什麼是壓力面試
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壓力面試(stress interview)是指有意製造緊張，以瞭解求職者將如何面對工作壓力 的一種面試形式。事實上，壓力面試不是單獨存在的一類面試，往往是穿插在面試過程中。面試人通過提出不禮貌、冒犯的問題，或者用懷疑、尖鋭、挑釁的語氣發問，使應聘者感到不舒服，針對某一事項或問題做一連串的發問，直到應聘者無法忍受。其目的是考察應聘者對壓力的承受能力、應變能力和人際關係處理能力等。
面試技巧注意點：壓力面試的考察要點
心理承受能力
抗高壓能力
應變能力
人際交往能力
所以應聘者在應對壓力面試時，首先是要能識別面試官在進行的是壓力測試，其次必須保持情緒穩定，用敏捷的思維和良好的控制力來化解面試官的壓力拷問。
其實壓力面試也是有應對方法的，下面為大家解析一下。
壓力面試應對策略
面試技巧化解招數之一：繞開陷阱
【面試情景】
某諮詢公司在招聘諮詢顧問時，對已經經過幾輪面試的應聘者突然發難，面試官很嚴厲的説道：“今天的面試，我對你的表現很不滿意，你知道自己有哪些回答是不符合我們招聘需求的嗎?”原本自信滿滿的應聘者，聽到完全否定的回答，一下子就愣了。努力回憶面試中的細節也沒發現什麼紕漏，於是猶豫了半晌，不知如何作答。
面試技巧解析：在這類壓力面試中，面試官的慣用招數就是對你的成績和觀點進行否定，然後觀察應聘者在被否定的情況下，是否能表現出良好的處理能力。類似的質疑性問題有很多：
你認為你剛才的回答正確嗎?我覺得似乎不太正確。你為什麼那麼肯定? 這就是你的簡歷嗎?明顯沒有很好地準備和修改，錯誤百出。
我覺得你今天的穿着不適合我們公司的文化和要求。
你不是上海人吧?不會説上海話，你在上海怎樣開展工作?
我對你今天的面試表現非常失望!
應對這類壓力面試問題的關鍵：識破陷阱。
面試技巧第一步：保持鎮定。應聘者不要被突如其來的質問給嚇住。只要自己認真面對每個問題，且推理符合邏輯，回答能自圓其説，就應該對自己的判斷和回答有信心，保持微笑和鎮定。
面試技巧 第二步：耐心解釋。應聘者可以把面試官看作一位難纏的的客户，在堅持自己見解的同時，對他的無理挑剔給予心平氣和的解釋，要顯得有耐心和涵養，盡力表現出一個有職業素養的人應有的沉着和冷靜，而不是激動、失態地據理力爭。
第三步：提出反問。除了解釋，應聘者也可以提出反問。比如“您覺得我的簡歷有什麼需要改進的地方”或“您對我的面試表現失望，請問優秀的面試表現應該是怎樣的?”等等。
總之，心態平和、耐心細緻、沉穩老練、信心十足、臨危不亂是在壓力面試時需要表現出的性格特徵。
面試技巧化解招數之二：奮戰到底
【面試情景】
你能談談你一些失敗的學習、生活經歷嗎?
在這些經歷中，你吸取了怎樣的教訓?
從經歷看，你的性格比較抑鬱悲觀，不適合我們的工作。
你的着裝顏色是深色系的，給人不太積極、不太陽光的感覺，你的話語中也透露着不自信。
你給自己本次面試打多少分?
面試技巧解析：與前一類壓力面試問題不同，這種類型的壓力面試是快速提出一系列問題，並且以應聘者的回答作為下一個問題的把柄來施加壓力，給應聘者營造一種步步緊逼、喘不過氣的感覺，以此來打擊應聘者的自信和反駁的勇氣。
也有面試官會特意製造嚴肅氣氛來施加壓力。比如6 位面試官對一位求職者進行面試，面試官個個正襟危坐、表情嚴肅，提出的問題又十分尖酸刻薄，千方百計地讓應聘者尷尬，備受壓力。
這種形式的壓力面試往往是考察應聘者的適應能力、忍耐能力、對領導的服從性、獨立工作的能力、處理困難問題的能力、處理緊急事件的能力、職業態度及職業作風等等。
在面對這類壓力面試問題時，我們最好的應對方法就是堅持到底，用足夠的耐心和信心，誠懇而認真地回答每一個問題就可以了。
壓力面試實例 1：(應聘思科公司銷售崗位)
面試官：你看上去不算聰明，你認為自己能被錄取嗎?
應聘者：我堅信我會被錄取。第一，我能夠考進南開大學，能夠面試到這一步，我對自己的能力是沒有任何懷疑的;第二，作為一名銷售人員，像我這樣看上去比較面善、比較老實的人可能更容易博得客户的信任。
壓力面試實例2：(應聘華為銷售)
面試在一個大禮堂進行，幾十個學生被分成4 人一個小組，每個小組有一個面試官。面試過程很“殘酷”，只要不入面試官的法眼，或是答不上面試官的提問，面試官就會説：你可以走了，也就是被當場淘汰。
那天和我分一組的是另外 3 個男生，我剛走到面試官面前還沒來得及坐下，面試官只瞄了我一眼就冷冷地對我説：“你可以走了，我覺得你不合適!”
我很震驚，説實話也覺得很沒面子。可是我沒走，嘴上沒説，心裏滿滿的是不服氣：你根本不認識我，憑什麼看一眼就認為我不合適，憑什麼就讓我走?不過，當時我並沒有吭聲，因為我也覺得當面“質問”面試官，既沒禮貌也顯得我很沒風度。我想，等面試結束後再與面試官理論也不遲。
另外3 個男生都坐下了，我可不管他們是怎麼想的，我也坐下了。面試官到底沒趕我走，只是當我不存在，然後開始對着其中一個男生髮問：“你最得意的一件事情是什麼?”可能是因為緊張，那個男生竟不知如何作答，支支吾吾地説自己還沒有工作，也沒有做出什麼特別的成就，所以也沒什麼得意的事。我心裏很着急，覺得他的回答有點偏題，我可不願意他在第一道坎上就被淘汰。於是在邊上悄悄地提醒他：“你可以説一件在學校裏做過的你自己感到最滿意的事情……”
面試官看了我一眼，我也不以為然：你不至於給我加上一條作弊的罪名吧，這種時候該幫人一把的。反正我已經是“不合適的人”了——這應該就叫“無欲則剛”吧。
不過，接下來的形勢可不容樂觀，3 個男生相繼被淘汰了，最後桌前就剩下我一個。面試官還沒跟我對上話呢。不過，到現在看上去面試官是有話要説了。我還是不動聲色。終於面試官開口了：“那 3 個人應該是你的競爭者，可我剛剛看你一直在幫助他們，你為什麼要幫助他們?他們答不上來不是對你更好?如果他們都淘汰了，豈不是你的機會就來了?”我説：“我不以為他們是我的競爭對手，如果都能通過面試，將來大家可能還是同事，有困難自然是要幫一下的。”
對我的回答，面試官不置可否，卻又拾起了先前那個話題：“我剛剛已經對你説，你不合適，你可以走了。可你為什麼不走呢?”
機會來了，該是我説話的時候了。我的“不滿”終於有機會宣泄了：“我覺得你並不瞭解我，所以我要留在這裏給你一個瞭解我的機會。第一，我非常仰慕華為，因為我被華為的企業文化和用人理念所吸引，所以我很鄭重地投出了我的簡歷，也很高興能參加這次面試。可是我完全沒有想到我遭遇到如此當頭一棒。第二，我還想對你説一句，我認為你的態度對一個面試者來説很不友善。因為今天我是面試者，明天我可能是你們的員工;我更可能是華為的潛在的客户。可是你今天這樣不友善的態度給我留下了深刻的印象，今天我可能成不了你的員工，但明天我可能不再願意成為華為的客户。第三，你的不友善今天影響了我對華為的看法，明天還有可能影響到我所有的朋友對華為的看法，你知道，你可能趕走了不少你們的潛在客户!”
面試官笑了，對我的表現非常滿意。因為從一開始，面試官早就給我出了一道壓力面試題：如何面對挫折。要知道，這次招的是銷售員，在未來的工作中，他面對的會是無窮無盡的拒絕和白眼，人家的態度可能比這位面試官壞好幾倍。如果他連面試的還算禮貌的冷臉都無法面對，那他將來如何面對未來的困難呢?另外，面試官對我在面試中願意幫助別人也表示認同，這恰恰顯示了我的團隊合作精神。 我這才恍然大悟，對面試官的態度表示贊同，也為自己順利通過了面試感到高興。
