精選通用《被討厭的勇氣》讀後感範文

讀書是一種自我修養的提升，讀書的好處有很多，大家要知道文學的魅力是無限的，那麼相關的讀後感該如何寫呢？以下是本站小編和大家分享的精選通用《被討厭的勇氣》讀後感範文，以供參考。

普通人看完的感受，毫無心理學與哲學基礎！

怪書。它所講述的並不是糾正某個問題的一個方法或思維，而是一整套圈連起來的思想。如果你反對一個點，所有的點你都很難認同，我一開始因為好奇因為求知，這個知並不包含答案，但看完第一夜之前的對話，我確實很想知道答案。因為它推翻了大眾的普遍認知。第二次談話前有三個問題，自由是什麼？我為什麼不能自由？束縛我的究竟是什麼？我按我自己的想法現代思維回答了。

往後看它告訴我們人的切煩惱來源於人際關係，想要構建良好的人際關係，得從課題分化開始，你的課題，我的課題，不去幹涉別人的課題，也不被別人干涉。這中間有一個例子，小孩的教育問題，關於他的學習是他的課題，不是父母的課題，父母都不能去幹涉他的課題。不能説，你應該學習，你應該要考哪所學校。能做的是“把馬帶到井水旁，喝不喝水取決於它自己”。

它主張目的論，否定精神創傷即“因為過去受過什麼傷害，導致我現在怎麼樣”否定因果論即“因為A我做不到B，內心暗示就是沒有A我也能做到B”總之人的行為都帶有對自己的“善”在裏面為目的。我接着尋求答案，最終問題來到，如何自由，幸福。它對自由的定義是被討厭的“勇氣”，幸福則需要三個階段來實現，自我接納，他者信賴，他者貢獻。自我接納我尚可接受，因為百分之九十的大眾都是普通人總會認識到自己的普通，完成自我認知。他者信賴與他者貢獻我卻是不敢苟同，太理想化，它主張你只管去開始做，不管他人有沒有迴應，那是他人的課題，改變自己能改變的。這本書內容真的引起深思或氣憤，但其中也可以找到自己目前所需的“勇氣”啊勒德的心理學是使用的心理學。

精選通用《被討厭的勇氣》讀後感範文

“自我接納—他者信賴—他者貢獻”是我們想有勇氣地生活成長的必經之路，這三步走就像遊戲通關，要想到“他者信賴”這第二關，首先要真正做到：自我接納（對自己的無條件信賴），才有可能找到第二關的門。

過關過的是否徹底，取決於人生這看似一條線上的各個點，即生活中的每一天是否盡情地舞蹈了。特別喜歡書中關於旅行的舉例，旅行不是你到了目的地的那一剎那，而是從你打開門，踏出旅行的第一步開始就人在旅途。有時候會糾結：擔心自己沒用看到體驗到別人體驗到的景緻，從書中的角度想：每個人的旅途因為人而不同，別人的經驗可以借鑑，但每一刻的體會都是純個人的。

真正難做到的是：第一關——自我接納。

1、接納自我並付諸行動是第一步：“原因論” VS “目的論”。“決定我們自身的不是過去的經歷，而是我們自己賦予經歷的意義。”“重要的不是被給予了什麼，而是如何去利用被給予的東西。”想起自己曾經做過的一個決定，我感覺自己是一杯很鹹的鹽水，過去的經歷是我杯中的鹽，時間久遠無法析出，我能做的就是不斷地向裏面加清水，稀釋成可飲用的淡鹽水。——“我們需要的不是更換是更新。”

2、自我接納的第二步：人際關係是自我接納的練習場。登上人際關係這個練習場，需要自己做一些準備：放下自卑情結和優越情結，“困擾我們的自卑感不是‘客觀性的事實’而是‘主觀性的解釋’。”卸下一決高下的鎧甲，且不用“把他人的幸福看作‘我的失敗’，所以才無法給予祝福。” 困難也好，挫折也罷，無論如何面對—接受—處理，同時相信處理方法和表達方式決不僅僅只有“發怒”這一處理方式。

3、自我接納第三步：課題分離。擁有被討厭的勇氣，不是去討別人的厭，自顧自地不顧他人感受和安危。而是即使冒着被別人討厭的風險，也要堅持自我，如堅持自己的觀點。在這裏要分清是他人的課題，還是自己的課題。很典型的例子：別人是否討厭我，是那個“別人”的課題，但若我心中有想法説：“我都這麼做了，你都不認可我、接納我。”這就變成了我的課題，我有求回報的心理。

4、自我接納的第四步：放棄自我中心。讀第三章時我有一個問題：在想融入一個羣體時，我們是會付出，但付出的目的，似乎是被認可。問題和第三章裏的“自由就是不再尋求認可”有些相悖，好像答案在這一章中。如果做到了：將“對自己的執着”轉換成“對他人的關心”，尋找“共同體感覺”（把他人看作夥伴並能夠從中感到“自己的位置”的狀態），並積極地參與到共同體，可能之前所想的為獲得認可的“付出”，就成為整個人投入後的自然行為，而不帶什麼“使命”。

本書關於阿德勒心理學的對話最後落點在：直面“人生課題”。也就是不迴避工作、交友、愛之類的人際關係課題，要積極主動地去面對。人生的解釋權在每個人自己手裏。