遇到職場PUA的這5個現象，趕緊逃離
“趕緊幹，你這頭蠢豬，你的腦子怎麼長的！”
“怎麼這麼笨，這點小事都幹不好。”
“你看你，什麼都幹不好，也就只能在這混了。”
“要不是我罩着你，你還能去哪裏？”
“今天加班必須幹完，不許請假。”
以上的話語你一定非常熟悉，因為那是你的老闆，你的同事經常對你説起的。
如果，你經常處於這樣的工作環境中，那麼恭喜你，你被職場PUA了。
趕緊離開，離開，離開。
職場PUA
都知道情感中的PUA，其實職場PUA一樣存在，而且更加可怕，經常導致員工抑鬱。
那麼什麼是職場PUA呢？
職場PUA是上級領導或者同事使用負面的詞語，例如，批評，貶低，辱罵，暗示員工，進而否定員工的能力，否定其價值，在心理上，精神上不斷地給予打擊，讓員工產生自我懷疑，自我否定的情緒，從而變成自我價值感極低的人。
在這樣長期的打擊下，員工會覺得自己非常沒有用，覺得自己只能在這裏幹活，跳槽是沒有用的，對領導，對公司產生依賴感，不敢離開。
第一種：不斷否定。
“這個PPT設計的太醜了。”
“你看看別人那寫的10W+文章。”
“效率怎麼這麼低”
“又做錯了吧，怎麼説你呢！”
通過對結果的不斷否定，不認可，以此打擊員工的成就感，讓其產生自己很笨，能力很低的錯覺，從而只能服從於上級的命令。
第二種，小題大做。“你怎麼這麼笨？腦子怎麼長的。一個數都寫不好”
“你啊，天生就不是這塊料。”
“怎麼又趴着了，天生懶惰。”
“又遲到一分鐘，能不能長點腦子”
無時無刻都在刺激你的神經，每當你有一點點問題，他們都會冒出來刺激你，用語言打壓你，小題大做，借題發揮來打擊你，降低你的自尊，讓你從心理怕他們，產生畏懼感，沒有安全感。
第三種，人身攻擊。
“豬腦子啊，這點小事都幹不好啊。”
“你這怎麼考上的大學，抄的吧。”
“這麼笨，加班做，做不完不許下班。”
“乾脆死了算了，還不如狗明白。我都説了幾遍了。”
有一個心理學實驗，把狗關在籠子裏，然後開啟響鈴，響鈴開啟，就對狗進行電擊，由於狗在籠子裏，不能逃跑，所以只能接受電擊，不斷哀嚎。
結果，等到把籠子門打開，響鈴再次響起，可是狗已經不知道逃跑了。
這就是著名的習得性無助實驗。
最嚴重的PUA莫過於人身攻擊了，這樣你的自尊，自信，你的勇氣，勇敢全部都沒有了，因為你處於一個負面的，不斷貶低你的環境。
長期你就變成環境中所説的人，變成低智商，變成低自尊，變成抑鬱症。
第四種 極端目標
“這個月500萬目標。必須完成。”
“每天20萬的產出，做不到別下班。”
“今天設計50個方案圖出來。”
明知道你完不成，但依然給你目標，目的就是為了打擊你，等你完不成的時候，跳出來刺激你，貶低你，説你的能力低。
其實，這也是間接控制的手段，讓你似乎真的以為自己的無能，真的一無是處。
第五種 為你好式
“我這都是為你好，除了我誰關心你？”
“沒有我，你能有今天嗎？”
“要不是我提拔你，你還是小科員。”
這種論調跟某些父母一樣，為的就是讓你對他們感恩戴德，讓你產生愧疚，產生內疚，其目的就是為了進一步的控制你，更好的為他們服務。
