學習正能量個人心得體會三篇範文

 學習正能量個人心得體會1

雷鋒，這兩個神聖的字眼，就像一個烙印，印在中華兒女的心裏，時刻指引着我們在生活上做到艱苦、樸素;在學習上做到刻苦、專注;在工作上做到認真、負責;在為人處事上做到熱於助人、無私奉獻。雷鋒傳給我們正能量，他的言行正在改變我們的社會。

在我們身邊，有許許多多像雷鋒那樣的人。他們勤勞善良、樂於助人。更難能可貴的，是他們對於事業的高度熱忱以及對學習的持之以恆。我的姐姐，就是這樣一個人。

在她大學聯考的時候，我只是一個國小生。我不懂什麼叫大學聯考，更不知道十年寒窗，這一搏的意56c義。我只看到她整日埋頭題海。我們在她門前吵鬧，她卻眼睛都不斜一下。她會不時揚起一抹自信的微笑。而在那時，我無法理解這一抹微笑的背後，是一根根緊繃的神經。現在回憶起來，或許正是這自信的微笑，激勵着她，幫助她度過那艱苦的一年。

彈指一揮間，我進入國中，終於明白什麼叫做“萬家燈火數不清，燈下鋼筆寫不停”;也終於明白那些人為什麼那麼期待假期的到來。

每當夜深人靜，我都會想起姐姐當年深夜苦戰的情景，以及那徹夜不息的燈光。比起她，我這又算得了什麼呢?不過是十點而已。

受姐姐影響，每天晚上不管做作業到多晚，我都會將今天所學的知識點抄下來，看着匯聚而成個厚厚的本子，我覺得十分有成就感。是姐姐教會了我在學習上刻苦、專注。我永遠不會忘記她對我説的話：“雷鋒在那樣艱苦的環境下仍然沒有忘記學習，我們要向他學習，不能輕易放棄。”我一定會像姐姐一樣，在接踵而來的考驗中證明自己。

學習專注的人不在少數，熱於助人的人數不勝數，有團隊精神、無私奉獻的人同樣不勝枚舉。然而，同時擁有這三樣的人卻寥寥無幾。下課的時候56c，我們經常在一起討論題目。有時候其中一個同學懂了，而我們其他人都還在雲裏霧裏徘徊，這時懂了的那個同學就會耐心的向我們講解，撥開我們眼前的迷霧。

有次下課，我無意中聽到有同學問他：“你這麼幫他們，將自己知道的都告訴他們，就不怕他們超過你?”“雷鋒説過這樣一句話：‘自己學習成績再好，將來只能開一台車，要是大家學習都好，那不是能開更多的汽車嗎?’我認為，我們是一個班的，就像一個戰壕裏的戰友，我不能這麼自私。如果將來有一天，只有我一個人成功了，而戰友們都失敗了，那我的成功也是沒有意義的。”我聽之後，感動不已，這就是團隊意識了吧。如果一個集體中每人都具有這樣的精神，那麼這個集體一定攻無不克，戰無不勝。

他的這一番話深深地打動了我們，也慢慢改變了我們。在他的影響下，我們的班級湧現出了許多小雷鋒。同學們都儘自己的能力，幫助那些需要幫助的人。班級裏也掀起了一股“互幫互助、熱愛集體”的熱潮。

雷鋒精神，是一種集體主義精神，是一座不朽的道德豐碑。有了這種精神，我們的生活裏才會有那麼多的“正能量”。相信在雷鋒精1b2神的鼓舞下，“星星之火可以燎原”，我們一起來為社會做出傑出的貢獻。

《正能量》這本書是理查德·懷斯曼所寫的心理學鉅作，它告訴我們堅持正能量，人生不畏懼。那麼到底什麼是正能量呢，科學的解釋是：以真空能量為零，能量大於真空的物質為正，能量小於真空的物質為負。而在《正能量》這本書中，作者認為正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

本書作者理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地闡釋了“表現”原理與正能量之間的“親密”關係，揭示了什麼樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力。它經過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悦、進取等正能量;規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。

本書在簡介中明確提出僅有改變才能提升正能量!要改變自我的生活就要先改變自我的思維方式。例如創造歡樂的情緒你就會感到幸福;像一個百萬富翁一樣的思考你就會奇蹟般的致富。既然如此我們應當怎樣改變我們自我呢?本書的第三章中就為我們供給了對抗負面情緒獲得心理健康的方法。我們要消除疼痛、憤怒和焦慮，就要表現的堅強和勇敢。

實驗證明：表現的強壯有力能幫忙人們趕走不好的情緒，激發體內的正能量，而抬起下巴確實能夠讓人鼓起勇氣。我們要學會釋放怒氣，表現的簡便平靜，從而激發出進取正向的能量。因為經過表現的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放是不對的，並且可能會使情景變得更糟。事實上，有一個更加快捷有效的方法能夠解決這個問題，那就是表現的彬彬有禮，舉止平和。

經過本書的閲讀，我明白瞭如何用行為改變性格，如何變得更加自信。我準備運用正能量打造全新的自我。閲讀《正能量》，受益匪淺!

讀完《正能量》這本書，我感概良多受益匪淺，一個人生活在這個世界上，應當秉持一種什麼態度堅持一種什麼信念帶給身邊的人一種什麼影響在書中都能夠找到答案，這些都讓我對生命涵義的理解更上了一層。下頭我根據自我的理解並結合我的實際與大家分享我讀這本書的讀後感想。

什麼是正能量書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。能量有正負，表現出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而僅有愉悦的、提振人心的情緒，才能激發出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。

改變自我，讓自我成為歡樂而充滿活力的人。《正能量》説道：不僅僅微笑能使人更歡樂，人類行為的方方面面包括走路和説話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，先得表現得歡樂。《正能量》裏有一句：“熱愛做正確之事，熱愛自我的工作，讓奮鬥成為一種樂趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會油然而生。”什麼是幸福，我覺得做好自我的事情也是一種幸福。自我的事情，當然包括自我的工作，每一天把自我的工作做好，有所收穫，也是不錯的!經過工作，看到了自我存在的價值了，自我工作的意義了，這才是幸福吧!當然，在工作中，我們會面臨着許多的不如意，比如自我真的努力了，但卻得不到認可，比如覺得自我工作很累，壓力很大等，但我們要理性的應對一些困難，多給自我一點自信，一點正能量。像書中所説：“做正確之事不僅僅拘泥於正確做事本身，更是源於一種對正確行為的嚮往，對誠實取得的成就的熱切向往。”所以，正確的去做好自我的工作，始終堅持一顆活力的心，和熱愛的態度去每一天工作。

豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵。和諧的人際關係，能夠給我們帶來愉悦舒心的工作氛圍。很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。堅持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標準來確定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠、正直的處事態度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災難，我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病，我們親切關懷、無私幫忙;工作任務分配，大家不計得失、任勞任怨;先進優秀的評優選拔，大家實事求是、公平公正。相信我們從自身做起，長期堅持品質優秀、作風正直，定能構成一個團結協作、工作效率極高的團體單位。樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。

每個人身上都是帶有能量的，而僅有健康、進取、樂觀的人才帶有正能量。當我們陷身困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脱或改變破壞性的能量，當進取的能量被引爆時，我們的人生也將會得到神奇的大轉變。喚醒我們體內的“正能量”，努力實踐、勇於創新，相信我們每個人激發出的“正能量”都能成為促進我們教師行業的一股力量!