中學生體育課教案模板6篇

教案在日常教學工作中起着相輔相成的作用，在寫教案的時候，需要遵循科學性原則，下面是本站小編為您分享的中學生體育課教案模板6篇，感謝您的參閲。

中學生體育課教案模板1

一、指導思想

本課以“健康第一、以學生髮展為本”為指導思想，以新課程標準為依據，充分發揮學生主體作用，促進學生身心健康，培養學生對體育課的興趣，力求給學生一個親切、和諧、靈活輕鬆的課堂氛圍，使學生真正體驗到體驗與健康課的樂趣。

二、教材分析

遊戲是體育教學中的重點內容。教學重點是培養學生參加體育鍛煉的興趣、協調性和柔韌性。

遊戲可以培養學生掌握正確練習方法和樹立規則意識，為學生以後的發展與提高奠定良好的基礎，並且在遊戲練習時，可以增強學生參加體育活動的規則意識，提高學生自我創編遊戲的能力。

三、學情分析

七年級的學生已經掌握了各種遊戲活動項目和遊戲內容，對體育遊戲活動有了一定基礎的認識，這些為學生探究、合作學習提供了可能；並且她們已經熟悉了網絡學習的環境，能通過合作共同參與交流，能在學習中發揮自主性與創造性。

四、課的目標

1、通過體育遊戲的教學，使學生從玩遊戲中提高組織能力和自身協調能力。

2、通過玩遊戲的方式，使學生了解該課中所玩遊戲及體育遊戲的魅力。

3、通過體育遊戲，使學生從中愉悦身心和提高同學之間的配合能力。

五、課的內容

遊戲

六、教學流程

（一）準備活動：

通過遊戲達到熱身的效果，使學生慢慢進入體育課的狀態。徒手操使學生充分活動各關節，為接下來的基本教學做好準備活動。

（二）基本教學：

整節課都是通過遊戲貫穿的，在基本部分安排了兩個遊戲，一個是捕魚遊戲，一個松鼠與大樹，在兩個遊戲中間利用老師點評的時間給學生休息，然後再進行下一個遊戲。

（三）結束部分

教師帶領學生做放鬆操，使學生達到身心充分放鬆，最後教師做課堂總結。

中學生體育課教案模板2

重 點：

常規教育與安全教育

大家好!祝賀你們順利的升入了七年級，你們是否意識到你們成熟了，成為了一名好少 年。少年時代美妙而珍貴，它不僅富於幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段。幻想是 理想的翅膀；身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。

一、 講述《課堂常規》及注意事項。

1、 對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊 。因故遲到 要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令後才下課。

2、 不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫生證明。提前向教師請假並按老師 的要求參加適當的活動、見習或全休。

3、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，儘量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、 胸針、鈎針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。

4、 注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經允許不隨意動器材，不做與課無關的 動作，同學間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強調對安全的注意，加強學生自我保護意識

5、 愛護公共財物。課前按老師要求佈置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課後要 認真清點歸還器材。

二、 進行合理的體育鍛煉。

在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛鍊的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統機能的促進作用。經常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長髮育，還可以調節神經活動的靈活性。

總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發展。

作業：

1、多方面瞭解體育鍛煉的重要意義

2、蒐集有關體育鍛煉方面的資料

增強了學生們對課上該作什麼有了初步瞭解，加強了學生們對體育課的興趣，以及對課堂常規的認識。

中學生體育課教案模板3

一、教學目標：

1.使學生在項目體驗中打破彼此的隔閡

2.在體驗中獲取真知，提高自信心

3.熔鍊團隊、挑戰自我、考驗集體

二、教學重點：

如何在做項目的同時熔鍊團隊精神，加強集體建設

三、教學難點：

學生對項目興趣的激發，使學生學有所樂，樂有所得，得有所悟。

四、教學方法：

講授法、示範法、練習的方法、觀察法、模擬法等教學方法

五、教學對象：

國中學生

六、教學內容：

一、破冰項目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理財高手

二、組建團隊：隊名，口號，隊歌，隊形

三、團隊協作項目：同心圓、同起同坐、跨越雷區

七、教學步驟：

（一）1.整隊、清點人數，學生隊伍整齊，口號響亮，精神飽滿

2.自我介紹

3.師生問好：“好-很好-非常好”

4.言簡意賅的宣佈課堂紀律：一相互尊重，二張弛有度5.瞭解班級情況：班幹部及其他同學姓名（隨機）

（二）1.反口令：

項目要求：教官下口令，學生做出相反的動作，如有失誤，均被淘汰。懲罰措施：個人才藝展示

分享點：生活中的任何事情都要認真；學會換位思考

2.鼻子耳朵：

項目要求：右手輕捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每聽到教官的一次哨音時雙手就快速交叉互換。如有反應特別遲鈍者、出錯着將步入星光大道才藝展示。

分享點：萬事均有規律，協調能力的鍛鍊。

3.捏肩：

項目要求：把學生建成幾個團隊後，學生按團隊排成幾路縱隊後，全體學生平舉雙臂，放到前一名同學的肩膀上

口令：捏一捏，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：調節課堂氣氛；通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡。

4.水果蹲：

項目要求：每組若干人分成一組，每組分別命名為水果的名稱（例如蘋果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃），由主持人開始説，例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”，此時代表橘子的隊伍就要根據節奏蹲下起立蹲下起立，同時嘴裏要説橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然後被點名的水果所代表的隊伍就要接着蹲下起立，以此類推。在喊出下一個水果名字的時候，這一組的水果要整齊，要是不整齊的情況下，這組水果要繼續蹲。（他們可以選一個組長，組織大家口令一致）

目的：一項體能和心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的友誼與信賴，鍛鍊注意力和反應能力

5.理財高手：

項目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，當圍成一圓圈跑動時，教官會問“我到銀行取存錢”的問題，學生則一起大聲回答“存多少”。教官可根據班級情況給出一個錢數，這時，所有的同學要組建這個數目，且每一組不允許是清一色五角或一元，組好之後，手拉手圍成一個圓圈用歡呼聲告訴大家。

2.分享點：優化結構，考驗團隊的智慧

（三）、組建團隊：

1.報數分組（如：分為4個隊就1-4循環報數。）

2.各隊推選一名隊長（自薦或推選10秒完成）

3.隊長整理隊伍（站到隊前自我介紹表決心）

4.整隊完畢，教練要求每隊在隊長帶領下起定隊名、隊呼、對歌、隊塑，限時20分鐘5.團隊展示

目的：通過共同討論，集思廣益，將參差不齊的思想整合到一起，最終大家達成一致的思想和行動，喚醒團隊意識。

（四）團隊協作項目：同心圓：

1.項目規則：所有隊員站成一個圓，要求後一位隊員的腳尖頂住前一位隊友的腳跟，所有隊員的腳都併到一起；站好後統一口令坐下，同時雙手扶住前一位隊友的肩膀，然後喊着統一有節奏的口號開始移動。

2.項目目的：調節課堂氣氛。通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡，營造良好、積極的團隊氛圍。同起同坐：

項目導入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起，每人的手也被束縛，這個時候，我們需要藉助彼此的力量同時站起來拿到桌子上的刀具逃跑，怎麼辦？

要求：手不能碰觸地面，背部緊靠，同起同坐。組織：2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組分享點：

要有團隊精神、齊心協力，大家是一個整體，相互制約，相互用力行動一致，態度決定一切。跨越雷區：

項目導入：在二戰時期，一支小分隊已經突破敵人兩道封鎖線，最後一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區，其中只有三個安全點，只要觸及安全點以外的地方就會引爆雷區，以致全軍覆沒，我們要在敵人到來之前穿越這片雷區。討論：

1、勇敢站出來獻身的隊員，站出來的動機是什麼？

2、當你踩在隊友的腳上的時候，你的心理感受是什麼？

3、你為什麼沒有第一個站出來？目的：

1、建立相互信任與責任的團隊氣氛（相互信任與責任是團隊合作的基礎）；

2、通過身體接觸，打破同學之間的陌生與隔閡，體會團隊同伴對自己的支持；

3、體驗環境變化後，在恐懼與挑戰面前，團隊激勵對個人的作用；

4、體驗誠信與承諾對於個人成長、組織發展的重要性；

5、換位思考意識

中學生體育課教案模板4

一、 説指導思想

新課程的核心理念是以學生髮展為本，讓學生參與是新課程實施的核心。因此本課設計力求體現新課程的基本理念，以教學目標的達成為主線，以滿足學生的發展需求為中心。

二、 説教材

立定跳遠是國中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節的主要教學內容，立定跳遠具有簡便易行的特點，有平地就能進行練習。另外，立定跳遠在近兩年的會考中是必考項目，所以在國中《體育與健康》教學中佔有重要的地位。

三、 説學生情況分析

由於九年級的學生的年齡特點，對於説教過多、技術要求較高的教學內容不易接受，也不感興趣；相反，對於直觀的、易於模仿的具有感性思維的體育遊戲卻比較喜歡，學習興趣也較高，因此，通過體育遊戲激發學生的學習興趣是上好體育課的關鍵。

四、 説教學目標

1、知識目標：通過本次課的學習，使大部分同學初步掌握立定跳遠的技術動作。

2、能力目標：發展學生小腿、腳掌、踝關節力量。

3、情感、態度、價值觀目標：培養學生的身體協調能力、合作意識以及集體主義精神。

五、 説教學重難點

重點：上下肢協調配合。

難點：上下肢協調配合。

六、 説教法

講解示範法、指導糾錯法

七、 説學法

讓學生通過觀察、模仿來完成學、練的目標。

八、 説教學過程

1、 導入新課：

2、 學習新知：

立定跳遠的動作要領：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後襬時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手儘量往後擺。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，並充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往後擺動，並屈膝落地緩衝。

3、 立定跳遠的輔助能力練習：

單足跳：主要發展小腿、腳掌和踝關節力量的練習。

4、小遊戲：火車賽跑

5、整理放鬆：

6、本課小結：

中學生體育課教案模板5

教學內容：

正面雙手頭上投擲實心球

教學目標：

1、使學生樂於參與投擲項目的學習,並在活動中增強信心。

2、初步掌握雙手正面投擲實心球技術,並通過投擲練習,提高學生的協調性,力量及爆發力等身體素質。

3、提高機體的爆發力和身體協調性,培養學生安全鍛鍊的意識。

4、學生積極參與,充分展示自我,並在運動中體驗獲得成功的喜悦.５、滲透法制《學生傷害事故處理辦法》

教學重難點：

投擲時動作的合理用力順序及身體的協調性。教學步驟：滲透法制教育心得體會

一、準備部分

１、課堂常規

(1)、體育委員整隊並報告人數。

（2）、師生問好。

（3）、宣佈本節課內容、任務及要求。

（4）、遊戲：原地傳球接力。

場地器材：在球場上，實心球8－12個。

方法：把男女生分開，男女生各分成四路縱隊，每隊人數相等，隊員前後相隔1米左右，遊戲開始，每隊排頭隊員雙手持球從頭上後襬傳給第二人，第二人接球從胯下向傳給第三人，單數隊員按第一人方法，雙數隊員按第二人方法傳至最後隊員，先傳達到為勝。

規則：

①以教師口令統一開始；

②按規定動作傳接球；

③誰掉球誰撿球。

法制滲透點：告誡不按遊戲規則會導致身體受到傷害，對於違反紀律，造成學生傷害事故負有責任的學生，可以給予相應的處分，解犯刑律的，由司法機關依法追究刑事責任

二、基本部分

1、教師示範動作，要領：

（1）握球和持球

握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2釐米)，兩大拇指緊扣在球的後上方成“八”字，以保持球的穩定。握球后，兩手下垂自然置於身體前下方，這樣可以節省力量，在預擺時增大擺動幅度，握球和持球時應注意：

①球應握穩，兩臂肌肉放鬆；

②在動作過程中能控制好球並有利於充分發揮兩臂、手指和手腕的力量。

（2）預備姿勢

兩腳前後開立，前腳掌離起擲線約20－30釐米，前後腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，後腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放鬆，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。

（3）預擺

預擺是為最後用力提高實心球的初速度創造良好條件，預擺次數因人而定，一般是一至二次，當最後一次預擺時，此時球依次是從前下方經過胸前至頭後上方，加速球的擺速，此速上體後仰，身體形成反弓形，同時吸氣。

（4）最後用力

最後用力動作是當預擺結束時兩手握球用力積極從後上方向前上方前擺，此時的動作特點是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺並向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。先進行徒手練習，注意蹬地，收腹，投球協調，再由輕球到重球進行練習

2、學生練習：把學生分成兩組，每組人數相等相向站立，距離15米，進行練習，練習時由教師或體育骨幹指揮，統一口令進行投擲練習，強調注意安全。

３、法制滲透點：《學生傷害事故處理辦法》第十條學生或者未成年學生監護人由於過錯，有下列情形之一，造成學生傷害事故，應當依法承擔相應的責任：

(一)學生違反法律法規的規定，違反社會公共行為準則、學校的規章制度或者紀律，實施按其年齡和認知能力應當知道具有危險或者可能危及他人的行為的；

(二)學生行為具有危險性，學校、教師已經告誡、糾正，但學生不聽勸阻、拒不改正的；對於不按要求，不聽指揮造成他人傷害的，可以給予相應處罰，觸犯刑律的，由司法機關依法追究刑事責任。

3、遊戲：

把學生分成兩組人數相等（男女生相等），每次比賽每組兩隊進行比賽，另兩隊隊員為裁判三次有二次是勝的即為勝。

第一次：拋球擊掌，體前向上拋球，擊掌後接球，以擊掌次數多者為勝；

第二次：拋球轉體，腦後向上拋球，轉體後接球，以轉體度數多者勝；第三次：蹲、起拋球。下蹲起立的同時向上拋球，下蹲拍地後接球，以

拍地次數多者為勝。規則：

①接不到球或接球脱手落地均為失敗；

②單手拋球算失敗；

③越位接球算失敗。

三、結束部分:

1、放鬆活動。

2、小結本課。

3、歸還器材。

4、宣佈下課。

中學生體育課教案模板6

教學目標

1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。

2、通過典型事例加深學生記憶，激發學生興趣。

教學重點：

骨骼、關節的基本構造和功能;

教學難點：

骨骼、關節、肌肉如何相互協調完成運動過程。

教具：

人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學過程

一、導入：既然提到運動，那麼我們就需要研究一下人體的運動系統。通過提問人體的運動系統由哪幾部分構成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

二、授課：[總結學生的討論，教師結合多媒體講解]

(1)、認識骨骼和關節 [投影出示全身骨骼圖片]

提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發學生的求知慾)

通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

介紹關節：球窩關節(肩關節)滑車關節(肘關節) 平面關節(脊椎)

自己動手並討論：我們身上哪些是球窩關節、哪些是滑車關節、哪些是微動關節。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附着在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動性

重點講解骨骼肌：人體是很很複雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(瞭解)

中和肌(瞭解)

用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

(3)骨骼、關節、肌肉和運動之間的關係[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]

自己動手並討論：骨骼、關節、肌肉和運動的關係?

(4)小結：

A.我們説心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?並説説它的重要性!

B.踢足球時骨骼、關節、肌肉和運動的關係?