是迫切，而不是孤注一擲的)、成功心法九(細節、細節……和完整的計劃)、成功心法四(願意修正行動)】結合在一起，就是著名的管理學理論――pdca循環(戴明循環)，做任何事情都要首先有一個清晰的目標，然後需要實現目標的詳實完整的計劃，開始強有力執行，在工作中要注重細節，任何事情都可能毀於細節，在執行過程中根據所遇到的具體情況對計劃做出修正，而不是對目標做出修正，更不是懷疑自己目標，然後根據修訂的計劃，再次開始強有力執行。再加上“自律和堅持”、“願意向任何難度挑戰”，合理的目標肯定可以成功。結合具體工作，我認識到所謂“客觀的事實是最終的權威”含義，一切用事實説話，不需要過多的辯解，只要有良好工作成績，勝過任何雄辯。
2、負起責任。每個人都要負起百分之百責任，你選擇了就必須負責。譬如訓練中有一個簡單地數字遊戲，各組輪流報數，最後一隊的隊長要接受懲罰：40個直至160個伏卧撐。大家開始還沒有覺察什麼，做到中間，看到隊長完全沒有力氣了，歇會兒再掙扎着藉着膝蓋的力量撐起來，然後再重重地趴下。隊員看不下去了，向老師求情，説這錯誤是大家犯的，讓我們替隊長做，老師拒絕了：既然當了這個隊長，就必須負百分之百責任，就必須接受你們所製造的懲罰。你們看到你們隊長因為你們的錯誤而必須接受處罰時，你們都是怎麼想的?想想你們在工作中出現錯誤而讓你們領導替你們受懲罰的時候，你們又是怎麼想的，是幸災樂禍，還是心懷不安?可是這有用嗎?你們已經犯錯了，你們現在才來後悔，有用嗎?如果你當時能認真點，不要犯錯，還會有這樣的結果嗎?你們以為當個領導很容易嗎?領導不是簡單地動動嘴皮就可以，他們要為下屬的職工所做的一切負責任，有多少時候領導在為你們的錯誤承受壓力你們知道嗎?這時我覺悟到“責任”的分量。
3、團隊精神。在訓練中我認識到每個人在團隊中都是不可缺少的一部分，在團隊中都發揮着舉足輕重的作用。譬如訓練中的“過電網”，哪怕只剩下一個人無法過去，也是失敗，只有大家齊心協作，才能完成。在現實生活中也是如此，一個醫院可能因為一個人的失誤而損失慘重，只有心往一處想，勁往一處使才能使團隊取得成功，也使我們意識到只有每個人做好本職工作，醫院才會有更好的發展，這將成為我日後工作的源動力，也成為我前進的動力。
4、積極的心態和執行力。做事要有方向和目標，目標是要點，有目標才會有動力，才會有努力的方向。關注目標，訂立目標落實到行動上，積極的心態，及時發現錯誤，及時改正錯誤，及時修訂目標和工作方法，讓大家共同去完成，去實現。目標明確，再加上正確的方法，團結協作，相信成功就在眼前。
5、有效溝通。當一個人做一件事情時，揹負的東西很多，會牽涉到很多的人和事。認真的、有效地溝通對於一個由很多人組成的集體，對於一個醫院而言非常重要，如果我們每個人都善於溝通，增強責任感，那麼工作就會順利很多，失誤也會隨之減少。這次培訓中，譬如訓練中的“過電網”，加深了我的這方面認識，在工作中只有良好溝通才會有最強的執行力，才會激起每位參與者的責任感。
6、懂得感恩。訓練最後階段，大家圍成兩個圈，面對面地站着，隨着教練的口令，向右移動，不斷變換着對面人，我記得隨着燈光漸漸變暗，音樂慢慢變緩，在教練敍述下――談到父母之愛、朋友之親、失之交臂之痛，基本上所有人都是痛哭失聲，人的本性都有善良一面，人們都該發揮這種善良，長存感恩之心，來感激我們的父母、兄弟、同事、朋友，感激來我們醫院就診患者，感激一切給我們幫助的人，每天多問自己幾次：我對工作盡力了嗎?告訴自己應該做得更好。
總之，醫院為我提供了此次培訓機會，對我啟發很大，讓我更加了解、明確了工作方法，提高工作執行力，使自身協調能力、溝通能力、協作能力、團隊精神都有了明顯提高，相信在今後工作中的具體應用，力爭做一個“百分之百責任者”，會更好的促進本職工作進步，來回報患者、回報醫院、回報周圍同志、回報社會。
期待醫院在合適機會再次組織參加“訓練”第二、三階段，以更好地提高同志們素質，增強醫院凝聚力。
