養成良好習慣演講稿8篇 "習慣塑造人生：養成良好習慣演講"

養成良好習慣，是每個人生活中必不可少的一部分。良好習慣可以有效的提高個人素質，增強自我控制能力，幫助我們更好地面對挑戰和壓力。因此，養成良好習慣不僅有益於個人成長，還能促進社會共同進步。本文將介紹一些養成良好習慣的方法和技巧，希望能夠為讀者提供一些幫助。

第1篇

生活中，我們總會覺得，有些人在公共場合總是魅力四射，大方得體，像個紳士，給人感覺很舒服。其實這其中都是習慣在起作用，好習慣總會給人好印象，或許我們並沒有刻意的去關注，但潛意識當中，那些細小的行為和禮節就會讓身邊的人對你更加尊重與認可。所以真正讓我們與眾不同的還是習慣。

一個好的習慣會為我們造就一個精彩的人生，那麼我們應該怎樣去培養好習慣呢？

有這樣一個故事：一個只有11歲的小男孩竟一字不漏地將《聖經·馬太福音》中第五章到第七章的全部內容背誦下來。其間的內容有幾萬字，而且又不押韻，要背誦全文無疑有相當大的難度。牧師在讚歎小男孩驚人的記憶力的同時，不禁好奇地問道：“你為什麼能背下這麼長的文字呢？”這個男孩不假思索的回答道：“我竭盡全力。”

相信有很多同學聽這過個故事。16年後，這個男孩成了世界著名軟件公司的`老闆，他就比爾·蓋茨。

我們要培養良好的學習習慣，也必須要像比爾·蓋茨那樣竭盡全力去做，去持之以恆地培養好習慣，讓好習慣伴隨終生。

那作為學生的我們如何才能堅持不懈地培養良好的習慣呢？

這就好比如開車，天氣冷的時候車打着火要過一會兒，才能快速行駛。一打着火就快速行駛，反而會熄火的。

一個人培養習慣也是如此，要循序漸進。一開始朝着理想目標行動起來，一次行動的價值要超過一百句口號，一千次決心。俗話説：“有志者，立長志。無志者，常立志”。因此，要養成良好的學習習慣，第一步就是要説到做到，堅定不移、持之以恆。

計劃每天記憶16個單詞，就一天不落地去記憶；認識到寫字潦草，做題馬虎這些毛病，就自動自覺克服；制定了學習計劃，就定時定量的去完成。

人的行為很大程度上受環境因素的影響。比如作為高中生的我們，已經認識到網上游戲、電子遊戲的副作用。有些人，或許經常告誡自己：不要上網打遊戲，要利用網絡查閲學習資料，可是每次走進網吧，便忘乎所以，把握不住自己了。所以，在習慣形成的過程中，在我們自身的自制力還不十分強的情況下，應控制自己的活動空間，包括時間，來約束自己的那些壞習慣。

培養習慣，就像走路一樣，發現走的路線不對了，應及時調整到對的軌道上去，久而久之，一條小路，便踩出來了。

有人説，青少年的心田是一塊神奇的土地。播種了一種思想，便會有行為的收穫；播種了行為，便會有習慣的收穫；播種了習慣，便會有品德的收穫；播種了品德，便會有命運的收穫。也有人説，行為養成習慣，習慣造就性格，性格決定命運。

讓我們播種下一個個良好的行為吧，並且用堅持作為養分，那麼日後我們一定會收穫一大堆良好的習慣，同時它們還會升華成為優秀的品質，只有讓優秀成為一種習慣，我們才會擁有一個更加美好的未來，讓我們的生活，因為習慣而更精彩。

第2篇

今天，我來和同學們談一談習慣的話題。大家可能聽説過葉聖陶先生説過的一句話：“什麼是教育，簡單一句話，就是要養成良好的習慣。” 行為習慣就像我們身上的指南針，指引着每一個人的行動。縱觀歷史，大凡獲得成功的人，都是一些良好行為長期堅持者，養成習慣，形成自然。可見，行為習慣對一個人各方面的素質起了決定性的作用，對我們這些世界觀、人生觀、價值觀正在形成中的中學生來説，尤為重要。

隨着社會的發展，生活水平的提高，同學們的生活和學習條件也發生了很大變化，出現了一些不該有現象：比吃、比穿、比闊氣成了部分同學們之間的重要話題；不認真做好作業、不認真值日和勞動；在公共場所無所顧忌地大聲喧譁、起鬨、説髒話；隨地吐痰、亂丟果皮雜物；同學之間為一些雞毛蒜皮的小事爭得面紅耳赤，互不相讓，甚至大動干戈；有少數人，以羞辱別人為快樂，把自己的快樂建立在別人的痛苦之上；更有甚者，在學校的教室裏，新裝修的牆壁上留下了“試比高”的腳印，剛剛安裝的觸控開關不斷被損壞，甚至修好之後不到一天再次損壞。

我們應該如何改正自己的缺點，培養良好的行為習慣呢？簡單來説就是用好習慣代替壞習慣，這裏給大家幾點建議：

1、要樹立正確的生活態度。我們要樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和審美觀。比如我問有些喜歡奇裝異服的同學，什麼是美，他們大多回答不上來。標新立異不都是壞事，但是學生的美應該在於整潔大方。

2、要防微杜漸。“冰凍三尺，非一日之寒。”不好的行為習慣往往不是一朝一夕形成的，而是潛移默化、日積月累、逐漸養成的。比如上課説話，有的同學覺得偶爾説一句有什麼關係，卻不知道學習成績的下滑都是從那一句兩句開始的，要改正就應該從每次上課想説話開始。

3、加強意志力的鍛鍊，加強意志力的鍛鍊。人往往有較大惰性，要養成良好的行為習慣，必須有決心、有恆心、有毅力，堅持與惰性作鬥爭。而堅強的意志是靠刻苦磨鍊、培養而來的。例如，養成早起鍛鍊的好習慣，也須靠堅強意志，如果對自己稍一放鬆和遷就，就會“三天打魚，兩天曬網”，良好習慣就難以養成。

4、制訂切實可行的`制度，互相監督。訂立制度，有章可循，便於對照落實，嚴格遵守，好的行為習慣就容易養成。結合自我提醒，自我監督，可請有好習慣好行為的朋友、家長和老師嚴格監督自己，請他們隨時挑毛病，也有助於壞習慣的糾正，好習慣的培養。

昨天的習慣，已經造就了今天的我們；今天的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，培養良好的行為習慣，做一個合格的中學生，共同創造輝煌的未來！

第3篇

今天，我演講的題目是“培養良好習慣，做完美育才人”。

很久以前，有個小和尚，想學會理髮。於是他就開始用冬瓜練習，只是每次打水洗冬瓜時，總要順手把剃刀插到冬瓜上。沒多久就學會了如何剃髮,當他第一次幫人剃髮，去打水洗頭時，“順手”把剃刀插了上去。結果可想而知，小和尚成了殺人犯。

為什麼呢？答案很簡單。就是因為他用冬瓜作練習時，養成了把剃刀插向冬瓜的習慣，是那個小小的壞習慣害了他。

雖然這個故事有幾分誇張，但已足夠説明習慣養成的重要性。“播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。”

第一點，要有目標。人活着總得有個方向，學生要想學業進步，有完美地表現，也必須有目標，否則會如無頭的蒼蠅，瞎忙活。樹立好目標後，就要能抵禦誘惑。比如電腦遊戲，雖然好玩，可真耽誤事，陷在裏面一時爽了，一輩子可就不爽了。人是一種奇怪的動物，有些事是該乾的，有些事是想幹的，要命的是，該乾的往往不想幹，想幹的.又往往不該幹。怎麼辦呢?只能靠管住自己，想辦法把想幹的納入該乾的範圍，把該乾的有興趣地幹好，能比較自覺地這樣做了，就是成熟，就是好習慣。

第二點，要從小事做起。一個人的習慣好不好，素質高不高，往往反映在小事上。學校要求我們“入室即坐，入座即讀”，本學期，李校長又提出落實的六個“必須”,哪一個不是小事，但哪一個不重要？

第三點，持之以恆。習慣是通過過程養成的，只要想好準備做的事，就要果斷開頭，不要拖，不要等，並且持之以恆。比如説課間操時帶書，打算背單詞，那就立刻開始背；回家路上想記住一個定理，那迅速落實。堅持一段時間之後，你的好習慣就養成了。

第四點就是不找藉口。美國西點軍校的校訓就是，不準找藉口。現實生活中，很多人做錯了，卻不肯承認錯誤，不去深刻地認識錯誤的根源在哪兒，而是找一些客觀原因,讓自己心安理得，這是一種壞習慣，它會讓你軟弱，讓你逃避，讓你喪失勇氣，最終會一事無成。

只要我們把好習慣的培養當做大事，普通的學生就會變為優秀學生，今天的育才就會培養出我們完美的人生。

第4篇

我愛看書的習慣還有一段故事呢！有一次，三維學校下課休息時，同學們圍在一起正考慮玩些什麼遊戲，忽然徐老師提議玩成語接龍，還説了遊戲規則：兩個成語要首尾一樣字，看誰成語接得多而快。我一聽心想：我平時不看書，這下可要出醜了。我們都答應了。接着xxx就説：“我先來開頭！”

“用行舍藏”，xxx一開口就給後面的xxx來了個“下馬威”。可是出乎意料的是在我認為那麼難的成語，對他來説只是小菜一碟，他不假思索的出了個“藏頭露尾”。輪到xx，她琢磨了一陣，想不到什麼，就然我來接了。正當我困窘得不知如何是好時，xxx説：“‘心’這個字，我來幫你吧！”接着就説：“心急如焚”。我們一共輪了四個回合，我卻只答出了一個，而且還是較勁了腦子。別的同學都能口若懸河，而我卻呆若木雞，這説明我看的`書實在少之又少，以至我知道的成語只是寥寥無幾。

自從這次我出了醜後，回到家我就開始看書了，通過一段時間的堅持，我養成了愛看書的好習慣。從書中我學到了不少知識，不但豐富了我的頭腦，還給我帶來了無窮的快樂，也使我的作文水平突飛猛進！

偉大的文學家高爾基説過：“書是人類進步的階梯”。“書籍是全世界的營養品。”所以説我們也要多看書哦！養成自己的好習慣！

第5篇

金色十月，天朗氣清，秋風颯爽，再次唱起雄壯的國歌，看着五星紅旗徐徐升起，我們的心頭不油升起一種期待，那就是在這絢麗的季節裏，用我們的汗水和智慧再書寫一段激情燃燒的歲月。今天我跟少年朋友們交流的話題就是《培養良好習慣，奠基美好人生》。

愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決於性格上的偉大。”而構成我們性格的，正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養成得越多，個人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。

有人曾做過148名傑出青年的童年與教育研究，發現他們之所以傑出，人格因素是最重要的原因。在148名傑出青年身上，集中體現出這樣6種人格特點：

6、以“誠實、進取、善良、自信、勤勞”為做人的基本原則。

舉例來説，他們在童年時，如果未完成作業而面對遊戲的誘惑，60.13％的人“堅持認真完成作業”；66.8％的人非常喜歡“獨立做事情”；79.73％的人對班上不公平的事情“經常感到氣憤”；而54.05％的人“經常制止他人欺負同學的行為”。可見，良好的行為習慣可以成就積極的人生。

再看看我們周圍，有人勤奮，有人懶惰；有人認真，有人馬虎；有人惜時如金，有人揮霍光陰；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……勤奮節約的人收穫幸福，鋪張浪費的人收穫痛苦；今天的事情明天做，所有的夢想皆成空，明天的事情今天做，所有的夢想都成真……事實告訴我們，有怎樣的行為習慣，就會有怎樣的人生！

考取取清華大學的學生在總結她的學習方法時説道：“所謂方法，不如説是一種習慣，是在一定時期內在學習中不斷總結、修正、發展而來的習慣。要想找到開啟成功之門的‘金鑰匙’，就一定要找到最適合自己的學習方法，即養成最適合自己的`習慣。今天的習慣主宰明天的命運。”

今年以全區第六的成績考入校本部的xx同學對自己的國中生活作了階段性總結，下面讓我們來共同分享她的總結：

xx同學總結説從國小到國中是個飛躍，知識跨度大，而且適應新環境也需要一段時間，但xx同學自有絕招：“學生最重要的事情是學習，我覺得自己只要在學習上進入正軌了，生活上呀，與老師、同學的交流呀，自然也就隨之進入正軌了。”她並不擔心新環境會影響自身學習，反而覺得學習能帶動對環境的適應，要做到這一點，就是讓學習把自己一天的生活安排得滿滿的：早上6：30起牀，隨手放一段英語聽力，不管什麼材料，“主要是保持自己的語感”，7：20開始早讀，正式上課了，她聚精會神，並拿出筆記本記下當堂課的疑問，下課了就找老師討論，如果問了還是沒有想通，她會在放學之後又找老師“追根問底”，“總之當天的問題當天一定要解決掉”。“不留遺憾”，“但是，難題一定要自己先想，實在想不出了才去問老師，不能一開始就抱有依賴心理，這樣的話就不可能有所進步。”

有一次，因為一道數學題做不出來，xx一下課就想解法，結果到放學了還是沒結果，她才迫不得已請教了老師，得知答案後，她還不甘心，又詢問了做這種題的技巧，然後又認真思考了自己為什麼當時沒能解出來，直問到自己沒有一點疑問了，才善罷甘休。回家之後，從晚上7：00開始做作業，尤為關鍵的是留出充裕的時間整理當天各科的知識點，對一天的學習進行總結和反省，“當然主要是英語、語文和理科的，政治歷史地理生物一般一週整理一次”。“提前預習第二天要學的知識也是必不可少的，那樣聽起課來就更有針對性”。做完這些事情，xx每晚大概10：00就能睡覺。從不熬夜，她稱這樣的習慣一直堅持到國中畢業，就是國中的最後關頭她也努力做到早睡早起。

第6篇

大家早上好！今天我講話的主題是“養成良好習慣，做文明禮貌學生”。

鳥兒因翅膀而自由翱翔，鮮花因芬芳而美麗，我們的生活也會因文明而更加進步。因此，我們應該從小養成講文明有禮貌的好習慣。可是，在我們的同學之中，總還是存在着這樣一些現象：它們成為了文明校園的不和諧音符。例如：有的同學見到長輩和老師，昂着頭裝作沒看見，不會主動問好；進辦公室也不敲門；有的同學課間追逐瘋跑，大聲吵嚷；對教室裏的課桌椅等公共設施亂塗亂畫，進行人為破壞，甚至將它們變成了打鬧的工具；有的同學不愛護學校環境衞生，亂扔紙屑，給潔白的牆上踏上腳印和踢上球印的現象也仍然存在。還有的同學不遵守就餐期間的的順序爭搶着打飯等等，這些不文明現象時刻都牽扯着老師們的心。

面對着這樣的情況，學校發動了廣大同學們的力量和老師們的智慧，一起討論符合咱們z國小的文明好習慣，以此作為同學們學習的標杆。大家都認為以下行為要求是我們每一位z國小學生都應該努力堅持做到的：

同學們，當你在教室走廊大聲喧譁吼叫的時候，你是否想過旁邊的辦公室裏，老師們正在抓緊時間批改作業或是在繁忙之餘難得有片刻的.休息；你是否看見你的朋友正專心的坐在座位上讀書，寫作業。可是因為尖鋭的聲音，勞累的老師無法安心工作和休息，本想學習的同學無法靜心學習，請大家都學會換位思考吧，在自己放鬆的同時也為他人提供便利。學會輕聲，就是為他人着想。

同學們因為在上下樓梯時橫衝直撞，在操場、走廊瘋跑造成的安全事故時有發生，看着受傷的孩子們哭紅的眼睛，看着為他們着急心疼的爸爸媽媽，老師們也是憂心忡忡。安全的事都是大事，身體的疼痛換來的應該是重視和教訓。同學們想一想，承受意外的，難道不是自己嗎？

有不少同學往往會因一點點小事而吵架，有的甚至矛盾升級，給雙方都帶來了傷害。想想看，如果雙方都能禮讓一點，那麼很多很多的事情都可順利解決。學會禮讓，大事可以化小，小事可以化了；“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。”這句話告訴我們凡事都得忍耐一點，心胸得開闊一點，我們都應該去試着學習去禮讓對方，這樣做不僅可以避免很多事情的發生，還可以增添不少友誼。

學校是我們學習和生活的重要場所，它的整潔關乎着大家的健康，“一片紙屑”、“一個塑料袋”往往就影響了一個區域的乾淨程度，只要我們不隨手丟下它；只要我們看到了能夠主動撿起它，校園就會變得更美、更淨。只有人人行動起來，僅僅需要一點注意，一個彎腰的動作，就能創造出校園環境真正的清潔！

當然，除了以上八字要求，我們還要從很多方面完善自身，比如在學習上，要大膽質疑，不懂就問，在生活中要學會自強自立，安排好自身的事宜，處理事情時要遵守時間並且合理安排好時間，不拖拖拉拉，應對困難或危險時要沉着冷靜，機智應對，更重要的是我們要多多讀書，增長知識，豐富自己的內涵，這些都建立在身體健康的基礎上，所以也希望同學們加強鍛鍊，增強體質，努力做到全面發展。

良好的習慣是文明素養的體現，它應該體現在平時的一點一滴中，我們常説“萬事開頭難、細節決定成敗”説的就是這個道理！一個新習慣的誕生，必然會衝擊相應的舊習慣，而舊習慣不會輕易退出，它要頑抗，所以同學們要養成好習慣，就要準備吃點苦，要下功夫，要特別認真。

同學們，昨天的習慣造就了今天的我們，今天的習慣決定着明天的我們。讓我們從點滴做起，從自身做起，從今天做起，持之以恆，讓我們記住：良好的習慣會讓我們受益終生。

第7篇

在我們的校園中，我們不難發現：有的同學善解人意、禮貌周到，具有很強的親和力;有的卻人氣欠佳，和同學關係緊張;有的同學總是衣着整潔，物品擺放整齊有序;有的卻不修篇幅、萎靡;有的同學輕鬆學習，卻名列前茅;有的同學儘管也很努力，但成績總不見起色

為什麼呢?我認為原因就是一個好習慣問題，是否有好的處事習慣和學習習慣造成了人與人之間的差別。中國有句話：積千累萬，不如有個好習慣。

好習慣實際上就是好方法、高效率。有的同學東西愛亂擺亂放，用的時候左翻右翻找不到，結果浪費了更多的時間，有的同學學習沒有計劃，儘管也很勤奮刻苦，學習效果卻不盡如意

文學泰斗托爾斯泰六七歲開始，就養成了寫日記的習慣，把每天有趣的事情記下來。9歲的時候，他專門記了一本《外祖父的故事》，裏面記滿了外祖父打仗時的非凡經歷和有趣故事。他還喜歡蒐集激勵自己的格言警句，記了滿滿一本子，後來收集格言警句也成了他一生的.習慣，逐漸地發展為每天與書為伴，全神貫注地閲讀大量的文學名著，最終，他自己開始了創作，豐富而深厚的積澱，使他的文學作品傳到世界各地，震撼、感動了一代又一代人。

那麼怎樣才能養成好習慣呢?其實要做到這一點很簡單，只要我們多從小事做起，不疏忽每一次考驗，把學校當作我們自己的家就行了。當你看見地上有張紙片時，你將它撿起，然後放進垃圾桶，這時你就很優秀了。在學習上也一樣，你把學習當作一種享受就行了。當你在遇到問題時，自己獨立思考出答案，這樣你就很優秀了。其實良好的習慣就是這樣慢慢從小事培養起來的。

好的習慣往往能為你插上成功的翅膀，不經意間助你一臂之力。而一個壞的習慣也常常能讓你從懸崖上重重地摔下。

古人説：勿以善小而不為，勿以惡小而為之。讓我們播下一個行動，收穫一個習慣;播下一個習慣，收穫一種性格;播下一種性格，收穫一種命運。同學們，讓我們從今天開始養成好習慣，明天就可以成就美好的夢想。

第8篇

大家早上好，今天我講話的主題是：《養成良好的學習習慣》。

中國著名教育家葉聖陶先生説：“教育就是要培養良好的習慣”。國內外許多教學研究統計資料表明，對絕大多數學生來説，學習的好壞，20%與智力因素相關，80%與非智力因素相關。而在信心、習慣、興趣、性格等主要非智力因素中，習慣又佔有重要地位。良好的學習習慣是提高學業成績的重要保證，也是一個人成才的重要因素。一個沒有良好學習習慣的人，往往一輩子平平庸庸。高中階段是培養良好學習習慣的最重要時期，如果你想獲得好的學習成績，如果你想有效地利用時間，就需要不斷培養自己良好的學習習慣，那麼高中階段同學門應該着力養成哪些良好的學習習慣呢？

這種習慣一旦養成，你就會自動自覺地甚至不由自主地把萬事萬物都與學習聯繫起來，你的感觀便會成為知識信息的掃描儀和接收器，你的大腦便會成為容納知識百川並且對其進行過濾、加工、再造的法寶。科學家巴斯德説：“機遇只偏愛有準備的頭腦”，一心向學的頭腦便是有準備的頭腦。同樣是水壺，普通人燒出的是開水，而瓦特卻燒出了蒸汽機；同樣是手被草葉子拉破了，普通人只會想到埋怨草的無情和自己的粗心，而魯班卻想到了發明鋸；同樣是看到蘋果從樹上掉下來，果農見了只感到心疼，而牛頓卻由此發現了萬有引力定律。造成這種差別的`根本原因是什麼？答案只有一個：就是因為瓦特、魯班、牛頓平時一心向學，所以，這些自然界的微弱刺激便激起他們靈感的火花。

心理學專家曾有人做過對比研究：請來兩組知識能力大致相同的學生，讓第一組的同學邊聽故事邊做簡單的加法習題，而第二組也做同樣的兩件事，但是兩項內容分開進行。同樣的時間後，檢查加法題的成績，並請每個人複述聽過的故事。結果是：第一組習題與複述的錯誤率都明顯高於第二組。由此看來，一般人不可能同時高質量地做好兩項或兩項以上的事情。如果硬要同時做，必然使每件事的質量都有所降低。同學們也可以做這樣一個實驗：左手右手各拿一支筆，一手畫圓兒，一手畫方，雙管齊下。其結果必然是圓也不圓，方也不方。古語“目不能兩視而明，耳不能兩聽而聰”。

專心致志，要做到以下兩個方面：一是要致力於主攻方向不分神。就是在一定時期內緊緊圍繞主攻方向，安排學習內容，除學校組織和提倡的健康活動外，一切與主攻方向相悖的乃至不相關的勞神費時的事情都儘量不要涉足。二是全神貫注不溜號。上課時要全神貫注地聽講，做作業時聚精會神地思考。對於一切與學習無關的事情能夠做到聽而不聞，視而不見。

定時學習，包含兩層意思：一是每天必須保證必要的學習時間，二是到了該學習的時候馬上學習。人腦也像機器一樣，功率是一定的，不可能在極短時間內把大量的學習內容輸入到大腦裏去，因此，學習需要長流水不斷線，需要安排足夠的時間。一個人只要一日三餐，常年不斷，雖粗茶淡飯，也不會影響身體健康；如果飢一頓飽一頓，雖吃山珍海味，也難有好體格。與此相似，知識必須日積月累，才能武裝出聰明的頭腦，如果三天打魚兩天曬網，必然事倍功半。俗話説：“不能一口吃個胖子”，“不能一鍬挖個井”，講的都是這個道理。因此説，定時學習是完成學習計劃的前提。

一是記憶先行，每天必須完成記憶任務，包括外語的單詞、語法，數理化的定理、定義、公式，語文的字、詞、語法、修辭等等；

二是必須完成作業，把所學的課堂教學內容（包括例題和習題）弄懂弄通；

三是複習領悟，使以前所學的知識融會貫通，運用自如。在完成上述三項任務的情況下，可選擇做一些課外的數理化習題，做一些外語的閲讀與理解練習和聽力練習，進行語文的作文寫作訓練等等。

認真思考的學習習慣，有利於提高學習質量，有利於培養人的能力，尤其是有利於增強人的發現、發明和創造能力。

養成認真思考的習慣，可以防止“讀死書”和“死讀書”，不僅能鑑別和選擇書籍，而且還能夠死書活讀。通過思考可以不斷解開疑團，激發靈感，從而有所發現，有所發明，有所創造。科學家愛因斯坦，在整個科學生涯中，始終信奉“懷疑一切”這句格言。正是憑這種“懷疑一切”的精神，愛因斯坦提出了劃時代的“光量子”概念，創立了相對論。

青少年時期，既是長知識時期，又是長身體時期，因此，中國小生應該知識身體並重，在整個學習生活中，講究學習衞生，養成良好的學習衞生習慣。從某種意義上講，智力和精力都是以體力為基礎的。對於許多學生來説，學習成績達到一定水平以後，再想拔尖往往不是拼智力而是拼體力。

同學們，高中階段是各種習慣諸如生活習慣、衞生習慣，尤其是學習習慣養成的最佳時期，良好的習慣一旦形成，就會變成人生道路上前進的巨大力量，終生受益。行為養成習慣，習慣造就性格，性格決定命運，讓我們從身邊的點滴做起，養成良好的學習習慣，為自己的遠大理想而不懈奮鬥！