快樂是自己發現的

很多人經常這樣講：“太累了！”

這裏的“累”，有的是指身體的累，有的是指腦子累，有的是指心理的累。

第一種，身體的累，主要集中在體力勞動者或者是體力勞動之後，如果勞動強度在自己的體力範圍之內，一般是不傷人的，恢復起來也比較容易。人們一般不會感到太大的痛苦。

第二種，腦子累，主要集中在腦力勞動者身上，比如學生，很多白領階層等其他腦力勞動者，這種勞動往往是嘔心瀝血的，過分了，對人的傷害比較大，恢復起來不容易。比如，當年英年早逝的蔣築英，以生命的代價讓人們反思，我們以前宣傳的英雄人物並不是以人為本。近年對這種英雄的宣傳少了，是社會的巨大進步。

第三種，就是心累。“賭氣”、“慪氣”、“憋氣”、“寒心”、“擔心”、“傷心”等等，對人的傷害最大最深。遇事拿不起、放不下，都會讓人心累不已。

有一個小故事很有意思，説老和尚帶着小和尚下山化緣，遇到一條小河，在河邊有一個姑娘正在發愁如何過河呢。老和尚決定，將姑娘揹着過河，想了也就做了。這一下，小和尚看得目瞪口呆，心裏翻騰不已。

就這樣繼續往前走，走了20裏地，小和尚終於憋不住了，他問老和尚：“師父，有句話不知當講不當講？”

老和尚説：“但講無妨。”

“師父，出家人不近女色，您怎麼能揹着那個姑娘過河呢？”

“哦，出家人要多做善事。那個姑娘，我把她背過河就放下了，你怎麼背了20裏還沒有放下呢？”

小和尚還算不笨，過了20裏還是向師父討教明白了。要是一直悶在心裏，豈不是要將這個問題背一輩子麼？那可就真是太累了！

其實，很多的時候，我們是自己把自己搞得太緊張、太疲勞、太累的。

調整一下心態，內心就會平和許多，就會寧靜許多。

還是一個古代的故事。

倆秀才水平相當，一起去趕考，在路上遇到了一口棺材。

秀才甲想：真倒黴，出門遇到棺材，這次考試死定了！

秀才乙想：棺材棺材，升官發財！好運來了！

結果，在不同的心態支配下，秀才甲落榜了，秀才乙考上了。回家後，甲乙都對自己的老婆説：那口棺材真靈啊！

其實，棺材靈個屁！還不是自己的心態決定自己的命運的？！

經常聽到一些人説自己累啊、累啊的，再細細問一下累在何處，原來，卻是累在自己的心態上。

那麼，如何防止心累，如何抵禦過分的心累給自己帶來的傷害呢？

有兩點，一是正常的心境，二是頑強的心勁。

先説正常的心境。一件事情，值得生氣，你就生氣了；值得生多大的氣，你就生了多大的氣，這就是正常的反應。但是，如果這件事情不值得生氣，或者不值得生那麼大的氣，你不僅生氣了，而且生了很大的氣，這就是不正常的反應。如果一個人經常這樣，那麼他的心理就是不那麼健康的。這種情形可以用“過分敏感”、“過分脆弱”等詞來形容。

再説頑強的心勁。這是對心理健康的一種較高要求。遇到困難、挫折、失敗，要能自我消化調解；遇到勝利、成功，要能沉住氣，不飄飄然。這就是頑強的心勁。有了這種心勁，才可能考慮成就大事業。

想開了，或者能從多角度去想一想遇到的事情，你就不會那麼累了。

快樂，是自己發現的；心累，也是自己找來的。