打籃球的心得體會8篇

提升個人思想覺悟的關鍵在於多思考，寫心得就是其中很重要的一環，想要記錄下自己的心得，我們必須認真思考，下面是本站小編為您分享的打籃球的心得體會8篇，感謝您的參閲。

打籃球的心得體會篇1

體育課結束之後，我、黎睿、楊鵬、劉長吉跟張民宣、楊康華、陳智傑、唐雨龍打籃球賽。

首先，張民宣拿到了球，對準我方籃筐猛衝，楊鵬迎上去防守，只見張民宣閃過了楊鵬，進入了2分線，剛要投籃，我衝上去就是一個蓋帽，球飛到了劉長吉手裏，劉長吉將球傳給了黎睿，黎睿衝破了防守，對準籃筐正準備一投，説時遲那時快，唐雨龍跳起來，手碰到了球，打在了籃筐上，沒有投進，楊康華跳了起來，搶到了籃板球，我衝上去防守，他一晃，給了陳智傑，陳智傑站在邊線上，説：“你們不要過來，不要過來，再過來我就把球扔到線外去！”他説着，把球扔到了線外，“哈哈。”我們哈哈大笑。

現在，該我們發球，楊鵬一發出來，球就被搶走了，張民宣拿到了球，又開始猛衝，冷不防劉長吉風一般的跑過來，搶走了球，他傳給了我，正好沒有人來防守我，我對準籃筐輕輕的一投，球進了！1：0！“我們得分了！我們得分了！”我們大叫，“現在要拖時間，時間一到，我們就贏了！”黎睿説。於是，我們開始拖時間，得到了球，都傳來傳去，所以球一直在我們的手裏打轉，一切都很正常。突然，張名宣搶到了球，我們的心都提到了嗓子眼，楊鵬趕緊衝了上去，張名宣一個假動作晃了過來，投了出去，我、黎睿、劉長吉一起跳了起來，球在藍筐邊上打轉，好像在玩弄我們似的，我們靜靜的等着，等着。球沒有進！我們高興的跳了起來，同時，終場的哨聲〈下課鈴〉也響了起來，我們贏了！

這真是一場精彩的球賽。

打籃球的心得體會篇2

為了配合院體育部主辦的校級籃球賽，並藉此機會發現球隊本身的不足和張顯我們系的風采，體育部每年都會從我們系男生中召集一批籃球隊隊員做系統的賽前準備。

然而，以往由於學院籃球隊選拔時間較晚，新隊員與老隊員在一起訓練的時間較短，因此在比賽中常因新老隊員默契度不夠而出現失誤，最終影響到整場比賽。最近幾年來，我們經濟管理系籃球隊在比賽中都未能取得理想的名次。因此今年，體育部在總結了上述經驗之後對籃球隊做了一系列的整改，以望改寫經濟管理系的歷史，在今年的比賽中脱穎而出。

今年，體育部在新生杯籃球賽結束後從大一新生中挑選了十幾名優秀的選手加入籃球隊以增強球隊實力。為了提前準備挑戰，體育部在去年就制定了對球隊每週的系統訓練計劃，並根據隊員實力最終從_幾名球員中挑選了_名正式籃球隊隊員參與比賽。訓練工作一直持續到決賽，球隊沒有絲毫的懈怠，體育部也派了專門的幹事負責球隊的聯絡及其它一些必要工作。

在比賽期間，體育部都會安排幹事帶領大家加油、注意分數和隊員的犯規次數。聯絡宣傳部做好宣傳，其他部門做後勤的工作等等。每場比賽後都分析總結球隊的優勢與不足，並及時要求球隊對不足之處加以訓練。每場比賽賽前所有隊員都聚在一起，對不同的對手商量相應的比賽戰術，然後集中訓練。

在比賽中，經過隊員們的不懈努力，我們奪得了亞軍，當然在此過程中也出現了一些問題，比如在新隊員在場上有出現緊張、急躁等負面情緒。但是新隊員在老隊員的帶領下也很快的進入了戰術中，在頻繁的比賽和緊張的學習當中，各籃球運動員表現了驚人的意志以及團隊精神，能賽出水平，賽出風格，賽出成績。

最終，球隊不負眾望，獲得亞軍的好成績，打破了經濟管理系去年的成績。

亞軍的來之不易，它是經濟管理系所有人無私付出的結果!特別要提的是最後四分之一總決賽時，在比分一直落後的情況下，經濟管理系所有隊員一直情緒高昂，不泄氣，堅持到最後一秒。所有人都為學院奪冠做出了自己最大的貢獻!因此，它不是一個人的榮譽，也不是一個球隊的榮譽，它是經濟管理系所有人的!

我們一定會吸取今年的成功經驗，爭取明年能夠拿到更好的成績!

打籃球的心得體會篇3

大年八年級，我寫完作業，爸爸提議：“去打打籃球，怎麼樣？”我説：“太棒了！媽媽也去吧！”可媽媽卻皺着眉頭説：“不行，我不會打，你們去吧！”“唉！對了！我們可以教你呀！”媽媽也只好答應了。

我們一家人來到體育場，因為天氣冷，所以人很少，我們三人做了做熱身運動，然後就開始授課，我先把我所有的招術都演了一遍，一會兒三步籃，一會兒對角投，一會兒還空心投，我還把自己打球的經驗講給媽媽聽，媽媽全神貫注地聽着，我也傾囊相傳，然後爸爸就教她怎樣運球和傳球，媽媽學的滿頭大汗，可是爸爸的要求可嚴了，媽媽要跟他傳來回10遍，只要中間斷球一次，就要從頭再來，有一次已經傳了7遍，在傳第8遍時，爸爸故意把球傳高一點，與媽媽擦手而過，這眼看就要過關了，又失敗了，媽媽委屈極了，有點兒不想學了，可一聽到我的鼓勵聲，咬住牙又重新振作起來，功夫不負有心人，她終於學會了傳球和運球。

這下，該我出場了，我對着氣喘吁吁的媽媽説：“媽媽，現在由我來教你投籃。”我走到籃框前，來了個空心投，投進了，我讓媽媽來試，只見她慢吞吞地走到籃框前，拿起球，身子一彎往前一拋。這哪叫投球呀？於是我走上前，耐心的説：“投球時應該兩手放在頭頂的上面，手半傾斜托住球，身子一跳，往上一投，這樣才行呀！”媽媽有所感悟的點了點頭，接着她又開始刻苦訓練了，到了最後，我説：“媽媽，再投10個球看看。”

於是媽媽就試了一下，結果她竟然進了4球，真是太厲害了，這時，我裝着一副老師的樣子，走到媽媽面前，説到：“不錯，陳東同學進步挺快，繼續努力！”説到這裏大家都笑了。

以前都是媽媽教我知識，而我今天卻教媽媽打球了，以後我一定還要為媽媽做更多的事，以回報她。

打籃球的心得體會篇4

幼兒階段是兒童身體發育和機能發展極為迅速的時期，也是形成安全感和樂觀態度的重要階段。”自本學期年始根據《幼兒園教育指導綱要》及《3-6歲兒童學習與發展指南》目標要求，我園確立以籃球為特色活動。為更快的使老師掌握幼兒籃球的教育教學方法，在園委會的組織安排下我於2016年3月26日參加了幼兒體育暨佔大幼兒籃球教學觀摩活動。

在整個觀摩活動中給我留下深刻印象的是辛小勇老師，他是廣東省名師、廣州第一幼兒園骨幹優秀教師。他帶來的是一節優質幼兒籃球課《勇敢的小豬》；這是一個拍球遊戲，利用平時開展的經典體育遊戲改編而來。整個活動中幼兒都在遊戲中進行，在遊戲過程中教師將運球技能無形的滲透在裏面。通過這樣的遊戲教學教師避免了一味的技能教授，孩子能在遊戲中不僅玩的開心快樂，還發展了幼兒的體能以及技能掌握。

通過聽了他的觀摩課和評課後，我瞭解到體育活動最主要不能坑害孩子，“殭屍化遊戲”、“馴獸化遊戲”在我們(我自己)教學活動中經常出現。孩子們需要的是獲得真正的健康快樂遊戲，只有我們老師從這個角度出發，設計出幼兒能主動、自主的遊戲才會避免上述問題。作為一名年輕的幼兒教師，我還要不斷加強理論學習，學習先進的教育理念，以更好的適應新的教育觀念。

打籃球的心得體會篇5

大一一年快要過去了，我們將要結束的籃球課了。我很喜歡籃球這項運動，通過快一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非常快樂。

提到籃球，第一次和它相遇是在國中，班裏的男生每天下課後去操場打球，每個人穿着自己喜歡的nba球星的球衣。那時的我比較膽小，不敢和男生一起玩籃球，只能在旁邊看着他們玩，覺得籃球是一項神奇的運動。不論幾個人都可以玩，還能培養隊友之間的默契和團結協作的能力。

上高中後，學校裏有各種各樣的社團，街舞社、魔術社、羽毛球社等等，可是偏偏沒有籃球社，本以為自己不會參加社團了。然而，我卻發現了一個很有意思的社團――籃球裁判

籃球運動是一項動作比較複雜，變化多樣，社，雖然不能學習打籃球，但是學會裁判之後，學習籃球就會事半功倍。俗話説：“磨刀不誤砍柴工。”

第一週的活動是學習手勢――違例手勢和犯規手勢。先從報號開始，5~14號雖然動作不難，還是要用心去記。然後學習了違例和犯規的手勢，走步、二次、拉人、阻擋、進攻等，每個動作都得做標準，這樣才不會產生歧義。

來到大學，雖然想要學習的運動有很多，但是最後還是選擇了籃球。它是一項靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大

的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業餘文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛鍊控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和遊戲方法，使自己的身體在打球時協調不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練，通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協力、密切配合、互相幫助，發揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，並能夠使參加者相互瞭解，形成友好的交往和長期的友誼。籃球課程的任務是通過課堂教學和學校課餘活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發展身體機能和素質，培養了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學校和課餘校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛鍊。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對於促進

高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對於提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，羣策羣力，全體隊員具有凝聚力，戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強，敢於拼搏，發揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長髮育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利於提高羣體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悦了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加熱愛，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的90分鐘。

作為一名女生，我不是所謂的“女漢子”，但是我依然熱愛籃球。因為它可以讓我感受到一種不一樣的快樂，雖然跑來跑去很累，但是

還是會堅持下去，盡力配合隊友，爭取榮譽。所以，我會堅持熱愛籃球。

打籃球的心得體會篇6

快樂的暑假生活開始了，我做了詳細的暑假學習計劃。其中，當然少不了參加籃球訓練營。毛澤東爺爺説過：“身體是革命的本錢。”所以，在這個假期裏，我要繼續鍛鍊，使自己的身體更加強壯。於是，我每天自己乘坐公交車去籃球訓練營參加訓練。

這個籃球訓練營在一家室內籃球館裏開設。場地上清晰地印着中線、邊線、三分線等界線。每次開始上課前，教練都會讓我們圍着籃球場地帶球慢跑幾圈來熱身。由於室温比較高，跑完這幾圈，我和同學們個個熱得大汗淋漓。然後，我們圍成一個圈坐下開始拉韌帶——大腿、小腿、胳膊、後背的拉伸動作各做一遍。其中，最讓人痛苦的動作就是把腳心相對，雙手抱腳，然後身體使勁往下壓。教練一邊幫我們喊着口令，一邊鼓勵我們説：“拉韌帶可以讓你們的身體更靈活，還可以幫助你們長個，但是一定要讓自己感到痠痛才能起到拉韌帶的作用。”聽教練這樣説，我把身體壓得更低了，雖然整個身體痠痛難耐，但我還是堅持把動作做標準。

拉完韌帶，我們開始練習各種基本步伐和單手帶球、雙手帶球、左右手交替帶球。等我們把這些動作熟練以後，教練開始教我們三步上籃。我們排成一隊，依次帶球上籃。終於輪到我了，我快速地帶着球，划着弧跑向籃球架。待我來到三分線，我先目測了一下與球籃的距離，就在快到罰球線時，我右腳邁出一大步，緊跟着左腳邁出一小步，第三步我手託着球猛地往上一躍，順勢把球往籃筐一撥，只見球先打在籃板上然後穩穩地落入籃筐。耶，球進了!一次完美的低手上籃就成功了。

經過幾輪的練習後，我們還練習了見樁變向上籃和見樁轉身上籃。練習完畢後，教練允許我們休息10分鐘。我只喝了幾口水，就又去練習投籃了。

在十五天的籃球訓練生活中，我們每天都會揮汗如雨、汗流浹背，但我依然冒着酷暑堅持訓練。在籃球訓練營裏，不僅使我的身體鍛鍊的結實健壯更加敏捷，也讓我的意志得到了磨鍊;還讓我認識了更多的朋友，真是一舉數得呀!

打籃球的心得體會篇7

20_年9月-10月，為期一個多月的江西科技學院‘藍夢杯’大型男子籃球聯賽終於在上週落下帷幕，作為江科校學生會的一員，我可以説我是最悲慘的一個，因為我週一到週五每天下午7-8節都沒有課，所以比賽從開始到結束，每場值勤都有我，即使是在總決賽沒有安排到我的情況下也不例外，而我又可以説我是最幸運的一個，因為如此精彩的比賽我場場不落，並且從值勤的過程中收穫了許許多多的感受。

9月的南昌，天氣也陰晴不定，所以在值勤過程中，有時穿着正裝站在驕陽下，有時又站立在風中，總之，場場比賽總能看到我們校學生會值勤人員的身影。站立——這種平時我們認為再簡單不過的事，但在我們穿着皮鞋，女生穿着高跟鞋，維持長時間不變的姿勢後，也變得異常的困難。為了這次比賽的順利展開，體育部各成員花費了最多的時間和精力在上面，同時各部門的同學也是從自己的學習和生活中擠出自己更多的時間安排在值勤工作上面。所以最近一段時間，大家幸虧是必然的。

但是呢，這次比賽也出了很多問題，覺得自己做得不是很好，在我值勤的比賽中，有一次雙方比賽隊員在比賽場上毆打了起來，當時我是離他們最近的值勤人員之一，但是，我卻沒能第一時間站出去阻止他們的行為，對此我深感愧疚，在此下來也自我檢討一下，自己做得不好的地方。還有就是，我在場上值勤的時候主要負責觀眾不進入比賽場地的工作，但是更多的時候是很多觀眾從比賽場地走過我卻沒有及時阻止或是阻止了卻沒有效果，為此我也應當自我反思一下自己工作中出現的問題，以及説話的技巧等等。

我最喜歡的話中有一句，付出不一定有收貨，但不付出，就一定沒收穫。在這籃球比賽中，充分印證了這個道理，它不僅僅指籃球比賽隊員的拼搏，同時也實用於自己，如果我不去籃球值勤，不去體味一下這崗位的艱難，我是永遠不會明白很多事。同時在這活動中，我體會到過籃球各學院的團結競爭矛盾友誼，同時對於我們學生會，當這場比賽開始時體會到過自己的責任重大與工作的艱難，但是在比賽結束的那天半晚，當我們全體值勤成員男生搬桌子，女生搬凳子回校會辦公室的時候我們大家一起嬉戲，一起比賽哪個部門的桌子搬得快，一起笑的時候，那是我又感受到校學生會的合作團結友誼，以及一些各種莫名其妙感動的感覺，那是不易於言表的東西，我想，那將是我們一輩子用什麼也換不來的財富。

時光飛逝，我們這些懵懵懂懂的大一新生加上我們可愛的學姐學長，一起支撐起了江科校學生會這個大家庭，我也覺得自己在不斷的成長，同時，有些事情做了，為自己的青春不留遺憾。

打籃球的心得體會篇8

籃球作為大學體育課程中的一項必修體育運動，對大學生各個方面的能力都有得到鍛鍊。現在籃球以高超的技巧、快節奏、高速度、高空有時，激烈的對抗為特點。快、高、全、準是現代籃球運動的總的發展趨勢，更有其競爭性、趣味性、集體性和健身性。籃球中的團隊團結精神尤其重要，一個人的球技再高超，若沒有其它的隊員的配合，傳球、搶藍板……那麼他得分也很困難。一場球賽只有五個人團結起來，打好配合，研究好戰術、對策才會取得好的成績，再有就是競爭性，這是當今社會的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進取，原地踏步遲早會被這個社會淘汰！

有一段時間為了提高籃球技術，還專門找了籃球書來看。籃球書上寫許許多多的最基本的技術，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了。如果連最基本的都練習不好，那就更不用提練習其他的內容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義。在練習中，我才體會到作為一支球隊的隊員最應該練好的原來是傳接球技術，過去最不被我重視的技術，原來是最難被掌握的，傳接球技術完全可以體現出一個球隊的訓練水平，如果傳接球都做不好，其他的練習就無法進行了，所以我課後都會到田徑場邊對着牆練習各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學的後腿。而熟練掌握各種傳球的技術還是不夠的，它更重要的是在於準確地掌握傳球的時機。對我個人而言，投籃技術是我平時練習得最多也是掌握得較好的技術，但在真正的比賽中並不是容易發揮出來的，它也需要在好的傳球才會出現好的投籃時機的。

記憶中老師講的最詳細的是投籃的姿勢：雙手持球置於與眼睛同高的位置，稍偏向左側，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕後伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側輕輕扶住球體，前腳掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向後彎曲開始，進而向上，向前，指尖是最後離開球體的部位。還有就是跳投的高難度動作：從離籃框約3。4米的前方稍偏左處開始，用左手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用右腳踏出（並準備起跳），跨最後一步時，用雙手抱球（右手在球前方，左手在球后方並靠進球底部），右腳發力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開球，左臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳到最高點時，靠手腕發力（投籃）將球送出。

兩次觀戰了校籃球大賽（由於技術不夠高深莫測所以沒能參加），雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會，首先知道了如何在落位和聯防時的站位，其次該如何方式與有效的進攻。這對我來説在球隊進攻上有了清晰的認識，我的思路很簡單，就是前鋒在進攻的時候以最快的速度衝到前場的前鋒位置，接應後衞的球，然後看中鋒是否有好的位置單打，或看看隊友是否空擋投籃機會；自己出現好的機會投籃就要大膽的出手。接着積極地壓位置，有意識有思考地拼搶球。我想至於其他的技術和戰術我們還需要今後通過學習和訓練才有可能進行的。通過近兩年的籃球選修課的學習，我感覺到我們隊的同學的籃球基本技術水平都有了明顯的提高，練習時給人的感覺流暢了許多，速度和命中率都在不斷的上升，但對於整體來説還是有很多的不足，譬如打比賽時，我更希望的是看到一個強大的集體，而不單單是厲害的個人能力，因為籃球運動的本身就是一項團隊運動，而不是一個人能完成的。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛鍊。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對於促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對於提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，羣策羣力，全體隊員具有凝聚力，戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強，敢於拼搏，發揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長髮育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利於提高羣體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。

籃球，是一項美妙的運動。每次在籃球場上灑汗下來後，不僅覺得身體內充滿了能量和活力，而且學習過程中累積的負面情緒也發泄出來了，可謂是十分有利於身心健康。但是，除了能力上的提高之外，籃球課還給我帶來了心智上的歷練。老師在課堂上不僅傳授了關於如何打籃球的知識，還給予我們人生的指導的勸言。我覺得後者更顯重要和珍貴，因為若干年後，我們可能對籃球生疏，但是老師給予的箴言確實終生受益的。無論做什麼事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情願都要認真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達不到要求而放鬆自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最後的結果如何，在這個過程中還是會學到很多東西，並且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節，並從中學到許多。用心的人不僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是説用心意味着機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悦了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學期的體育課結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以後的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課餘生活變得精彩。