關於暑期實踐個人心得模板6篇
作為一名有道德的人，必須提高個人素質，不要在事情開始的時候就退縮放棄。那麼關於相關的心得該怎麼寫呢，下面是本站小編為大家整理的暑期實踐個人心得範文，供大家參考。
暑期實踐個人心得1
驕陽如火的暑假，我一如既往的選擇回家。開始幾天，每天翻翻帶來的書，聽聽音樂，看看電視，甚為消閒，不過時間一久，便覺得無聊。碰巧遇到評選文明縣城活動，各個社區組織實踐服務活動，我立即報名參加。做一點志願服務活動，一來豐富生活，增長閲歷，培養組織溝通能力，二來以一顆感恩之心，傳遞關愛，回饋社會，非常有意義。
我的任務是一週服務三天，為期三週，服務項目主要有社區衞生保潔，消夏文娛活動服務，弱勢羣體一對一幫護等。雖然成就不大，但自己努力付出並認真完成了任務，這個過程中體會頗多，獲益匪淺。
社區衞生保潔
我所居住的小區，衞生環境還算不錯，但入口處是一條狹長的小路，道路兩旁蔓草叢生。從前一直覺得，曲徑通幽，芳草萋萋，別有一番情趣，無奈雜草日盛，本就狹窄的小路被擠佔了大半，草叢間夾雜紙屑果皮塑料袋，更顯雜亂。於是週一清晨，我起了個大早，我了一雙麻布手套，一把鋤頭，興沖沖來到目的地。一開始，我用力把鋤頭扎進草堆中，前後猛砸，只覺手臂酸脹，腿有些發抖，而土塊被翻起大半，草依然頑強的留在那裏。
折騰了大半個小時，只是白費力氣，索性鋤頭一丟，雙手拔起來。晨練的大媽剛好路過，笑道：“鋤地不光是力氣活，還是個技術活。眼手一致，有力均勻，姿勢要正確”。她很耐心的講解起來，邊説邊示範。彎腰，弓腿，我的姿勢笨拙甚至滑稽，但慢慢也就適應，速度也快起來，忙活了一會兒收拾出一塊空地來。
常言道，“眼高手低”，至此我猜真正體會到這種落差。多年讀書，自認為積累不少知識，但將來進入社會，能否將其用於實踐，值得深思。增強實踐能力，多看，多思，勤學，勤問，不單單鋤草如此，將來的求學，工作也應秉承這種態度。正如古人所説“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。
幾個清晨的忙碌，終於清理出整潔的路面，雖然身體疲憊痠痛，但心裏着實開心。每當走在社區裏，總會下意識的撿起地上的垃圾，看到街上的清潔工人也開始衝他們友善的笑笑。尊重別人的勞動成果，為社會獻一份綿薄之力，收穫的是家園和心靈雙重的快樂。
消夏文娛活動服務
為豐富廣大居民生活，提升精神文明，社區號召全民參與文娛活動。然而多數居民喜歡帶着家中，鄰里互動交流較少，氣氛不濃。社區打算舉辦週末消夏活動，我應召幫忙宣傳和組織。跟居委會負責人商量過後，大體確定了象棋，撲克牌，廣場舞等幾個活動，首先，寫好活動策劃，定好流程，第二，規劃好場地，列好桌椅音響等物品清單;第三，安排好活動負責人以及服務人員。接下來，就是在醒目處張貼海報，挨門挨户動員大家參與了。有些住户推脱有事，我得耐心誠摯的邀請，如承諾幫他們照看小孩，幫忙買菜，活動現場提供冰鎮飲品。
這個過程，需要不斷溝通交流，善於瞭解不同居民的實際需求，以誠動人。幾天的上門邀請，大家的態度由冷漠到關注，積極性挺高。八月的夜晚，熱氣慢慢散去，小區的人們三五成羣聚在一起，或下棋，或打牌，或散步，或跳廣場舞，怡然自得，樂在其中。我加入廣場舞的隊伍，幫阿姨們放放音樂，搬搬桌椅，拎幾瓶礦泉水，事情雖小，但這種簡單的交流卻能真正打動人心。她們的快樂感染到我，身心都輕鬆愉悦起來。無論動作是嫻熟曼妙，還是錯亂笨拙，每個人都在認真的踏着自己的節拍，舞動自己的快樂。我見到一位老奶奶，跟在隊伍後，跳得十分賣力，正如她對身邊的人所講：“人奮鬥一輩子，不圖名，不爭利，能掙得個終日快樂，就是最大的幸福”。幸福的涵義見仁見智，在未來的生活中，要笑對煩惱，適時減壓，善於收集生活中的快樂，傳遞希望和幸福。
弱勢羣體一對一幫護
我的鄰居有一對老夫婦，兒女常年不在身邊，丈夫中風多年，經濟上雖寬裕但生活得非常落寞。我每週抽半天時間陪這兩位老人，剛開始只是讀讀報紙，嘮嘮家常，但總是我説個不停，他們禮貌的應上幾句。問有什麼需要幫忙的，他們總説沒有。我想，兩位老人經濟上寬裕，吃穿用度不用操心，老爺爺的病雖難治，但政府和子女做保障，醫藥費不愁。精神上嘛，老人家看看電視，我再講點趣聞樂事，應該有所改善。
接觸的久了，才發覺老人的實際困難。大娘買糧油果蔬從來都是少量的買，不是吃不完，而是提不動;她夜晚很少出去散步或參加文娛活動，因為眼睛不好，體力有限，擔心跌跤;大爺行動不便，不能定期到醫院檢查，只能隨意買些藥來治;燈泡壞了沒法及時換;水龍頭出問題自己修不了;大娘遇到頭疼腦熱的病，還要照顧老伴，非常辛苦。
諸如此類的瑣碎事情，在我們看來沒什麼，在他們生活中就顯得非常不方便。有一次剛好碰見大娘給老伴買新藥回來，我幫忙看説明書，一看才發現這種藥副作用極大，尤其不適用中風患者，盲目服用後果不堪設想。老人眼睛不好，哪裏能顧及此?想到這裏，忽然憂心忡忡起來。
我個人力量有限，只能偶爾幫他們買買菜，收拾屋子，讀讀報紙，聊聊天什麼的，但我想，發動整個社區的人關愛身邊的弱勢羣體，真正深入到他們生活中，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，用愛心和耐心付出，那這對老夫婦以及更多需要幫助的人將生活的更加舒心和歡樂。最好大家能形成一個組織，輪流照顧，輪流幫忙，把這種風氣推廣和傳承開來，這樣的幫助才能持久。
社區服務的時間雖短，但我從中體會到人生的道理，對未來的人生規劃，也有了清晰和務實的把握，在此過程中，自己的組織溝通能力也得以鍛鍊，同時更加關注社會熱點，對一些問題有了更深的認識和思考，也開始意識到自己身上的責任感，願儘自己的力量幫助他人，奉獻社會。
暑期實踐個人心得2
社會實踐告訴我，在新經濟時代學生應當具備創新觀念和掌握成熟技術的能力，善於經營和開拓市場，富有團隊精神等素質。要有嚴密的思辨能力和理性的思考能力，致力於探索理性、情操、才智、體質之完美，只有做到全面發展才能適應社會的需求，並立於不敗之地。我們要時刻與外界社會保持同步發展做到與時俱進，不與社會脱節，我們應該珍惜現在的學習機會，珍惜生命的分分秒秒，學習好知識，運用知識，時刻牢記，虛度年華就是作踐自己。與此同時，多多與社會接觸是很必要的。如果我們想接受時代的挑戰受到社會的歡迎，就抓緊時間好好地充實自我。不僅要學好各門學科，還要廣泛地吸收各領域的知識，努力提高綜合素質。
一路的艱辛與微笑，雖有所收穫，然所學是開始，新的考驗和抉擇要奮鬥不息，請不要讓我們年輕的時光留下太多遺憾!在這短短的暑假實踐我碰過壁，受過累，流過汗，但是我卻成長了，這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。
此次社會實踐告訴我：“成功的花，人們只驚羨它現時的明豔，而當初的芽，卻浸透了奮鬥的淚泉，灑滿了犧牲的血雨。”我們每個人都渴望成功，那麼我們就應該在剛剛起步的時候，用我們充分的準備，去面對不知的過程，迎接滿意的結果。
暑期實踐個人心得3
七月並不特殊，但它卻聯結着我們一行八人。颱風過後的日子，變得格外得炎熱，在這樣的夏天，我們汗涔涔地開始了第二天的暑期社會實踐。
xxxx區不是我們的家鄉，卻是要待四年的地方。這樣説來，對這裏我們還是充滿着不捨與依戀。於是，我們的暑期社會實踐便在這裏落地開花。我們從xxxx區工業與旅遊業同時發展的特質入手，打算通過實地考察、調查問卷和走訪的形式更加深入地瞭解這片神祕而又肥沃的土地。
今天，我們踏着熱烈的陽光，沿着海濱大道，考察xx灣工廠周邊的環境。鱗次櫛比的廠房，處處都彰顯着一個城市的發展與強盛。我們為xx灣這片新興的土地而感到雀躍，挺起胸膛，或許只有當你設身處地地感受之後才會有這種為之驕傲的感動。我記得對於這種情感的出現，在奧運會的鏡頭中，常常停駐心頭。我們一路前行，在一條光明的大道上。突然，我們感覺身後有些許震動，還沒還來得及回頭一探究竟，就感受到一股刺鼻的味道撲面而來。待我們反應過來，就聽到一輛大型工業用車呼嘯而過。我們心灰意冷，剛才的壯志與豪情已然煙消雲散，大家帶着灰濛濛的心情，任憑無情的太陽鞭打。確實，由於工廠比較多，xxxx區來來往往，有很多大型工業用車經過，這不但會影響空氣質量，而且也會生產噪音，甚至是有毒氣體。面對這樣的現實，我們只能承認，工業會帶來發展，但是也會影響環境。畢竟世上哪來的十全十美呢,就像人一樣。
xx灣作為一個工業大縣，在這樣一個地方，又要如何開發房地產產業。帶着這樣的疑問，我們踐行着暑期社會實踐的宗旨，意在瞭解xxxx區特殊的發展模式。我們繼續尋找，整裝待發。
七月的太陽從來都不和你開玩笑，一直認真而且嚴謹地照着你的身影，讓你的影子無處可逃。我們八個人，穿着獨一無二的隊服，擁有一致的目標和堅定的信念，或許，我們並不出色，但是，我知道我們不會退縮。正在我們努力掙扎的.時候，不知從何處襲來了一陣微風，輕輕柔柔，惹人幻想。於是，我們加緊步伐，想要找到這個不一樣的地方。原來，是一條河，一條清澈的河。風，吹過河面，撩起絲絲涼涼的水霧，輕輕拍打在每一個人的臉頰上，心曠神怡。熾熱的太陽，瞬間被消融在這似有生命的微風裏。這時，我們驚奇地發現，在河邊有幾處排水口，而在河的周圍則是大型工廠，不遠處還有大型工業設備。這條河在四面楚歌的情形下，竟然依舊清澈。面對這般情形，我們不知如何解釋，只想靜靜陶醉在微風的洗禮之下。
在大多數人的腦海裏，工廠，特別是重工業工廠旁，水流一定是觸目驚心的。聯想到新聞報道里綠得發黑的河流，河面上全是翻着白肚皮的死魚，甚至還散發着致癌物質，心裏總是一怔。而眼前的河水卻異常清澈，一開始是不明白，但仔細想想這或許就是xxxx區的祕密。在這裏工業不再是傳統意義上的工業，新型的工業模式，把xxxx區的污染降到最低。雖然不能保證百分之百，但是每一個微小的努力，都會匯聚成一個巨大的進步。
我們站在河邊，讓風從臉旁吹過，從指縫中吹過，從我們滿是灰塵的心上吹過，只留下清涼與感動。我們繼續前進，帶着一種信念和期盼。水中的小魚，自由自在，和我們一起陪着xxxx區成長。
今天的暑期社會實踐，我們看到了xxxx區清澈的未來，在這條路上，前方是未知的，但是，努力是歷歷在目的。我們的調研和xxxx區的成長是一樣的，都是全力以赴的，都是困難重重的，都是不會退縮的。
暑期實踐個人心得4
這個暑期在龍湖鎮政府及我校團委老師的組織下，我們學校18名同學有幸來到福建百宏聚纖科技實業有限公司進行暑期社會實踐，時間為20xx年7月15日—20xx—7月30日。
回想當初報名時，我毅然地決定來參加這次的暑期社會實踐，因為我想趁這次機會更早地踏入社會、體驗社會、瞭解職場生活等。在來之前，也給自己訂了幾點實踐目的：
1、瞭解、學習專業知識：
2、瞭解公司的管理制度：
3、提高自己的溝通能力：
4、從實踐中尋找自己的不足之處並加以改正。
在這十幾天裏，我實踐的主要部門是外貿部和人力資源部，所訂的實踐目的基本完成。在外貿部，我學着看銷售合同，深入瞭解整個交易磋商的過程以及一筆交易所要涉及的部門、機構，自己也嘗試着模擬寫銷售合同，檢驗、修改信用證。在這裏我學到了不少專業知識，讓我在以後的專業學習中有一個宏觀方向，一條思路：在這裏我學到了凡事要細心、周到。在進行交易時，你要做多方面的瞭解，瞭解各國文化風俗以及各國的法律法規等，這些都是外貿交易與內貿最大的不同之處：在這裏也讓我明白想學東西你就要主動，要主動去問，主動去學，所以在這裏我常常會靜靜地坐在跟單員的旁邊，看着她工作，遇到有不懂的便虛心問她，積極去抓住主動權，在這裏也讓我更堅信做外貿的前景，也更讓我下決心學好英語，學好外貿。
再來幾天是在人力資源部實踐，在這裏有一種很親切的感覺，第一天在這簡老師給我們上培訓課，送給我們幾句話：當你思考大於行動裏，你要“行動”：當行動大於思考時，你要“思考“。也告訴我們要善於抓住第一這個機會。在這我們的主要任務是整理檔案資料及做兩份調查報告。整理檔案資料是一件比較簡單、機械、繁瑣的事，但是我能夠認真地去對待，不以事小而不為，而是清楚地知道：不積小流無以成江海，不積跬步無以致千里。在整理資料的過程中也可學到很多，學着人力資源部怎麼歸類、整理資料，自己學着以後怎麼來整理自己的資料，也從中發現百宏的員工情況，更可貴的是從整理資料中發現問題如：員工的性別問題及入場時間等處出現錯誤，讓人力資源部能夠及時修改。能夠在簡短的時間裏給公司留下好的印象，簡老師誇獎説：你們做事都很認真幫了我們不少忙。自己也從中明白：越簡單的活，你就要越細心。而從兩份調查報告中瞭解了百宏員工的思想動態及員工對公司一些規章制度、設施等的看法，也從簡老師那學到怎麼去分析一份調查報告，要從哪些方面，要怎麼體現等。同時也温習了辦公軟件的使用。
週末的時候，龍湖鎮政府李組委、許書記帶我們出去玩，去參觀龍湖鎮的一些企業，在他們的帶領下，我們參觀了龍之族、天龍公司和恆盛集團，讓我們借這個機會了解企業的生產線、經營模式、銷售方式以及公司的管理制度。也定期與我們開座談會，彙報近期在百宏的實踐情況及感受，讓我們18個隊友能從中互相交流、瞭解、學習，李組委和許書記也從中對我們有更深的瞭解、認識等。很高興在第一次的座談會上就給組委和書記留下很好的印象，許書記説你的觀察能力不錯，百宏公司裏的娛樂設施確實有點形同虛設，作用不大。
在實踐之餘，也常常與員工、部門職員、主任、經理等聊天，瞭解一些公司情況，也從他們身上獲取一些工作經驗、溝通能力等。自己則堅持每天寫實踐日記，定時做實踐總結。在實踐的這幾天裏，也認識到自己現在的英語水平對做外貿還是遠遠不夠的.，今後必須加強學習及對專業知識的學習，再來就是自己的知識面不廣，例如有關經濟類的知識，我也將在以後的學習之餘側重去了解學習它。
這次的社會實踐我學會了很多，雖然已經不是我的第一次社會實踐了，但我認為這一次是更成功、更有用的、更受益匪淺的社會實踐，這也將會對我以後學習給予更大的幫助。在學校裏我們接觸的人很少，思想上也只是很單純地只要學習，而這次社會實踐讓我的思想認識有了更深一層的提高，某種程度上，給我指明瞭一個更努力的方向。
再來感謝校團委老師、龍湖鎮政府及福建百宏聚纖科技實業有限公司給了我這次實踐的機會讓我從中學習，也感謝他們這十幾天來對我們的照顧。
暑期實踐個人心得5
這幾天學習後我對舞蹈編創有了更深的認識，開拓了藝術視野，提高了業務水平，我在以後的舞蹈編排上一定要注意一下幾點：
一、舞蹈創編不是簡單的拼湊舞蹈動作，它是一種是藝術的構思。音樂和舞蹈是有靈性的東西，是有情感的靈魂。音樂要有感染力，音樂是舞蹈的靈魂，音樂不僅僅是節奏和旋律，它更是一種情感的表達，要求作品的音樂與情感要完美的結合，音樂與舞蹈要準確的結合，音樂品質、配器要與舞蹈作品相適應，要有震撼力和感染力。
二、作品的情感要鮮明、格調要明快，兒童舞蹈要符合孩子們的年齡特點，兒童都非常淺顯，情感非常簡單，表情達意，簡單直接，淺嘗則止。少兒舞蹈與成人舞蹈有着很大的差異，不可將少兒舞蹈動作成人化、機械化。
三、技巧、道具、舞美等因素對舞蹈作品的提升，要求運用合理準確，不可牽強。舞蹈技巧在舞蹈創編過程中的運用並不是越多越好，而要恰到好處，表情達意就好。
四、要有創意，指的是作品要新鮮有趣好玩。包括：結構的構成，作品的表現手法，與其他藝術形式的嫁接和應用，在傳統藝術形式的基礎上有創新和發展。舞蹈創編的案頭工作更重要，更需要傾注智慧、靈感和心血。
五、作品結構的合理性，作品的長度要有起伏、有變化、有對比。舞蹈作品結構的設計，構思要細化：段落、時長、情緒對比、興奮點設計要精細設計、巧妙構思，反覆斟酌。
六、動作提煉要有藝術性，要形象生動、準確的從生活中提煉動作，要抓住形象特徵，要充分展示美感，要充滿生活氣息。典型的藝術形象，作品表現的藝術形象要具有獨特的藝術個性，是從生活之中提煉並且誇張和誇大。
七、舞蹈小演員的表現力和舞蹈作品的表現的準確性的把握，要求節奏準確、情感表達準確。
目前，我們舞蹈教育教學的總體思路是：以加強基本功訓練為基礎，以提升孩子的藝術氣質和綜合素質為目標，以繼承和發揚少數民族民間舞蹈特色為突破口，不斷創編新的舞蹈作品，不斷打造精品，舞蹈創編並不神祕，也並不深奧。只要我們喜歡創編、敢於編創，不斷學習，我們就會成功，我們的舞蹈表演將會在藝術的舞台上獨展雄風。
暑期實踐個人心得6
11月24日，我有幸參加了陝西青少年校外舞蹈骨幹教師培訓，在這裏，我由衷的感謝領導給了我們這樣一個難得的學習機會，使我受益匪淺。此次舞蹈培訓形式多樣，內容豐富，整個培訓下來，感覺與以往的培訓有很大不同，即開闊了視野，有提高了專業素質，在學習中我深感自己的不足，要學得知識太多，通過這次培訓，更激發了我對舞蹈的熱愛，更感受到了舞蹈的美，以下是我的體會：
一、舞蹈理論具有針對性，教育教學方式新穎，激發了我的學習熱情。
老師熱情洋溢的講解，令我大開眼界，耳目一新，舞蹈是一門綜合藝術，它是用人體語言來表現情感世界的動態藝術。它可以豐富人的情感，發展人的想象力，增強人的自信心和自豪感。舞蹈訓練要講究科學，讓學生在興趣中學習基本功。本次培訓還結合舞蹈的編創給我們欣賞了一些優秀舞蹈作品，使我懂得了舞蹈訓練的一些很好的技法和訣竅，學到了很多專業知識，增了我的信心和熱情。
二、舞蹈技能訓練，陶冶情操，樂在其中。
在學習中，看到老師們的優美動作，聽着入耳的樂聲，我的心為之陶醉，這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個感受美，追求美的一個廣闊天地，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生的願望。在教學中有些老師把舞蹈的教學當成是一種負擔，卻忽略了再舞蹈的集體訓練中能給學生帶來什麼，老師告訴我們，舞蹈訓練的目的不應該是為了比賽，而應該把舞蹈教學當成一種手段，把育人作為目標，讓學生在一個集體中學會怎樣與人相處，怎樣敢於面對困難。
三、舞蹈內容形式多樣，講座精彩，使我受益匪淺。
此次培訓，我接觸到了多個民族舞蹈，並對少兒舞蹈的編創等進行了系統的學習。三天以來，各位老師的課程都非常吸引我。編導講師老師、民族舞老師等，他們在課堂上，不留餘力的對我們這些學員灌輸民族舞蹈的編排和教學方法及經驗心得。培訓期間，雖然課程排的滿滿的，但一位位授課老師的精彩講座讓我樂此不疲。我們既是聆聽講座的教師，也是渴望新知識、新視野的學生。
在這些天學習的日子裏，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學習交流，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓，並且都舉例子説明，使我們能夠聯繫實際，切實提高我們的教學能力水平。這次培訓對我們來説非常及時，平時忙於教學，很少有機會學習新的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發了我對舞蹈的熱愛。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的願望。而這次培訓學習猶如為我們打開了一扇窗，撥雲見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗。對於一向熱愛跳舞的我來説，能參加這次培訓非常高興和激動。但對於舞蹈水平一般的我，要學好、學精民族舞蹈，還真是有一定困難和嚴峻的考驗。
