拓展活動總結範文6篇

活動總結成為我們不斷進步的動力源泉，讓我們不停前行，通過活動總結，我們能夠及時發現和利用人才，提高團隊的人力資源管理水平，下面是本站小編為您分享的拓展活動總結範文6篇，感謝您的參閲。

拓展活動總結範文篇1

週末公司組織了一次户外活動，雖然時間短暫，卻收穫很大，感受頗深。笑翻天基地的教練，開導我們多向思維的能力，用拓展項目中的問題點引導和體現日常工作中出現的問題，每完成一個項目後一般都會做一個總結，讓我們達到成長的目的。

當然，第一的體會是，要事先統籌計劃，有領導，有規劃。周密的.工作方案對明確方向、規範行為、指導實踐、完成任務將起到重要作用。

第二，團結協作，擰成一股繩。團隊的所有成員人人都以事業為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協力，就能形成一支無堅不摧的團隊。

第三，相互信任。因為信任，團隊裏每個人都感受到了被保護的温暖。信任朋友和同事其實也是給自己機會。

第四，資源合理分配，每一個人都有一個最能發展能力的職位，但是能把個人價值發揮到極致還是離不開團隊的溝通和協作。

......要總結的還有很多很多，化成一句話，團隊的力量需要個人去奉獻，每個人都為團隊着想，團隊將堅不可摧。

拓展活動總結範文篇2

起初是懷着一種不想去的心態，但是當到達目的的時候發現，這個地方真的是適合出來放鬆自己!而後是開拓者的一番教導使自己心態有所改變!

在這一天裏所有的夥伴都有代號，我是地瓜，一個很好記的名字，看來我也很適合做地瓜啊!每個人的代號都很好玩，(水桶，八哥，餅乾，男人，女人，南瓜，葫蘆娃，櫻桃…..)心情更是放鬆!

第二個團隊xxxxxx的活動讓我深刻的體會到了合作的重要性，開始我不相信這個任務會在1分鐘全部站起來，但是後來經過我們的多次練習，終於把這個任務完成了，雖然那時的自己出了一身汗，但是還是很開心，不過得感謝八哥的相助!

提到那個讓我現在還是比較害怕的任務，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都還沒有確定下來，以前一直都是自己只相信自己，也許還有一點點跟那時的心態有關，但是真的在掉下來的一瞬間，覺得團隊的合作真的是非常默契!(踩傷了華仔，在此感謝啦)

午餐吃的不錯，當時一大沖動，自己應該叫做飯桶了!現在還惦記着涼拌芹菜和黃瓜!下次有機會一定還會去!

下午的第一項馬蘭花的遊戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒有輸的參賽者，看着夥伴的懲罰，好笑，好玩。不過讓我想起抄寫的16份資料，真的就是在什麼地方有什麼樣的遊戲規則!到什麼地方做什麼遵守遊戲規則了!

本以為1-30的智力遊戲很快就會完成，結果比我想象的難了很多，第一次我們就找出來了6個數字，後來是11個，再後來是17個，再後來是19個，到最後一次是51秒找到了30個數字!每一次失敗我們都會找到這次絆腳石是絆在了哪?尋找解決的辦法，有聰明的葫蘆娃把我們很多的數學算法的題都做出來，以至於我們有很快的速度完成任務!數字從不同的角度看就會有不同的發現，17連到一塊，再反過來放，就看不懂了!多瞭解姚明的藍球號是23，以前從不關注!現在卻是有所收穫!

最後的牽手遊戲，讓我深刻的體會到什麼時候都要活出自己真實的一面，學會感恩，學會孝敬，學會想起家中的親人。雖然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸媽媽奶奶永遠都是我背後忠實的支持者!成功的時候爸爸媽媽奶奶會替我高興，失敗的時候他們會安慰我，所以我更應該想起他們，更應該去關心他們!小小的一份回報會讓他們很開心，很知足!

生命中有你們的存在，我很幸福!

很感謝你們讓我有這麼愉快的一天，也希望我們在以後的工作中大家一起加油!創造更好的成績!加油實踐家的各位優秀夥伴!

拓展活動總結範文篇3

團隊精神是一切事業成功的基礎，沒有團隊協作，一切都只能各自為政，一盤散沙。個人的成長進步與團隊，就像魚和水的關係是分不開的。兩天兩夜的野外拓展“痛並快樂着”，內心的激動卻久久不能平息。回顧訓練中的挑戰與磨練，我感受頗深：這次由志閩拓展訓練營帶給了我一次身心的大洗禮，同事之間的傾心付出與鼓勵使我這個弱小的身軀能夠堅持到最後一刻，這次訓練不僅僅是一種單純的鍛鍊身體，而是一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

一、堅定的意志力，是戰勝困難的根本。

遇到一點困難，就打“退堂鼓”，稍有不順利，情緒就降到“零”。我們都應該增強心理承受能力，提高“抗擠”、“抗壓”素質。從訓練一開始，導師就先從我們意志力的培養上入手，不斷的打擊、不斷的精神“摧殘”，使我們全然忘記了自己的性別，忘記了身份與生活環境。語言和心靈上的打擊使我想過放棄、想過退出，我們這個隊在第一關就沒能忍受住導師的精神“摧殘”，就像還未上戰場的士兵，我們就已經成了逃兵，我是隊長，雖然帶病參加這次訓練，但種種都已不是理由，代價就是我們這個隊解散了，痛苦的淚水只能往肚子裏咽。在日常工作中，稍微有些困難的工作，我們就出現了自我安慰的心理：“算了、幹不好的、還不如安安穩穩的過、何必弄的那麼累呢、沒必要的”。所以，只有堅定的意志才能讓我們起好這個頭，人生路漫漫，必須經歷無數的坎坷與磨礪，如果連戰勝困難的勇氣都沒有，那註定是失敗的。我堅信自己不會失敗，也不能失敗，雖然我們解散了，但不併代表我們放棄了，我告訴自己一定行的。

二、良好的紀律性，是幹好工作的前提

精神煎熬了一夜，隊員們拖着疲憊的身軀回到宿舍，每個人的臉上掛着滿是疲意。洗漱的、洗澡的、直接躺牀上的，大家似乎連多説一句話的力氣都沒有了。正當大家都以為可以美美睡上一覺的時候，隱隱約約聽到了幾聲清脆的哨聲，而後就是教官劃破夜空的喊叫，安靜的峽谷頓時炸開了鍋。有提着褲子往外狂奔的、有拖着拖鞋的、也有披襟散發的。最終還是有人在規定的時間內無法到位，這似乎盡在教官的意料之中，接下來毫無疑問的懲罰就開始了。“紀律”這個詞在以前總覺得是那麼微乎其微，可在此刻卻是那麼刻骨銘心，大家都希望能趕緊回去睡覺。工作中，我們有多少次與規章制度打擦邊球，“得過且過、差不多就好、反正不止我一個人這麼幹、沒人知道”等等這些消極思想在公司隨處可見。無規矩不成方圓，紀律是約束人的行為，在一定範圍內是自由的，超出了這個範圍是需要因此而付出一定代價的。如果連基本的自由都把握不好，更不用談可能獲得更大的自由，所以要幹好工作應先約束好自己，何可為何不可為之。

三、團結互助，是人與人之間溝通的橋樑

博愛、互助、患難與共、無私奉獻，我從進峽谷開始收穫甚多。一路走至峯頂，有太多感人的情節，我體質比較弱，屬於需要那種被幫助的對象，但從進峽谷開始，我就堅信自己可以走到峯頂，心裏想着應該讓有體力的男同胞去幫助那些比我更需要保護的女生。我一直堅持着，當走不動的時候，就與前後的隊友相互鼓勵一下，付出關懷的同時也鼓勵了自己，在我對她們説加油的時候，另一方面也是在給自己鼓勁。走在峭壁上，我們前後手拉着手，愛心化着力量一股股地向後延伸着，有看到前面的走不動了就推一把，有回頭看看後面跟不上了，就折回去拉一把，彼此之間傳遞的不止是力量，更是一種愛心。大家彷彿在這種艱難環境下變的更加和諧、更加默契了。走水路的時候，我們很多女生一直擔心生理問題，有的把鞋脱了，生怕鞋子弄濕了，刺骨冰冷的溪水此刻似一把把利劍逼刺着我們的大腿，所有隊員從腰部以下就沒有一個是乾的，鞋子貼着襪子，襪子貼着沙子，沙子再貼着的腳掌，而此時我們部分女生更是有難言之隱，這時很多男生都伸出了援助的雙手，用他們的實際行動保護着我們，儘可能不讓我們受到一丁點的傷害。反觀現實工作生活中，由於許多人、思想覺悟、價值觀念、利益追求、興趣愛好的差別，有些人的行為方式不利於團結互助，甚至一些損人利己現象也時有發生；還有的人喜歡搞小自由主義，當面不説，背後亂説，內部不説，外部亂議論，導致同事與同事之間互相猜疑，引起同事之間不和睦；甚至有的人把社會上一些：惟利是圖，損人利己，愛佔便宜也或多或少的帶到了現實工作中。歷史經驗一再告訴我們：有沒有團結互助的道德風尚，是判斷一個團隊是否健康的重要標誌之一。繼承中華民族優良的傳統文化，很重要的一個方面，就是弘揚團結友愛、互幫互助的美德。

四、計劃周詳、分工明確，是追求完美的必需品

綜合部的日常工作千頭萬緒、紛繁複雜。我們部門人員每天都面臨着大量的、瑣碎的、不起眼的事務。但是，這些事務只不過是行政管理這棵大樹上的枝枝葉葉而已。在這次的安營紮寨及尋找聖火環節，就更能體現計劃及分工對整個團隊的重要性，如果沒有周詳的計劃，我們就不可能那麼快吃上可口的飯菜，也不可能受環境制約的情況下在那麼短的時間內找到聖火。如果沒有明確的分工，可能就會出現消極的隊員等着別人弄好了伺候着，也有可能我們會受罰等等。這好比我們在組織一次活動，合理的分工能使我們這個團隊內的各成員得到真正的“物盡其用”，每一個成員都可以在合適的崗位上發揮其最大的價值。而明確的分工使得團隊內各成員擁有明確的責任意識，我們就無法逃避自己所犯的過錯，因此，大家都必須做好自己的工作。同時這種在具體工作上的細緻分工也可以有效避免重複勞動，由於各成員具體工作的明確，也可以大幅提高相互協調合作的效率。

五、不服輸的犟勁，能讓我們走的更遠。

在如今，沒有一股不服輸的“犟勁”，沒有一種不怕難的“韌勁”，我們是無法走遠的。進入野外的第二天，教官就先打了預防針，接下來的路會比昨天更加困難，想上車的可以馬上走，我想當時很多人心裏都想上車，但是上車就意味着放棄，所以沒一個舉手點頭的。事實也確如教官所説，伊始大家還有説有笑，隨着時間的推移隊友們笑聲少了，表情也逐漸僵硬了。大家為了保存體力，水也是控制着喝，温和的太陽都變得那麼的刺眼毒辣。隊友們相互攙扶着一路奔跑，因為太痛苦有人撐不住放棄了，整整近六個小時，我們的兩條腿就是一直在不斷重複着機械運動。或許這時大家剩下僅僅是不服輸的那股犟勁在支撐着整個身軀向前邁。大家心裏都在暗暗的較勁：“你行我也一定可以的，平時的工作我都不比你差，這個時候更不能讓你看笑話。”工作中的我們也要有強烈上進心，要經常與周邊的，無論在學習、工作等方面強於自己的人相比，承認、敬佩別人的強項，並以此激勵自己趕上或超過他，只要有了這種不服輸的犟勁，就有可能趕上別人，甚至於超過別人得到收穫，良性競爭能夠把我們的犟勁有效發揮出來，團隊在你追我趕之中不斷得到磨練，團隊發展壯大了，我們也就可以成就自己。

六、堅持、再堅持，成功其實並非遙不可及。

俗話説得好：一支筷子易折斷，一捆筷子難變折。只要團結一致，有什麼困難是我們克服不了的呢？在“折磨”接近尾聲之時，即將殆盡的體力又接到最後一項任務：“一個半小時完成五公里的衝刺”。頭腦一片空白，在這種情況下完成規定時間內的五公里，而且還要整個團隊同時到達，如果這時選擇上車，就意味着退出，兩天的努力就付之東流？我不想輸，我不想輸給任何人。每邁出一步的代價是每一滴的汗水，在時間與體能的煎熬下，隊友們都在相互鼓舞相互攙扶着向前跑動着。在每一個跨步伴隨着只有我的喘息與心跳聲，不斷聽到有隊友在我耳旁依稀的呼喚：“你可以的，你是最棒的，你能戰勝自己，終點就在前面，”終點這個從未想過的名詞在我面前突然變得有意義了。堅持，我一定能到達那裏？我好累，雙腿好酸好麻，我跑不動了，真的跑不動了，是不是要放棄？要不要退出？我一直掙扎着，拖着早已不協調的精神與皮襄，男隊員在一旁攙扶的同時不斷鼓舞着我（），我一定能堅持到終點的，當時我是這樣告訴我自己。有些夢想可以使成就更偉大，我做到了，原來堅持是可以改變的，成功也並非遙不可及。人生是一場長遠的競賽，一場夢想與意志力堅持的競賽，你可以選擇退出或面對，放棄是最容易的那個！

團隊精神與積極進取的人生態度，是我們這些人應有的基本素質，也是人格特質的兩大核心內涵。公司領導説過：不要以為你什麼都行，離開了團隊，你將什麼都不是；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什麼都行！希望我們通過這次的拓展訓練，都能不斷提升與強化個人心理素質，更深刻地體驗個人與企業，下屬與上級，員工與員工脣齒相依的關係，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力與戰鬥力！

拓展活動總結範文篇4

2022年3月11日，南京大學2022春mba新學員在mba教育中心主任桑秉南老師的帶領下趕赴高淳固城湖户外培訓基地，接受了蒂姆(team)户外拓展管理諮詢公司為期一天的拓展培訓。一天的拓展培訓分為五個項目：“信任背摔”、“ 穿越電網”、“ 無軌電車”、“ 跨越空中斷橋”、“翻越生死牆”， 這次培訓過程雖然短暫，可對於我們每個南大mba新學員的震撼和感悟卻是終生的。這裏將我的一點心得體會同大家一起分享……

一、相互信任是團隊合作的基??

“信任背摔”是我所在的小組“雄鷹壹號”進行的第一個拓展項目，在這個項目中要求一個人站在高台上，雙手交叉抱在胸前用紅布條捆住，然後挺直身體向後倒去。台下面對面站立的兩排人伸出手臂搭成“牀”，準備接住倒下來的人。它是拓展項目中最具危險性的內容，因為倒下去時沒有系安全繩，它要考驗的正是台上的人對他人的信任程度，國外稱這個項目叫“信任躍”。體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時學會戰勝自已和敢於相信夥伴、信任下屬。

在培訓師的引導下，我們小組的學員們都談了自己的感受，大家都認為相互信任是團隊合作的基礎。試想一下，如果我們是領導，站在高台上，我們會相信自己的部下嗎?換位思考，如果我們是下面搭“牀”的下屬，上面是對我們嚴厲的領導，我們會怎樣?

道理其實很簡單，在日常工作中，上級對下級的信任，下級對上級的信任，都是非常有必要的，大家要懂得換位思考，相互信任，這樣才能到達成功的彼岸。因為，信任是合作的基礎，合作是成功的前提。

二、在挑戰中超越自我

世上無難事，正如耐克公司的廣告語所説的那樣：“impossible is nothing”，人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步!當我作為第三個“雄鷹壹號”的隊員站在高8米高的斷橋上的那一刻，往下一看，怎麼那麼高啊?這時候巨大的恐懼一下向我襲來，跨出一步，彷彿就是無底的深淵。但是想到我們的女隊長茅芸峯老師第一個帶頭成功的跨越斷橋，還有底下的隊友不斷鼓勵着我：加油啊!跳過去……看到隊友們鼓勵的的眼神，心裏的勇氣頓時倍增。我深呼了一口氣，集中力量往前一躍，嘿嘿，成功啦!!那一刻成功的喜悦是無法用語言來形容的。

其實在我們現實生活、實際工作中，當我們面臨困難時，幾乎每個人都有過膽怯，退縮的時候，就如同我們面對斷橋時，會膽怯，會想到退縮。但是，如果我們都能像拓展訓練中在斷橋上超越自我，勇敢的跨出那一步，那麼當我們再次面對困難時，我們會發現，跨出去原來是如此的簡單。

三、團隊的力量是無窮的

一個優秀的團隊需要有人人為我、我為人人的精神。俗語説：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”。一個成功的團隊不也是如此嗎?如“翻越生死牆”項目，面對高達4米高的牆壁，我們怎樣才能翻越過去，到達安全地帶?顯然靠個人能力是不行的，在這個項目中我們2007春mba90多名新學員，搭成了“眾”字牆，有人做“人梯”，有人做支持、保護，大部分人都通過這個由人建立起來的強有力的基座翻過了生死牆。對於最後一個學員，我們通過上面一個學員倒掛，其助跑、彈跳，拉住倒掛學員的手，並在其他學員的幫助下也成功翻越生死牆!!

項目結束時，蒂姆(team)户外拓展管理諮詢公司的統計時間出來了：我們2007春mba90多名新學員翻越生死牆僅僅用了21分鐘。該公司培訓師驚訝的告訴我們：“90多人21分鐘成功翻越4米高的生死牆在我們公司的培訓史上是從來沒有過的!”

為什麼我們90多名新學員能夠在如此短的時間內成功翻越4米高的生死牆呢?我想原因有以下幾點：一、我們大家都擁有很高的團隊合作精神;二、我們進行了合理、有效的計劃和分配工作;三、我們認真、有效地予以實施;最後，也是最重要的一點：我們是南京大學的“準mba”，是新“南大人”，是未來承擔更多社會責任的南京大學mba精英!!

最後，感謝南京大學給我們提供了這次寶貴的培訓機會，培訓雖然結束了，但是，我們會帶着“不畏艱難、超越自我、互相信任、團結合作” 的精神在以後的工作和學習中繼續前行。

拓展活動總結範文篇5

一、活動背景：

新學期，新風氣，新開始。面對當前社會發展的大趨勢，社會對大學生的要求不斷提高：從個人能力的需求到團體能力的要求；從單一方面的需求到綜合素質的要求。我校青年志願者工作部本着不斷開拓創新、與時俱進的精神，積極配合校團委的各項工作，為促進各支部的交流與合作，提高內部成員的綜合素質，團結內部各成員，增強工作部的整體實力，努力實現整體實力之和大於個人能力之和，特開展了此次部門內部成員素質拓展活動。

二、活動目的：

1、為工作部成員提供一個互相交流的平台，增加彼此之間的瞭解；

2、通過本次素質拓展活動，提高內部成員的綜合素質，促進內部成員的自我完善和發展，為以後的職業生涯起到一定的幫助。

3、促進各支部的間的相互瞭解，增強整個工作部的運行能力，提高創新能力和工作效率。

三、活動概況：

我校青年志願者工作部對本次活動做了詳細的安排，在活動開展前做了充分的準備（包括節目安排，人員安排，場地佈置等），以確保此次志願者服務活動的正常開展，取得更好的效果。

1.活動時間：20xx年02月24日19:00開始活動時間

2.活動地點：福建工程學院北區小舞池活動地點：

3.活動人員：校青年志願者工作部全體人員活動人員：

4.活動形式：節目表演、遊戲互動和k歌環節活動形式：

四、活動成果：

此次內部素質拓展活動整個過程都充滿着歡聲笑語，各個節目的表演以及各種有趣遊戲的開展，給大家帶來了無窮的樂趣。它的成功舉辦，不但豐富了大家的大學生活，增進了大家的友誼，也使得大家的綜合素質有了進一步的發展，一步步超越自我、完善自我，同時也讓大家對以後工作部的各種活動充滿着無限的期待與激情。

五、活動意義:

提高志願者工作部和個人的組織能力，促進工作部人員的情感交流，增強整個部門的團隊實力，有利於推進工作部內部的協調運轉。

2.此次活動的成功舉辦，給大家帶去了歡聲笑語，將成為大家大學生活中共同度過的一段美好回憶，極大的促進大家友誼的發展。

3.一定程度提高了大家的精神境界，增強大家的團隊意識，促進個人素質的不斷髮展。

4.有利於大家取長補短，鑄造自己的開朗性格，對以後步入社會的工作和社交層面起到積極作用。

六、活動感言：

通過此次素質拓展活動，我看到的我們工作部活躍的氣氛，這非常有利於工作部每一個成員的發展。大家對於活動前的積極、充分的準備以及活動後認真的清理場地，這種良好的工作態度和責任心也充分體現出工作部的內在驅動力。一個部門的良好發展，不能缺少這種驅動力，就好比如一個運行良好的系統不能沒有它所必需的驅動一樣。在這次活動中，大家都有着多多少少的收穫，不論是友誼或個人的自我改變。如果僅僅把這次活動當成是一次普通的活動，那我想是不全面的，在這次活動中，我看到的是一個正在不斷壯大的團隊，一個充滿的輝煌的明天的團隊，就像壓軸節目中的那首歌《明天會更好》，我相信每一個人都有這樣的信念，我更加相信這終將成為現實！在這整場活動下來，大多數的人員都積極的加入到遊戲中來，但也有少部分人的積極性有待提到。本次活動的開始和結尾環節有待改善，開頭過於倉促，我想應該更多的加入一些語言表達，結尾應該以更好的方式來結束，比如説整個工作部一起唱歌來結束，或者其它。總之開頭和結尾的氣氛應該更加充分的調動起來。我相信工作部以後的每次活動都會在總結得失中辦得越來越好的。

七、結束語：

志願者工作部的每一次活動都是凝結着大家智慧的結晶，不論是舞台上表演節目還是舞台下欣賞的人員，都有着極大的激情，這種激情終將凝聚成一股強大的動力，推動整個工作部的不斷髮展。一次活動，多一分收穫，這也終將對工作部每個人的發展起巨大的推動作用。工作部在不斷的發展壯大的同時，每個部員也在積極健康的環境中成長。我期待着工作部的每一次活動，期待着它精彩無限。

拓展活動總結範文篇6

培訓主題：中青年教師團隊成長訓練

培訓時間：20xx年4月7日

課程時長：一天

培訓過程：

分2隊進行訓練，團隊建設後，分別組成烈火隊和勇往直前隊。

烈火隊：劉xx、唐xx、張xx、孟xx、龐x、佟x、於x、王x等

勇往直前隊：郭xx、趙xx、齊xx、邢xx、王x、趙x、劉xx、趙x等

項目進程：

(一)信任背摔

大部分學員都能夠標準的完成項目，在項目進程中，團隊成員都能夠做到100%的努力和全力為隊友付出，所有隊員都積極為背摔的隊友做保護。通過項目使參訓學員增強了自信、突破自我;同時，也凝聚了團隊，使團隊成員感受到了信任的力量，體會到了責任感，以及對給予自己支持與幫助的隊友的感恩。

(二)高空斷橋

所有參訓學員都完成這個項目的訓練，勇敢地跨越了自己，超越了極限，重新審視和衡量自己，增強了自己的勇氣和克服困難的信心與果敢，並在項目中培養了自己堅定目標的信念，也更深刻地感受到了團隊的力量。看似一個人在挑戰，背後其實是整個團隊的配合與支持。

我們常説，付出就有回報。在項目進行過程中，幾名學員積極為隊友做保護，在為他人付出的同時，也學會了如何使用高空下降專業保護器械，掌握了一項在緊急情況下可以自我保護及逃生的技能。

在這個項目中，給教練團感觸最深的是在項目進行快結束時，烈火隊—豬豬俠(王妍)在進行挑戰時，勇往直前隊已經完成了該項目，但所有成員並未離開，而是留下為豬豬俠加油打氣，勇往直前隊—004(邢潔)更是第一個響應教練，主動帶領所有人做蹲起高呼“加油”來支持和鼓勵豬豬俠。同時教練發現，勇往直前隊—004也是團隊中第一個上高空的隊員，勇氣可嘉。豬豬俠在斷橋上站了足足40餘分鐘，橋下的兩隊隊友就不停的用各種方法為她加油鼓勁，烈火隊—小麥(唐亮)作為宣傳部長也是首當其衝帶領團隊成員為挑戰的隊友加油打氣，團隊意識在這時已經根植於團隊中的每一個成員心中。

(三)穿越封鎖線

這是一個團隊挑戰項目，兩個團隊都通過團隊配合和共同努力順利完成了項目考驗。在項目中，團隊成員不拋棄、不放棄，努力營救所有隊友，看似不可能完成的任務，通過不懈的努力也能完成。團隊成員在過程中表現出的自我犧牲成全更多隊員的精神感動着教練團，每一個人都在為達成目標(營救出全體隊員)儘自己最大的努力和貢獻，表現得是那樣的堅定和執著。在完成項目後，團隊成員一起享受團隊配合、支持帶來的成就感和自豪感。

(四)團隊戰車

這是一個團隊競技比拼項目，烈火隊與勇往直前隊3輪進行比賽。

烈火隊成員之間的協作能力、默契度要較好一些。同時我們也看到，兩隊的成績一輪比一輪要好，這説明通過訓練是可以提升團隊成員的各方面能力。在進行第3輪比賽前，教練教給大家一個技巧，在使用了技巧之後我們看到第三輪的成績與第一輪的成績相比已經實現了質的飛躍。

我們説，方法不對，努力白費，在做事情前，要先找準方法，不要盲目。要找到團隊協調的感覺，統一韻律和步調，不要着急往前走，先解決團隊內部的問題，磨刀不誤砍柴工説的就是這個道理。團隊協調一致、步調一致，聚焦目標，隨時調整步伐，一次比一次更快更好。

在項目過程中，烈火隊隊長—超人(劉治超)高聲為團隊喊着節奏，嗓子啞了也毫不鬆懈。在一天的訓練中，隊長也一直髮揮着統籌指揮，帶頭作用，全力幫助和支持團隊成員，付出心和貢獻度都較高。

綜合分析：

就培訓剛開始而言，這支團隊的情緒不高，學習主動性較差，有被迫而來的感覺。經過一上午的訓練，大部分學員進入了訓練狀態，有部分學員表示，今天的訓練讓他們彷彿回到學生時代，又感受到了那種激情與活力。對於團隊、團隊凝聚力和向心力，參訓學員都有了明確的認識和理解。培訓就是一面鏡子，這支團隊在為期一天的培訓過程當中表現出來的責任感、創造力和執行力不輸我們以往培訓的任何團隊，只是需要一些方式去激發和喚醒，培訓就是一種比較有效的形式。相信通過這次訓練，參訓成員都能有較為明顯的提升。