對滑雪心得體會5篇

心得體會是現在工作生活中不可缺少的一種實用性文體，寫好一份心得體會是幫助我們積累生活經驗的重要方式之一，以下是本站小編精心為您推薦的對滑雪心得體會5篇，供大家參考。

對滑雪心得體會篇1

今天天氣很好，我和爺爺奶奶，還有兩個叔叔一起到照金滑雪。照金的滑雪場地很大，滑道很平整也很長，一共有五條滑道，其中有一個練習道，兩個初級道，一箇中級道和一個高級道。

我換完雪鞋、雪板和雪杖後，進入了滑雪場。我先去了初級1道，這個滑道的坡度不是很大，正好可以讓我熱熱身。接下來，我又去了初級2道，坡度比初級1道要大一些，我正好可以複習一下我的滑雪動作。然後，我又去了中級1道，這個滑道的坡度比較大，從上往下滑的速度非常快，都是一些會滑的和技術高的在那裏滑。於是，我鼓起勇氣做好了戰鬥準備，只見“跐溜”一聲，我就像賽車一般的速度向終點衝去，幸好我早有準備，快到終點的時候，我就來個天下無敵大剎車，衝過了終點線，慢慢地停在了平地上。這時，有一位阿姨發話了：“小朋友，你滑的真好，你住在哪裏啊？”我回答到：“我住在勞動路145號樓，也就是大唐西市的對面。”那個阿姨的同事笑嘻嘻地告訴我：“哇！咱們是老鄉啊！我就住在西市佳園哪！咱們就間隔幾百米呀！”爺爺這時插話説：“原來滑雪還交了個好朋友啊！那你們就一起滑吧！

於是，我們就三人一行，一起上，一起下，互相提醒，互相幫助，成為了好朋友。好似大雁排成一字隊一起從高處直衝而下。風在我耳邊“呼呼”地吹着，我英姿颯爽地從高處滑下。我的心情非常開心，感覺非常爽快。我一直在超越自我，挑戰極限！

我雖然滑的精疲力盡，可是想到我超越自我，挑戰極限的精神，我情不自禁的默默地給自己豎起了大拇指。

對滑雪心得體會篇2

“滑雪是我生活中不可或缺的一部分，從高處向下滑行，聽着風從耳邊呼嘯而過，我非常着迷於滑雪運動帶來的速度與激情。當我每次突破極限、突破自我時，就更加有信心迎接新的挑戰。”

來自奧地利的伯恩哈德是一名職業滑雪教練。在2歲時，他就開始了滑雪生涯。“滑雪在奧地利是一項國民運動，很多小孩子在幼兒園的時候就學會了滑雪。每到冬天，奧地利人都會和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鮮空氣，享受冰雪帶來的樂趣，是冬天最美好的回憶。”伯恩哈德表示，他非常盼望每年雪季的到來。“國小畢業後我就加入了一所體校，接受系統的滑雪訓練。在雪季，我們早上會在山上訓練，下午會學習文化課。其間，我參加了三次奧地利全國錦標賽。”

大學畢業後，伯恩哈德進入奧地利軍隊服役，正是這段生涯，點燃了他對“野雪比賽”的興趣。所謂“野雪比賽”，就是在純天然的高山野雪環境中進行的自由滑雪。不同於冬奧賽事中的自由式滑雪項目的機壓雪道，野雪沒有規定的賽道，只有起點和終點。選手需要繞開各種樹木、巖石等障礙物，從懸崖上飛躍而下幾十米，並在高山野雪間發揮創意，自由選擇滑行路線。伯恩哈德在日本舉辦的國際自由競賽中意外受傷，不服輸的他選擇在接受康復訓練後，在第二年重返賽場。在哪裏摔倒，就在哪裏爬起來。在第二年，他終於在世界野雪巡迴賽上取得了第二名的成績。

伯恩哈德對滑雪的熱愛及專業的技術引起了中國一家滑雪俱樂部的注意，並邀請他來到中國，向更多的滑雪愛好者傳授他的心得。“滑雪在中國非常受歡迎，這是在我意料之外的。”伯恩哈德坦言，“和第一次來到中國的時候相比，中國建造了很多冰雪運動場所。起初，我認為滑雪只在北方受到歡迎，但在中國南方，也建立了很多室內滑雪場所。我希望有更多的人蔘與冰雪運動，感受其中的樂趣。”

談起在中國的執教生涯，伯恩哈德打開了話匣子，“作為運動員，我的快樂是站在領獎台上。而作為一名教練，我的快樂是看到學生的進步”。從最初在雪上蹣跚學步，到飛馳在雪道上，伯恩哈德見證了學生滑雪技術的提高，“中國學生的英文水平非常高，用英文交流是完全沒有障礙的。很多學生會去嘗試不同的滑雪方式，滑雪就是要在嘗試中找到適合自己的方式。”

伯恩哈德提醒，初學者應在進入雪場前穿戴保暖的衣物，並選擇適合自己的雪板。“通常來説，雙板比單板更加容易掌握平衡，滑雪愛好者要根據自己的情況，做出合理選擇。”伯恩哈德説，“同時，選擇適合自身能力的雪道，也是至關重要的。初級雪道的坡度更為平緩，給初學者提供一個安全練習穩定滑行的場所。在滑雪後，滑雪者可以適當進行拉伸，以免肌肉感到痠痛。”

談起北京冬奧會上精彩的滑雪賽事，伯恩哈德表示：“在這次冬奧會中，兩位中國00後小將都奪得了金牌，真的是應了那句‘自古英雄出少年’。對於運動員來説，四年一屆的冬奧會是展現自我的絕佳機會，也祝賀每位參賽的運動員取得的成績。”伯恩哈德説：“各國運動員克服了疫情帶來的重重困難，積極為訓練備戰，相聚在了北京冬奧會上。運動員們通過與高手之間的‘切磋’來精進自己的技術，挑戰極限，突破自我。”

對滑雪心得體會篇3

在我們的人生中有許多第一次，但在這些第一次中，有些第一次卻讓我難以忘懷，就是我第一次滑雪。

那是一個冬季，天氣很好，我們一家人去滑雪，我滑的是雙板。滑雪場里人山人海，人羣在雪道上，上上下下，令人眼花。我們來到了初級道，因為我是第一次滑雪，初級道上的人也不少，於是我乘滑雪“電梯”到了上面。

我在坡上向下看，好陡啊，在滑道上還不時有人摔倒，擋在路中間，看他們摔倒的樣子我有些腿軟了，心中忐忑不安，想：我到底滑不滑下去呢？如果不滑下去又怎麼下去？坐“電梯”，那太丟人了吧，還不如摔一跤呢。最終我決定滑下去，於是，我到了邊上，吸了一口氣，用雪杆一助力就下去了，真爽，在滑到中間的時候，因為速度很快，風從你臉上滑過，風又很大，所以感覺很爽。我想：滑雪原來這麼簡單。我緊張的心情，放鬆了許多。這時我旁邊的一個阿姨突然摔倒了。幸好離我很遠，我想：真不幸啊！可就在這時。我也摔倒

了，摔得雪杆都飛出去了。我站起來撿起雪杆，又向下衝去。

我也沒有就此罷休，又坐“電梯”上去，滑下來，雖然又摔倒了，但經過，一次又一次的摔倒，終於能完整地滑下來了，我心中無比自豪。

雖然，我到後來才知道滑雪並不是那麼簡單，而是有：剎車，轉彎等動作技巧的。我也漸漸由初級道轉為中級道，由中級道轉為高級道。再由雙板變為單板。在這滑雪的過程中，我一次又一次次地爬起，但我並沒有為此而失去信心，而是抱着一種“只要努力就能成功的”

信念，爬起，向下衝去。

對滑雪心得體會篇4

寒假到了，我們全家收拾行裝，一起到西嶺雪山滑雪去。

西嶺雪山是成都第一峯，大詩人杜甫的千古絕句“窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬里船”使它聲名鵲起。

到了雪山腳下，你會感覺一股涼氣撲面而來，往上爬是纜車站，坐纜車可直達美麗的西嶺雪山滑雪場。

到了滑雪場，展現在眼前的是茫茫雪海。我們首先玩的是阿拉斯加狗拉雪橇。哇，好威武可愛的狗呀！它們一個個朝我搖尾巴，好像在歡迎我呢！這時，旁邊的叔叔説：“小妹妹，來坐吧！”“好啊！好啊！”我躍躍欲試，趕緊坐上了雪橇。開始滑了，阿拉斯加狗猛跑起來，寒風在我兩耳旁呼呼吹，“啊——飛起來啦！飛起來啦！”我興奮地大喊大叫，再也顧不上淑女純情啦，哈哈！

緊接着，我們玩“雪上飛片”項目。我們坐在一個大軟板上，雙手抓緊兩旁的拉手，然後順着長長的滑道“嗖”地一下滑下去。因為我們的技術不太嫻熟，所以我們在滑道是忽左忽右，飄忽不定。這時候，上面有個大胖叔叔呼嘯而至，一下子把我們撞了個大跟頭。我們趕緊趔趔趄趄爬起來，還好，因為是軟板，並不曾受傷。後來在爸爸的耐心指導下，再加上本姑娘聰明伶俐，總結經驗，終於掌握了祕訣：要坐穩，抓緊拉手，身體稍向前傾，會滑得快且不容易撞翻。接下來，我一次次練習，滑得越來越得心應手，每次都“刺溜”一下一滑到底，好玩極啦！

玩過“雪上飛片”項目，我們又玩了“馴鹿爬梨”等眾多有趣項目。歡樂的時光總是過得很快，最後，我依依不捨地離開的滑雪場。

這次旅行非常快樂，望大家也去走一走哦！

對滑雪心得體會篇5

一直覺得家長幹家務是應該的，直到有一天我心血來潮幹了一次家務，這才體會到家務勞動的辛苦。

一個星期天，爸爸媽媽沒在家，我寫完作業後，無聊的在家裏轉了兩圈，實在沒什麼事兒幹，不如打掃衞生打發時間，説不定還能得到爸媽的表揚。説幹就幹，我回憶起爸、媽每次打掃衞生的程序：先掃地，再把拖把弄濕後拖地。我找來笤把，賣力的掃着，從沙發底下掃出來的幾張紙被我掃的一會兒飛到這兒一會兒飛到那兒，為了把他們掃到一起我費了半天的勁兒。地掃乾淨了，我又洗了拖把開始拖地，濕拖把真沉，沒拖幾下我就腰痠背痛，休息了一小會兒，我繼續拖地，終於把幾個房間都拖完了，我長長地喘了一口氣。

從遠處看，地是乾淨了，可是我拖的地卻濕淋淋的。接着，我朝四周觀望了一下，發現電視櫃上落了一層灰，我找了抹布，把電視櫃、茶几、還有我的書桌、電腦桌都擦了一遍。終於大功告成，屋內基本乾淨了，我也已經腰痠背疼、滿頭大汗，並且兩個袖子都濕了半截。

正在這時，爸媽回來了，看着濕漉漉的地還有狼狽的我，媽媽驚奇地説：“你打掃為什了?”我自豪地説：“我拖了地還擦了桌子。”爸爸媽媽異口同聲地誇我：“你真的長大了，知道幹家務活了，太好了!”媽媽又補充説：“下次把拖把擰乾點地就不會這麼濕了!”聽了爸爸媽媽的話我心裏可高興了。

這次家務勞動讓我充分地領略了爸媽平時的辛苦，的確，他們既要上班還要做這繁雜的家務，真是太不易了，今後，我一定要多幹力所能及的事，儘量減輕他們的負擔。