自我認知的心得體會8篇
我們要學會用寫心得體會的方式記錄自己的感受，我們對於心得體會的寫作，一定要認真對待，這樣才可以表達出自己的感受，下面是本站小編為您分享的自我認知的心得體會8篇，感謝您的參閲。
自我認知的心得體會篇1
剛上大學的時候，在新的學期，新的環境下要重新開始，是很困難的，總有些事情會讓你很擔心，但是所有都過去了，無論過去是失敗或是成功，忘記以前的成功和失敗，我們都需要不斷總結經驗和教訓，人的一生只有擁有了豐富的經驗，並能很好的應用，那才算有點成就。我一直這樣認為，做人第一，做學問第二。
本人尊敬師長，團結同學，熱心助人，本人性格有點羞澀，膽小，但熱愛生活，喜歡運動，我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論並解決問題，有不懂得會及時問老師，善於聽取別人的意見。在放假期間，我會去做暑假工，學到了許多書本上沒有的東西，還有更加的獨立了，更能夠處理好自己的事情了，我喜歡計劃自己的生活，可有些時候卻會因某些事情而改變。
我從小就是個能吃苦、踏實的女孩，希望自己的努力能夠創造出自己想要的未來。我很幼稚，不夠成熟，我覺得我的語言交流方面很欠缺，總是會讓人聽了產生歧義。我的字寫得很差，練了很多也感覺沒用，不知是怎麼的。方法不對嗎?但是總搜尋不出答案，可我不會放棄，有時間就會練的。
有時候我覺得自己有點高估自己的能力，以為這件事可以做好，可結果卻不容樂觀。有些時候，很自卑，我不夠相信自己，對自己沒有信心。我就是一個矛盾體。有時候我覺得我很固執，明知可能不會有好的結果，卻也一直堅持。有時候我又很沒有主見，有點別人説什麼就是什麼的感覺，即使自己心裏有想法也會跟着別人改變。總覺得別人説的就是對的。
我計劃着我的生活和未來，我知道我想要的是什麼，我會為了我自己的夢而努力，以後我也不知道能不能從事自己的專業，如果能固然好，如果不能，那我只好選擇以後當老師或考取公務員，我也在準備考取教師資格證，如果有能力當上了老師，那也不錯，但如果失敗，我為了自己多選擇了一條路，我考取了本科畢業證，為了提升自己的軟件設施，為了以後可以考公務員奠定基礎，但據我的瞭解，很難很難，可我還是希望去試一下。即使失敗，也努力過。我不知我的方向是不是對的，但是這也算是我的理想吧。為了自己的未來努力吧!
我一直認為只有努力，你才有資格擁有你想要的!
我看起來是個很柔弱的女生，也很愛哭,感覺我的淚水就是屬於很氾濫的那種，我也不知為什麼不能控制自己的淚水，其實我的內心很堅強，我的承壓能力很好。
我覺得我做事情有點粗心，我屬於那種事後諸葛亮，很多事情都要到事後才能想出好方法，覺得那件事該這麼做，但也無法挽回。
我的耐心很好，同樣一件事可以不厭其煩的做很多次，但是總感覺同一件事情是越做越糟。我自尊心很強，有時候會因為面子隱藏自己真實的想法，我不願意欠別人的任何東西，就連一角錢我也不想欠別人的。
我想法很簡單，總覺得世界上一切都那麼美好，可因為經歷了一些事情和聽着朋友們的講述後，我開始害怕，我怕自己不能很好應對社會。我害怕被人騙。對未來其實滿恐慌的，即使知道自己想要什麼，自己想要的都是未知的。而且並不是擁有了自己想要的東西就能好好的生活了。還有很多很多的東西要學習。
我一直認為成長就是摔倒後又爬起來，然後繼續前行。即使疼了又怎樣，生活還得繼續，只能重新打起精神，繼續前行。
在老師眼裏我是一個勤奮好學，害羞、膽小、責任感強、禮貌的好孩子。
在舍友眼裏我就是那種任人欺負的，不懂維護自己的個人權益，很沉默，自卑，不夠相信自己，要求完美。
在家長眼裏我是一個非常聽話和孝順，勤勞，懂禮貌，很可愛的乖乖女。
在朋友眼裏的我是一個開心果，是一顆糖，甜在心裏，像一杯清水，單純明淨，是一個很好的傾聽者，有時候像一個孩子，天真無邪，是生活中最好的協助者。
我也不知道我的能力如何，但我知道不管做什麼事情都要認真，要努力地去把事情做好，這都需要時間和耐心加細心，還有學會總結每一件事。
自我認知的心得體會篇2
通過新課程的學習和實踐，我認識到轉變學生的評價方式，讓學生學會評價他人和評價自己，自我導向，自我激勵，自我監控，是自主學習的重要一環。我有幾點淺顯的體會如下：
一、解放精神，學生自主。新課程課堂教學的特點是，能充分體現學生的主體地位，就是讓學生成為學習的主人，做到人人蔘與活動，人人健康發展。沒有教師的精神解放就沒有學生的精神解放，沒有學生的主動發展就很難有學生的創造精神。這樣把心態擺正了，在實際教學中言談舉止自然就與學生靠近了。例如，當學生用一個民間順口溜巧記一個生字時，我不對學生的發言立即做出“你真棒”的評價，而是問“同學們説説他這個辦法好嗎?”“那麼好在哪裏呢?”結果其他學生也自覺而又創造性地去巧記其它的生字，後來這堂課就完全被學生“控制”了。我真切體驗到作為一個“組織”者的欣慰。
二、平等合作，真誠評價。在新課程的課堂上，師生之間的合作是極為重要的。沒有合作的教學是難以實施新課程，是無法體現新課程理念的。在實際教學中我始終把自己當作一個學生，有學生回答好了，我也給其他學生一樣不由自主地鼓掌，露出天真無邪的表情，或者説“我也是這樣想的”“我覺得她回答得很好，但我也有不同的看法”。再好的教學方法，沒有後進生的進步就不能算成功，這就要求教師不失時機地發現後進生的閃光點，及時有效地和同學們一塊對他進行評價，在成功的喜悦中讓他不知不覺地完成自我評價。國慶前夕，我讓學生辦一份“我愛祖國”的手抄報或小畫報。一週時間過去了，結果發現平時上課從不發言，作業馬虎經常出錯，老師們公認的一名後進生，辦得小畫報圖文並茂，版面設計新穎，很有創意。我當即想到這個學生在繪畫編輯方面很有特長，我必須讓全班同學對他進行表揚，給他自信，讓他繪畫的個性特長大力張揚。我有意把他的姓名隱去，讓同學們猜是誰的作品。同學們沒有猜到這位同學，而這時我看到這位同學有期待同學們認可的目光，我把這位同學的姓名鄭重其事地大大地寫在黑板上，把他請到前面，讓他拿着自己的傑作在同學們面前展覽，結果就有了同學們的不同讚譽：“他確實辦得很好呀!”“比我的好多了!”“你真棒!”“你走快點，讓我也看看!”“喲，我沒想到你能辦這麼好!”言外之意，我不該小看你。緊接着，我又讓同學們評價他辦得好在哪裏?為什麼辦得這麼好?這位同學在陣陣讚譽聲中漲紅了臉，那目光閃耀着自信，奮發，向上……
三、深層探究，自我評價。學生的評價只是評價的一種，當學生評價不到位，就不能放任自流，這時我就把握好一個“度”，引導學生在更高層次上獲得更大進步。這時我可以機動靈活地改變組織方式，運用行之有效的教學手段，由淺入深地引導學生往深層探究，也可以以學生的身份談談自己的看法，然後再讓學對我進行評價，我在教與學的過程中也能得到知識或技能的成長。德國哲學家叔本華説過“記錄在紙上的思想就如同某人留在沙上的腳印，我們也許能看到他走過的路徑，但若想知道他在路上看見了什麼，就必須用我們自己的眼睛。”評價他人的同時也就完成了自我評價，這是探究深層評價的最高境界。
自我認知的心得體會篇3
自我認知是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察;自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特徵的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。
如果一個人不能正確的認識自我，看不到自我的不足，覺得處處不如別人，就會產生自卑，喪失信心，做事畏縮不前„„相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導致工作的失誤。因此，恰當地認識自我，實事求是地評價自己，是自我調節和人格完善的重要前提。
自我評價是自我認知的過程。就我們大學生擇業而言，自我評價是大學生擇業意識從“我想幹什麼”的幻想型轉變到“我能幹什麼”的現實型上來的過程，也就是實現擇業知、行、意統一的問題。自我評價是以自我作為客觀對象，但同時又受到其本身擇業觀念的影響，因此自我評價仍需要處理好主客觀的統一問題。自我認知是自我評價的結果，是在自我評價的基礎上對自我的需要、興趣、態度、價值觀、能力、氣質、性格等有一個全面的瞭解，從而認清自己的職業適應性。
我們從自己所熟知的人的經歷中來思考這樣一個問題：有的人在大家看來可以或本應該事業上獲得成功，但卻事與願違，恐怕連他自己也不敢相信這是真的，可事實他失敗了。1
如果分析原因的話，除了其他各種因素以外，其中一個最根本的原因，在於他對自己沒有一個正確的瞭解和認識，將才幹用錯了地方。相反，那些成就大業者，他們往往是一個普普通通的人，並非比別人更聰明、更能幹;但是，有一點可以肯定，這就是他們不僅發現了自己的長處，並且還懂得善於利用和發揮自己的長處。
在美國，有一個關於成功的寓言故事，一直被職業經理人廣泛流傳。它取自名為《飛向成功》的暢銷書，作者之一便是唐納德·克里頓博士。這個寓言故事講的是：為了像人類一樣聰明，森林裏的動物們開辦了一所學校。學生中有小雞、小鴨、小鳥、小山羊、小松鼠等，學校為它們開設了唱歌、跳舞、跑步、爬樹和游泳5門課程。第一天上跑步課，小兔興奮地在體育場地跑了一個來回，並自豪地説：“我能作好我天生就喜歡的事”!而看看其它小動物，有噘着嘴的，有沉着臉的。放學後，小兔回到家對媽媽説，這個學校真棒!我太喜歡了。第二天一大早，小兔蹦蹦跳跳來到學校，上課時老師宣佈，今天上游泳課。只見小鴨興奮地一下跳進水裏，而天生恐水、不會游泳的小兔傻了眼，其它小動物更沒了招。接下來，第三天是唱歌課，第四天是爬樹課„„學校裏的每一天課程，小動物們總有喜歡的和不喜歡的。
這個寓言故事詮釋了一個通俗的哲理，那就是“不能讓豬去唱歌、兔子學游泳”。要成功、小兔子就應跑步，小鴨
子就該游泳，小松鼠就該爬樹。
諾貝爾獎獲得者無疑都是取得傑出成就的人士，總結其成功之道，除了超凡的智力與努力之外，他們在職業生涯設計中把握住了關鍵的一條，就是根據自己的長處決定終身職業。
成功者的成功事實向我們證明：在自己的職業生涯設計中，如果你能根據自身長處選擇職業並“順勢而為”地將自己的優勢發揮的淋漓盡致，就會事半功倍、如魚得水;如果你像讓兔子學游泳那樣選擇了與自身愛好、興趣、特長“背道而馳”的職業，那麼，即使後天再勤奮彌補，也是事倍功半，難以補拙。因為，才幹是一個人所具備的貫穿始終，且能產生效益的感覺和行為模式。它是先天和早期形成的，一旦定型很難改變。而優勢，通俗的説法是一個人天生做一件事能比其他一萬個人做得好。每個大學生都應該知道自身的優勢是什麼，並將自己的生活、工作和事業發展都建立在這個優勢上，這樣方能成功。
陳景潤在數學研究上做出了舉世矚目的貢獻，但他卻當不好一名中學數學教師。陳景潤的成功，在於他充分發揮了自己的研究專長。而我們將來就業成功與否，在一定程度上，與瞭解和發揮自己的長處成正比。
自我認知的正確與否關係到將來的工作定位以及自身的滿意程度，所以要想成功地完成自己的擇業目標，就必須要有正確的自我認知。
自我認知的心得體會篇4
本人是畢業於_學院_專業畢業生，本人性格開朗，待人真誠，對待工作認真負責，善於溝通、協調有較強的組織能力與團隊精神;活潑開朗、樂觀上進、有愛心並善於施教並行;上進心強、勤於學習能不斷提高自身的能力與綜合素質。在未來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鑽研的精神來努力工作，穩定地提高自己的工作能力，與公司同步發展。
自學能力很強，在校自學了很多計算機知識，能熟練組裝計算機，懂得計算機的維護，熟練操作windows、office辦公軟件，熟悉interne資源。會autocad photoshop 等軟件;會用c語言編寫一般程序。
專業知識紮實，有積極的工作態度，能夠獨立工作，又極賦團隊精神，同時具有良好的文化素質;賦有進取心，有良好的人員管理和溝通協調能力。
我本人適應性強，責任心強，勤勉不懈，並具有良好的團隊精神。在從事多年服務行業、助理工作後，積累了豐富的服務行業和管理方面的經驗以及優秀的口頭、書面表達能力。能夠熟練操作word辦公軟件及設備，以勝任現代化辦公的需求請給我一次機會，我必將還您以奪目的光彩。
對待工作認真負責，善於溝通、協調有較強的組織能力與團隊精神;活潑開朗、樂觀上進、有愛心並善於施教並行;上進心強、勤於學習能不斷提高自身的能力與綜合素質。在未來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鑽研的精神來努力工作，穩定地提高自己的工作能力。
在4年的工作中，以謹慎的工作作風，認真積極的工作態度，細心完成本職工作。本人工作踏實，刻苦耐勞，如有幸被錄用我將會竭盡全力為貴單位創造效益，以盡情體現自身能力和價值。
自我認知的心得體會篇5
我待人友善，待事認真、負責，忠於職守，具有責任感。我重友誼，重視與朋友之間的感情。為人熱情，樂於助人。性格隨和，樂於與人相處，社會適應能力強。對人際關係敏感，對人、對事、對周圍環境的洞察能力強。我喜歡喜歡聆聽，也喜歡務實。具有堅定不移的精神，只要我認為應該做的事情，不管有多困難都會去做。我做事具有很強的原則性，也善於變通，尊重約定。喜歡呆在安靜的地方學習工作和生活。
我雖然有時候有很強的情緒反應，但通常不願將個人情緒表現出來。我的興趣：我愛好閲讀報刊、雜誌、小説等書籍，無聊時喜歡玩遊戲，經常和人一起運動。喜歡旅遊，想走遍祖國名山大川、名勝古蹟。追求自然，喜歡按照自己的意願行事，喜歡較為寬鬆的學習生活方式。我對新事物具有很強的好奇心，也鑽研於自己不明白的事物，對自己喜歡的事物總是不遺餘力去弄懂。我喜歡務實，追求具體和明確的事情，喜歡依據實際情況來考慮問題。
關注事物的細節，喜歡從細節來判斷事物。我所擁有的技能：在學習能力上，我熟知英語、金融基礎專業知識、會計基礎、財務管理基礎、文學常識等等。我通過證券從業資格，對於金融證券方面的知識掌握比較好。運動協調能力強，，對事件反應敏捷迅速，具有很強的正確控制力。能動手力強，對於細小事物能快速而有正確的操作性。在其他方面，語言表達能力較強，善於與人溝通，邏輯清晰。社會適應能力強，可以快速適應社會環境。具有很強的集中力，思想縝密，講究方法。很有頭腦，很現實，對於細節具有很強的記憶和判斷。具有很強的洞察力，對人際關係敏感，對人、對事、對周圍環境的洞察能力強。我的價值觀：我沒有什麼宗教信仰，屬於無神論者，堅持馬克思主義哲學價值觀。樂於助人，相信助人助己，具有較強的社會責任感。
我對待學習和工作注重發展因素。喜歡符合興趣愛好的工作，工作要具有一定的挑戰性，能發揮自身的能力。多有學習的機會，未來的工作發展潛力大，晉升機會多。同時，我也注重保健因素，能夠找一份穩定的工作，工作相對獨立，較為寬鬆的工作環境，工作環境一般、待遇要同行業中上水平即可。對於聲望因素沒有太多的追求，只要心安理得即可。
我的願景：在大學期間，學好金融專業知識，廣泛涉獵與金融相關的知識。通過期貨、銀行從業資格考試。畢業後，可以比較輕鬆找到一個能與專業對口的工作，可以在工作中發揮自己的能力，並且不斷髮展。喜歡較為寬鬆的工作環境，工作自主性大，能夠進入銀行或理財公司。做自己要做的事，能夠開發設計出一個新產品或發展出一個屬於自己的新觀念。
自我認知的心得體會篇6
珍貴的四年大學生活已接近尾聲，感覺非常有必要總結一下大學四年的得失，從中繼承做得好的方面改進不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。
學習成績不是非常好，但我卻在學習的過程中收穫了很多。首先是我端正了學習態度。在我考進大學時，腦子裏想的是好好放鬆從重壓下解放出來的自己，然而很快我就明白了，大學仍需努力認真的學習。看到周圍的同學們拼命的學習，我也打消了初衷，開始大學的學習旅程。其次是極大程度的提高了自己的自學能力。由於大學的授課已不再像高中時填鴨式那樣，而是一節課講述很多知識，只靠課堂上聽講是完全不夠的。這就要求在課下練習鞏固課堂上所學的知識，須自己鑽研並時常去圖書館查一些相關資料。日積月累，自學能力得到了提高。再有就是懂得了運用學習方法同時注重獨立思考。要想學好只埋頭苦學是不行的，要學會“方法”，做事情的方法。古話説的好，授人以魚不如授人以漁，我來這裏的目的就是要學會“漁”，但説起來容易做起來難，我換了好多種方法，做什麼都勤于思考，遇有不懂的地方能勤於請教。在學習時，以“獨立思考”作為自己的座右銘，時刻不忘警戒。隨着學習的進步，我不止是學到了公共基礎學科知識和很多專業知識，我的心智也有了一個質的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術知識，我認為這對於將來很重要。在學習知識這段時間裏，我更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導，使我體會了學習的樂趣。我與身邊許多同學，也建立了良好的學習關係，互幫互助，克服難關。現在我已經大四，正在做畢業設計，更鍛鍊了自我的動手和分析問題能力，受益匪淺。
一直在追求人格的昇華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，並一直希望自己也能做到。在大學生活中，我堅持着自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，我讀了一些名著和幾本完善人格的書，對自己有所幫助，越來越認識到品行對一個人來説是多麼的重要，關係到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什麼情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴於律己的信條，並切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂於助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解道理，樂於助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫助自己。回顧四年，我很高興能在同學有困難的時候曾經幫助過他們，相對的，在我有困難時我的同學們也無私的伸出了援助之手。對於老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其説品德是個人的人品操行，不如説是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。
社會實踐能力有了很大提高。大學四年中，我參加了不少的校內活動和做過一些社會實踐。參加校內的活動可以認識到更多的同學，也就增加了與其他同學交流和向其學習的機會，鍛鍊了自己的交際能力，學到別人的長處，認清自己的短處。此外，還一直做班委和寢室長，對自己既是壓力又是動力。我喜歡做一些社會活動，會讓大學生活更豐富多彩，做過家教、志願者、推銷員和設計員等，有時會感到累些，但樂此不彼。
體育成績一向很好。我的體質並非很出色，可是通過我的練習和對體育項目的理解，還是能很好的完成體育課的教授項目。我喜歡運動，基本對所有運動都感興趣，尤其是足球。在四年之後的今天，我的球技有了質的提高，腳法和意識。我是從高一開始接觸足球，起步比較遲，可進步很快，總能在同一水平的夥伴中踢一段時間後脱穎而出。我認為這可能是由於抱定了要踢好的決心，也許還有那麼點運動天賦。踢足球不僅鍛鍊了身體，而且增強了團隊精神和集體榮譽感。
個人認為這個世界上並不存在完美的人，每個人都有自己的優點缺點，但關鍵是能否正視並利用它們。四年來，我不斷的自我反省，歸納了一些自己的優缺點。
我的優點是誠實、熱情、性格堅毅。我認為誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己的，答應別人的事一定按時完成，記得有好幾次，同學或老師約了我見面，我答應以後必定按時到達指定約會地點，即使有急事也從不失約，給他們留下了深刻的映像。由於待人熱情誠懇，所以從國小到大學一直與同學和老師相處得很好，而且也很受周圍同學的歡迎，與許多同學建立起深厚的友誼。在學習知識的同時，我更懂得了，考慮問題應周到，這在我的畢業論文設計中充分展示了出來。我這個人有個特點，就是不喜歡虎頭蛇尾，做事從來都是有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結果，正因為如此，我把自己的意志視為主要因素，相信只要有恆心鐵棒就能磨成針。一個人最大的敵人不是別的什麼人，而是他本身。這麼多年來，我一直都是在跟自己作戰，準確地説，是和自己的意志戰鬥。現在回想起來，我確實比以前堅毅了許多，但我不會鬆懈下來的。以上這些優點，是我今後立身處世的根本，我應該繼續保持，並不斷以此鞭策自己奮發向上。
我個人認為自己最大的缺點就是喜歡一心兩用甚至多用。急功近利，喜歡一口氣學許多東西，但是貪多嚼不爛，即使最後都能學會，也已經搞得自己很疲勞。如今想想，這樣其實並不好，正所謂貴在精而不在廣。如果我一段時期內專注於一種學問，不求博但求精，相信一定能更深刻的理解並掌握這門知識。自從我發現自己有這個缺點和問題後，我常常警戒自己，步入社會後也不能一心兩用。
通過四年的大學生活，學到了很多知識，更重要的是有了較快掌握一種新事物的能力。思想變成熟了許多，性格更堅毅了。認識了許多同學和老師，建立起友誼，並在與他們的交往中提升了自身素質，認清了自身的一些短處並盡力改正。社會實踐能力也有很大提高，為將來走向社會奠定基礎。
四年的大學生活是我人生這條線上的一小段，是閃閃發光的一段，它包含了汗水和收穫，為我劃平人生的線起着至關重要的作用。
自我認知的心得體會篇7
3月9日的廣州課程結束至今，我除了總結自己的筆記、做練習之外就沒有能好好坐下來寫寫心得，當然藉口是很多的，比如工作很忙，孩子常常黏着我，等等，而另一面還仍舊有別人都寫了好多好棒的心得我怎麼能落後的焦慮存在着——所以，親愛的古老師，您看，我真想找個安寧而不是被驅趕着的時機來寫，這樣的理由就使得我一直拖了快一個月才動筆啦。
我是第一次參加老師的課程，早先一直在三七養生網泡着，深受三七裏一干眾等老師的粉絲影響，對您的課程充滿了嚮往。不過，我自認在三七粉絲感召下，化性，追求心靈成長有一定時日了，所以，自認為對這心靈成長領域是不陌生的，或者還可沾沾自喜的認為是頗為資深的。哈哈，上了課，才知道，又一扇新的窗口打開了，原來，原來，許多許多的原來是這樣的啊，在我的面前展開來。
上課的那幾天，我並沒有體會到內在的喜悦或是生命力，但是卻有一種似乎從未有過的安寧和平靜駐紮下來。最明顯的是：
頭腦不再亂紛紛，而能停下來，不再追着層出不窮的念頭跑。要知道，我從小愛看各種亂七八糟的書，頭腦裏各種亂七八糟的聯想幻想是一刻不停的，以前往往在上課，做事的時候，不經意的就被無數的念頭拉的天遠地遠，突然醒過神的時候，告訴自己要專注，但是下一秒立刻又被拉跑了。現在也是在做注意力的訓練，但關鍵是老師教誨我們，那個真正的自我並不是這無數個念想和意識，不和這些意識念想認同，能夠抽身出來清楚的看着它們，從這一刻起，我終於能做到如何去馴服注意力了。我不再是我，不再是那個亂紛紛的在思考的我，這樣的覺醒力量如同一束光一般，照進來，黑暗自然就消融了，而不再像以前一般拼命想控制如脱韁野馬般的注意力，而實際正如拼命想逃離黑暗一般，卻無處可逃。
看到眾位同學聚在一起熱火朝天的聊育兒，侃大山，我不再如以前那般有急迫、焦慮和恐慌——急迫想融入進去，恐慌被排除在外，焦慮自己能否表現得體和出眾，而是能安靜的在一旁做自己的練習——我能夠與自己安靜的相處了，我不需要再用被認同被記住被肯定來繼續餵養從前那些個一直轉個不停的小我。這樣的覺察和清醒，讓自己獲得了一種力量——一種可以處理很多源於自己的無意識導致很多問題的力量，比如我要擴大社交，來贏得更多朋友，要是不交際哪有朋友幫忙啊，很焦慮;但是真正交際中又覺得老是交不到交心的朋友，很泄氣很頹唐。而實際這不都是自己在和自己作對麼?就是那些個無意識的小我需要餵養，需要增強搞出來的嘛。現在我可以獨處了，我可以安下心來，反倒諸多的焦慮頹唐恐慌就不在話下了，自己真正有了掌握自己命運的那種有力感，原來這就是內在的力量，這就是來自本源的力量，是“傳説”中最強大的力量啊!
在獨處中安然自在：從小到大，只要是自己獨處在一刻一地，心裏就會慌亂起來，那種慌亂引發身體從腹部升起一種不舒服的抽搐感，我從來沒搞明白過是怎麼回事，所以就乾脆儘量減少獨處。而課程中一天做練習，我獨自待在湖邊的亭子裏，在琴案邊坐下來的時候，這種熟悉的恐慌引發身體的不舒服感又一次降臨了。我現在明白了，原來是某個小我來搗亂，它不願意與臨在，與覺知共處，它讓我要重複以前的模式逃避臨在。所以，我把注意力放回到自己身上，我把注意力放在腹部裏升起的不舒服的感覺上，我清清楚楚的看着它，我真的願意接納它，放鬆自己，放鬆的接納它，與它和平共處。不到一會，這種感覺就化為虛無了，並且心波瀾不驚的未起一點念頭，就這麼安靜的待着。事後回顧起這樣的經歷，讓自己欣喜不已，我一直搞不明白的原來這就是向外求——而以前早就知道這個道理，但是隻有自己做過，練習過，知道如何從注意力的訓練開始，時刻保持現量，能夠臨在，那麼才真正體會了破除向外求是怎麼樣一種經歷了!知行合一，我一直崇尚的知行合一原來是如此達到的呀!
自我認知的心得體會篇8
人啊，常常敗在自己的手下!
面對着鏡子裏面的人，你不妨問問：他(她)是誰?請不要偷笑我此話太傻，俗話説：一個人最大的敵人莫過於自己。要戰勝這個最大的敵人首先要認識自我，瞭解自我。但，究竟有多少人想過你瞭解自我有幾分。
當你為了風度而故作瀟灑，為了成熟而故作深沉，為了迎合他人而人云亦云，你是否暗地裏想過，我瞭解自己嗎?當你為自己力所能及的事徒勞奔忙時，你是否記得那句話：不是你的，就別再勉強。
我們固然渴望瀟灑的外表，和諧的人際關係;頑強的毅力，進取的精神我們也不能少。但我們不能因盲目地追求而失去自我;不必因沒有閉月羞花之貌而自慚形愧。找到自我，重要的不在於虛有其表，而在於豐富的內涵，在於自自然然如行雲流水般的一言一行。
尋找自我，樹立自我，相信自我。迷茫時不必祈求神靈，憂愁時不必寄情於深邃的夜空，最好的依靠自我。應當確信，上帝就是我!“從來就沒有什麼救世主”認識自我，客觀的評價自我，才能找準自己的'位置。只有認識到真正的自我，才能放飛希望的奔馬，衝出浩瀚的大海，去尋找屬於自己的那片天空;去創造輝煌，奏響人生最美的樂章。
