90後小夥痴迷養生按摩成白內障，切勿盲目養生，健康養生經典語錄100句

近日一90後小夥痴迷養生按摩成白內障，大家一定切勿盲目養生，具體是什麼情況，一起來看看吧~下面是本站小編為大家整理的健康養生經典語錄100句，僅供大家的參閲。

90後小夥痴迷養生按摩成白內障，切勿盲目養生

山東濟南。一28歲近視小夥因視力模糊到山東中醫藥大學附屬眼科醫院就診，經查他患上白內障並有局部的視網膜脱離。

問診得知他看了養生節目後，自創了一套眼周按摩法，常常大力的用雙手拍打面部和眼部。

劉冬梅醫生稱像這樣長期反覆用力拍打，容易晶狀體變性混濁，誘發白內障，嚴重的會導致失明。醫生提示如有不適，應及時就醫。

健康養生經典語錄

1、善是快樂源，寬乃長壽方，鍛鍊強體魄，衞生保安康。

2、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

3、藥補食補，莫忘神補。藥療食療，莫忘神療。

4、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。

5、倘遇不快之事彆氣惱，生氣催人老，歡樂變年少。

6、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。

7、運動能增強人的體魄，塑造人的品格，磨鍊人的意志，陶冶人的情操。

8、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。

9、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。

10、水之生不雜則清。封閉而不流，亦不能清。此養神之道也，散步所以養神。

11、人老三不四有：不閒着，不累着，不氣着；有老伴，有老友，有老窩，有老底。

12、縱慾耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

13、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。

14、人生要有價值，最有價值的是健康的心態和體魄。

15、攻克頑症靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。

16、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵；千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。

17、神療重於食療，食療重於藥療，防病重於治病。

18、人生最寶貴的是健康，家庭最寶貴的是和睦。

19、合理膳食，膾不厭細，食不厭雜，滋養身體。

20、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心情的悲哀成反比。

21、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達、喜悦和樂觀，使人健康長壽。

22、膏樑厚味有損身體，粗茶淡飯延年益壽。

23、健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。

24、寵辱不驚；凡是放得下，看得開，忘得掉；應該記住的不能忘，不該記住的要趕快忘掉。

25、人生最美的財富是健康，人生最大的快樂是奉獻。

26、風者，百病之始也。古人避風如避矢石焉。

27、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。

28、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。

29、讀書益養法；鍛鍊動養法；膳食滋養法；飲茶潤養法。

30、行如風，站如鬆，坐如鐘，卧如弓。

31、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。

32、寡慾以清心，寡染以清身，寡言以清口。

33、遊山樂養法；對弈智養法；日光熙養法；氣功意養法。

34、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健；細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。

35、三分治病七分養，八分護理十分防。忙着治病不忙防，沒有忙到點子上。

36、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百歲精神好。

37、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕症康復最舒暢，死於無知最冤枉。

38、私慾要節制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫。

39、調節情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述：音樂：唱歌曲，聽音樂。

40、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。

41、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。

42、勞逸有節，起居有常，精力充沛，身體健康。

43、食取稱意，衣取適體，即是養生之妙藥。

44、胸襟開闊是長壽之本，心地善良是快樂之源。

45、四莫忘：養生莫忘養心，養心莫忘寡慾；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。

46、人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來。

47、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

48、光説不做是假功夫，勤練實幹有真本領。

49、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。

50、人老要服老，不要假裝逞頑強，學會儲備健康，要科學地按客觀規律控制自己，量力而行。

51、天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

52、人壯好比一棵鬆，樹大葉茂綠葱葱。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。

53、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

54、久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

55、治已病，不若治未病。

56、質樸自然，心理健康，鬧體並用，心地敞亮。

57、內心的歡樂，是一個人過着健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悦。

58、欲得長生，腸胃常清；指甲常剪，講究衞生。限酒戒煙，身心必健；春捂秋凍，不生百病。

59、習勤成樂，習樂養心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。

60、世人個個學長年，不悟長年在目前；我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。

61、健康是人生無價之寶，任何人也無法用金錢將它買進或售出。

62、煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。

63、性情氣暴剛烈，或多思焦慮容易衰老；性情緩慢柔和，或少思寡慾常可延年。

64、功名利祿都是身外之物，生不帶來，死不帶去。只有健康身體是自己的，可延年益壽。

65、養生本是人們渴望健康的良好心態，當然也是追求延續生命的美好期盼。

66、酒是燒身硝煙，酒杯雖淺，淹死酒杯中者不乏其人。

67、人生最大的財富是：良好的心願，健康的身體，理想的事業，和諧的家庭。

68、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。

69、冬寒猶可近火，火在表也；夏熱必納涼，涼入裏也。

70、樂觀和歡笑是養生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。

71、活到老，學到老，知識多，身體好。不知保養不算巧。

72、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。

73、忘掉年齡，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持寬容待人。

74、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。

75、水能載舟，也能覆舟；食能養生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細。食不厭雜，滋養身體。

76、貪吃貪睡，添病減歲；清晨郊外走，健體又增壽。

77、長吁短歎，緩解緊張。穩定情緒，血壓下降；暢快微笑，解除疲勞。消除煩惱，靈丹妙藥。

78、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閒着。

79、精神不運則愈，血脈不運則病。

80、晨起十分鐘，鍛鍊有奇功，營養加運動，健康保平安。

81、補藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運動要堅持。

82、智力的發展取決於身體的健康，身體的健康取決於心理的健康。

83、忘我老不至，常樂樂常來，人生唯知足，日日笑顏開。

84、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一點酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。

85、樹老怕空，人老怕鬆。戒空戒鬆，從嚴從終。

86、思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

87、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲歎時短，我命在我不在天。

88、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

89、治病先治神，藥療先療心；生理衞生強身，心理衞生強心。

90、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。

91、欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無屎。

92、心中歡樂，強身健體；心中煩愁，傷神減壽。

93、智者養生也，必須四時而調寒暑。

94、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智。

95、走步和音樂要兩方面並重，才能得到完美的人格：走步能強健身心，音樂能陶冶情操。

96、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。

97、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。

98、最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。

99、生活惡習是健康的大敵，香煙害了別人，也毀滅了自己。

100、身體健康可以創造萬千財富，但萬千財富不可能換來健康體魄。