體育活動方案合集8篇 "活力無限：全面體育方案合集"

本文旨在分享多個體育活動方案，包括團隊建設、健身鍛鍊、比賽競技等多個方面。不管是公司團隊或者個人，都能從中找到適合自己的運動計劃，讓身體和心靈得到全面的鍛鍊。

第1篇

為奉行“一起運動、一起快樂、一同健康”的宗旨，認真貫徹落實中國小生每天一小時體育活動時間的精神，加強學校體育工作，提高我校師生的體質健康水平和終身體育意識，學校決定每天早上第一節下課到第二節上課課間為大課間體育活動，以便豐富師生的課餘時間，使學校課間體育活動有序、健康地開展，養成堅持每天一小時參加體育鍛煉的良好習慣。

（一）為培養學生的運動樂趣與促進和諧的人際關係。

（二）指導課間活動,能安全地在操場和水泥場地上進行體育活動，同時培養學生良好的運動習慣。

（三）充分發揮學生自然、純真的天性，營造快樂、充滿朝氣的校園氛圍。

以“一起跳繩、一塊遊戲、一樣陽光”為活動宗旨進行選擇性安排，具體活動內容如下:

（一）廣播操：初升的太陽（週一另加舉行升旗儀式）

2．比比誰力氣大，弓步、獨立步、虛步均可互推，。

（六）猜拳遊戲：猜拳的.各種玩法，從簡單的剪刀、石頭、布或男生女生配或點手指。拉筋或俯地挺身、青蛙跳也可玩得不亦樂乎。

（七）籃球：高年級學生可運球兩步半上籃、原定跳投、接球上籃等玩法。

（八）乒乓球：男女生分場地以比分或爭王點兵點將等方xx流打。

每天早上第一節下課課間為大課間活動時間，活動時間25分鐘。先統一進行全校廣播操，之後具體活動項目（以上活動項目）可由每班班主任根據班級自身情況確定活動項目，在班主任的指導下，學生自備活動器材，必要時可以由學校提供器材，個別班級難執行的活動項目由校體育組統籌安排。

操場、教學樓前空的水泥場地（由班主任選擇確定適合活動的場地，各班相互協調，場地不宜運動的應即刻制止）。

（一）各班主任老師及體育老師在學生大課間活動時間應始終和學生在一起，作相應指導與幫助，確保大課間體育活動有序、健康地開展。

（二）各班主任老師及體育老師應根據天氣情況及時調整大課間活動內容，雨天應進行室內（或走廊）遊戲活動的指導與幫助。走廊活動，易干擾他人行進安全，宜注意指導禮貌，並尊重來往行人，停止待其通過，且不適合從事過於劇烈及有投擲性的遊戲。

（三）活動器材，擱放誠信體育櫃，另鼓勵學生自行攜帶交換使用，增益人際關係。

（四）各班主任老師及體育老師應隨時關注學生身體狀況，確保大課間活動能順利、安全、有效地進行。

第2篇

為了深入貫徹教育方針，全面推進素質教育，推進“全國億萬學生陽光體育運動”在我校的實施，大力加強學校體育工作，切實提高青少年健康素質，特制定本學期陽光體育活動計劃。

1、堅持“健康第一”的原則，以陽光體育運動為載體，在全校師生中開展以“享受陽光，快樂運動”為主題的陽光體育運動，讓學生走向操場、走進自然、沐浴陽光、享受健康。

徐永爽(德育副主任)張志剛(總務主任)王超(體育教師)及各班主任。

1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯實人生的作用，培養學生團結、合作、堅強、獻身和友愛的精神，弘揚民族精神。

2、開展陽光體育運動，要與體育課教學有機結合。通過體育教學，引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。

3、與課外體育活動相結合，保證有一個小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度計劃。

4、營造良好的活動氛圍，通過多種形式宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康思想，使“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號家喻户曉、深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優異成績的班級給予加分，以喚起全體師生對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人蔘與，個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好環境。通過學校體育活動，保證每個學生至少掌握一、二項日常鍛鍊技能，養成終身鍛鍊的良好習慣。

(1)各年級保證開足體育課，上好體育課，按標準執行。每天做廣播體操、眼保健操。

一二年級跳短繩、三四年級踢毽子、五六年級魚貫跳長繩。大課間活動時間為上午10：00-10：30，時間為30分鐘(其中眼保健操5分鐘，廣播操5分鐘、班級體育活動20分鐘)。另外還在早上課前、下午放學後兩個時段安排班級特色體育活動。時間分別為20分鐘。在教師的組織和管理下在指定的操場區域活動。

(3)組織活動：九月份重點活動為規範兩操，學習廣播體操。十月份開展拔河比賽。十一月份開展跳繩比賽。十二月份開展冬季長跑比賽。

體育課由專職的體育教師上課，晨間、中午、放學後由輔導教師、副班主任組織，學生在教師的指導下學會鍛鍊的.技術與方法。

學校陽光體育運動的實施，紮根班級、立足校園，開展小型多樣、活動活潑的活動。

1、學校按規定配齊體育器材，完善場地設施，並堅持公益性原則，充分利用可利用的場地器材。使之高效率發揮作用，確保學生體育活動的開展。

2、建立健全體育教師職任、培訓考核制度，不斷促進體育教師的業務能力和思想素質的提高。

第3篇

為豐富全體教職工的業餘文化生活，以強健的體魄和健康的精神面貌迎接新的`教育形勢，同時增強會內職工的交流和友誼，我工會決定於12月底舉辦一期冬季趣味體育活動。

（1）花旗國小工會小組1隊；高裏國小工會小組1隊；大橋國小工會小組2隊。

花旗、高裏各組一隊，大橋國小組二隊。（每隊10人，含2名搖繩，最少3女）

所有參與活動的會員，每人只准抽一次，人人有獎，價值不等紀念獎。

每人在罰球區（兩分球）投20個球（每進一個球計1分）、三分區（隨意）投10個球（每進一個球計2分）,按分數多少決定名次

每人在直徑3米的圓圈裏單踢1分鐘，按踢的次數多少決定名次

（3）排球必須反彈入筐（最少要反彈一次），直接入筐的不算，按入筐球的多少決定名次。

（2）礦泉水擺放在60cm等邊三角形內。第一瓶放在頂角上，第二排擺放2瓶，放在三角形邊線上。與第一瓶間隔15cm。第三排放3瓶，與第二排間隔20cm。中間一瓶與第一瓶對齊，另兩瓶放在三角形邊線上;第四排擺放四瓶，等距在三角形底線上；

(4)每人用腳可踢5次足球，以5次足球擊倒礦泉水瓶數累計數決定名次。

5.各小組要高度重視會員往返的安全。最好統一往返。

第4篇

為了全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，推動由教育部、國家體育總局和共青團中央聯合制定的《關於開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》的廣泛開展，吸引廣大青少年學生走向操場、走向大自然、走在陽光下，積極參加體育鍛煉，切實提高學生體質健康。特制定本活動方案。

在學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的羣眾性體育鍛煉風氣，有效的促進廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，切實提高學生體質健康水平。培養青少年學生良好的鍛鍊習慣和健康的生活方式，使校園形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的'良好風氣。

我校決定在4月中旬舉行田徑運動會和九年級體育會考模擬運動會。參與人數涉及全校師生，參賽項目分田賽、徑賽兩大類。包括100m、200m、400m、800m、1500、4x100接力、立定跳遠、跳高等項目。

此次校運會為全面迎接“中華人民共和國建國60週年”造勢。為我校師生創造一個良好的體育運動鍛鍊氛圍。

我們繼續堅持上學期的長跑方案，學生每天長跑距離基數為1200米，在規定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日期間要求學生自覺堅持長跑，並做好記錄。各班要做好每日長跑活動情況記錄。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

5月份，我校將舉行以班級為單位的眼保健操比賽，做為“全國億萬學生陽光體育活動”在我校的延續，旨在倡導學生養成良好的用眼衞生和用眼習慣，減少近視人數和比例，使學生各方面體質標準達標。

本學期將舉行的跳繩比賽又是一次全校師生廣泛參與的學校體育單項比賽，比賽分單人繩和集體繩兩大項。通過跳繩比賽繼續督促學生多多參加體育運動和鍛鍊，加強我校良好的校園體育鍛煉氛圍和風氣。

此活動已經被列為我校每個學生每天必須完成的作業，每個班級應進行紮實的佈置和落實，全體學生必須自覺、保質保量的完成。從而使學生養成自覺長期參加體育鍛煉的終身體育意識以及健康向上的生活方式。

第5篇

為深入貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發〔20xx〕7號）、《教育部關於切實保證中國小生每天一小時校園體育活動的規定》（教體藝〔20xx〕2號）精神，積極響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，大力加強我校體育工作，把學校教育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質，以《國家學生體質健康標準》為依據通過開展陽光體育運動磨練青少年意志品質，培養積極主義情感，提升青少年耐力素質，再次掀起陽光體育運動的新高潮。根據市教育局和學校體育工作會議要求，結合我校的實際情況，特制定本實施方案。

1、營造良好的輿論氛圍，提高人人蔘加體育運動的意識。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻户曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

2、增加體育課的吸引力。開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合。通過模塊教學，讓學生自主選擇喜歡的體育項目，組織形式多樣的體育活動，增強學校體育課的活力和吸引力。

3、開展形式多樣的陽光體育運動，增強學生體質。每週開設2課3活動，上下午各有一次大課間，保證學生每天到室外去運動，並保證有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃，讓學生的體質在原有的基礎上有明顯的提高。

按照國家新課標要求，並結合學校的具體情況制定可行的教學目標、教學計劃、選擇教學內容。結合校情，尊重學生的愛好，開設好模塊選項教學。

每學期由教務處協助體育組做好選項、分班工作，並加強巡查考核。

①根據學校場地器材情況，按班級劃分活動區域，進行豐富多彩的活動。以班級為單位安排男生以籃球為主、女生以羽毛球為主，另可從長繩、皮筋、毽子、排球、乒乓球、板羽球等項目中選2―3項目為輔進行活動。

②體育器材室提前做好準備，確保體育運動器材到位，同時鼓勵學生主動配備體育運動用品。

③各班班主任要及時到場，具體負責各班的出勤、活動及管理。體育老師負責活動的安排、巡視、技術指導。

每天上、下午各安排一次，並根據季節，對上、下午時間做適當調整。

①具體安排學生在指定地點整隊，以方陣為單位跟着音樂節奏進入場地成廣播操隊形站好，先做廣播操。

②體育教師和班主任指導學生規範做好每一個動作。新高一年級學生要在開學兩週內學會標準動作，提高做操質量。

c、各方陣班級的班主任跟隨隊伍跑進，體育教師在所在年級的第一方陣領跑。

每學期以年級為單位開展多樣的`體育競賽活動，如踢毽子、跳繩、籃球、排球比賽等。在開學初，體育組安排具體的實施計劃，教務處加強過程監控，學期結束對活動情況進行總結。

在開學初，體育組安排具體的實施計劃，教務處加強過程監控，學期結束對活動情況進行總結。

為了保證活動質量，學校成立“冬鍛三項”領導小組，制訂實施方案。要求各班以班主任或體育委員為輔導員，全班參與，利用課間、課外活動，課間操，認真實施，隨班體育教師加強督促和指導，確保活動安全。在發動、開展階段，要求全校學生利用空餘時間，認真練習，鍛鍊，使活動落到實效。學校在開展活動的基礎上，組織各班參加“冬鍛三項”比賽活動。學校要求各班根據班級情況在廣泛開展“冬鍛三項”鍛鍊活動的基礎上認真挑選參賽人員，並加強鍛鍊。最後學校將“冬鍛三項”成績彙總後上報到市教育體衞藝處。

制訂體育特長生和高水平運動員的培養方案，從高一開始，就注重對特長生和高水平運動員的選拔和培養，各個年級的運動員由專人負責進行訓練。

增加學校體育工作的經費投入，學校經費按一定的比例專項用於學校體育工作。按國家二類規定配足配齊體育器材。充分利用場地器材，提高使用效率，確保學生課外體育活動的開展。

為了使活動具有更強的課操作性，能夠長期有效的開展下去，學校制訂具體可行的措施方案，就具體時間、活動項目、活動次序、安全防範等事宜作出周密的計劃安排。每學期學校都要制訂陽光體育活動計劃，對活動有要求，有記錄，有檢查，定期召開體育工作會議，對存在的問題及時改進，把握髮展方向，年末進行總結，保證陽光體育教育教學工作有組織、有目的、高效率的實施。

我校加大投入，重視體育教師的專業培訓。我校現有體育教師6名，都參加過每年的繼續教育培訓和學校組織的各種培訓，體育教師不斷地補充新鮮血液，更新教育理念，改進教學方法，不斷提高教師教學水平。

學校建立科學的體育評價機制，將陽光體育活動開展的情況納入學校績效考核，體育教師和其他學科教師享受同等待遇，對於工作中做出突出貢獻的體育老師在資金髮放和評優評先時優先考慮。學校將學生體育成績納入綜合素質評價中，在“三好學生”、“文明學生”和“星級學生”評選中均基本條件（體育成績達良好以上，即75分以上）。並且每年我校舉行“體育藝術之星”評選活動。

學校利用校園網向社會、家長公佈課表、課外活動表、作息時間表、各項制度、活動情況、基本要求和監督電話，自覺接受社會、媒體和家長的監督，保證學生每天活動一小時。

第6篇

為科學指導羣眾性體育運動，有效提高社區居民的身體素質，推動體育進社區活動的深入開展，以服務轄區居民，促進社區和諧為宗旨，xxx社區全民健身活動領導小組通過研究決定，開展以全民健身活動為目的的體育運動會。

1、8月1日，在市體育廣場，社區通過健身項目展示、比賽交流等，組織開展形式多樣的全民健身活動。

2、8月8日上午8:30分，在市體育廣場參加全市舉辦的全民健身體育運動會。

活動主題：每天鍛鍊一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子。宣傳口號為：“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“參與全民健身，樂享低碳生活”。

1、認真做好“全民健身日”宣傳教育活動。通過開辦全民健身欄目，舉辦科學健身講座，廣泛宣傳倡導健康生活方式，普及科學健身知識，全面宣傳報道社區組織健身活動情況。

2、精心組織豐富多彩的健身系列活動。圍繞“每天鍛鍊一小時”主題，結合社區居民羣實際情況，廣泛組織開展適合不同人羣、不同年齡、體育健身活動，引導廣大人民羣眾積極參與各項健身

活動;積極開展進城務工人員的'體育活動;充分利用好學校、企事業單位的體育設施和個居民小區體育健身器材等資源，組織開展形式多樣、廣泛經常的社區體育健身活動;重視殘疾人健身需求，組織開展適合殘疾人身心特點的體育健身活動和體育康復項目;不斷創新適合老年人特點的體育健身項目和方法，開展多種老年人體育健身活動。

3、着力開展全民健身志願服務活動。廣泛動員和組織社會體育指導員、學校體育教師和暑期體育院校回宜的學生開展義務健身輔導，利用豐富的體育專業技術知識，向廣大羣眾講解健身知識，推廣健身方法，普及科學健身理念，為全民健身活動提供技術指導服務。

每個展演項目參加表演時間不得超過8分鐘，每個展演項目參加表演人數不得少於8人。

2、參加體育特色健身項目表演的演員必須服裝整齊。道具輕便、安全。

3、參加體育特色健身項目表演的健身隊必須自備音樂伴奏帶或dvd光盤。

第7篇

2、進一步提高幼兒爬、跑、跳的能力，鍛鍊體能，發展肢體動作的靈活性和協調性。

3、在難度逐步提高的遊戲中，主動參與，大膽嘗試，挑戰自我。

5、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。

長繩一根、鱷魚胸飾、青蛙的標識人手一份、筐一隻沙包若干、泡沫墊若干、音樂磁帶《小蝌蚪》《青蛙找家》

1、教師：“孩子們，到媽媽這裏我們來活動一下”(音樂響起，幼兒在教師的引導下模仿小蝌蚪游泳的動作)

2、小蝌蚪變變變：教師“我們一起把繩子圍成一個池塘，來玩小蝌蚪變變變的遊戲吧!”(教師邊講解邊示範這一熱身運動的動作，幼兒模仿練習。依據小蝌蚪變成青蛙的過程設計動作，這一動作身體趴在軟質地上完成)

1、教師：現在小蝌蚪變成了小青蛙，你知道小青蛙都有那些本領嗎?(幼兒討論)今天我們一起來學學小青蛙跳的本領，好嗎，你們一人去拿一個青蛙的標記，套在自己的'手臂上。

2、教師把幼兒領到事先設計好的田埂那裏，你覺得小青蛙會怎麼跳，想到的小青蛙做給我們大家看看。(這裏孩子們根據教師的設計展示不同的跳躍方法)

3、今天我們要來跳田埂了，教師示範，起跳時用力蹬地，落地時屈腿全蹲，要求保持好平衡。幼兒分組練習，這時候教師可以根據孩子的掌握情況隨時調整難度，鼓勵幼兒一次跳過2塊或是3塊田埂。

4、集中幼兒小結：“剛才小青蛙的本領學得都很好，現在看看我們的田埂變寬了，你會怎樣跳過去呢?”引導幼兒自然地從立定跳遠過度到助跑跨跳。(這時候變化孩子們的站立方位即可)

1、教師“我們小青蛙越長越大，本領也越來越大，對面田裏有許多害蟲，小青蛙要跳過小河和田埂去捉害蟲，你們會不會啊，要是有鱷魚游過來，你們怕不怕?”

2、要求幼兒遊戲2次。(第一次沒有鱷魚，第二次由教師扮演鱷魚，雙腿微屈仰卧河中，增強遊戲的難度和趣味性)

教師：“今天所有的青蛙都很能幹，學會了好多本領，天快黑了，我們聽着音樂一起回家吧。”(幼兒在教師的引導下各自找到一個塑料圈當做青蛙的家，背景音樂是青蛙找家。

第8篇

“一物多玩”中“物”和“玩”是兩個關鍵詞。在一物多玩的活動中即離不開“物”，也離不開“玩”。為了讓孩子在活動中都能夠有所提高，所我根據本班幼兒的實際狀況選取了許多以“球”為主體物的遊戲，引導幼兒探索新穎的玩玩法，孩子們從小班開始就能滾球、拍球等技能，到了大班如果還是重複這些他們已經掌握的技能，對孩子們來説還會有興趣嗎?所以我在引導孩子們動腦筋“一球多玩”的基礎上，結合球，讓孩子們理解全新的挑戰。透過本節課讓孩子學習更多的玩法，並且提高孩子們在遊戲中的相互合作潛力，能夠根據遊戲規則進行遊戲。

2.透過討論皮球的一物多玩，使幼兒瞭解並掌握多種遊戲的玩法。

3.在遊戲中鍛鍊孩子的配合潛力和身體協調性的發展。

皮球24個、報紙15張、球框8個、繩子8根、呼啦圈8個、易拉罐15個、球杆、球門、音樂。

1.隊列隊形展示(兩隊變兩圓、大二、太陽、愛心、變四圓、yes、變四隊)。

3.小朋友你們都喜歡玩皮球嗎?那誰能説一説皮球能夠怎樣玩呢?

1.請小朋友每人到隊伍前面拿一個皮球，聽音樂和皮球一齊做遊戲，看看誰的玩法最多，但是不能讓皮球跑出我們的場地，當老師吹哨子時，請小朋友站着原地不動，我們一齊看看大家是怎樣玩的，好嗎?(小結完以後，集合，幼兒站成兩隊將球放到球框中)

2.剛才小朋友們都玩的十分棒，這天老師想請小朋友互相配合一齊用球進行各種遊戲，請小朋友們想一想能夠怎樣玩呢?

3.那請小朋友們前後拉開距離，一齊進行胯下傳球練習吧!幼兒聽音樂開始遊戲。(教師小結)

1.這天老師也為小朋友們，準備了三個遊戲，我們一齊來看看第一個遊戲規則吧!教師出示你拋我接規則圖，進行講解，請男孩、女孩分別站成2縱隊，進行小組遊戲“你拋我接”。教師和孩子先進行示範練習。練習一遍後，請小朋友們聽音樂進行遊戲。

2.小朋友你們玩遊戲開心嗎?我們一齊來看看第二個遊戲規則吧!教師出示夾球跳遊戲規則，進行講解，教師請小朋友站成4縱隊進行“夾球跳”比賽，鍛鍊孩子的比賽競爭意識。

3.小朋友你們表現的很棒，那誰能猜猜看還能夠怎樣和皮球玩遊戲呢?那剛才我們一齊玩了胯下傳球，此刻請小朋友看看圖中的小朋友在進行什麼遊戲呢?請小朋友站成2縱隊，一齊聽音樂進行“頭頂傳球”遊戲。

1.這天我們和皮球玩了許多遊戲，但是還有的.小朋友沒有玩盡興呢?所以老師還特意準備了4樣能夠和皮球一齊進行遊戲的物品，我們一齊來看看都有什麼呢?(報紙、易拉罐、球杆、球門、呼啦圈)，接下來請下朋友站成4隊變4圓，進行商討後選取物品，共同合作進行遊戲。教師巡迴指導。(請小朋友將自己手中的物品在哪裏拿的歸還到哪裏)

2.剛才老師發現拿報紙的這一組小朋友玩得個性棒，我們一齊來玩報紙運球遊戲吧!教師講解示範遊戲規則，請小朋友聽音樂開始進行過障礙物報紙運球綜合遊戲。

1.教師小結，請小朋友説一説這天我們都和皮球做了哪些遊戲?(胯下傳球、你拋我接、夾球跳、頭頂傳球、套球、滾球、拍球等活動)

2.這天小朋友們太辛苦了，我們一齊來放鬆放鬆我們的小身體吧!教師帶孩子在行進中放鬆身體結束課堂活動。