中班教案：跳繩6篇 靈動童趣，歡樂跳繩！

本文將介紹中班教案之一：跳繩。跳繩作為一種簡單而又具有豐富變化的體育活動，對幼兒的全身協調能力和肌肉發展起着重要作用。通過跳繩，幼兒不僅可以促進身體健康，還可以培養他們的耐力和意志力。在本篇中班教案中，我們將探索如何引導幼兒進行跳繩活動，以及如何在這個過程中提高他們的動作技能和團隊合作能力。

第1篇

1、學習雙交跳繩，初步掌握跳繩的動作要領，能連續跳1-3個。

2、鍛鍊幼兒的四肢力量，提高其平衡、協調的身體素質。

在音樂伴奏下，幼兒隨教師做體操：上肢，下蹲，體側，體轉，跳躍，做熱身運動。

組織幼兒觀看教師和個別幼兒跳繩一起跳繩，並給加油!

2、啟發他們模仿，以激發幼兒跳繩的興趣，建立跳繩的視覺表象。

請會跳繩的`幼兒在音樂伴奏下跳繩或邊説兒歌邊跳繩，

3、集體幼兒模仿跳，學會原地連續有節奏的跳繩動作。

幼兒自由練習後，讓他們原地坐下休息，觀看跳大繩。

請配班老師和一幼兒搖大繩，教師跳給幼兒看。也可邀請願意跳大繩的幼兒和老師一起跳。

第2篇

跳繩對鍛鍊幼兒的手、腳、腦的配合能力，對提高幼兒身體運動的協調性，對提高幼兒下肢的力量、改善幼兒的呼吸機能都有着特別的功效。但是，學跳繩在許多幼兒園是一個比較困難的運動項目，因為小、中班的幼兒往往因為手、腦、腳配合能力差而難以學習和掌握跳繩的動作要領和方法技能。為了突破幼兒學習跳繩難這個問題，特設計了"大家來跳繩"這個體能活動。

1．學習掌握單手甩繩和有節奏的單手甩繩雙腳跳，嘗試雙手甩繩雙腳跳繩。

幼兒每人一根標準跳繩，錄音機，音樂磁帶，課前大多數幼兒已經學會和掌握有節奏地雙腳連續向上跳的技能。

1、教師帶領幼兒手持跳繩在"一二一"的口令聲中一路縱隊走步入場，然後繞場地和在場地中進行圓形、方形、螺旋形的走跑交替運動。幼兒活動手臂和雙腿。

2、幼兒手持跳繩成四路縱隊，各組保持一定間距面對教師站立，在音樂的伴隨下跟隨老師用手中的跳繩做頭頸、手腕、肩胛、腰腹、膝蓋、腳踝等部位的準備活動操。

3、玩繩子教師：小朋友們，大家來用繩子做各種身體鍛鍊活動，老師要看看誰的方法、種類多。

幼兒分散在場地上用跳繩做走平衡、跳躍、投擲、抖甩等動作。教師給予巡迴指導。

4、幼兒徒手學習跳繩。在教師的帶領下幼兒先學習進行左、右單手甩繩動作，再進行雙手甩手臂的練習，最後進行雙手甩繩與雙腳跳躍。

5、幼兒成扇形隊列面對教師，教師手拿跳繩給幼兒示範講解跳繩時雙手拿繩、雙手甩繩、雙腳配合跳起的動作要領。教師引導幼兒觀察和討論，並請幾個幼兒示範跳繩時手和腳的動作應該怎樣做。強調雙手有節奏地甩繩，雙腳併攏跟着甩繩的節奏跳。

（1）幼兒左手拿繩，跟着音樂在身體的一側有節奏地甩繩，雙腳和着甩繩的'節奏連續地跳。

（2）幼兒右手拿繩，跟隨音樂節奏在身體一側有節奏地甩繩，雙腳和着甩繩的節奏連續地跳。

（3）幼兒練習雙手將繩子甩到身體前方再雙腳跳過，同時注意雙手向後。

7、教師在場地中間，幼兒圍着教師散立在場地上，跟着教師和着音樂的節奏進行連續跳繩練習。

8、教師帶領全體幼兒，隨着舒緩的音樂節奏，做洗澡時的洗頭、洗臉、擦背、輕敲四肢等動作進行肢體放鬆。

教師在教學過程中要按照單手甩短繩一雙手甩短繩一雙手甩雙短繩雙腳配合跳一雙手甩一根長繩跳繩的方法進行教學與練習。另外跳繩的節奏上應該先慢再快，不可操之過急，以免造成幼兒對跳繩運動的畏難情緒。在形式上我們可以利用集體跳大繩的方式來培養幼兒有節奏的原地跳。日常體育活動中經常組織幼兒進行甩繩的練習，幫助幼兒儘快掌握動作要領。

第3篇

3、通過活動鍛鍊幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛鍊。

2、課前大多數幼兒已經學會和掌握有節奏地雙腳連續向上跳的技能。

1、教師帶領幼兒手持跳繩聽口令一路縱隊走步入場，然後繞場地和在場地中進行圓形、方形、螺旋形的走跑交替運動。幼兒活動手臂和雙腿。

2、幼兒手持跳繩成四路縱隊，各組保持一定間距面對教師站立，在音樂的伴隨下幼兒跟隨教師用手中的跳繩做肢體各部位的準備活動操。

師：小朋友們，大家來用繩子做各種身體鍛鍊活動，老師要看看誰的方法、種類多。

幼兒分散在場地上用跳繩做走平衡、跳躍、投擲、抖甩等動作。教師給予巡迴指導。

幼兒在教師的帶領下先學習進行左、右單手甩繩動作。

遊戲玩法：幼兒面對面，一名幼兒蹲地左右甩繩，另一名幼兒雙腳跳躍。可互換角色。

（1）、幼兒成圓形集體練習單手貼地甩繩，教師引導幼兒有節奏地甩繩。

（2）、教師示範兩人遊戲玩法：請一名幼兒示範貼地甩繩，教師雙腳跳躍。

引導幼兒觀察和討論，雙腳跳躍時要跟着甩繩的節奏跳。

（3）、教師在場地中間，幼兒圍着教師成圓形自由遊戲，教師巡迴指導。

6、教師帶領全體幼兒，隨着舒緩的音樂節奏，做洗澡時的洗頭、洗臉、擦背輕敲四肢等動作進行肢體放鬆。

跳繩是我們班在中班第二學期就開始的活動，幼兒現在已經能把甩繩和跳繩的動作連貫在一起。個別新來的幼兒需要指導，我製作了跳繩記錄表，讓幼兒自己進行記錄。

第4篇

跳繩是幼兒常玩的，也是幼兒鍛鍊身體所用的。在户外活動時我發現孩子對跳繩非常感興趣，並且能創造出多種玩法，如：將繩子兩頭扣在一起，可做套圈遊戲。總之，此繩的玩法多種多樣，本次活動旨在引導幼兒探索出繩子更多的玩法，體驗創造性進行體育活動的樂趣，發展幼兒的身體動作。

1.能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發展幼兒的身體動作。

2.會一物多玩，體驗創造性玩繩的樂趣，發展幼兒的想象力與創造力。

（1）師：跳、跳、跳，跟着老師跳、跳、跳，（原地）問：“還可以怎麼跳？”引導幼兒：向前跳，向後跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，單、雙腳跳。

（2）師：繞繞臂，繞繞臂，跟着老師繞繞臂。問：“還可怎樣繞？”引導幼兒向前饒，向後繞，單、雙手繞，舉起手臂繞等。

玩法：師説向上跳，幼則蹲跳，師説向前跳，幼則後跳，發展幼兒動作的靈敏性。

1.幼兒自由探索跳繩的各種玩法，體驗創造性玩繩的樂趣。

將繩子的`兩頭扣在一起套圈，將繩圈擺在地上練習單、雙腳跳圈，或將兩根繩子平行擺好練習單、雙腳跳過小河。

單、雙手繞繩、手臂舉起繞繩，將許多根跳繩連接在一起做舞龍遊戲等。

3.引導幼兒探索合作玩繩的方法，培養幼兒的合作意識。

（1）幼兒自由結伴，2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

（3）幼兒自願組合成若干小組，做自己喜歡的遊戲。

第5篇

1.學習繩子的幾種玩法，練習走、跑、跳，增強下肢力量。

2.提高身體動作的靈活性和協調性，體驗運動的快樂。

每個幼兒一條中等粗的彩色尼龍繩，無障礙物的'活動場地，錄音機，磁帶等。

(一)教師帶領幼兒一路縱隊繞場慢、中速交替跑2~3圈。

(二)在教師帶領下幼兒跟着教師的示範一起做擺臂、擴胸、壓腿、下蹲、膝、踝關節繞回等熱身運動。

(一)教師：老師手上有一條繩子，我們都能用它來怎麼鍛鍊身體呢?。(幼兒回答後)教師：大家都去拿一條繩子，看看自己能進行幾種不同的方法來鍛鍊身體。幼兒在場地上分撒鍛鍊，教師觀察指導。

1.將繩橫向面對自己擺在地上，練習雙腳併攏來回跳。

1.將四條繩子橫向面對小朋友放在地面上，繩與繩之間間隔40釐米左右。四個幼兒按順序一個接一個地雙腳連續跳過四條繩。

2.將四條繩結成一條長繩縱向面對小朋友幼兒按順序由繩的一側跳向繩子的另一側，連續行進跳過繩子。

將幼兒分成兩個大組，站在場地一側的起點線。場地上各組三分之二的繩橫向間隔擺放，繩與繩的間隔50釐米左右;三分之一的繩子連接起來縱向擺放。

1.先雙腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然後踏上地面上縱向的繩走過長繩子，跑回起點。如此反覆數次。

2.先單腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然後再用左、右行進側跳方式跳過長繩，跑回起點。如此反覆數次。

一、在音樂的伴隨下，教師帶領分散在場地上的幼兒進行放鬆運動：肩胛、胸腹、腰跨、膝蓋、腳踝等部位。

二、整隊，教師進行活動總結後，帶領幼兒拿繩離開操場。

1、跳繩繩這個活動，在我與學生一起做的時候，開始自己也跳得不太好，有點僵硬，因此，自己要先多訓練，活動的效果才會很好。

2、，教學形式上有點生硬，如果在教學前先可以給孩子播放一段生動的音樂觀看一段跳繩繩的比賽視頻，那孩子們的熱情會一下子調動起來。

3、在這個活動中，幼兒都參與了遊戲，孩子們在與老師跟同伴之間的中掌握了跳繩的技巧，增進了友情。

4、孩子們跳繩繩感覺很開心，愉快。看到他們高興我也很開心。自己對這次活動有了更深的瞭解和體會，對以後開展類似活動積累了經驗。

第6篇

一根跳繩製作簡單，材料容易蒐集，而且有多種多樣的玩法。在生活中，我們利用廢舊的布、廣告條幅、線，進行讓幼兒動手編制繩子，使孩子親身體驗動手的樂趣。同時嘗試探索繩子的多種玩法，培養孩子們的探索慾望，鍛鍊孩子們體能發展。

3、通過活動鍛鍊幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛鍊。

每名幼兒1根自編的繩子，《健康歌》音樂磁帶，課前準備好的活動場地。

1、全體幼兒進入活動場地，聽《健康歌》音樂，做簡單的準備熱身活動。(活動身體的各個環節)

老師：每個小朋友的手裏都有一根自制的繩子，請小朋友自己練習一下，你是怎樣玩跳繩的，看誰能夠動腦筋，想出來的辦法多，等會我們一起學好吧?(好)(一起努力，加油)

這時，老師注意觀察幼兒的'玩法，並隨時指導幼兒。

剛才呀，小朋友的玩法還真多，快來告訴老師，跳繩有哪些玩法呢?(正跳，到跳、單腳跳、走小路、踩荷葉、串花跳、鑽山洞、兩人合作跳等)好，下面請小朋友輪流當老師，我們一起練習，看誰學的最認真。

3、教師詢問小朋友你學會了幾種玩法，誰還有和小朋友不一樣的玩法?

今天的小朋友們都表現的很不錯，老師今天再和小朋友一起玩一個跨繩跳的遊戲，小朋友想一想怎樣跨繩跳，(幼兒自由回答)。

劉翔跨欄時的動作，我們可以學着跨繩，哦，小朋友們真聰明。但是你們在跨時注意腿部的動作。(要跨起來，不要邁過去的)

幼兒分兩組，每組幼兒10名，2人一根繩子拉起來，幼兒進行跨繩跳練習。

幼兒進行模仿跳練習，對模仿跳的好的幼兒給與鼓掌表揚，激發幼兒大膽表現自己的慾望。同時分組進行教師能關注到每一位幼兒的表現情況。遊戲互換輪流玩。

請小朋友繼續回家和爸爸媽媽、小夥伴再次探索對繩子的玩法。

教學過程中，幼兒積極配合，認真嘗試，在自主練習裏獲取了經驗，又在集體練習裏感受到了快樂和喜悦，達到寓教於樂的目的，教學目標也得到了圓滿的完成。