生命在於運動演講稿集錦8篇 “動能無限，璀璨人生”

本文精選了多篇關於“生命在於運動”的演講稿，希望通過這些內容能夠激勵人們認識到運動對於健康和生活的重要性。運動不僅是保持身體健康的途徑，更是塑造自身意志力、拓展人生視野的重要途徑。希望通過這些演講稿的分享，能夠引起讀者對運動的熱愛和重視。

第1篇

大家早上好！今天我演講的題目是《生命在於運動》。

“生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！

讓我們先來看看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻沒有什麼生病現象,而人的一生呢，總是要受到疾病陰影的籠罩,這是為什麼呢其重要差別就是在於運動。

科學家曾經做過這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志願者分為a兩組，a組的人連續20個晝夜躺在牀上，不準坐起、站立或在牀上活動。b組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛鍊四次。20個晝夜後，a組不少人從牀上一站起，就頭暈目眩，心跳加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去。而b組則仍保持着試驗前的`工作能力與機能水平。從實驗中不難看出，缺乏鍛鍊對健康有極大的傷害。

然而，由於現在青少年普遍缺少鍛鍊，健康指數出現了危險的信號。據調查，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，學生耐力持續下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率也居高不下，這些都嚴重的影響了青少年的成長。

身心健康是我們成長成材的基礎，正如教育部長賙濟叔叔所説：“沒有健康的體魄，即使品質再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活”。

然而，讓我們高興的是，當前，全國上下都非常關注青少年學生的健康問題。2007年，為迎接北京奧運會，在全國深入開展了“陽光體育運動”，從而掀起了億萬學生體育鍛煉的熱潮。我們學校也積極的為同學們創造條件，專門開設了大課間活動，讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂。

老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛鍊一小時，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，讓我們的生活永遠充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風采！謝謝大家!

第2篇

大家早上好！今天我國旗下演講的題目是“我運動、我健康，我快樂”。

“生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難複雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的.種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！

同學們除了在體育課、廣播操、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動呢？當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當你留戀在電視機前、沉迷於電腦遊戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是最好的運動。早上早點起來跑跑步再來學校；下午放學時也可以去跑幾圈或到體育場運動運動；飯後在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。

為了提高我們的體質健康水平 ，在此我號召大家做到以下幾點：

第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋裏;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裏.

第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒，鍛鍊時着裝要合理,鍛鍊後要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力，持之以恆的精神，切不可三天打魚，兩天曬網，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

同學們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

第3篇

我們冬季長跑活動的宗旨是鍛鍊身體，目的是強健體魄，説白了進行了冬季長跑是讓我們運動，生命在於運動。

以史為鑑，擁有一個健碩的身體，一直是人類不懈追求的理想，以運動來強健體魄也是人類沿用至今的方式。在古代中國，擁有好的身體是一個君子的必備素質，換句話説，一個君子至少要有當運動員的潛質，就包括孔子本人亦是如此，古書上講：孔子能“力舉城門之關，足躡郊兔”。這句話告訴我們先賢孔子是力大無窮，能舉起城門之關，跑步速度快，能追上郊外的`野兔。這當然有誇張的手法滲入其中，但孔子過得硬的身體素質卻也可見一斑，不言而喻。這是長期鍛鍊的結果，先天是得不來的。在那個中國人尚武精神猶在的時代裏，中國人重視運動，重視騎馬與射箭，重視提高自己的身體素質，放眼整個世界，開展運動事業，將運動事業發揚廣大的集大成者非希臘莫屬。我們要銘記。其燦爛的古代奧運會，發祥與地中海上一個小海島的運動盛會，時至今日，奧林匹克聖火依然熊熊燃燒，奧林匹克運動代代相傳。生命不息，運動不止。

回到現實，為響應國家號召，一週前的此時此刻我校進行的冬季長跑活動拉開大幕，我想説：習慣的養成貴在堅持，希望全體同學們堅持每天跑步。長跑的好處很多，長跑可以消除腦力疲勞，使同學們堅持每天精力充沛，長跑可以鍛鍊我們堅強的意志，培養我們良好的習慣，我不清楚同學們是否有這樣的感覺，我作為一名冬季長跑活動經歷者，跑操結束後，回到跑步起點，同時帶回來的沒有疲勞，沒有不適，更沒有往日的昏昏沉沉，有的只是飽滿的精神，充盈的體力，我想，在寒冷的冬日，在室外活動舒活筋骨，抖擻抖擻精神也是極好的。

同學們，讓我們全身心的投入到冬季長跑活動中去，盡情奔跑，強健我們的體魄，展示我們的活力。最後，我引用古希臘的一句名言：如果你想強壯，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聰明，跑步去吧！

最後希望同學們享受跑步的樂趣，預祝我校的冬季長跑活動圓滿成功！

第4篇

很榮幸能在這，在親切而莊嚴的國旗下做演講。今天我演講的題目是生命在於運動。

法國作家伏爾泰説過：生命在於運動；而我們民間也有更為直白的説法：人勤病就懶，人懶病就勤。説得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：常運動，多運動。

然而，有些同學則認為體育鍛煉是浪費時間。上體育課不積極，甚至有的同學裝肚子疼來逃避體育課；課間操也在裝模作樣、應付了事；眼保健操就更不用説了，所以有些同學站久了就會暈倒。

這讓我想起了原先的我，一點都不喜歡運動，經常感冒耽誤上課。後來，爸爸要求我晨跑，當時我極力反對，既耽誤時間又消耗體力的事我可不想幹，可是爸爸堅持讓我晨跑。剛開始，我沒跑幾步就呼呼喘粗氣，跑上幾百米就得休息一會兒。堅持了一段時間，我的'體質增強了。現在的我不但身體好了，學習也有了很大的進步。

同學們，運動，不僅僅是鍛鍊身體，增強體魄，還會有別樣的收穫。你想啊，浸潤在陽光中，運動的生命便在陽光裏展現風采。那是多麼美好啊！

沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵禦嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。！

同學們，讓我們行動起來吧！讓我們的校園生活因運動而充滿生命力！讓我們的運動在安全、文明、有序的環境下，向着更快、更高、更強邁進！讓我們牢記：我運動，我健康，我快樂！

第5篇

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是：《我運動，我健康，我快樂》

“生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！

冬天來了，天氣越來越冷，而這個季節，卻正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，正如我們上星期五的校運會，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，對增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

同學們，雖然健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富，但在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方：例如做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該跳躍時不跳躍；跑步不認真，跑步時談笑風生，隊伍散亂，這樣下來，不但起不到鍛鍊的.目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣，在此要求我們做到以下3點：

第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不要插在口袋裏；不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裏。

第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒，鍛鍊時着裝要合理，鍛鍊後要及時穿衣保暖。

第三、鍛鍊要有頑強的毅力，持之以恆的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的國小生活。

第6篇

我是八年級（9）班的邱伊颺。眾所周知，體育鍛煉豐富着我們的文化生活，甚至為必不可少的一部分。生命在於運動，是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。

中國古代的閨中佳人以纖細的病態美而出名，而正是因為她們體弱多病，所以很難得有幾個壽命長的，有些是因為難產和病痛折磨而永離人世。皇帝，是權力的象徵。正是因為如此，他們才渴望長生不老藥。可惜，當時在街上狂奔實在是有損顏面，更何況皇帝九龍之軀，十分金貴，不是高高地端坐在龍椅上，便是在書房裏批閲奏摺。皇帝不長壽，活得最久的皇帝乾隆也只活到88歲。

不過不僅是現在有這麼多運動健將，在古代同樣有運動超強的人物，對於古代運動大家瞭解嗎？下面我就給大家介紹一下。原始人類為了獲取小動物做食品，就要有快跑的能力；為了抵禦和擒獲大猛獸，就要有使用器械和投擲的力量；為了撈取水中的魚蝦做食物，就要會游泳技術；為了採摘高樹上的果實充飢，就要掌握攀登的技巧。當人類在勞動中認識這些能力和技術的重要，並有意識地去學習鍛鍊這些技能時，就開始有了體育。

你們知道古代各項運動的最高記錄嗎？可一點不比現代人差。

古代投擲最高紀錄：漢代大將甘延壽 重六斤的石頭28米

跳躍既然是作戰中的一種重要戰鬥能力，各諸侯國君當然十分重視。在《左傳》上還記載了這樣一件事：公元前632年，晉文公率領三軍攻打曹國。在戰鬥中，大將魏犨和顛頡違犯了軍紀，放火燒了曹國大夫羈負僖的家，魏犨在縱火中還燒傷了自己的胸部。

晉文公見這兩人違犯了軍令，十分惱火，命令軍司馬趙衰將這兩人斬首示眾。趙衰説，一天殺死兩員大將於軍不利。魏犨作戰很勇敢，屢立大功。如果這次傷勢不重，就赦免了他吧。晉文公同意了趙衰的意見，並派趙衰去探視魏犨的傷勢。有人把這一消息通報了魏犨。

魏犨等趙衰來看他時，用布把身上的傷纏緊，忍住疼，“距躍三百，曲踴三百”，就是向上跳300次，向前跳300次。並説，託晉君的福，我的傷已完全好了。由於魏犨表現了很好的跳躍能力，晉文公便赦免了他，只將顛頡一人斬首，以正軍法。

運動在古代也是十分流行的`，古代也是不乏運動人才可以與現代媲美的。

那我們更應該努力了，但是我們大部分人依然覺得體育課是噩夢，體育鍛煉便是身體和心理上的雙重摺磨，特別是長跑。我可以提出幾個偏方：一、如果一邊跑步，一邊轉移注意力，例如在心裏唱歌甚至背詩，能忽略身體上的疼痛。二、把長跑分為一小段一小段地跑，那麼成就感會戰勝恐懼感和勞累感。三、給自己足夠的壓力，然後轉化為動力。

運動是一個檢驗自己身體強度和心理強度的機會，世界衞生組織估計，全球因缺乏運動而引致的死亡人數，每年超過二百萬。注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話，那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。

1、不要在強光下鍛鍊。人體皮膚長時間照射，可發生灼傷，紫外線還可以穿透皮膚、骨頭，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受損傷。

2、鍛鍊時間不要過長。一次鍛鍊時間不宜過長，一般20～30分鐘為宜。

3、鍛鍊後不要大量飲水。鍛煉出汗多，如這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等症狀。

4、鍛鍊後不要立即洗冷水澡，鍛鍊體內產熱量增加快，皮膚的毛細血管也大量擴張以利於身體散熱。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官紊亂，大腦體温調節失常，以致生病。

5、鍛鍊後不要大量吃冷飲。體育鍛煉可使大量血液湧向肌肉和體表，而消化系統則處於相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的温度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎。

6、鍛鍊後不要以體温烘衣。運動後汗液較多，若懶於更換汗衣，極易引起風濕病或關節炎。

想要身材勻稱的女生們，想要體魄健美的男生們，加油鍛鍊吧！

第7篇

今天是我最高興的一天。這快樂來自於重新體驗到了自身的活力。

前些天發現離家不遠的一個籃球場後，每天都帶着兒子去打籃球。那球場用鐵網圍起來，撿球很方便。球場四周是綠色，在一個非常大的開放式綠色公園的邊緣。

球場上最小的孩子國小三年級，最老的人大約有五十多歲。我發現自己是球場上最放得開、笑得最多的人。今天有兩個孩子猜我35歲，另一個孩子看看我兒子，再看看我，猜我40歲。一起打球的人都喜歡我，尤其是孩子。他們和我一起瘋玩，我逗得他們很開心。一個孩子問我明天還來不來，我説明天我們要去游泳。他顯得很失望，然後要求我記下他家的電話，要我去打球時一定事先打個電話給他，他就不玩別的，來和我一起打球。於是，我的地址簿上第一次出現了一個孩子的名字：朱家偉。

第一次打球時，半小時後我即感到有些不適。但幾天下來，打一個多小時，依然絲毫不覺得累，依然在球場上騰躍。今天的狀態更是好，一連十幾個三步上籃，氣不喘。更讓我自己吃驚的是，幾次因為球場上剩餘的積水差點滑倒，我都反應非常迅捷地穩住了身形。這都歸功於我以前的鍛鍊。一個同齡的朋友開玩笑説，想不到你這個年齡肌肉還這麼好，你兒子倒全是肥肉。我説，是啊，本來就是想幫孩子減肥的，想不到自己玩得這麼開心。

我兒子1.77米，85公斤，偏胖。但已經比先前好多了，他1.68時曾經達到過85公斤。

運動使我真實地感覺到了生命的活力，感覺到了自己真的還年輕。我想，無論金錢、權力、名聲，都不能帶給人這種真實的快樂、由衷的'欣喜。我打電話給大妹，對她説，希望在我外甥女痊癒後，每天堅持運動。打打羽毛球也好，每天不能少於45分鐘。與健康相比，金錢、知識、所有“重要”的事情，都是次要的。突然我想到，那些佔用孩子們的體育課的教師，應該受到最嚴厲的譴責。

五年前我曾經堅持跑步。跑步比較枯燥，但我依然堅持。後來我發痔疾，便不能鍛鍊了。我一直念念不忘要鍛鍊身體。最近重新開始運動，彷彿獲得了新生。現在即便有出版社約我翻譯我最想譯的書，如果要佔用我運動的時間，我也不幹。除了非常特殊的情況，我不會為了任何事放棄運動。如果來不及做飯，就不做，下館子。如果沒錢下館子了，就吃盒飯，甚至吃兩個饅頭也行。但我不會放棄運動的時間。在運動中我感覺到生命永遠年輕。

把自己封閉在世俗的觀念裏，封閉在一個千辛萬苦掙來的精緻空間裏，是衰老的捷徑。在綠地上，在運動場上，在野外，暫時忘掉所有的事情，自由地奔跑跳躍，像野生動物一樣享受生命本身，這種快樂天堂也無法比擬。

今天最快樂的又一個原因是我們在回家的路上，看見了彩虹。我兒子14歲第一次看見彩虹。他曾經要求我帶他去看彩虹。我説，那是可遇而不可求的。

人的一生有許多事可遇而不可求，你再努力也無法辦到。但快樂你是永遠可以做到的。快樂與否在於你自己。朋友們，從自己的牢籠裏走出來，在你的身體狀況允許的程度上，去自由地運動，去享受生命，不要顧慮，不顧及面子，不計任何得失，不要羞怯。

運動，只是運動。快樂屬於每一個人。那時，你的快樂肯定遠勝於打高爾夫的富豪，更勝於那些高官厚祿整日裏盤算着如何欺騙民眾、如何屏蔽和刪除真理和自由之聲的醜類。

第8篇

年輕的生命如同灼灼的火焰，只有跳動的火苗才顯得生動。飛馳的溪流滋潤大地，滋養萬物，這定然美於冬日溪水的冰封。

於是我們知道了：生命在於運動，生命的美也在於運動。

羅丹的雕塑作品思想者，歷來為世人所稱頌，它流動的血液，跳動的脈搏，閃爍的思維，昭示的是生命的美與靈動。在藝術大師手中精心的.雕琢下，使生命在靜態的雕塑上，生動了起來。

於是人們都知道了生命在於運動，生命的美也在於運動。

同學，也許你已經習慣了三點一線式的生活，巨大的學習壓力使你認為運動會浪費你寶貴的學習時間。那麼且聽聽下面的例子吧。

科學家曾做過這樣的試驗：在桃樹上固定一個蜂鳴器，從桃樹開花開始，每天使蜂鳴器震動30分鐘。令人出乎意料的是：在桃子成熟時，這棵樹上接出的桃子竟比施了肥料、精心看護的桃樹接出的桃子大一倍。

我們不得不驚奇於這樣令人驚奇的事實：是運動創造了生命。

現代的説明起源學説認為：有了板塊的漂移、火山的噴發、海水的湧動，才有了生命。而生命本身也是一個動態的過程：心臟一直在跳動、血液一直在流淌、就是坐着不動的殘疾者，他們的思維也一直在動。古希臘人拋木球，並非他們的閒暇時間只能依賴於娛樂來消磨，而是他們提早的知道了運動之於生命的重要性。日月星辰、天地萬物，有什麼是在靜止不動中永生。

年輕的生命需要運動。有強健的體魄，報國興家的誓言才不會是句空話。挺直堅實的腰，用厚重有力的雙臂毅然接下先輩傳下來的責任與使命的重擔，祖國的未來才會光輝燦爛。

運動使思維更敏捷。用運動來鍛鍊大腦，思維才會得到更快、更大幅度的提高。各項競技體育都強調了體商的重要性，而體商則是智商在運動中的直接體現。一個不會打籃球的人，最終學會了打籃球，而且能流暢順利的帶球。這説明了他的體商在運動中得到了增長，而這也同時説明了他在掌握了一項新技能的同時，智商也得到了增長。毋庸置疑，這將對他的人生與學習非常有益。

也許有時學習時，你會靜不下心，驕躁不安。且不要強迫自己。放下手中的作業把，去操場拍拍求、跑跑步，而後的學習，你會發現效率很高。也許這幾天你正精神萎靡，不要懷疑別的原因，那僅僅是因為天下雨，你沒運動的緣故。跑一跑、跳一跳，你就會打起精神，充滿活力。生活會因運動而精彩，生命也會因運動而生動。

我們始終不能忘記申奧成功，舉國歡騰那一刻。因為它昭示着祖國的繁榮與強盛。也不能忘記29界奧運會上取得的輝煌成就，因為它證明了祖國的繁榮與強盛。中國體育代表團的艱苦奮鬥，創造了中國奧運史上的最好成績。全中國人站在了世界的巔端，以時代的最強音向全世界宣佈：一個熱愛運動的民族不是東亞病夫。

2008年奧運會將在首都北京舉行。作為中國人，我們也能昂頭挺胸的向天大喊：中華民族是龍的民族，是生生不息的火焰，是橫貫長空的彩虹。

第四界校運會將如期舉行。他將給我們一個很好的展示風采的機會。同學們應從緊張的學習中抽出時間，借運動會這個良好的契機，積極鍛鍊，調整狀態。為以後的學習打好基礎。