熬夜後怎麼才能做到健康
來源:巧巧簡歷站 2.37W
1、最好不要吃泡麪,儘量以水果、麪包、清粥小菜 來充飢;
2、開始熬夜前,能來一顆維他命B增強人體免疫力;
3、提神飲料,最好以綠茶為主;
4、熬夜前千萬記得卸粧,或是先把臉洗乾淨;
5、熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹。
1、最好不要吃泡麪,儘量以水果、麪包、清粥小菜 來充飢;
2、開始熬夜前,能來一顆維他命B增強人體免疫力;
3、提神飲料,最好以綠茶為主;
4、熬夜前千萬記得卸粧,或是先把臉洗乾淨;
5、熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹。