元情緒作文6篇

寫作文是能夠讓我們浮躁的心安靜下來的，我們在寫好作文之後，要學會多多修改，特別是錯別字，以下是本站小編精心為您推薦的元情緒作文6篇，供大家參考。

元情緒作文篇1

每個人都會生氣，生氣的方式，行為，都會不一樣，只要我們趕跑生氣，就能快快樂樂的生活。

想要控制自己的生氣情緒，必須要知道什麼是生氣。生氣是因為一些無關緊要的小事導致生氣而陷於這種壞情緒中甚至是作出不當的行為。

當我們瞭解了生氣，就可以學習怎樣控制自己的生氣情緒了。經過我的學習，我知道了控制生氣情緒一共有四種方法：

第一種，保持冷靜，在生氣的時候，時刻提醒自己要多做深呼吸，如果是，做了很多深呼吸還沒有用的時候，就可以試試，冷靜操：就用雙手捏住耳朵，往下滑，邊捏邊説：“變，變，心情變好，心情變好!”在我還沒有學會這些的時候，我每次生氣，都會不聽別人的勸阻，想要打人。

第二，遠離人羣，走到遠處的角落去，可以把手當作鏡子，對着“鏡子”裏的自己説：“不要生氣，笑一笑，笑一笑。”我小的時候，每次我生氣，媽媽都會把我拉到鏡子跟前，指着鏡子裏面説你看：“這就是你生氣的樣子，像不像一頭怪獸，如果想要趕跑怪獸，那就保持冷靜吧!

第三，可以在家裏設計一個冷靜角，在冷靜角里面放上一些紙，每當自己生氣都在紙上畫自己為什麼會生氣，畫完之後再把它撕碎，扔進一個專屬的情緒垃圾箱，説不定你的心情就能隨着被扔掉的畫紙，而轉好呢!今天早上，我的弟弟大龍發了一次很大的脾氣，然後我就把他扔進冷靜角，看着他在紙上亂塗亂畫，畫完之後馬上把紙揉成團扔進垃圾箱裏面，然後他在冷靜角里坐了一會兒，就又變得活蹦亂跳了。

第四，如果自己控制不了自己的消極情緒，就可以請別人幫忙。你可以告訴你最信任的人：“生氣，是會傳染的，當我在生氣的時候，請你們儘量離我遠一點好不好?不然的話大家都被我傳染了，打鬧在一起，所有事情都會變得不好的。”還可以尋找自己媽媽的擁抱，還有安慰，我聽別人説，來自媽媽的擁抱和安慰，才是解決自己身體情緒的最好辦法。比如我媽媽吧，她最喜歡在別人生氣的時候，給他們一個熱情的擁抱，安慰安慰他們。

現在知道了，四種控制情緒的方法，我們都可以控制好自己的情緒，每天都過着高高興興的生活了。

元情緒作文篇2

早上六點，雲霧飄渺，清風徐來，新一輪太陽緩緩升起，染紅了雲層，卻遲遲不見身影。

她盯着破曉處，眼睛裏充滿了光芒。過了一會兒，太陽衝破雲層，冒出了尖，周圍的人吶喊着。

掃去登山的疲倦，晨光在大家臉上流轉，人們看着太陽，嘴角不自覺地翹起。願新的一天，沒有昨日的煩惱，她也露出白牙，盯着太陽，直到人羣散去她也不曾離開。

草地上，許多遊客搭出帳篷，眾人圍着孩子，幾個年輕人發出奇怪的聲音，試圖把孩子逗笑。孩子，那個像青草般鮮嫩可愛的孩子，只是盯着他們看，過了一會兒便失去了興趣。

一個活潑的小女孩從輕而軟的風中跑過來，看着小嬰兒，小嬰兒也看着她，他們的注視持續了幾分鐘，似乎在辨認對方。突然間，小孩子笑了，眼睛眯成了一條縫，眾人也跟着笑了。

一種比青草更柔軟的東西在草地上鋪開了。

這一刻，無論孩子，還是大人，他們之間有種共同的情緒在蔓延，那就是：喜悦。

我向海邊跑去，站在淺水處等待着浪花的襲來，“唰!”每次浪花襲來總能帶給我不一樣的驚喜。腦子裏不覺有個念頭，我又向前邁了一步，海風掀起海浪，捲起白色的浪花，冰涼的海水向我撲了過來，沖走了暑氣帶來的煩躁，沖走了鬱結多日的煩惱，在心裏留下清涼的一畝方田。

就這樣，與海水嬉戲着，玩耍着，忘了時間，忘了歸途……

我與媽媽坐在暗紅色的椅子上，肩靠着肩，目不轉睛地盯着眼前的大屏。

鏡頭中主角的車失控，男二騎着摩托車拼命追趕，影廳內大家的心懸在空中，不知男二能否追上男主阻止一場悲劇的發生，轉眼，鏡頭來到一個小山頭，“嗡!”影院裏超大聲響讓人身臨其境，一個穿着黑色皮衣的摩托車手頭戴的頭盔，眼神裏看不出一絲慌張，逆着光飛過小山頭。繼續追趕，萬箭齊發之際，男二憑藉他超高的車技，解救了男主。

“帥!”坐在我身邊的大叔喊，掌聲漫延到影片的每個角落。

屏幕前的我們也鬆一口氣，彷彿我們是影片中的男主角，命懸一線，在慶祝生的喜悦。

燈光起，影片終。

走出影院，人們的臉上依舊留着喜悦的笑。

這種感覺，真好!

元情緒作文篇3

從前很喜歡下雨天，空氣經過雨水的沖刷變得更加清新，泥土散發出它特有的芳香，讓人沉醉，彷彿能將人心中的煩惱一併沖走，但現在，雨水就像一層陰霾，沉重的氣息壓抑着煩惱的心，讓人喘不過氣來，一遇到下雨天，心情便會煩躁，似乎能將壓在心底的煩惱重新勾出來再煩惱一遍。

不只天氣能影響一個人的情緒，一句事不關己的話，一件微不足道的事，都會在不知不覺中影響着情緒的變化。

情緒化的生活，有時會讓人恐懼，卻也讓人感到無奈。任何事都能引起情緒的變化，彷彿生活為情緒所控，失去了自我。在家，在學校，情緒無時無刻不在體現。前一秒還其樂融融，有説有笑，後一秒卻突然陷入可怕的沉默，讓人恐懼，想要逃避。

青春期的叛逆也許就是在發泄不滿的情緒。

很多人都説，我很樂觀，遇到什麼困難都能微笑面對，什麼事都能看得開，但是，她們不知道，樂觀可能只是一種缺乏安全感和自卑的表面偽裝。一個人呆着的時候，各種負面情緒也會包圍我，沉重的氣息讓人窒息，這時，眼淚成了發泄的唯一途徑。我朋友不多，因為我也是被情緒控制的小小人類中的一員，即使表面偽裝的再好，也有露出破綻的時候。有時候會突然厭惡身邊的一切，覺得自己與這世界格格不入，只想沉浸在自己的世界中，一句話也不説，別人説話也不予理會，所以，脾氣差，性格怪，沒禮貌等等詞便落在了我身上。

有時候很羨慕男生之間的感情，遇到矛盾打一架就解決了，有時感情還越打越好，所謂的不打不相識，就是如此吧，男生總是成羣結隊，有一大幫好兄弟，讓人豔羨不已。女生是一個奇怪的生物，總是很多疑，説難聽一點應該就是小氣，當然不是全部。有人説女生之間三個人的友誼不長久，當你和其中一個人親近一點，另一個就會覺得被忽視被排擠了，於是各種矛盾迸發，措手不及，兩個人之間的感情都不易維護，更何況三個人?

情緒是可怕的，但是有情緒證明你還是一個人，能體會生活中的酸甜苦辣，能感受到自己的存在，雖然有時候很痛苦，過程很艱辛，但你還活着，能感受活着的喜悦，倘若一個人沒了情緒，與亡者無異，那才是真正的可怕。

元情緒作文篇4

心一點一點地沉下去，慌得頭也不敢抬，老師的每句話都聽見了，那似乎與我無關。

“沒想到我們班還有這樣的同學，借別人作業抄，那是什麼樣的行為，是害別人啊”老師死死地盯着我，彷彿他是受害者，在控訴着我的罪行。

我聽了，頭低的更低，我想此刻全班同學的眼光都聚集在我的身上，幸災樂禍或是嘲笑。不敢在想了，一道道x光照的我臉越來越紅，腦子裏一片空白，連反駁的勇氣都沒有了。

“我，我，氣死我了，還是好同學呢，下課到我辦公室來。”老師的臉氣得通紅，語氣也不自覺的高了幾分，本以為他一定會再罵兩句可以解心頭之恨，可他居然沒有再説什麼。上課時，我一直慌亂不安，還有些不甘，為什麼只找我?而不找那個抄我作業的人呢?我認認真真做着，難道在老師眼裏就一文不值嗎?是的，他一定不喜歡我了，在故意找我麻煩吧。一時間，委屈加上埋怨充斥心頭，死死咬住嘴脣不敢出聲，眼淚“吧嗒吧嗒”往下掉，只能用衣袖偷偷擦掉，就這樣，擦了哭，哭了擦。

再抬起頭，眼睛已經腫的不成樣了，不想讓同學們看見，匆匆忙忙跑到老師辦公室。喊了聲“報告”，可彷彿被無視似地，老師自顧自的改着作業，好半晌才瞥了我一眼，冷冷出聲：“下次別這樣了，走吧。”

我一下子怔住了，老師不該是把我叫出來安慰我兩句的嗎?居然如此冷漠?我心裏也不高興起來，這件事一直壓在我的心頭。可不久我就釋懷了，老師當時那麼生氣，他若是課上罵我，那我一定會很尷尬，一定被同學們看低。他沒有，他控制住了，那麼，我的情緒也該控制下來。

後來，我的數學成績一直都不錯，一切源自那控制住的情緒。

元情緒作文篇5

今天，我來到教室，只見一個人緊皺眉頭、瞪大眼睛、恐懼地盯着前面，嘴角抽搐，接着抬起手來，深處一根手指，顫抖着指向前面，另一隻手捂着嘴巴，然後全身發抖，不服按向後退。這是在幹什麼呢?我十分吃驚，她不會是遇見鬼了吧?原來今天在進行一場情緒大雜燴遊戲。

老師問我們，“人有哪些情緒呢?”“開心”“難過”“害怕”“生氣”……同學們議論紛紛。老師接着説：“那我們來玩情緒大雜燴遊戲，先分兩組，每組一人表演情緒，一人猜，看誰在五分鐘內猜出的成語最多。”同學們聽了躍躍欲試，很快分成兩組並開始了活動。

第一組先上場，我自信地想，“這回我們贏定了”。比賽開始，我攤開紙條一看：“手舞足蹈”。這該怎麼表演呀?我如火盆上的螞蟻急得團團轉，突然，我靈機一動，想到了一個好辦法，我豎起一根手指頭，示意猜的人即鄭同學這是第一個字，又指了指手，接着豎起三根手指頭，指了指腳，只見鄭同學一頭霧水，奇怪地看着我，我又重複了一遍動作，鄭同學還是不理解。天啊，該怎麼辦啊，我內心仰天大吼，算了，姐姐我拼了，我搖擺着身子，朝左邊甩甩，又朝右邊揮揮，雙腳前後跳動。鄭同學像看怪物似得看着我，台下的人哈哈大笑，甚至笑得直不起腰。“跳過”，我果斷地扔掉這張紙條，又抽一張。

看到上面的字，我呆住了，這該怎麼表演，我絞盡腦汁，只治好豎起兩根手指立在腦袋上，學着羊叫“咩——”，“噗”，台下的人笑噴了，鄭同學無語得看着我，“這是什麼哦?”最終，劉老師看不下我的“羣魔亂舞”，立即“出手相救”，她指了指自己，一邊嘴角上揚，仰起頭，一副欠揍的神色，接着一隻腳有節奏地敲打着地面，朝自己豎起大拇指，又豎起小拇指向下指別人，鄭同學恍然大悟，“洋洋得意”，“哦耶，猜對啦。”我如釋重負。

其他同學表演也十分精彩，整個場面就像在開聯歡會，大家都十分開心，歡躍。

情緒就像一盞燈塔，掌控我們的開心、害怕、難過……在生活中，我們要抱着樂觀的態度，幸福快樂地生活下去。

元情緒作文篇6

青春的斑斕世界，美好的心情似一片湛藍，廣袤無垠的天空，悠悠的純純的雲彩，幾朵斜斜地卧在一起，綻開了一個大笑臉，躲在樹蔭下，咬一口哈斯根冰淇淋，軟軟的奶油踏在舌尖，呵一口氣，滿滿的奶香溢進脣齒之間，沁人心脾。

自古詩人寄情山水，渴望在江山風月中尋找寄託，蘇軾歎，“何夜無月?何處無竹柏?但少閒人如吾兩人者耳。”排解自己的苦悶，解嘲內心的不堪;“醉翁之意，不在酒，在乎山水之間也。”醉卧斜梅婷，不問世間喧囂;“自古逢秋悲寂寥，便引詩情到碧霄”。人果真有志氣，有奮鬥精神，便不會感到寂寥。“沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春。今日聽君歌一曲，暫憑杯酒長精神。”他們擁有自己的情緒，但他們可以給予自己不同解憂的方式，或解酒消愁，卻舉杯消愁愁更愁，或遁世歸隱，卻不違背心意，或寓情山水，奪一份鬱悶春花花月夜。我們操控着靈魂，情緒隨心躍動步調，會有悲痛，但為何不化一絲悲痛為一份力量?一份力量換一絲快樂?用自己獨特的方式詮釋悠然。

在人生跑道上重重跌了一跤，是拭淚哭泣，還是拂袖重揚，改變不了的事實，何不學會改變心情。既然我們有能力去引領心情，就讓心情一直封存保鮮，不以物喜，不以己悲，保持本心，支付雜念，化苦為樂。得不到的心緒，像酸酸的檸檬汁一樣孤立無望。疼痛的心傷，像迸濺的淚珠一樣滯留不止。收穫的心動，也會如泡芙一樣的欣喜若狂。光榮與渺小的並聯，成功與失敗的比肩，快樂與痛苦的替換，催動勇氣與執着，總會鏈接夢想，終會雲霧散開，定會駛向彼岸。

生命也因此如一棟蜜罐，有甜潤心底的大白兔奶糖，有酸溜爽口的水果味糖，有青澀醒目的咖啡牛奶糖，有透心冰涼的薄荷糖，還有先苦後甜的爆破氣味糖，五味雜除，十全十美。因為這些的組合，才讓我的生活變得多姿多彩，心情瞬息萬變。遇到難過，我可以肆無忌憚的哭，碰到開心，我可以無拘無束的笑，這是一個年少如風的年代，這就是一個純真無邪的心態。

在夕陽渲染的影子下，伸開雙臂，大呼心聲：我的情緒我做主。