學習籃球心得體會7篇
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學習籃球心得體會篇1
大學的體育教育目標也就是指社會對於大學生在身體素質方面的要求，是以後國家棟梁整體素質提高的一個總的設想。這不是一個具體的、明確的目標。為了提高以後大學生身體素質以及社會總體素質，每所學校都要實施一系列的有具體實施步驟並且有實際意義的教學方法來實現這一目標。教學方法也就是教師傳達給學生的學習方法，包括知識、經驗等，同時，為幫助學生提高自身的體魄，在身體素質方面的教育也是極其重要的。並且，每所學校都要針對個體身體素質的不同來制定不同的培養方案，根據國家對於人才素質的需求確定教學目標，學校應該在校內各個部門各自的教學目標引導下，使用不同的具有針對性的具體方式來教育學生。
1大學體育教學與籃球運動的關係
1.1籃球的起源籃球，這一項魅力無窮的體育運動起源於1891年，至今已經120xx年的歷史，這一項運動是從美國流傳到各個世界的。當時，這一項運動是美國一所著名國際訓練學校的體育教師發明的。學校給了他一個艱鉅的任務，就是在半個月內發明一種鍛鍊學生體魄的室內運動，既不傷害學生身體，又不容易破壞體育道具，而且更適合培養團隊合作精神。他根據兒時在加拿大玩過的兒童遊戲，並且根據這種遊戲方式發明了籃球這一種運動。在現代，籃球運動已經發展為一項具有靈活巧妙的技術以及變化多端的戰術相結合的競技運動。據不完全統計，基本上大學生中的80%都十分熱愛這一項體育運動，長時間從事籃球運動可以鍛鍊人的力量、耐力、速度、抵抗力等素質全面發展，並且還可以提高內臟器官以及神經中樞的功能，有益於整體身體素質提高，同時，對培養勇敢、機智、團結以及組織紀律性等品質有極大的益處。
1.2大學體育教學與籃球籃球本身所帶有的特性使得它備受學生喜愛，同時也體現了其與教書育人的學校之間高度的契合度。
第一，所有的學校都是一個集體，一個大家庭，在這裏求學的學生就是孩子，學生在學校內學得知識的程度、內容雖然不同，但是，自從上學的第一天開始，接受的集體主義教育是相等的。籃球是一種集體合作的體育運動，在全程都體現着團隊精神以及協同作風。在場上的每一個隊員包括替補，都要注意自己的個人行為，要以團隊的利益為第一，要促進團隊精神。這種與學校教育的環境是相同的，都是倡導團隊合作。
第二，籃球可以培養學生各個方面的能力，籃球運動中往往要求學生有良好的體魄，並且比賽的結果也是不可預知的，所以這會大大地激發學生的上進心、好奇心，可以更好地訓練學生的競爭精神。
第三，在學校中廣泛地宣傳、開展籃球比賽，可以很好地培養學生的抗壓耐力，提高學生對學校的責任感以及義務感，更好地形成學生的集體主義價值觀，這就是校園籃球運動的精神意義所在。
2大學體育教育目標的變革與籃球教學教法創新
2.1教育目標的變革教學大綱中包括對學生知識方面的教學以及對學生身體素質方面的教學，也可以説在學生的.學習階段，體育方面的教學對於學生是同樣重要的，體育教學大綱是衡量體育教學質量的重要標準，體育教學的好壞在一定程度上直接影響着培養的國家棟梁的種類以及質量。自從新中國成立以來，我國教育部在關於體育教學方面發佈了一系列的規章制度，也在全國教學大會上發表了關於學生體育教育方面的教學文件，我國的大學也都遵守着這些教育文件來對本院的學生進行培養，指導學校有關於體育教育的開展以及宣傳。促進大學生體育教學有利於大學生培養自身的體魄以及團隊合作精神，這對於以後的就業等是有極大幫助的；同時，我國社會以後可利用的人才數量也會大大增加，有利於國家的經濟實力發展，提高我國在全世界的地位。
2.2籃球教學教法創新1992年8月，國家教委頒佈了自新中國成立以來的第四部大綱——《全國普通高等學校體育教程教學指導綱要》。這個綱要主要確定的體育教學方面的目標就是利用合理的體育教學過程以及科學合理的體育鍛煉過程，提高學生的體育意識、體育能力，養成體育鍛煉的好習慣。關於籃球教學方面的創新分為3個大方面，即籃球運動參與目標、籃球運動技能目標以及社會適應目標。在籃球運動參與目標方面，大學生成為籃球運動的主體，大多數的大學生都十分了解籃球運動，並且投身於實踐中，這對於他們培養自身能力有着巨大的好處。他們積極地參與關於籃球方面的運動並且形成了自覺鍛鍊的習慣，大多數都可以形成終身進行體育鍛煉的意識，並且能夠自覺地制定有利於自身體魄的鍛鍊計劃，對於一些關於籃球方面的比賽更是有着自己的見解，這對於整個社會都有着不可想象的好處。
在這一方面，戴勇、鄭玲採用了“領會教學法”進行籃球運動教學，取得了很好的成績。這種方法可以讓學生在學習籃球時融入其中，使自己成為學籃球的“主人”，可以使學的籃球技巧、知識深深地牢記在心中，同時也可以發揮出教師在教學任務中的主導地位。在籃球運動技能培養中，由於籃球自身所存在的技巧特別多也極其繁雜，所以學生在學習籃球技能時會有困難。馮守東、韓偉傑發明了在籃球技巧教學中好處特別大的“自學指導式”，在實踐中這種方法獲得廣泛的好評，並且鍛鍊的成果也顯著提高，這種方法使得學生在學習籃球技巧時更容易懂得其中的精髓，使之成為自己的籃球技能。這種方法的好處還有很多，比如能科學、合理地鍛鍊自己的體魄，提高自身的運動能力，掌握在應對緊急情況的處置方法。在社會適應目標方面，社會適應目標也就是指擁有良好的體育道德以及團隊精神，而且還要懂得如何正確地對待競爭和合作之間的關係。
20xx年，蘭菇提出了體育合作學習這一理論，這一方法也被應用在校園籃球教學中，在使用這種方法教學籃球時，能夠提高學生學習籃球技能的能力，更能提高個人素質水平。這種方法給了學生充分的自由學習空間和更多的互相交流經驗的機會，使得學生在學習籃球時可以根據自己的情況再結合他人的經驗去創新，這樣，就會使得學生在理解籃球技巧、知識時更簡捷、更深層次。這3方面的共同提高可以促進學生學習籃球的積極性，有利於培養自身的運動能力，並且可以使他們形成自覺鍛鍊的習慣，有利於籃球運動在我國的發展。
在課改之後，課程結構發生了轉變，學生在學習所選專項運動項目時，投入的時間、精力有了明顯的提高，並且現在更專業化的教學內容被融入教學過程中。籃球教學方式的轉變促進學生學習籃球的積極性，有利於培養自身的運動能力，並且可以使他們形成自覺鍛鍊的習慣，有利於籃球運動在我國的發展。
學習籃球心得體會篇2
在世界體育領域裏，無論是象徵競技體育最高殿堂的奧運會，還是學校體育運動開展的班級比賽，籃球當屬必不可少的集體性項目甚或首選項目。學校體育課也把籃球教學作為重要的體育教學內容，籃球教學在高中體育教學中的地位日益突出，探討提高籃球教學的有效性對於高中體育教學質量的提高乃至整個素質教育的實施都有重大意義。本文結合高中體育教學的實踐與體會，試對高中籃球教學做一些拋磚引玉之論。
一、高中體育開展籃球教學的意義
高中籃球教學作為高中體育課程的主要組成部分，對高中學生身體素質的培養以及綜合能力的提高都起着重要的作用。首先，在高中進行籃球教學，可以提高學生的團隊精神、競爭優勢、成就感等；其次，可以讓學生掌握一門基本的運動技能，掌握到一種科學的鍛鍊身體的方法；第三，進行籃球教學能夠讓學生從繁重的學習壓力中解放出來，放鬆心情，環節壓力，克服考前焦慮等，適當的進行籃球訓練，能夠提高學生應考的能力，一定程度上來説籃球運動對學生考試成績的提升起着一定的作用，因此加強高中籃球教學，對提高高中生的綜合素質有着舉足輕重的作用。
二、關於高中籃球教學的幾點體會
?普通高中體育與健康課程標準》指出：學校一定要對高中學生的各種需求給予最大的尊重，指導學生依照自身的詳細情況選取恰當的運動項目展開系統的訓練，加快高中生培養自己的愛好與特長，提升運動水平，增強體育素質，為終身體育打下堅實的基礎。因此，高中籃球教學必須按照課程標準，利用課程教學體系，逐漸提升籃球教學效果，實現體育與健康課程的根本目標。
1、培養學生籃球學習的興趣
興趣是最好的老師，濃厚的籃球興趣能促進學生積極加入到籃球運動。體育老師應積極瞭解學生，把握學生學習籃球課程的興趣，最大限度地培養學生想要“保持健康、獲得快樂”的意識，在籃球運動中提高“健康與快樂的意識”，通過給學生講解籃球的一般戰術，體驗快樂籃球。比如，在有關籃球戰術教學時，我抽出一節體育課作為室內課程給同學們播放一場大家都很關注的nba籃球賽。每到關鍵之處，我會放慢播放速度，將整個投籃過程進行慢動作講解，並詳細分析了好幾個球員的投籃過程。在下次體育課的時候，我告訴同學們，“把自己當成科比”，“你就是籃球巨星詹姆斯”，隨着不斷的暗示，學生們好像獲得了一種魔力，舉手投足之間都透着一種籃球巨星的範兒，激發了學生興趣，教學效果也出乎意料的好。
2、注重語言講解和動作示範
講解和示範能夠幫助學生建立正確的動作概念，初步瞭解技術動作和戰略戰術上的協作和配合，並從初步認識逐步上升到理論認識。因此，在籃球教學中，教師應強化講解和動作示範的作用，突出重點，採用通俗易懂的語言，或者朗朗上口的口訣，簡單明瞭的傳授動作技巧。例如，雙手胸前傳球等動作，可以採用現有的口訣，便於學生理解和記憶。動作示範中，教師動作應熟練、靈活，反覆多次，並充分考慮到高中學生抽象思維能力不強的特點，積極發揮示範作用，幫助學生直接感知籃球運動的動作要領，理解動作的結構，建立正確的動作概念，加深學生的印象。
3、教學中重視分層教學的實施
高中籃球課學生對籃球技術的掌握程度和知識水平方面存在一定的差異，通過分層教學就可以使每一個學生得到發展，在學習中獲成功與自信。教學中可以根據學生的體質狀況和個性特徵進行教師指令分層，也可以讓學生根據自己的體質能力和技術水平自己選擇練習項目和難度進行學生自選分層，如可以將學生分為四個層次，層次一：以技術教學為主，簡單戰術配合為輔；層次二：以戰術配合為主，提高技術水平為輔；層次三：以規則裁判為主，糾正技術熟練戰術為輔；層次四：以街頭籃球為主，花樣籃球三人制籃球為輔。這樣就會為學生創造一個輕鬆愉快的學習氛圍，讓每一個層次的學習的在自身的“最近發展區”。在分層教學一段時間後，教師要根據學生現有的技術水平和提高幅度進行重新調整，不斷地喚起學生的學習動力，使學生不斷體會運動的快感。
4、多種教學方式增強學生的籃球意識
研究表明：人的情感意識屬於內力驅動系統，對行為實踐具有一定的能動性，往往能夠發揮維持、指向、強化和穩定的功效。一是要在非常有限的籃球教學實踐中對學生進行有目的、有計劃的籃球意識培養，促使他們在潛移默化之中能夠把“勤學、多練、深思、善用”有機地結合起來，在反覆強化中不斷提高動作技能，有效增進相互配合的默契度，進而形成正確的反射性行動，為籃球意識奠定物質基礎。二是多向學生介紹籃球運動的歷史來源、發展過程、輝煌事蹟及其典型人物，不斷激活和增強他們的籃球運動情趣。三是在日常教學和課外業餘期間，通過多媒體技術和網絡資源，見縫插針地向學生近距離地演示一些精彩的籃球賽事，從而有效地刺激他們的視覺和心理。
三、總結
總之，身為一名高中體育老師必須始終分析與革新教學方式與教學內容，在籃球課堂上讓學生體驗到籃球的趣味性，通過系統的訓練讓全體學生獲得應有的學習，逐漸培養學生的籃球意識，讓學生的身心獲得健康的發展。
學習籃球心得體會篇3
09-10賽季終於在2010-6-18結束了，洛杉磯湖人隊在科比·布萊恩特帶領下取得了總冠軍，完成了衞冕。而科比也眾望所歸兩度奪得總冠軍“最有價值球員”。這對於我這個鐵桿湖人粉絲來説，跟自己拿了總冠軍一樣高興。
我第一次看nba賽事，就是01年總決賽湖人對決費城76人。我當時就深深地被科比吸引住了。當時我對籃球理解還是很淺，但是科比身上散發那種王者氣息我卻感受到了。從那時開始我就關注湖人，關注科比。隨即，湖人完成了3連冠，當時與“大鯊魚”奧尼爾形成ok內外組合，所向披靡，遇佛殺佛。後來拆夥了，湖人就打造以科比為戰術中心的體系。只可惜，籃球是要靠集體和團結，一個人孤軍作戰是不可能成功的。當年的公牛王朝jordan身邊也不缺乏幫手，如皮蓬等。
形勢開始扭轉是湖人從灰熊隊交易得到了西班牙國手保羅·加索爾。加索爾籃球智商高，技術全面。十分適合湖人傳統的“三角戰術”。於是，化學效應就產生了，那賽季湖人勇闖總決賽。然而，當時的綠軍擁有加內特，雷阿倫和皮爾斯組成的“三巨頭”，實力上更勝一籌。就這樣，綠軍擊敗湖人取得那年的冠軍，也為今年決賽的激烈程度埋下了伏筆。然而在08-09賽季，湖人知之而後勇，常規賽打得很出色。同樣打進總決賽，這次的對手是無經驗的奧蘭多魔術隊，憑藉着湖人團隊出色發揮，4-2湖人真正地捧起了奧布萊恩杯。科比等待多年的總決賽mvp也拿到手了。
而這個賽季，湖人發揮同樣出色。在陣容上，除了安祖·拜納姆傷愈復出之外，還通過交易得到防守悍將羅恩·阿泰斯特。這樣，在聯盟中形成為數不多的雙塔：加索爾與拜納姆。在季後賽首輪差點倒在青年軍雷霆隊之後，湖人似乎被驚醒一般。打出屬於冠軍球隊的攻防。次輪面對爵士隊毫不留情4-0橫掃。西部決賽太陽也成不了湖人的阻礙。
讓大家期待已久的經典對決再次上演。只是這次大家的實力再沒有兩年前如此懸殊。而凱爾特人的隊員們相對來説年齡偏大，但防守強硬依然是他們的祕密武器。加上控球后衞一環上，朗多的成熟是湖人值得頭疼的一個因素。而湖人依舊由科比，加索爾主攻，加上內線上高度優勢。前兩場湖人主場雙方打成1-1綠軍似乎拿回了主場優勢。回到綠軍主場第一場湖人卻狠狠給了綠衫軍一個耳光。戰況似乎變得更有懸念。最終還是要通過“搶七”解決這一場世界之戰。最後一場比賽，雙方防守強度較大，命中率雙方都偏低，以至於比分較低。最後湖人頂住壓力，主場衞冕再次捧上奧布萊恩杯，同樣的，科比再度拿了fmvp。
由於這樣，更加堅定我對湖人對科比的痴迷。在湖人的戰術體系，比較明確。開始要向對手的內線發起猛攻，中段由於對方加大內線防守就讓球轉移到外圍，讓個人能力很強的科比組織進攻。由於科比的牽引力能夠吸引協防，導致會有隊友有空位投籃的機會，只要把握得好，湖人拿下比賽不成問題。另外，拜納姆在內線的威懾力和對籃板保護也很重要。而另一名內線加索爾，也是傳球好手，籃板控制得也很好。外線防守阿泰也具備一定攻擊力，而費舍爾則擁有出色的經驗。科比更不用多講，不論在技術還是心理素質都是聯盟頂尖，擁有這樣一個人物確實令對手頭疼。再看看湖人的替補，火力不算太強。有奧多姆這個可以打五個位置的全面手領軍，外線有武賈西奇的三分射手，法瑪爾和沙文·布朗能力也不差，不過在系列賽對球隊的貢獻卻不明顯。
總而言之，湖人的陣容強大，戰術執行力強，教練執教風格特別，註定是一支王者之師，怎麼能叫人不喜歡了？
學習籃球心得體會篇4
為了全面推進體育教學改革，更好地貫徹“以人為本，健康第一”“終身體育”的思想理念，我國啟動了“陽光體育運動”工程，同時，“陽光體育”也給籃球教學改革提出了新的要求，促使高校籃球教學在教學目標、教學內容、教學方法和考核方法上進行改革。
一、我國高校籃球教學現狀
1.重實踐輕理論。雖然實踐是檢驗真理的唯一標準，但是沒有理論作為依託的實踐只能是霧裏看花、水中撈月。籃球作為體育運動中實踐性比較強的一門運動，教師在傳授的過程中往往會忽視理論的教學，學生在平時的生活中也對籃球積累了一定的認知，在籃球學習中，也經常會忽視理論知識學習的重要性，常常要求教師減少理論課程，增加實踐課程的學習，而教師在很多時候都會順應學生的要求，對於理論知識的教學就會一帶而過。由於缺乏基礎的理論知識培訓，學生往往很難高效、準確地完成每一個動作，不僅學習效率低，而且經常找不出錯誤的原因。
2.教學方式、教學理念陳舊。目前，我國籃球教學體制中過分強調單向的教學模式，教師在教學過程中只管講理論，給學生講解動作要領和示範動作，常常忽視了學生，而學生只能被動接受、模仿、練習，在學生練習的過程中教師針對學生出現錯誤的地方進行糾正，然後再進行下一輪的模仿學習。這種教學方法使教授的動作不能連貫，使教學過程變得枯燥乏味，不僅不能調動學生的積極性，而且影響老師和學生的整體發揮，這是導致體育教學效率低下的一個重要原因。另一方面，教學內容和教學形式單一，並且僅僅停留在諸如運球、傳球、投籃等基礎技能的教學上。
3.教學評價手段不合理、不科學。有什麼樣的考評體系，就會有與之相應的圍繞考核體系展開的一系列體育教學模式和教學要求，也會有相適應的體育運動。目前，籃球教學中的考核評價機制仍然沿用傳統的統一的標準和要求，這種統一的標準和要求忽略了學生的身體差異，也抑制了學生潛能的發揮。這種缺乏科學性和合理性的考核方式，只能單一地對學生作出評價，不僅不能完整地評測出學生的整體水平，在很大程度上還壓抑了學生個性和創造性思維的發展。
二、籃球教學改革的對策和建議
1.重視學生個性的發展和能力的培養。籃球運動是一項激烈的對抗運動，團隊精神在組織作戰中具有重要作用，同時學生的組織、協作、控制能力也是素質教育的重要組成部分。因此，在平時的籃球教學中，教師可以適當地組織一些簡單的實戰對抗，讓學生自由思考戰術的運用，老師作指導，從而讓學生對籃球的規則和技能有一些基本的瞭解，在練習過程中對出現的問題進行及時的糾正。對學生個人能力的培養可以通過啟蒙式的講解，通過一些具體的對抗、教師示範等方式，促使學生自主思考問題，在邊學邊練中掌握籃球教學的精髓。
2.探索互動式教學模式。在體育教學模式上，體育教師應該拋棄傳統體育教學的老模式、舊思維，積極地參與到創新管理機制當中去，採用互動式的教學模式，把籃球教學的主要目標放在提高學生參與籃球運動的積極性上。合理安排時間讓學生有充裕的時間進行籃球鍛鍊，在課間休息時間安排學生一起觀看諸如nba籃球運動的比賽和籃球題材的電影，提高學生對籃球運動的熱愛和學習籃球的興趣。課堂上除了必要的籃球鍛鍊外，教師可以合理設計一些籃球類遊戲，並與學生一起參與，教師先把遊戲的規則和要求進行説明，學生在遊戲的過程中可以充分發揮創造性，讓學生在趣味中學習，以此提升籃球教學的效果。
3.改革考評體系。在對學生的考評中，要逐步形成多元化的考核評價體系，綜合考慮課內與課外兩個方面，課內主要包括學生的到課率、體育鍛煉參與率以及參與表現;課外包括學生自主參與情況、學習熱情、參與成效等，並對積極參與並學習效果進步明顯的學生給予適當的獎勵。在評價主體上鼓勵老師、學生共同參與，發揮老師在評價中的主導作用，學生也可以對教師的教學進行反饋，並提供積極的建議和意見，以促使籃球教學的.改革。依據“陽光體育運動”工程構建科學、合理、高效的籃球課程教學，必須要突出重點和導向性，重視學生個性的發展和能力的培養，探索互動式教學模式，提高學生積極性，形成多元化的考評體系，充分調動學校之間的相互學習、經驗交流的積極性和主動性，為高校籃球教學事業在“陽光體育運動”的引導下向着更深、更高層次發展，為學生的終身發展提供良好的校園環境，最終實現“健康第一”“終身體育”的奮鬥目標。
學習籃球心得體會篇5
時光飛逝，一轉眼，一個學期的籃球課已經接近尾聲。十幾節籃球課時間雖短暫，但我確實學到了一些平時學不到的知識與技能。
高中的時候，喜歡看nba等籃球比賽，無比佩服運動員在賽場上那股拼勁與堅忍不拔的精神，同時也對籃球運動產生了嚮往之情。這學期初，有幸選上了籃球這門課，開始很高興，因為終於可以接觸到夢寐以求的籃球。但當真正拿起籃球的那一刻，發現一切都不一樣了。籃球並沒有想象中的那麼簡單，它總是反着你的意願。我覺得“興趣是最好的老師”這句話也實在不適合放在我身上了。
可能是天生就缺乏運動細胞，就算我再愛看籃球比賽，但到自己身上時，總是事與願違。記得第一次投籃時，球連籃筐都沒有碰到，當時很灰心，擔心考試的時候會不及格。運球跑也是踉踉蹌蹌，追着球滿體育館跑。起初時，確實有些後悔選了籃球課，覺得自己根本不適合體育運動。但慢慢地，在與籃球一點一點地接觸中，我發現籃球運動其實十分有趣，也沒有剛接觸時那麼難了。
十幾節課下來後，我已經學會基本的運球、傳球、投籃及三步上籃，雖然我知道我學會的這些只是九牛中的一毛，但至少可以驕傲地和別人説我也會打一點點籃球了。籃球課只是教會我們一些基本的技能，在短時間內想練成運動員的水平是不可能的。我知道，有些女生在籃球課結束後，就不再玩了，因為不會再有考試了。但是我覺得，籃球是一項強身健體的運動，我們打籃球不僅僅是為了應付考試，更重要的應該是給自己找一項既有趣又能鍛鍊的運動，在今後的學習和生活中，隨時都可以玩，全當是給自己放鬆一下了。從小到大，我們都在厚厚的書本中苦苦掙扎，女生如果不是體育特長生，基本是不會有任何體育運動的。就連體育課，學校也會想法設法地幫我們減少，因為考試看的是文化課的分數，正所謂“分分是命根”。學校為了升學率，禁錮了孩子們對體育運動的興趣。上了大學，有了很多自由的空間，我覺得我們在學習文化知識的同時，也應該把身體鍛鍊好。至少我現在會在沒事的時候，找一些同學一起投投籃什麼的了。籃球運動永遠沒有停止的時候，也就是説，體育課的結束，並不代表着你的籃球生涯結束。
其實我覺得人生很多事情都跟打籃球很像。很多事情，你總是想的很天真，但實際上，並沒有想象中的那麼輕鬆。現實生活中，不如意之事十有八九。而遇到困難不要緊，關鍵是要迎難而上，充分發揮自己拼搏進取的精神。正所謂“勤能補拙”，任何事情只有做的時間長了才會熟練，打籃球亦是如此。要想打得好打得漂亮，不勤奮練習是絕對不行的。我相信那些國家隊或者nba的運動員們，也一定是付出了比常人多幾倍的努力，才會取得今天的成功。冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都貴在積累，貴在練習。只有經常去做，你才會從一次次地練習中取得經驗，從而提升自己。
籃球課雖已接近尾聲，但我對籃球的熱情是不會結束的。最後我想説，十分感謝老師這一學期的諄諄教誨，是您一次次不厭煩地親身示範動作，同學們才得以更好地掌握一些技能。總之籃球課不但讓我鍛鍊到了身體，也讓我收穫了一些友誼，我覺得考試的結果已經不重要了，要的是要享受過程。好比旅途一樣，在乎的不是目的地，而是沿途的風景。我相信，同學們也和我一樣，在籃球課受益匪淺吧！
學習籃球心得體會篇6
這學期的課就要結束了回想這學期的籃球課，感覺收穫頗多的。老師既有講到理論的知識也教授我們實用的技術。比如老師問了一個很簡單的問題可是很多經常打籃球人都不知道，那就是標準的籃球場大小是多少?這很簡單吧，你知道嗎?場地的尺寸是28x15m。老師要我們不止會打籃球，還要會懂得籃球的知識，不要到時有人問我們的一些簡單問題都不會。這一點自己做得比較差很多籃球的知識都不知道，今後應該要好好加強。
這學期課感受頗深的是老師每節課都會教授不同的內容，所以每節課上來都感覺很新鮮，雖然有的自己都會做了可是三十幾個人一起做感覺不一樣。老師強調基本功是很重要的，有些細節也要注意不然很討厭違例或者犯規。老師教我們運球、傳接球、投籃，三步上籃等。像運球，老師強調運球的最基本要求得不掉球，還有當有防守隊員的時候要會保護球，這就有技巧了。首先你要讓球遠離你的防守隊員，背對着防守球員，你要注意防守你的球員是用左手還是右手，然後讓球遠離他的慣用的那隻手，這樣防守球員就不容易斷掉你的球。當然自己的運球技術得練好，這又是基本功的問題了。還有一些打球時應該要注意的細節，比如，當你接到隊員傳球時落地的兩腳，很多人會兩隻腳一前一後落地，這樣你就只能有一個選擇了。如果是兩隻腳同時着地，那麼你就可以隨意出哪支腳了，這樣還不容易走步，可以減少失誤。
老師和我們講了傳球的重要性，一個好的傳球又省時又有效，可以讓你的隊友很輕鬆的得分，避免讓對方斷球。老師教我們傳球的時候最好的方式就是直線傳球。傳球需要傳接的兩個人有默契，不然就很容易失誤，特別是長傳。還有就是多打少快攻時需要注意的傳球問題，我們要多傳擾亂防守者的判斷，這樣我們就可以輕鬆進球了。既然有進攻就有防守，攻防我們都要注意不能嚴重偏離，不然我們的籃球永遠都打不好，成功的防守相當於一次進攻。
老師教完我們籃球的理論知識後，就組織了我們進行了一次宿舍之間的對抗賽。比賽採用了循環方式和積分方法，讓每個宿舍都能遇到不同的對手，並做到公平公正。在比賽過程中老師也在一邊指導，比如某個隊伍的優勢和不足，要怎樣怎樣去打，要如何利用自己的優勢。以及如何避免打籃球時遇到的傷害。
總之，這學期的課上得又輕鬆又開心，還有學到了很多東西。當然師傅領進門修行還得靠個人，要想打好籃球還得多多練習和進行一些比賽。
學習籃球心得體會篇7
經過一學期的籃球課的學習，我學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。 下面是經過學習，我在籃球方面的一些心得體會：
籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。
籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得紮實、熟練、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。
投籃：
通過這麼長時間的學習，兩步半投籃已經很熟練了，投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發展近30多種，就投籃手法説，可分為雙手和單手兩種;從移動方式説，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。
隨着籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發展現狀是，由於準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開的後仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。
1984年實施3分球規則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術提供了有利條件，使比賽更精彩，戰局更加變化莫測。
傳、接球：
在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在於觀察、擴大視野。在後場由防守轉入進攻時，應先看前場，再看後場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。
經常參加籃球活動，可以使身體得到全面鍛鍊。籃球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，並容易普及，深受人們喜愛。它對於增強體質、促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養優良品質都具有重要意義。
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛鍊。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對於促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對於提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，羣策羣力，全體隊員具有凝聚力，戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強，敢於拼搏，發揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長髮育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利於提高羣體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。
長期參加籃球運動，對人體力量、速度、耐力、靈敏等身體素質得到全面的發展，同時對改善人們的心理素質、提高分配和集中注意的能力，提高時間、空間和定向能力也有很好的作用。通過籃球運動培養學生團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質、積極拼搏的精神;
會籃球運動的內在價值已遠遠超出了強身健體的範圍,其在現代社會中的功能和社會教育價值已經被全社會所認識.籃球運動不僅對青少年有着良好的社會行為規範的教育作用,而且對整個社會均有着多層次、多方位的教育價值.對現代社會而言,籃球運動無疑是一項既能健身娛樂,且能促進社會化文明進程的良好競技運動項目.
籃球運動本身需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能，通過籃球運動的學習可以活躍學生身心，促進身體正常發育，提高機能素質，增強體質。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長髮育。
籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。
從事籃球運動，有利於提高羣體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。
我之所以選修籃球，因為籃球運動是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業餘文化生活，振奮精神，從而提高工作學習效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平。而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。
通過這兩年來的學習，在老師的誘導下，我更多的掌握籃球運動方面的知識和提高了籃球運動的水平，進一步鞏固並提高了基本技術質量，能夠掌握了還算是規範的技術動作。這個學期初步掌握多人配合技術的進攻和防守的技、戰術以及基本理論知識。比如：掩護，策應，等等。這都是耐心教導分不開的。
我之所以選修籃球，因為籃球運動是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業餘文化生活，振奮精神，從而提高工作學習效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平而能夠培養我們團結友愛的精神，培養良好的團隊作風，並養成體育鍛煉的習慣.
