籃球課體會心得8篇
心得體會是智慧的瑰寶，是時間的見證者，每一個心得體會都是一次自我認知的旅程，讓我們更清晰地看到自己，下面是本站小編為您分享的籃球課體會心得8篇，感謝您的參閲。
籃球課體會心得篇1
這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也佈下任務，就是每週最少打一小時籃球，我們籃球隊的隊員開始了艱苦的籃球訓練。
小時候，總聽別人説長高了可以打籃球，我不太相信這句話，難道長的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵，雖然長的矮，但是籃球技術並不在我們之下。我們班的女生也開始組建籃球隊了，雖然技術不咋地，但技術也是練出來的。
清明節這幾天，早上一大早就起來打籃球，週一早上先去買了一個新籃球，花了不少錢，下午與哥哥去打球，我一路都在練運球，絲毫不浪費時間，還可以練習運球技術，中間還用了不少花樣，比如從背後運球和從褲襠下運球，到了球場我們便練習起了定點投籃，我在籃筐下百發百中，但一到三分線就完了，連籃板都不一定能碰得着，之後開始琢磨怎麼三步上籃，但是沒有結果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒有感覺，繼續練習，練了差不多兩小時，回到家便成了落湯雞。週二早上六點便起來與爸爸練球，一開始還是讓我練習基本功，定點投籃不如週一時精準，爸爸看我基本功不錯就開始教我一直想學的三步上籃，一開始由於太累跳不起來，歇了一會繼續練，爸爸説我表現的不算很好。到了下午我們到了小球場，是因為大球場被佔了，到了那裏我手氣更加，兩分不管站哪都能投進，三分球也有所突破，終於到了我展現三步上籃的時機了。經過我一中午的思考我終於知道了三步上籃的要點就是，邁出第三步時要跳而不能再走一步，還有一個前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投，要不然會彈出籃筐，我之後十幾次三步上籃百發百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認真也不覺讚歎。爸爸的一句話令我深有感觸“做什麼事都要用心，只要用心沒有不成功的事。”
到了週五上特長課時又有時機展現我自己了，我們打了一場小比賽，我們隊四人對方五人，我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分，其中三分之一的分數是我得到的，許多人對我另眼相看，我終於展現了自己的實力，三天的艱苦訓練沒有白費。
我的腦海還浮現着比賽我投籃的情景，也常常湧現着爸爸對我説的那一句話，我一定要讓我的學習成績超過我的籃球技術。
籃球課體會心得篇2
明媚的陽光，從天空灑向大地，碧玉彩霞般地鋪展在空氣中。在這個寧靜而又寒冷的冬日裏，透出一陣舒暖的春的氣息。在這天氣晴朗的日子裏，我們電商0833班住行了一場班會活動-籃球比賽，讓大家彼此鍛鍊了身體，又增加本班同學彼此間的交流。
這次籃球比賽是我們本班之間進行的一場以鍛鍊為主的比賽，因為天氣又是如此的好，給大家提供了一個很好的環境，然而近來流感盛行，進行體育鍛煉可以增強我們的體質。所以我覺得而至此比賽很好。比賽的形式是分成四組，每組三男兩女，誰先進五個球那組就贏了(五個球必須有一個是女生進的)。我這個平時很少鍛鍊，並且幾乎沒玩過籃球的人積極參加了，因為我認為這樣可以鍛鍊下自己，同時也可以感受下那種氛圍。然而我讓我失望的是我投了幾個球都沒有投進去，本來我們是男生先進了四個球，可是由於最後那個球我和閻麗沒有投進去，輸了這場比賽。
雖然比賽輸了，但是在這次比賽中我不但鍛鍊了身體，還學到了一些。首先在這次比賽的過程中讓我感受到了，一個人的技能是靠平時的鍛鍊與積累形成的，因為這次比賽時男女混打，比賽過程中明顯女生不如男生，可以説根本就不會，因為平時女生就沒幾個回去打籃球，男生對於籃球是非常喜歡的，所以由於他們平時的練習，既然無論在動作還是技巧方面都比女生好得多。投球明顯比我們女生準，我是投了幾個球都沒有進去;其次是他們懂得技巧比我們女多……讓我感受到，我們無論做什麼，都要注重平時的積累，這是很重要的，因為有很多是在不斷地積累，不斷的去實踐中去獲的的。不是有句俗語：台上一分鐘，台下十年功。這也是説明了平時的積累鍛鍊很重要。
還有就是從這次比賽讓我體會到團隊的重要性，因為我們進行的是一個小集體形式的比賽，如果你單個人的技術很好，可是你們一個小集體成員之間不配合，你也很難取得勝利，就像一個公司要運營好，每個員工領導者彼此之間的配合與團結是能實現運營成功的基石。正如以一根筷子容易折斷，可是十幾根筷子捆在一起就難以折斷了。其實在我們的生活之中，我們幾乎大部分都是生活在一個集體之中，大家都彼此聯繫着，所以我們應該具備團隊意識，培養團隊精神。
還有就是通過這次比賽，讓我知道了，自己平時鍛鍊的是在是太少了，才跑了幾下，就跑不動，並且呼吸困難，所以以後應該要鍛鍊下，這樣對自己很有好處。並且自己應該積極參加班集體活動，從中感受到快樂，同時學到很多。
這次比賽，雖然是我們自己班團組織的，但是幾乎是所以人都來了，大家也都積極參加，沒參加的也在旁邊觀看。從這也可以看出我們班還是很團結的，相信我們班，在班委的帶領下，在大家的共同努力下，我們班會越來越好，成為一個優秀的班集體。這次比賽雖然沒什麼很大的競爭性，因為主要目的在於大家一起鍛鍊身體，但是我們卻能從中獲得很多。特別是在冬天，天氣晴朗，出來曬曬太陽，鍛鍊下身體是大家都樂意的。因此也希望以後有機會，多開展這樣的活動，因為大家的身體得到了鍛鍊，同時大家也從中得到很多樂趣，學到一些在課堂上學不到的東西。
籃球課體會心得篇3
今天下午，烈日當空，但是我迫不及待的收拾衣服，拿起籃球，準備和我弟弟“洋芋蛋”一起打籃球。
籃球場設施齊全，但是平時人太多。今天下午天氣也不是太熱，我們就早早出發了，我們騎上電摩，就往籃球場裏走。過了一會就到籃球場了，我拿起籃球就投籃，可是，我這三腳貓的功夫很難投中欄，我就想欺負更三腳貓的弟弟，我就説：“弟弟，你如果能搶到我的球，我可以給你買好吃的，洋芋蛋一聽有好吃的，就立刻打起精神，要搶我手中的球，我哪會如他的願望，我的球不是誰都能搶到的！我一躍，將球傳到另一個手上，把洋芋蛋急的像一個熱鍋上的螞蟻，他再急還就是搶不到球。
忽然，一個不速之客到了籃球場，我們對視一眼，這就算打招呼了。這個不速之客和我長得一樣高，他來到了籃球場，有模有樣的投籃，一會就投進了一個、兩個、三個……我觀察了一會就也去投籃了，我和他的就相撞在一起，他拿起我的球投籃，我也拿起他的球，這應該是一種回訪的禮儀吧，我們打了一會就換回了各自的球。
又開始搶球，我先拍球，然後環球轉身，他沒搶到，他又開搶，我用後環球躲過了他的強勢，可是第三次就沒那好運，他一個下拍，就把我的球拍走了。情況好不壯觀，該我了，這個人就用過襠球一直拍呀拍，最後我一個下滑就把球搶到了，我們兩打了個平手，我們打了一會，那個人就拍了拍我的肩膀。騎上自行車消失不見了。
我拿起備好的礦泉水，就咕嘟咕嘟喝完了，這礦泉水是這麼香，比飲料還要好喝，回到家，我就迫不及待的洗了一個澡，籃球真好呀。
籃球課體會心得篇4
一、分組訓練的必要性和基本原則
籃球教學中，分組訓練是大多數體育教師都會採取的教學模式。
1、分組訓練的必要性。
首先，學生的身體素質和籃球基礎是存在差別的，因此，統一教學很難真正照顧到不同學生的需要。所以，在學生進行籃球技巧的練習時，教師採取分組的方式可以照顧到學生個別差異性，因而是比較科學的。其次，分組訓練有助於學生實現較高的訓練成效。在教學的過程中，我發現，學生個別練習的時候，學生沒有比較的對象，練習時惰性比較大，通常剛剛投了幾次籃，疲憊了，就坐在一旁休息一直到下課鈴響。當然不是説不讓學生休息，只是高中階段，學生的體育課時本來就非常有限，如果學生虛度過去，實在是教師不願意看到的局面。小組訓練的模式，就很好地解決了這一問題。學生在小組內部相互監督，每個人都力爭上游，因此訓練持久的時間更加長久、訓練的效果自然就好。此外，籃球與其他的運動項目不同，對學生的技巧性要求還是很高的，因此，大多數學生都需要教師一對一的指導。但是，教師一個人的精力是有限的，所以通常不能很好地照顧所有學生。但是，在小組內部，可以實行“小先生制”，即籃球水平比較高的學生還可以幫助基礎差的學生，這樣教師分身乏術的問題也就輕鬆得到解決。
2、分組訓練時教師需要把握的基本原則。
一是籃球基礎不同水平的學生穿插組合的原則。這一原則主要是為了方便學生之間相互幫助、解決教師教學精力有限的問題。二是教師要分配好每個小組指導教學的時間，公平照顧到每個小組。如果教師不注重時間分配問題的話，就可能導致個別小組沒有得到教師的及時指導，學生就可能產生教師偏心、輔導不公平的誤會。所以，在對每個小組進行指導的時候，要注意到關鍵問題，儘可能重點明確、指導到位、時間精準。
二、教師要着重培養學生的協作能力
籃球是一個集體性的運動項目，因此對學生的協作能力要求很高。所以，教師在教學的過程中，要注意專門培養學生的協作能力。首先，要幫助學生明確自己在團隊中的位置，然後讓學生在練習的時候注重學生間的協作和配合。其次，激發學生的集體榮譽感也是十分關鍵的。學生有了維護集體榮譽的意識，就會不再那麼強調個人的榮辱得失，更加重視團隊成員之間的配合，努力地為集體爭光。總之，籃球運動強調學生的協作能力，也是培養學生協作能力的最佳運動項目之一。作為教師，要充分認識到這點，並且想方設法促進學生協作能力的發展進步。
三、加強學生的體能訓練十分必要
體能訓練也是教師不能忽視的重要方面，學生的體能素質不達標，打籃球的耐力就不過關。有的學生就是因為缺乏鍛鍊，剛剛打了會球就氣喘吁吁。所以，除了教授學生基本的籃球知識和技巧之外，教師還是要額外劃出一部分的課堂時間，用以學生的體能訓練，爭取從根本上提升學生的身體素質。教學實踐證明，體能訓練之後，學生身體的各項運動技能、肺活量等很多條件都逐漸達標，學生打籃球時的水平明顯提升。在組織學生參與體能訓練的過程中，教師一定要把握循序漸進的原則。不要從一開始就給學生安排過大的運動量，因為很多學生的身體未必吃得消。在制定長期計劃的時候，要逐步一點一點增加學生的體能訓練量，以保證實現最佳的訓練效果。
四、引導學生養成打籃球的習慣很關鍵
高中時期，學生上體育課的次數是很有限的。平均下來，學習籃球的機會就更是不多。因此，學生要想在區區幾次的課堂時間裏就掌握足夠的籃球技巧還是不大可能的。這時，教師就要引導學生養成打籃球的好習慣。學生每天都到操場上打一會兒籃球，堅持下去，籃球水平自然比僅僅在課堂上練習要好得多。習慣的養成自然並非易事，尤其是跟學生大學聯考沒有直接聯繫的打籃球的習慣的建立。作為教師，要努力發揮自己的影響作用，一方面告知學生建立打籃球好習慣對身體的積極作用。另一方面，建立合理的獎勵機制，對建立了這一習慣的學生給予一定的獎勵。
五、要激發學生對籃球學習的長久興趣
在從事籃球教學的過程中，教師時常遇到這樣一種情況：學生剛開始學習籃球的時候，學習的積極性是很高的，但是，這種熱度往往持續不了三分鐘。學生練習了一會基本的投籃技巧，感覺累了以後就會懈怠。換言之，學生在籃球學習上缺乏長久的興趣。這一方面反映了學生學習興趣的不穩定性，另一方面揭示出學生其實對於籃球並沒有真正建立起學習的興趣。所以，在教學的過程中，就要想辦法激發學生的興趣，想辦法激發出學生長久的興趣。比如説：教師可以嘗試組織一些別開生面的籃球小組賽，激發學生的好勝心的同時也就激發了學生的運動興趣。再比如説：教師每一次上課的時候，給全班學生制定一個基本的目標，只要大多數學生都達到了這個目標，教師就可以滿足學生的願望，給他們自由活動的時間。在這個過程中，學生感受到目標達成的成就感，自然也就對體育課、對籃球有了更好的印象和心理感受，學習的興趣也就一點一點建立起來，經久不衰。從另一個角度來講，學生在籃球學習上長久興趣的建立，也直接作用於學生對其他學科、其他事物的長久興趣的建立，因為學生自身的興趣會不斷趨於穩定。這種穩定性暗示着學生對待事物的理性態度，這也是學生走向成熟的一種體現。總之，體育教師努力幫助學生建立起長久的籃球學習的興趣也是很重要的。
六、結語
籃球教學是高中體育教學的關鍵組成部分，教師要想提升體育課程的整體質量，就必須重視籃球教學的有關事宜。在總結、分析和探究相關教學心得的過程中，教師也應該時常推進與其他體育教師、與學生的交流溝通。儘可能從學生那裏汲取到有價值的意見和建議，更好地組織自身的教學工作，發揚優勢、改善不足，在促進學生籃球水平提升的同時，給學生帶去更多的歡樂。
籃球課體會心得篇5
籃球隊訓練。25名孩子，共兩支隊伍。25人組自編操《籃球ing》已動作排練完成，需要細扣動作和隊形。16人組規定操《偶像萬萬歲》未排動作，接手後和搭檔一起訓練孩子兩週內完成動作排練。
每天上下午抽時間練習，連跳兩三遍就很耗體力，基本上半小時到一小時就要休息一會兒，吃點東西喝喝水。小孩子精力旺盛，但也有體力不足或耐不住高強度練習的孩子，需要變着花樣精神動員和鼓勵。越臨近比賽越容易有壓力，訓練強度也更大。
本次訓練我作為後期主要訓練教練之一，總結一下訓練中用到的方法，因為，説不定哪天別人有用呢。
1.抓重點、難點動作，反覆練習。講解後請幼兒示範，有標準示範或對比示範，後續用拍視頻發微信羣的方法，督促回家練習。
2.集體訓練，定一個規則。比如不掉球，零失誤，達到本目標的幼兒提早休息，沒達到的幼兒多練習一遍。
3.分兩組輪流訓練，一組隊員訓練時另一組隊員當裁判，選拔優秀隊員，考慮用一些形象生動的榮譽稱號，如"籃球偶象"，有名額限定。
4.評分制激勵。
方法(1)分小組上場訓練，如4人一組，其餘隊員當觀眾每人擁有2票，投票給訓練組，得票者得1分，累積算分，計高手排行榜。
方法(2)男女搭檔訓練，搭檔組自由選擇對手挑戰，按觀眾投票，選出最強搭檔。
方法(3)集體訓練定目標後，按目標達成度進行個人加分。
5.星星記錄表。接平時表現打星範圍1一3，比賽表現打星範圍3一5。累積10顆星可兑換小禮物。
6.我們籃球隊的口號是“籃球寶貝，逐夢揚威，堅持到底，決不放棄"。後兩句常常被我們用來提醒孩子，在日常訓練中時時刻刻灌輸這種精神，不只停留在囗號上。
其它:
本次訓練有位專職男教師，會採用團隊口號、某個動作、聚集加油鼓勁的方式激勵士氣。
籃球操訓練需要強調團隊精神，合作、拼搏、堅持，這些精神品質要在訓練期間同時教給孩子，訓練是辛苦的，也需要家長的支持和理解，配合教練，真正做到督促孩子訓練個別不足的動作，訓練效果會好很多。
籃球課體會心得篇6
玩有很多方法，如玩遊戲，打籃球，玩電腦。每個人都愛玩，我也不例外。
星期天早上，上籃球培訓班時，我們舉行了兩場小比賽。首先是球員分組，四人一組，我被分入第二組。第一場比賽，我們的對手是第一組。比賽開始了，葉老師拿着球，哨子一吹，把球高高地向上拋去，大家拼命地想把球搶過來。不一會兒，我方組員樂樂好不容易搶到了球，運着球來到籃板下，當他要投籃時，對方組員小剛出其不意地截走了球。只見小剛快速運球，左衝右突，攻到籃下，躍起，抬臂，壓腕。“刷——”好一個乾淨利落的“空心開花”。這局第一組贏了。我方接下來的對手是第五組，對方組有個王牌球員——王業。以前我和他交過手，最後我輸了，這次我一定要贏他。哨子一吹，大家生龍活虎，互不相讓。果然不出所料，球很快就被王業搶到了手，他拿着球兇猛地向球筐投去，沒想到用力太猛，球撞到籃板上又反彈了回來。就在這個時候，我像箭一樣衝過去，接住了球。突然，對方組員小利直衝過來要搶我手中的球。我趕緊用左手拼命地防守，右手熟練地運着球，把球牢牢地控制住。然後，將球傳給我方組員小明手中，小明身輕如燕，瞄準籃筐，投出一個高拋球，球進了。贏啦！我們高興地蹦啊，跳啊，喊啊，別提多開心了。
籃球，你豐富了我的生活，鍛鍊了我的意志，充實了我的人生。籃球，我愛你！
籃球課體會心得篇7
打籃球是一種有氧運動，它能使人四肢靈活，增強體魄。有許多人都愛玩籃球，我也不例外。我有一個籃球，顏色是正棕色的，牛皮的，可貴了188元呢，是我過生日時爸爸給我買的生日禮物。作文
我的偶像是科比·布萊恩特，因為他的籃球技術很高。因為他，才讓我愛上了籃球。在球場上，他的投籃百發百中，扣籃也很酷。我覺的我要學打籃球也必須先從投籃開始。
因為我對籃球的那份不懈的熱愛，才讓我堅持着每天早上五點左右都去體育場練習，我的教練是我爸爸，我爸爸的球藝也十分了得，他和姚明一樣打中鋒，曾經多次參加省、市、縣籃球比賽，並且都取得了優異的成績。剛開始練籃球的時候，因為我的胳膊力量不夠，爸爸讓我站在籃板底下投籃，慢慢的我練習了有兩個星期，我可以站在離籃筐三米左右的地方投了，而且一次比一次準。我覺的籃球學起來也不難，只要你有耐心和熱情就夠了，現在我已經學會了投球、跑着運球和傳球了。爸爸教我運球，要我練到上下拍動時，球像粘在手上一樣，球才能不被別人搶去。傳球動作要隱蔽，儘量別讓對手識破，別人傳給你時，要雙手五指張開接住球。防守要快速移動腳步，貼緊對手，讓對手難以出手。就是這些知識，讓我對籃球有了更多的認識，讓我知道籃球不是一個人的運動，還要和隊友配合好才能打出好的成績。現在經過我的練習，我已經學會了運球、投籃、還有三步上籃。作文
在今年的一場友誼賽中，我成了我們業餘籃球隊裏的前鋒。比賽的時候，面對哥哥級的對手，我也不怕，勇於進攻，沒有身高優勢，就尋找空檔，以兇狠的防守、積極的進攻、精準的投籃，獲得了同伴們的熱烈掌聲。最後，我們以72比68的分數羸得了比賽，我一人就得了23分，酷吧?我得到了大家一致的肯定，也越發讓我熱愛籃球。
通過打籃球，我的身體也結實了，頭腦也靈活了，更重要的是通過打籃球我認識了許多朋友，增進了友誼，因為籃球我們走到了一起，這就是我對籃球的熱愛，相信人人都有自己的最愛。希望有更多的朋友熱愛籃球。
小苗因那份不懈的熱愛，長成參天大樹。小河因為那份不懈的熱愛，變成了汪洋大海。燭光因為那份不懈的熱愛，變成如太陽般的光芒。我因對籃球的不懈熱愛將激勵我不斷努力，向夢想奔跑。
籃球課體會心得篇8
這是我第一次代表學校參加籃球比賽，這樣便有了一味，那就是甜！我本來是輕視了對手的實力，一開場他們就進了3球，這樣連中三元的滋味可不是那麼好受。後來我們漸漸熟悉了場上的動態，慢慢地我們融入了進去，也有了下一味！
打着打着，我們的分數一直緊咬着對手的分數不放。我運球直傳籃下的賀慶偉，他一跳，投進了！比分戰平了！剛剛是甜味，現在的場面如火熱，像四川的麻辣火鍋一樣：辣。比賽還在繼續上演，雖説戰平了，可是不知怎麼了，對方的後衞突然爆發了，速度加快，我們根本就防不到他，一不注意他就進球了。這可不行！於是我親自防他。別説，我還防下不少球。在一次防守中，我斷下一球，然後運球、轉身、加速，過了一名防守隊員，再飛身一跳，一個漂亮的反身上籃，球進了！我們22：24勝了兩分！第二節我在場下休息，華山路國小的同學個個都高，可我們b隊的同學比較矮小。一個又一個的投球都沒進，一個又一個的上籃被蓋掉了，我們開始緊張。在隊員搶下籃板球後，飛身一個後仰，球進了！場外的.觀眾都起立用力鼓掌！……第三節，我們手感大增，連連得分！可對方窮追不捨，還是以36：32追着！然後又用一技漂亮的空中接力把比分追得只有2分的差距……我們依然不放鬆，用我的3分壓哨結束比賽！因此我們贏得了第一次的勝利！
這第三味，大家猜猜是什麼味？這就是——苦！有同學會問了：“贏了比賽怎麼苦呢？”那我會回答：“你不想想這打了這麼久的比賽當然累，那麼累就是非苦字莫説了！”
