愛護眼睛學生代表國旗下講話稿三篇

常言道，冰凍三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功，保護眼睛同樣貴在堅持，以下是本站準備的愛護眼睛學生代表國旗下講話稿，歡迎大家閲讀!
 

篇一：保護眼睛，愛護我們的心靈之窗

尊敬的輔導員老師，親愛的隊員們：

大家上午好!

眼睛是人類感觀中最重要的器官，對於人們的工作、學習和生活有着重要的作用。

大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書認字，瞭解世界。

眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺、形象轉變成神經信號，傳送給大腦。

保護眼睛，愛護我們的心靈之窗至關重要!

關於愛眼，我們應該做些什麼呢?

第一、少看電腦和電視，注意休息，讓眼部肌肉有機會放鬆。

第二、做到“三個一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天堅持做眼睛保健操。

第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿蔔是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好。最近還有專家發現，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食，不要過量。

常言道：“冰凍三尺，非一日之寒。”保護眼睛，貴在堅持。

愛護眼睛，每時每刻，我們要提醒自己!

呵護我們的心靈之窗，讓我們的心靈窗户永遠明亮!謝謝大家!

篇二：愛自己，從愛護眼睛開始

大家好!今天，國旗下講話的主題是《愛自己，從愛護眼睛開始》。

我們都知道眼睛是心靈的窗户，愛自己，就一定要愛護好眼睛。隊員們，你們知道嗎?一旦患了近視，戴上眼鏡就會給自己的學習和生活帶來很多不便。例如：在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼鏡到醫院做手術縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康，也阻礙了我們生活質量的提高。

一個正常人，如果離開了眼睛，簡直無法想象怎樣生活?看看我們周圍，真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將會是黑暗的。

因此，我們在日常生活和學習中，一定要自覺的注意科學用眼。從現在做起，每天看書寫字堅持三個一：眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸遠，胸離桌子一拳遠。此外，還要注意乘車、坐船、走路不看書，躺着不看書，光線不強不看書。

親愛的隊員們，眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自於眼睛。我們有什麼理由不保護眼睛呢?為了呵護我們心靈的窗户，為了我們五彩的明天，讓我們為了眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊，讓世界更明亮!讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛吧!

篇三：愛護眼睛，珍惜光明

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家早上好!今天，我國旗下講話的題目是：愛護眼睛，珍惜光明。

上個星期，學校組織我們高一和高二的同學進行了視力檢查，檢查結果表明，我們高中生近視率比較高。對於我們來説，眼睛是心靈的窗户，擁有一雙明亮的眼睛是一件多麼幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由於讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明淨，繁星變得一片朦朧。

海倫凱勒在《假如給我三天光明》中寫道：他最大的願望就是擁有三天的光明去感知這個世界，三天的光明對於正常人來説只是人生短暫一瞬，而對於雙目失明的海倫來説，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習生活帶來很多不便。統計結果標明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。

據教育部和衞生部統計，我國學生近視發病率接近60%，居世界第二，而人數高居世界第一。這意味着，在我們中間，每10個同學差不多就有6個要成為近視患者。這些眼疾大多屬於假性近視，而導致假性近視的主要原因有：看電視或用電腦、手機的時間過長，不注意讀寫姿勢，或在強光或者弱光下讀書寫字，還有的由挑食、營養不良造成的。

目前，國家十分重視青少年的視力問題，學校也由此提出認真做眼保健操等要求，各級教育主管部門都十分重視同學們的用眼健康。為了能繼續擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：

1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放鬆眼部肌肉，保護眼睛的作用。多做户外運動，感覺到眼睛酸累的時候，向遠處眺望，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

3、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺(大約30釐米)，手指距筆尖一寸(大約3釐米)，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺着看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

4、儘量少使用手機，手機對眼睛傷害較大，特別是如果不控制使用時間，很可能變成真性近視，治療起來也會很麻煩。

5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。

常言道，冰凍三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功，保護眼睛同樣貴在堅持，我相信，只要我們認真做好日常生活中的點滴小事，科學用眼，就能保護視力，預防近視。

我的講話結束，謝謝大家。