快樂工作是抗衰老的第一要訣

隨着年齡的增長，人們都渴望在保持健康外表的同時還能散發年輕光彩，希望永葆青春，將衰老痕跡減至最低。有調查顯示，45歲以上的女性，對抗衰老問題似乎並不太在意，反而是20-30多歲的年輕人更為擔心自己容顏衰老。然而處在這個年齡階段的人羣，恰恰是剛步入職場或正在職場中打拼的女性。作為權威的職業規劃諮詢機構，向陽生涯認為，對於大部分女性來説，保持快樂的心情能讓皮膚看上去更漂亮。而對於職場女性而言，快樂工作則是抗衰老的第一要訣。因為從內心產生一種自然快樂的情緒，皮膚會因此變得更加光滑細膩、更顯年輕光彩，同時也能散發出由內而外的美麗。

談起工作，人們總是會有許多壓力與煩惱，我們該如何在工作中尋找到快樂的支點，從而達到抵抗衰老的侵襲呢？今天，向陽生涯首席職業規劃師洪向陽將為我們獨家揭密，破譯快樂工作的密訣：

　　1、找到快樂方向

人們常説方向決定未來，要想快樂工作，首先需要明確自己從工作中能夠找到快樂的方向。我們可以從瞭解自己開始，想想自己最喜歡的工作是什麼？內心最想從事什麼？最擅長的領域在哪？性格的傾向能適合怎樣的工作？從中能否發揮自己所長？當前與目標職位相差有多遠？通過認真的思考，逐步得出自己的生涯目標，找到快樂工作的方向。從向陽生涯數千例個人諮詢客户中發現，許多人每天忙忙碌碌埋頭苦幹，被工作和生活壓得無法喘氣，漸漸地淡忘了自己的夢想，職業目標變得模糊，根本談不上從工作中尋找快樂。根據向陽生涯數據顯示，職場中有超過68%的人定位不清或目標不明，不知往何處去，工作以應付為主。因而，只有先找到能讓自己快樂工作的方向，才有機會朝着快樂進發。

　　2、挖掘快樂源泉

從工作中挖掘出快樂的源泉似乎是件很難的事，但是我們可以讓其變得簡單，那就是調整好你對待工作的態度，態度決定心情。如果你選擇了一份適合自己的工作，從內心深處也相當認同，那麼你會樂於付出自己的時間和精力，充分激發自己的工作熱情，竭盡所能地做好工作。你會發現因為你在這個合適的平台給自己做出了正確的定位，從中你可以把握住各種機會，工作業績得到上司和同事的肯定，你的發展前途一片光明。而與此同時，你的快樂源泉就會源源不斷地為你輸送能量，由此幫助你一步一步走向更加快樂的職場生活。向陽生涯CCDM職業規劃師認為，對待工作不妨試着用快樂的態度，為自己做好定位和選擇，並從中享受工作帶來的成就與快樂。

　　3、分享快樂感受

在當今的職場，BOSS想要的不是一枝獨秀，而是萬紫千紅。一個友好、融洽的公司氛圍對人的心情有着直接的影響。積極友好的工作環境能激發人的進取心，混亂複雜的工作團隊容易讓人沉悶。當你面臨沉重的工作壓力時，不妨先停下手中的工作，看看能否從工作夥伴那得到有力的支持，即便是一個理解的笑，那也能從中感受到莫大的欣慰。當你贏得一次小小的成功時，別忘了放下你的驕傲，想想身邊幫助和支持過你的這些同事，讓你的快樂感受傳遍周圍每一個人。向陽生涯認為，懂得分享和感恩的人，更易於得到快樂。

　　4、懂得快樂學習

當今的社會信息更替速度飛快，而知識的淘汰率也越來越快。身在職場的我們想讓自己有個更好的發展，都需要不斷讓自己接受新的知識。接受新的學習計劃不僅能讓你在工作中如虎添翼，而且在學習中能夠感受到年輕的活力，開闊視野，活躍思維，而不同於單一工作中的枯燥乏味。學習中還能結識新的朋友，拓展自己的人脈圈。比如向陽生涯最近推出的JCP超級規劃家和CCDM中國職業規劃師培訓，就吸引了全國各地的學員，他們有的是希望自己能夠成為成功職場精英，有的則是期望通過學習邁入職業規劃師專家行列。儘管學習的側重有所不同，但是他們都在課堂上獲得了快樂和發展的無窮動力。

　　5、保持快樂心境

讓自己的心境隨時保持快樂，説來簡單，做時不易。遇到工作壓力時，我們可以放聲大笑，可以深呼吸，可以在高處長嘯，可以找友人傾訴，可以通過運動釋放壓力，也可以化壓力為食慾，可以找上二三好友上街購物，更可以放上一段喜歡的音樂，讓自己沉浸在迷人的咖啡香味中……總之，在忙碌的工作中，給自己留出一點空間，為心情做個SPAR，有了充沛的體力後，我們才有精力投入到工作中，接受更多來外界的挑戰。

工作雖然不是生活的全部，但它卻佔據着每個人生命的大部分時間。向陽生涯提醒，不管是在職場中辛苦忙碌的女性同胞還是艱辛打拼着的男士們，想要抵抗衰老，除了注意飲食、外在保養以及適量運動之外，快樂地工作才是抗衰老的第一要訣。工作不快樂，會導致心情的不悦，只有工作快樂，才能讓生活更快樂！