團隊遊戲活動策劃方案5篇

活動方案，相信大家在活動開展前一定都制定好了，我們在撰寫活動方案之前需要了解活動的步驟，下面是本站小編為您分享的團隊遊戲活動策劃方案5篇，感謝您的參閲。

團隊遊戲活動策劃方案1

為體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的溝通，公司計劃8月份組織員工舉行翠華山一日遊活動，具體如下：

一、 活動意義：

豐富員工業餘生活，促進員工之間的溝通，讓員工放鬆 心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

二、 活動時間：

20xx年8月27日

三、 活動口號：

放鬆心情、勇攀高峯！

四、 活動地點：

翠華山國家森林公園

五、 參加人員：

20xx年新進公司員工76人 人企部3人

六、 行程安排：

①、7:00 從藍領公寓統一乘車前往翠華山景區。

②、8:30 到達翠華山景區，進入山門開始遊覽。

③、9：30—12：00 步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯、地質博物館等景點；徐徐而上，登上山頂，在遊覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質遺蹟景區遊覽，瞭解山崩地震、地質科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。

④、12：00—13：00 在在天池邊用餐、休息。

⑤、13：00—15：30 在天池自由遊玩，可在“天池”、“迎客鬆”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登翠華峯拜謁太乙神，或是遊覽翠花廟祈禱愛情。

⑥、15：30—17：00 在度假村就餐。

⑦、17：00—18：30 統一在山門口停車場集合乘車返回藍領公寓。結束愉快的旅行。

七、 注意事項:

1、此次活動為户外運動，請參與人員務必準備好揹包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。

2、遊玩當天早餐自備，中午由公司統一配發簡便午餐，下午三點半在景點處統一就餐，員工可根據自身情況配備少量食物和水。

3、提醒全體人員出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便聯繫。

4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區裏大聲喧譁，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

6、在遊玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區域，要儘量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

7、必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。並應時刻提醒自己不要遺忘物品。

八、 各隊負責人電話

團隊遊戲活動策劃方案2

“舞動青春 快樂人生”趣味遊戲活動方案 為了迎接七夕的到來，同時也為了豐富員工的業餘生活，加強同事們彼此之間的交流，增進員工的感情，特舉辦“舞動青春 快樂人生”的趣味活動。

一、指導思想

為切實加強我所員工的身體健康，樹立“健康第一”的教育理念，認真落實陽光體育行動，增強員工的體質，促進員工健康、和諧發展。

二、活動目標

通過有趣的遊戲體驗和互動，使員工們開心快樂，懂得生命在於運動，陽光心態是健身之本，科學地開展豐富多采的健身娛樂活動，提升生活質量、管理能力和促進工作高績效。通過活動，培養員工的團隊意識、競爭意識、合作交流能力和創造能力，豐富員工的業餘生活，激發員工的運動熱情，弘揚個性特長，促進員工全面健康地發展。讓管理所成為發展個性的樂園和温馨和諧的家園。

三、活動主題

舞動青春 快樂人生

四、活動內容：

活動前，全體員工抽籤分為紅隊、藍隊、綠隊、紫隊、黃隊，然後根據活動項目要求，派隊員參加活動，記總分多者為勝，凡獲勝的隊員可獲得精美的禮品一份。

（一）二人三足跑

參賽者並排站在起跑線後，用繩子將二人的內側腿捆好，比賽開始，二人向前跑出，到達終點後再返回起跑點，解開繩子交給下一組成員直至最後一組成員成功返回起跑線，用時最短的一組獲勝。

遊戲規則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開必須回到起點重新開始。

（二）真愛永流傳

每隊所有人嘴Y叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負。

遊戲規則：隊員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開始。

（三）快樂抱抱爆

比賽開始後第一組隊員背靠背（或胸對胸）夾住氣球向場地的終點線移動，（其他隊員可以協助放好球），跨過終點線後將球擠爆後下一組才能出發，所有隊員最先通過者獲勝。

遊戲規則：隊員移動途中手不得觸球（除掉球外），球掉落須將球重新放好後在掉落處繼續行進。

（四）袋鼠跳跳向前衝

比賽開始後隊員鑽入麻袋中，快速的跳向終點線，到達終點線後鑽出麻裝並快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位組員，以速度決定勝負。

遊戲規則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。

（五）動物大連蹲

各隊派出三名隊員，頭戴動物頭飾，剪刀石頭布分哪組隊員先喊 “猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然後大象接着邊做動作邊喊，蹲錯或者被叫到沒反應的那對輸，遊戲進行3次，每勝一次100分。

（六）踩氣球

當場一個組出2個人，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始後，互相踩對方的汽球，並保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。

（七）拋繡球

一局每隊出2名選手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一組獲勝。

（八）疊報紙：

將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人（一個小組），每個小組派一個代表與對方猜拳（剪刀石頭布），輸掉的小組須將腳下的報紙對摺後再站在上面（所有的雙腳都不許着地），直到其中一方站不上去為止。

（九）三人抱成團

每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團”，參與者在最短的時間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰！主持人可按實際情況喊口令！

五、活動要求及注意事項：

1、安全第一。員工應服從工作人員的指揮，不做無把握的冒險；小心行事，注意安全。

2、保護環境，活動中產生的垃圾請勿隨處亂扔，請用垃圾袋裝好！在活動結束時，集體打掃戰場！

3、此次活動內容是休閒遊戲為主，希各位朋友以休閒裝出行，請勿穿正裝，女員工們最好勿穿高跟鞋，以免扭傷腳，影響本隊成績。

4、中途有事需提前離開的員工請報告工作人員，因人數較多，請大家聽從指揮及安排，讓我們共同把此次活動順利完成。

團隊遊戲活動策劃方案3

一、活動名稱

“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練

二、活動主題

友誼、合作、感恩、拼搏

三、活動目的

通過開展素質拓展訓練活動，旨在創設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩定的心態對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”的良好效果。具體目的如下：

1、增強同學間的團隊合作意識

2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性

3、訓練同學對於結構變動的適應能力

4、增強團隊成員之間的相互信任

5、加強成員間感情的溝通

四、素質拓展訓練的項目

1、齊心協力

器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時間：30分左右

規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然後進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然後合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現錯誤，男階長做十個俯卧撐，女隊長做20次蹲起。

2、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創新的快樂

規則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不鬆手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發，通過每個隊員的身體傳送然後重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利（失敗的團隊隊長做20個俯卧撐，女隊長做20次蹲起）。

3、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結

規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重複次數較少的為勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯卧撐，女隊長做20次蹲起。

4、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。

規則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立於隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然後，向前走交匯於隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其餘成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最後列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯卧撐，女隊長做20次蹲起。

總結：人們常説，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團隊合作中，彼此之間保持默契，維繫一種快樂輕鬆的氛圍，會非常有利於大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

5、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條、秒錶

目的：通過這個遊戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善於利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規則：遊戲開始時，將麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過麻繩互相維繫，最後圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯卧撐，女隊長做20次蹲起。

6、千鈞一髮

時間30分鐘左右

器材：報紙若干，膠帶3個

目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規則：出發時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之後，並且所有鐵板被拿到對岸上，遊戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯卧撐，女隊長做20次蹲起。

7、囚徒困境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強彼此之間的瞭解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。

內容：假如你們組屬於古城探險隊的一部分，據説古城位於一個與世隔絕的森林裏。調查研究後找到一個嚮導，由於存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由於古城到處散落有金幣、寶石，並且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以後不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給後面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。

規則：將團隊分為兩組，男隊員為嚮導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有嚮導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。

總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的夥伴，你才能將事情託付給他，你才能相信他説的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

8、報數

時間：10～30分鐘

目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識

規則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯卧撐，女隊長做10次蹲起。

團隊遊戲活動策劃方案4

一、活動主題：

學會感恩

二、活動班級：

高20xx級1班

三、活動目標

1.讓學生了解感恩，即讓學生懂得為什麼要感恩

2.讓學生懂得怎樣去感恩

四、活動形式：

討論、演講、遊戲等形式

五、主持人：

徐富達

六、活動準備

1、確定主題

2、討論整個活動步驟

3、學生收集有關資料

七、學情分析

這次的感恩活動主要是掀起學生在日常生活中孝敬長輩、尊敬師長和關心朋友的熱情，讓每個人都真正地試着敞開心扉感恩這個美麗的世界了。使大家都懷着一顆感恩的心，用心去體會父母、老師對自己的好和愛。學會感恩，才會去幫助應該幫助的人，才能得到別人的幫助。

八、設計理念

全面貫徹落實有關文件精神，通過深入開展感恩教育，全面提高學生的感恩意識，通過感恩教育，形成良好的班風、校風和社會風氣，在以後的生活和學習中，時刻心中裝着感恩，與感恩同行，培養學生感恩的高尚品德，同時也會激發全校師生對感恩意識的熱情，為全面實施素質教育提供了有力的保障，同時大大提高了學校德育教育水平。

九、活動步驟

1、唱團歌、國歌

2、教師宣佈團隊活動課開始

3、辯論賽

4、討論

5、演講“感恩小故事”

6、感恩小遊戲：

7、總結：

8、手語歌曲《感恩的心》

十、過程設計

1、唱團歌由四名學生護旗出場並把團旗擺放在課室正中，全體起立，唱團歌。

2、播放歌曲《感恩的心》，導入班會主題。

我們每一個人都獲得過別人的幫助和支持，應該時刻感謝這些幫助你的人，感謝上

天的眷顧。一個人的成長，要感謝父母的恩惠，感謝國家的恩惠，感謝師長的恩惠，感謝大眾的恩惠。

沒有父母養育，沒有師長教誨，沒有國家愛護，沒有大眾助益，我們何能存於天地之間？所以，感恩不但是美德，感恩還是一個人之所以為人的基本條件！面對現在日益冷漠的青年一代，加強感恩教育尤為重要。

教師：感謝父母，賜予我生命，不求回報地愛着我疼着我。感謝老師，傳授我知識，告訴我做人的道理。感謝朋友，在我困惑，委屈的時候給我力量。感謝所有進入我生命中的人，因為是你們一點點裝飾了我的人生，感謝這個世界上所有值得我們感激的人。今天我們團隊活動課的主題就是“感恩”。中國自古以來就注重感恩教育，無論過去還是現在，但湧現了很多讓人流淚的感人故事，但在現實生活中是不是總有欺騙謊言、爾虞我詐侵蝕呢？接下來請大家欣賞小品《一杯牛奶》看看是否能找到答案。

3、辯論賽

正方：給父母的報答是精神上大於物質上。

反方：給父母的報答是物質上大於精神上

教師：我們辯論的重點不在勝負，而是通過辯論反映了當代社會人們對講感恩截然不同的兩種態度。其實無論精神上還是物質上都應該懷着一顆真誠的心去感恩父母，珍惜自己的至親，

作為高中學生，我們將是準備去迎接社會洗禮的人，那我們自己是怎樣認識感恩的呢？下面，請幾位同學説説。

4、討論

學生1：所謂“感恩”，就是要記住別人對自己的恩惠，學會報答那些給自己幫助的人。

學生2：我認為我們在生活中就是要多幫助父母，多體諒老師，那就是感恩。

學生3：感恩是一種品德，是一種生活態度。我們只有學會了感恩，生活才會快樂，

生活中才會有真摯的情感。

學生4：生活中我們要感恩父母，感恩老師，感恩一切幫助過我的人。

（1）分組討論、集中發言；

（2）教師總結：

剛才幾位同學都説了自己對“感恩”的理解，非常好。在生活中，我們首先要感恩的是父母，因為他們生養了我們；其次，要感恩的是老師，因為他們教育了我們；另外，我們還要感恩朋友和對手，因為他們促進了我們的成長。

（3）辯論賽結果：正方勝

5、討論為什麼要感恩父母？母親的一生為你做了什麼你知道嗎？”

你1歲的時候，她餵你吃奶並給你洗澡；而作為報答，你整晚的哭着；

當你3歲的時候，她憐愛的為你做菜；而作為報答，你把一盤她做的菜扔在地上；

當你4歲的時候，她給你買下彩筆；而作為報答，你塗了滿牆的抽象畫；

當你5歲的時候，她給你買了漂亮的衣服；而作為報答，你穿着它到泥坑裏玩耍；

當你7歲的時候，她給你買了球；而作為報答，你用球打破了鄰居的玻璃；

當你9歲的時候，她付了很多錢給你補習；而作為報答，你常常曠課並不去學習；

當你11歲的時候，她陪你還有你的朋友去看電影；而作為報答，你讓她坐另一排去；

當你13歲的時候，她建議你去把頭髮剪了，而你説她不懂什麼是現在的時髦髮型； 當你14歲的時候，她付了你一個月的夏令營費用，而你卻一整月沒有打一個電話給她；

當你15歲的時候，她下班回家想擁抱你一下，而作為報答，你轉身進屋把門插上了；

當你17歲的時候，她在等一個重要的電話，而你卻抱着電話和你的朋友聊了一晚上；

當你18歲的時候，她為你高中畢業感動得流下眼淚，而你卻跟朋友在外聚會到

6、為什麼要感恩老師？為什麼要感恩自然和身邊的人？

同學們先自己考慮，然後再進行小組交流。

7、演講“感恩小故事”

1-3位同學進行演講

8、感恩小遊戲：

遊戲：同學們拿出白紙，在紙上按順序寫上（1）、（2）、（3）的序號，並留下一定空白。找同學上講台寫出自己最想感謝的人（（1）為最想感謝的人，（2）次之，（3）再次之）。 再寫出想感謝他們的原因。（提示：寫出想感謝的人的稱謂。）

為什麼要把他放在這一個位置呢？（詢問其中一個學生）

如果我們把（3）擦掉會發生什麼樣的情況呢？（依次把（3）、（2）、（1）擦掉） 如果這個人不存在，你的人生會發生什麼變化呢？（提問一個學生）

9、總結：

生活需要一顆感恩的心來創造，一顆感恩的心需要生活來滋養。我們要時時懷着感恩的心來對待身邊的人，不僅僅是要用言語，也要用行動來表示我們的感恩之心。

十一、活動總結

這次團隊活動讓我能感覺到同學們對這次活動的積極參與，他們都在竭盡全力想靠自己的行動去打動別人。他們的節目都給我留下了深刻的印象，辯論會非常精彩，手語合唱也非常感人。

聽他們講述自己感恩的故事，我突然感覺，這些曾經在我眼裏長不大的孩子竟會如此獨立，如此懂事，他們都是些善良純潔的孩子，他們對他們的父母、老師、朋友，甚至生命中所有的人都擁有一顆誠摯的感恩的心，他們是想通過這次活動，將自己對於感恩的感受抒發出來，積極影響身邊的人也常常擁有一顆感恩的心。

或許我們平時都不會直接抒發自己的情感，但是我們並不是沒有必要讓身邊的人瞭解到我們對他們的關心和感激，所以這樣體驗感恩的活動是我們學生和老師所需要的，他們需要一個空間一個舞台表達自己的情感。總之，希望同學們：孝敬父母，尊敬師長，學會感恩。

團隊遊戲活動策劃方案5

項目名稱：

懸空排雷(雷區取水)

項目類別：

個人挑戰和團隊合作項目

訓練時間：

每組10分鐘

人數：

6人以上

適宜人羣：

除有心臟病等疾病和身體有損傷者外，儘量要求全體學員全部參與。

場地要求：

野外或是湖邊比較空曠的場地即可。

訓練器材：

玻璃杯(8個)、眼罩(1個)、結實的繩索1根(足夠長且光滑)、手套(若干雙)、秒錶(1個)、哨子(1個)。

訓練目標：

1、加強隊員之間的相互交流。學員通過共同討論，認識共同決策的重要性。

2、培養團隊成員的合作意識，提高團隊的整體能力。

3、增進團隊合作精神，使學員認識到協同合作在解決問題中的重要作用。

任務佈置：

從成員之中推選出一名隊員當“排雷者”，讓其蒙上眼罩，藉助現有的工具(繩子)和其他隊員的幫助，使身體懸空將“地雷”(玻璃杯)從“雷區”(5m見方的正方形)中安全取出並放置到指定的安全位置。同時，該“排雷者”要遵守全身都不接觸地面的原則，其餘的隊員使用繩子牽引住“排雷者”。在未把“地雷”放到指定位置之前，所有隊員都不可以鬆開繩索和踏人“雷區”。

訓練指導與實施：

1、選取比較平坦的地面作為訓練的場地，檢查場地、器材是否符合要求。

2、把分配好了的小組帶領到訓練的場地(其他的小組由其他的負責人帶領到距離訓練場地較遠的地方，以免偷看)。

3、將學員身上攜帶的所有硬物取下，並放置到安全的地方，比如手錶等。

4、讓成員觀察場地，並帶領學員熱身，以避免因準備活動不充分而受傷。

5、清晰地宣講該項目的訓練規則和注意事項。

6、觀察和記錄學員的活動情況，活躍氣氛。

注意事項：

1、提醒學員在分配和安排控制繩索的隊員時，一定要注意男女力量的均衡搭配，切實保護好“排雷者”，以免使“排雷者”受傷。

2、協助的人員在控制繩索時，要注意不能把繩索纏繞在手上，最好戴上手套，以免勒傷手。“排雷者”也要注意將頭髮紮起來，以避免頭髮與繩索纏繞在一起。

3、時刻注意繩索的承受力，當發現繩索的承受力快要達到最大限度時，應及時果斷地中斷訓練，更換繩索。

4、注意做好“排雷者”的保護工作，不可太過於追求速度，應儘量求穩，避免操之過急而事倍功半。

5、若在“取雷”的過程中“地雷”發生爆炸(玻璃杯破裂)，應立即停止該項目，及時地清理場地，以免玻璃碎片扎傷隊員。