對於青春期健康的思考

　　對於青春期健康的思考

青春期心理教育在心理教育中佔有特殊的重要地位。下面是本站小編為你精心整理的對於青春期健康的思考，希望對你有幫助！
 

對於青春期健康的思考一

最近老師們在交流的過程中，説到彷彿是一眨眼的工夫，一些學生比教師的個頭還高，看着他們日漸成熟的面孔，教師有一個共同感覺認為這些學生越來越難管理了。究其原因，才發現，教師只關注了學生的學習成績，稍帶注意了學生的身體發育，卻忽略了學生在生理髮生變化的同時心理也在變化。學生在不知不覺的成長中也進入了人生的又一個非常敏感的季節——青春期。

青春期（俗稱過渡年齡期）是指從兒童時代向成熟期過渡的階段。青春期不僅身體增長快，而且人體各器官特別是生殖器官的發育逐漸趨向成熟，從不具有生育能力發育到具有繁衍後代的能力。可以説，青春期是以性發育為主要特徵的。隨着青春期生理的變化，青少年的心理也同時發生了相應的變化，它的生物基礎就是性的逐漸成熟。這一時期是決定人一生的體格、體質、心理、個性和智力發展的關鍵時刻。它不僅要求身體發育成熟，而且要求掌握知識、技能，有較強的心理承受能力，才能履行各種社會職能和擔負起社會責任。青春期階段的學生們內心深處經常會出現各種矛盾的情感體驗：喜悦與煩惱，開朗與沉默、社交與孤獨、大膽與怯懦等相互矛盾的傾向。他們逐漸地認識自我，並對周圍的一切十分感興趣，樂於評價和介入成人行列，意識上想擺脱對父母的依賴，出現“心理上斷乳”現象。這種急劇的斷乳現象給青少年帶來不安，產生情緒上的波動和混亂。由於性本能的啟動使他們逐漸將注意力轉向自己的內部。如果我們沒有及時掌握這種變化的實質，青少年就會陷入煩惱、困惑、焦慮、冷淡等不安的情緒中，他們不僅對外界，就是對自己也會採取“否定”的態度。心理學家稱青春期為暴風驟雨，疾風如濤的時期，人的身體及心理變化大為不同，發展趨勢呈跳躍式，是人生的“危險期”，因此，我們應注意觀察學生情感上細微變化，重視學生青春期心理健康教育。對處於青少年時期的孩子的教育引導是牽一髮而動全身，乃至終身。針對青春期孩子的心理狀態遠比兒童期、青年期複雜這一現狀，為了保護青少年的身心健康，教師須要掌握相關心理學內容，這對學生的教育與影響是具有十分重要的意義。

做好青少年青春期教育，讓他們對將要面臨的情況有較為明晰的認識；在遇到青春期特有的困惑與煩惱時給予合理地建議和正確地引導，使他們順利地度過這一段特殊的時期，儘量減少因矇昧無知而導致的煩惱痛苦甚至悲劇的發生，是老師和家長以及全社會的責任。

在我國，由於封建傳統觀念的長期束縛，大多數人對性問題處於無知狀態，把性視為禁區，迴避或拒絕談論性問題，誰要是談到性，不管是什麼內容都會遭到反對。因此，在教學過程中遇到青春期知識，老師會跳過相關內容或讓學生自習，學生也自然而然的接受這樣的安排，毫無異議。然而，越來越多的事例告訴我們，每個青少年到了青春期，都會遇到性問題，如果這時缺乏有關的性知識或教育不當，就會導致身體健康或行為出問題。青春期教育一個非常敏感的就是性教育。

在我國，由於封建傳統觀念的長期束縛，大多數人對性問題處於無知狀態，把性視為禁區，迴避或拒絕談論性問題，誰要是談到性，不管是什麼內容都會遭到反對。因此，在教學過程中遇到青春期知識，老師會跳過相關內容或讓學生自習，學生也自然而然的接受這樣的安排，毫無異議。

青春期性教育的實施並不一帆風順，我經常與老師們聊天，告訴他們，有的孩子應該進行青春期教育了，但是很多老師都認為教給他們一些基本的知識就行了，加強管理就行了。就連受過高等教育的老師們遇到此類問題還是採取迴避的態度，這是否應該呢?

我們得承認，無論我們如何努力，都不能避免愛的旋律過早地在一些孩子心中奏響。做家長的會發現自己家的電話使用率突然空前提高，名義大都是問作業；做老師的會發現課堂上有人眉目傳情，偷偷塞紙條，甚至會有人在大街上突然碰見自己班的學生手牽手逛街，一時不知該擺什麼表情的尷尬。我國古書《禮記》中説：“飲食、男女、人之大欲存焉。”俗話説：“哪個少男不多情?哪個少女不懷春?”在青春的覺醒期，每個孩子的心中都懷着一份美好的憧憬，嚮往出現白馬王子或白雪公主。這時候，最初的啟蒙教育就遠遠不夠了，需要有更具體的指導。應讓孩子們懂得，不管是在自己喜歡的人面前還是主動追求自己的人面前，都要保持一份清醒的頭腦，千萬不能“拉到籃裏就是菜”。在任何時期，都要有一份“來時慢動心，走時慢放手”的慎重。當然，在他們這個時期，更應強調的是前者。有人可能會提出質疑，這樣的提醒是不是太早?這些道理可能對成人講更合適。其實不然，現在的學生社會交往比較廣泛，思想也開放得多，他們的思想行為比我們想象的更接近成人，這樣的教育其實就和啟蒙教育一樣，宜早不宜晚。

現在雖然為數不少的教育工作者不理解、不贊成、不參與、甚至公開反對，他們認為這種教育“會誘發同學們犯錯誤”。其實這個問題周恩來總理生前就十分關心，曾經語重心長地説過：“讓青少年懂得生理衞生知識很重要。女孩在月經之前，男孩在發生遺精和手淫之前，就應當有這方面的知識，有人怕介紹這方面的知識，説看了反而學壞了，會有這樣情況，但總是少數，要相信大多數。”

同是進入青春期的孩子，加拿大的家長會主動拿出避孕套和香蕉為孩子們講解性知識，告訴他們如何將傷害降低到最小，沒有人會把此舉當成是一種縱容，而更多的是看作家人的關愛和責任；可是到了國人這裏，一箇中學生因為在讀學校發下來的《青春期性教育》一書中有關性器官的文章，就被家人大加指責成“不學好”的“流氓”，並將課本撕毀，這種對比難道不讓我們感覺汗顏嗎?

因此，正處在告別童年、開始步入青春期的中學生，怎樣順利度過青春期而健康成長，這是青少年本人、父母和教師都必需認真對待的問題。作為一個學校的心理衞生教師，我覺得這個工作很好的把學生的心理和生理衞生兩個方面有機的整合到一起了，所以更應以科學嚴肅的態度，教好“青春期教育”。

一、青春啟幕，明燈引路

首先應該讓學生明白學習青春期知識是非常正大光明的，端正他們的學習態度，結合上級部門下發的“青春物語手冊”、“成長物語手冊”“陽光下的花季雨季”等材料，充分利用掛圖，視頻等多媒體手段使他們認識到生殖系統和其他幾個系統一樣，也是人體的一個重要組成部分。性知識也是一類科學知識，不應該回避。從而解除學生的思想障礙，破除那種有關性知識的講授和學習感到難堪，認為下流的愚昧思想觀念，教會學生坦然面對青春期教育。

同時，教師也應該講究教態，應強烈地感受到自己是在講授一門如同研究數學計算一般的知識，感受到自己是在講授一門高尚、莊重的社會倫理課程，不隨便觸及學生的隱私。明確自己的責任，適時、適度的傳授知識。一般來説，當一個班級60-70﹪的學生進入青春期時，開展這項教育是適時的。教育內容的選擇要符合受教育者的文化、品德水平和承受能力，嚴防由於過度而成為直接的性刺激，強化他們心理上潛在的對性的興趣。教師更要充分做好準備，以應付學生可能會提出的問題。對待學生的提問，教師要儘可能的給予科學的答案，不採取回避的態度。假如問題不適合在課上全班性的討論，可以在課後將學生請到辦公室，以談心的方式幫其解除疑惑。

例如：我在給學生講授青春期知識的時候，有個男孩子提問説，“是不是遺精了，就可以生孩子了。”引得班上孩子們鬨堂大笑。其實我倒覺得這個孩子提問的非常好，他能夠深思自己的身體，直接提出比想問不敢問的強很多！我很認真的向這個孩子解答了他的疑問，我向他們詳細的介紹了精子，卵細胞，受精卵，子宮等知識，看了一些相關的標本。學生對這樣的教學都非常歡迎。

二、講究方法，相得益彰

女生青春期保健主要是注意乳房保健和月經衞生兩個方面。

例如是否佩戴胸罩問題，乳房發育不良、乳房過小或過大、兩側乳房不勻稱、乳房畸形以及乳房腫塊等。所以建議女生不應束胸、佩戴合適的胸罩、注意乳房的衞生。

在少女初潮前有必要學習月經期的衞生知識。少女月經期，大腦興奮性降低，全身抵抗力有所下降，機體容易疲勞，也容易受涼感冒或患其他病症。所以，應指導少女在月經期注意經期用品的衞生、保持外陰清潔、保持樂觀和穩定的情緒、適當控制運動量、注意保暖、注意飲食衞生，加強營養。

男生青春期保健男生青春期保健主要是正確對待遺精、包皮過長、包莖、隱睾和手淫。如果學校有條件的話，我們可以邀請專家來為學生舉辦青春期性教育專題講座，由於男女有別，舉辦講座要集中和分散相結合，如：青春期生理講座時，男女生分開進行，女生講座的重點放在月經期衞生，並且給每位女生髮放衞生巾，瞭解自己的月經史；告訴她們月經期注意經期用品的衞生、保持外陰清潔、保持樂觀和穩定的情緒、適當控制運動量、注意保暖、注意飲食衞生，加強營養。

男生講座的重點放在主要是正確對待遺精、包皮過長、包莖、隱睾和手淫。而青春期心理講座時，則集中進行，剖析青春期易出現的幾種心理問題教會他們如何應對。

三、理論聯繫實際，做到有的放矢

隨着性的發育帶來的變化，他們產生了各種迷惑不解的問題：既有生理方面的，也有心理方面的；既有關於同性的問題，也有關於異性的問題。但是很遺憾，通過調查得知，現在學生所掌握的有關性方面的知識，只有10﹪是通過學校教育這條正規途徑獲得的，另外大都是從社會交往、性愛小説、愛情影視，甚至是非法讀物、黃色網絡信息等獲得的，其中不乏扭曲的、毒害性的內容，有的令人髮指。所以使青少年具有良好的性適應。

我國成年青年的性慾要求，只能通過合法婚姻來滿足，而有資料表明，當代青少年性成熟期提前了1-2歲，青少年性成熟的年齡平均在12-13歲之間，對大多數孩子來講，進入中學意味着進入了青春期，而我國法定的結婚的年齡為男22歲，女20歲。而性萌發到性成熟到合法婚姻的完成，有個相當長的過程。所以我們要通過一些社會上已經出現負面的鮮活的例子，讓學生清醒的認識到不良行為的後果，幫助他們增強自己的自制力，使他們自身的性生理髮育狀態與所處的社會文化環境保持一種和諧的狀態。讓他們在接受性衞生知識的同時，順其自然地接受健康的性道德觀，並努力使“道德成熟走在性成熟的前面。”

四、以點帶面、共同進步

青少年的問題都是很敏感的問題。青少年精力旺盛，當精力過剩而又無處發泄時，容易想起亂七八糟的事，不少進入性心理誤區者，往往就是由於精神世界空虛，而用性的活動來填補無聊所致。許多孩子的問題在課堂上不好意思提出，往往私下找老師解決。這時我們老師就要很好的承擔起這個艱鉅而又神聖的責任來，搞好性心理的調節。青少年在努力學習好功課的同時，要大力培養髮展自己的興趣，豐富自己的精神世界，充實自己的生活。如參加各種課外活動小組、社會公益活動等。集中精力搞好學業、工作，特別是進行創造性活動，才是最有價值的。有了強烈的求知慾、事業欲、成就欲，性慾自然就下降到劣勢地位了。

五、做好家、校、社會的三結合教育

很多性方面的問題，必須取得家長的配合，甚至主要靠家長才能正確處理，因此，必須與家庭保持教育的一致性。家是學生温暖的港灣，父母是孩子第一位老師。因此家長擺清自己的位置，明確自己的責任，大方而認真的解釋給孩子。向家長推薦一些好的書籍，如《怎樣度過青春期》、《教育的祕訣是真愛》等等，讓家長在這些讀物中，有跡可循，瞭解一些與孩子進行溝通的方法。此外，還要利用社會的積極影響，克服消極影響。宣傳正確的性觀念，優化性文化建設，在文學藝術和大眾傳媒中，掃除黃色垃圾，使青少年免遭毒害。

對於青春期健康的思考二

青春期是少年兒童向成人過渡的一個極其重要的時期，相關社會調查和統計結果顯示，當前我國青少年進入青春期的年齡一般在十一二歲甚至更早（這與生活水平提高、營養缺乏健康指導有直接關係）。也就是説，在六年級學生中，女孩子基本上都踏入了青春期，男孩子也有一半左右踏入了青春期。青春期是人生長髮育的第二個高峯期，在這個時期，身體的各個方面都在快速發育，且日漸成熟。這一階段也被稱為人生的“多事之秋”：孩子們的身體發育與心理髮展會出現諸多情況，其中“性發育”就是極其顯著、敏感而又不可忽視、不容迴避的問題。面對這一重大問題，一些孩子出現了茫然甚至焦慮、恐懼的症狀，如果不及時加以正確的引導，勢必影響其健康成長。

我校（此處指湖北省潛江市周磯逸夫國小，下文同）是一所農村國小，60%以上的學生是留守兒童，這些孩子的父母由於常年在外打工，無暇照顧、撫養他們，導致其有了問題無處訴説，以至於出現早戀、輟學等現象，有的甚至走上了犯罪道路。針對青春期教育嚴重缺失的實際狀況，2011年7月，我校建立了青春期服務站，由兩名中年教師（其中一位是副校長）和兩名青年教師兼職擔任輔導員，向學生傳授青春期知識，幫助他們順利渡過這一特殊時期。

1. 辦校報，講授青春期知識

學校服務站的第一個任務就是辦報，利用報紙宣傳青春期教育的重要性，引導家長關注孩子的成長，提倡家長騰出時間陪伴孩子、傾聽孩子的心聲、瞭解孩子的生理變化和心理動態，及時為他們排憂解難，並細心呵護其健康成長。每年從3月上旬開始，六年級學生就會陸續領到4期八開小報《美麗青春》：第一期的主題是“關心孩子的發育”，向家長及孩子提供青春期發育的參考指標（身高、體重、性徵等）、營養指標、科學作息習慣等，以及女孩子經期衞生指導；第二期的主題是“做孩子的貼心人”，向家長説明孩子會出現的種種心理特徵，指導家長細心洞察孩子的內心狀態和情緒變化，並與家長探討應對策略；第三期的主題是“保護孩子的性安全”，向家長提示管理孩子的具體方法。比如，不許孩子隨便在家以外的地方留宿，要求孩子的穿戴不能成人化，等等；第四期的主題是“讓青春更美麗”，提示家長正確對待孩子與異性交往的情況，尊重孩子的隱私，提醒家長積極而謹慎地對待孩子青春期的異常行為，並引導孩子樹立健康偶像、崇尚真善美，培養一兩項健康愛好等。

2. 建立家校平台，促進家校交流

2016年，我校建立家校互動平台，通過這一平台，教師能夠及時解答家長在教育孩子過程中遇到的問題。對於遠在異地的家長，服務站還通過電話、短信、微信與家長交流，同時提醒家長無論多苦、多累都要與孩子經常通話聯繫。

3. 利用多媒體（班班通）普及青春期知識

學校在向家長宣傳青春期教育重要性的同時，還充分發掘相關資源，發揮課堂教學的主渠道作用，向學生開展多種形式的青春期教育。比如，組織男女學生分性別觀看視頻，瞭解生命是怎樣產生的，知道男女間性接觸就可能懷孕，所以要堅決保護自己的性安全；瞭解青春期的生長髮育規律，知道怎樣從容應對。通過對照學習，讓孩子們知道自己的身高、體重狀況是否優良，性徵發育是否正常，飲食衞生、營養均衡是否達標，有無睡眠不足等情況，從而逐步學會科學地對待學習、娛樂和生活。

4. 請輔導員進班為學生作青春期知識講座

隨着性別意識的不斷增強，性發育日趨成熟，孩子們自然會產生諸多生理變化和心理問題。在輔導老師的疏導下，讓每個孩子都能懂得責任與成長相伴。這裏所説的責任，就是作為社會成員的社會責任，它包含兩個方面：一是愛護自己。具體表現為：①珍愛自己的身體。在與人交往過程中，不讓別人觸碰重要部位，包括臉蛋、嘴脣、胸部、大腿以及臀部等。②女孩子衣着應大方得體，不能濃粧豔抹，若夜晚出行必須有家長陪護。③少男少女都不能吸煙、酗酒，更不能進入少兒不宜的場所。若在面對“強大”性侵犯的威脅時，要學會機智自救或向他人求助。二是不能去傷害別人，要尊重他人，不做令對方反感的事，以免給自己或他人未來的生活帶來長久的痛苦。

5. 提醒孩子們遇到青春期的煩惱時應求助他人

教師應經常提醒學生，如果遇到煩惱，可以及時、大膽地與父母交流，也可以及時給輔導員打電話、寫信、發電子郵件，談談自己的身體變化，心裏想些什麼事、擔心什麼，希望得到怎樣的幫助等。這既是孩子們的傾訴渠道，也是他們的救助渠道。只有通過有效輔導，孩子們才能找到解開煩惱的鑰匙，並感受到來自父母及老師的關愛，從而對生活充滿信心。

6. 倡導和諧相處，做陽光少年

學校通過開展“同學友情要珍惜”大討論，一方面讓孩子們明白，他們對異性同學有好感是很正常的事。與異性同學一起學習、遊戲完全是可以的，而且是必要的；另一方面也應提醒他們，不要異化同學之間的友誼，無端地破壞同學之間的和諧關係，而應以陽光的心態，用責任心對待異性同學間的正常相處。若發現有孩子通過紙條等方式向他人“表達愛慕”，教師應及時制止，但要避免當眾批評學生，以免傷害其自尊。同時，輔導員還應積極介入情感疏導，幫助孩子們渡過這一難關。

7. 開展系列班隊活動

學校結合六年級科學教材第一單元“我們在成長”的學習內容，以“走好人生之旅，展望精彩人生”為主題開展系列班隊活動。①指導孩子們建設“成長檔案”，收集、整理從小到大的成長“證據”，如照片、有紀念意義的小物件，自己的日記、作文、作品、成績單，以及獲得的獎狀、獎品、禮物，等等。接着，教師從中徵集一批較好的“檔案”，讓孩子們分享、學習，以激勵他們珍惜親情、友情，珍視榮譽，悦納自己，愛惜自己，熱愛生活。②憧憬美好未來，無愧青春時光。教師應經常鼓勵孩子們爭做有高尚追求的人，從而激發他們的正能量，陶冶其向上、向美的情操。

回顧這三四年努力，我們深感欣慰：孩子們一張張陽光燦爛的笑臉就是我們的成績單，家長的一聲聲“感謝”就是對我們工作的最好獎賞！青春期教育是生命科學的重要一章，是人生成長的重要一課，也是全社會應當認真對待的一課，這一課我們已經不再糾結、不再茫然、不再敷衍、不再措手不及。以科學的態度對待每個孩子的“人生”，對待每個孩子的“青春期”，既是對科學的尊重，也是對每個生命個體的尊重，更是對我們這個社會的尊重與負責。

對於青春期健康的思考三

青春期是一個生理、心理迅速發育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質和智力水平的關鍵時期。這個年齡階段是“花季、雨季”，是一個敏感多事的季節，也是美好浪漫的季節。我們在不知不覺中長大，在神祕、困惑中關注着自身的變化。驀然間，發現自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟；少了童年的歡樂，添了幾多煩惱；少了些許盲目，多了幾層思索„„花季女孩快樂多多，煩惱也多多。我希望大家能夠了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季。

一、青春期生理知識

（一）青春期總體介紹

青春期是身心各方面發生很大變化的時期，也是精力、興趣廣泛、對人生充滿幻想的時期。在生理上，身體迅速發育成熟；在心理上，則是精神逐漸覺醒，這種身心的時差，帶來了急劇而複雜、廣泛而深刻的心理矛盾、心理動盪。青春期是一個過渡時期，是一個發展時期 ， 是一個變化時期 ，是人 生的最關鍵的轉折時期。

（二）青春期生理變化及生理衞生

（1）青春期生理變化 青春期按年齡劃分大致分為三個階段：

1.春發育初期---春前期或準備時期---少年前期。女性:10-12 歲（9-12 歲）

2.青春發育中期： （性成熟期）---青春期---少年期。女性：13-16 歲

3.青春發育後期---青春後期---青年時期。女性：17-22 歲

總的特點是：

1.全身發育：隨着青春期的到來，全身成長迅速，逐步向成熟過度。

2、生殖器官的發育：隨着卵巢發育與性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有 明顯的變化，稱為第一性徵。

3、第二性徵：是指除生殖器官以外，女性所特有的徵象。此時女孩的音調變高， 乳房豐滿而隆起，出現腋毛及陰毛 ，骨盆橫徑的發育大於前後徑的發育，胸、肩部的皮下脂肪更多，顯現了女性特有的體態。 月經來潮： 月經初潮是青春期開始的一個重要標誌。

4、由於卵巢功能尚不健全，故初潮後月經週期也無一定規律，須經逐步調整才接近正常。

（三）青春期生理保健常識

1.保持情緒穩定，心情愉快舒暢，坦然對待月經的來臨 保持情緒穩定， 保持情緒穩定 心情愉快舒暢， 情緒波動或精神緊張都會影響大腦皮質的調節功能，容易引起月經失調，加重腹痛、腰痠等生理反應。要多聽輕音樂、多參加愉快有益的活動，保持樂觀的 情緒，減少身體的不適。

2.注意勞逸結合，避免劇烈運動及重體力勞動 注意勞逸結合， 注意勞逸結合 經期女性可從事適度的活動和運動。如散步、慢跑、徒手體操等。由於月經期間身體抵抗力下降，易疲勞，適當的運動一方面增強體質，增加抵抗力；另一 方面可以促進盆腔及全身血液循環，使經血暢通，緩解月經期的腰痛、下腹痛。 同時，在月經期間要保證充足的睡眠時間。

3.經期要注意保暖，避免受涼 經期要注意保暖， 經期要注意保暖 月經期要防止受寒及潮濕的侵襲，避免淋雨、涉水、游泳、涼水洗浴，也不要坐或睡在潮濕、陰涼的地方。如果經期受涼，尤其下身受寒，會引起盆腔血管 收縮而影響經血排出，甚至引起月經失調和閉經，還可引起其他疾病。如果受涼了，可以服用生薑紅糖水、熱水洗腳發汗等，有助於經血排出。

4.經期必須注意外陰清潔衞生，禁止性生活，預防細菌感染 經期必須注意外陰清潔衞生，禁止性生活， 因月經期間子宮內壁有創面，子宮頸口微開，再加上原有陰道酸性分泌物被經血沖淡， 陰道自潔能力減弱， 細菌很容易侵入， 引起盆腔感染和泌尿系統感染。 所以，月經期間不能盆浴，應淋浴，每晚用温水清洗外陰。正確選用經期用品， 用消毒好、清潔、柔軟、吸水性強的獨立包裝的衞生巾。勤換內褲和衞生巾。

5.注意飲食衞生 注意飲食衞生 月經期間經血較多，應增加營養，多吃肉、奶、蛋等食品。有些人可能胃口 不好，應選平時愛吃的食品。應少吃辛辣刺激性食品，食物應温熱，夏季不宜喝較多冷飲，應多喝温開水，以防便祕。

6.減少久時間的站立，防止經血量過多。

7.月經期間注意嗓音保護 月經期間注意嗓音保護 月經期間易患傷風感冒、 鼻炎、 咽炎等病， 可累及喉部。 如咽炎長時間不好， 嗓音就會變得發沙、沉悶或嘶啞，甚至因劇烈咳嗽導致聲帶出血。女性經期因受到性激素的影響，嗓音的音色會發生改變，聲音沙啞，甚至出現破裂聲音，音調 降低、音量變小、發聲困難、易疲勞。所以，經期不要過度用嗓，不要長時間講 話、唱歌，不要聲嘶力竭地叫喊等，這樣可避免聲帶受機械性損傷及粘膜血管破裂引起的聲帶出血。

8.如出現閉經、痛經、月經週期不穩定、經血量過多或過少等異常現象時， 應找婦科醫生治療 。

二、青春期心理知識（老師希望與大家探討早戀的問題）

現在我們來聽聽男生家明對於他的初戀的回憶。

家明是個酷酷的男生，曉彤是個可愛的女生，他們是同班同學，

家明的學習不太好，曉彤則成績優秀， 美麗而驕傲，家明一直不能鼓起勇氣，向曉彤表白內心的愛慕之情。

假如你是曉彤，你會怎麼做?

假如他們在一起了是不是就屬於早戀?

（一）早戀的定義

那什麼是早戀呢?早戀通常意義上是指發生在生活、經濟上不能完全獨立，同時又比法定結婚年齡小很多的青少年這一特定羣體裏的戀愛行為。

（二）早戀的原因

為什麼會產生早戀呢?它有三個原因：

1 、生理的變化

青春期女生由於生理的變化，很容易引起心理的一些變化。比如更關注異性，喜歡跟異性接觸，會產生喜歡異性的念頭，對異性的嚮往，甚至會有性的幻想。這些都是較為正常的心理反映。記得德國著名作家歌德在《少年維特的煩惱》首頁上寫着“哪個少年不鍾情?哪個少女不懷春?”一個身心健康的人，憑心而論，誰沒有過年少時單相思或其他類似美好回憶呢?

2、媒體的影響。

媒體上關於愛情的宣揚是鋪天蓋地的，什麼《一起又看流星雨》《命中註定我愛你》，把愛情整個給宣揚的轟轟烈烈，看了好讓人羨慕。不少女生還喜歡看言情小説，而且非常憧憬自己也能有那樣的愛情，並且容易對男生多自作多情，常常夢想着自己就是小説、電視劇中的女主角，與風流倜儻的白馬王子卿卿我我，花前月下。所以一旦她心目中的那個男主角出現了，她就不管三七二十一的想成為那個女主角了。

3、性好奇

有部分同學早戀的原因是出於對性的好奇，而性對於大家的吸引力就像潘多拉的魔盒一樣。聽過潘多拉魔盒的故事嗎?

潘多拉是一個非常美貌的女子，有一個國家的兩個王子同時愛上了潘多拉，但潘多拉卻利用這種關係在中間挑撥離間，致使王子兩兄弟關係非常惡劣。國王知道了這件事後，讓潘多拉帶着一個盒子離開了，在她離開時，國王再三叮囑她：“千萬不能打開盒子，否則後果不堪設想。”潘多拉對於盒子裏的東西很是好奇，但是一想起國王的話，她就感到很害怕，不敢打開盒子，但隨着時間的推移，她的好奇心越來越重，終於有一天，她把盒子給打開了，在她打開盒子的那一剎那，她自己便化做了一陣黑煙，從此把罪惡帶到了人間。

愛和性也是這樣，在你沒有能力承受的時候，請千萬不要輕易打開它。 除此之外，女生還具有嬌氣、依賴性強，虛榮心強、好攀比等不良心理，常常要求別人要多多關注自己，甚至有一部分女生以談戀愛為榮，還有一部分女生看到其他女生在談戀愛，心裏很着急，趕緊給自己也物色一個。（把青春當遊戲。沒有是非善惡感舉例：一女生人流手術，2個男生為他買單，很自豪，覺得有人這樣愛護他，一點是非感都沒有。）這些不健康的心理對女生的影響是非常糟糕的。

（三）早戀的危害

由於上面這些原因，部分同學早戀了，對於這種純真的感情，我個人表示理解，但理解並不代表支持，因為它確實存在不少弊端。

1、影響學習。

我們再回過頭來看看曉薇和家明的故事。

曉薇和另一個男生交往了，不再等家明一起放學。家明深受打擊，從此發奮讀書，終於考上了滿意的大學。曉薇卻考得很不理想。他們就此失去了聯繫。但是家明一直忘不了曉薇（他初戀中的美好形象）。

多年以後，家明偶然在街上碰到了一個賣水果的中年肥胖女人，她説着粗俗的話語在跟顧客討價還價，當旁邊同學告訴他這是曉薇時，他完全驚呆了。簡直不能相信這是當初那個他深深愛慕的女生。

家明與曉薇告別，他知道:他們走的路已經不同了。

曉薇就是因為早戀，才變成一個粗俗的胖女人，她就是因為在學生年代沒有分清主次，荒廢了學業，才耽誤了自己，也由白天鵝變成了醜小鴨。

青少年時期是每個人積累知識，增加社會經驗的時期，應該分清主次，學習才是這個時期的主旋律。也許你要説我説教，但請自問一下：“當你準備把自己的感情寄託在某個人身上時，你是否應該首先考慮一下值不值得?是自己的學業重要，還是眼前這個人重要?

2、 戀愛使人衝動，控制不好會導致越軌行為。

請大家來聽一個案例：

女生小靈是父母的掌上明珠，她與同班同學小剛涉入愛河，甜蜜徜徉，在一次看完錄相後倆人偷嚐了“禁果”。兩個月後的一天，上體育課時小靈下腹劇痛，昏倒在操場上。在醫院裏，醫生詢問小靈的父母：“能保證你們的女兒沒有懷孕嗎?”回答是惱怒而否定的。詢問小靈的個人生活情況，她一口咬定月經正常，也沒有男朋友。於是按急性闌尾炎處理，誰知剛送上手術枱就因大出血死亡。父母哭天搶地，認定是醫療事故，要求查處責任者。醫院請來醫療事故鑑定組，鑑定小靈是右側輸卵管破裂大出血死亡（宮外孕）。醫生雖有失誤，但不承擔責任，因為病人隱瞞了真相。小剛則追悔莫及。

還有這樣一個真實的案例：一位高中女生和同校的一個男生談戀愛，並有了性行為，因為不懂避孕措施而懷孕。在瞞着父母做完人工流產的第二天就去上課，第五天就參加體育考試，測1000米跑，結果還沒跑完就昏倒在賽場上。為此，她留下了很嚴重的婦科病，在以後的體檢中，她的腹部永遠有一塊陰影。這位女生後來考進了一所醫科大專，在學過了婦科有關的生理、心理知識以後，她放聲大哭，後悔不已，她開始懷疑自己未來還能否做母親。

這裏我不是要舉這些例子來嚇大家，我所要表達的是，我們應該學會保護自己，未發育成熟的性嘗試，會阻礙青少年作為一個完整意義上的人的發展。不僅會給身體帶來嚴重的傷害，而且對女生的心理也會產生很大的影響 如果發生了性行為，一旦例假推遲，女生就會倍受煎熬，我是否懷孕了，假如懷孕了該怎麼辦，那個男生會不會對我負責，我以後該怎麼辦?這一系列的問題都已經超過了大家的正常承受能力。

而一旦懷孕就要進行人工流產，人工流產帶給心靈的創傷和身體的傷害是常人難以想像的。

人工流產很可能導致：大出血、婦科炎症、終身不孕甚至死亡。由於未婚先孕的女性流產大多是偷偷摸摸地進行，有的甚至在設備簡陋、消毒差、醫術低劣的條件下進行；或者採用許多不符合科學、危險性大的原始手段，企圖強行將胎兒打下來。這些做法往往容易造成生殖器官炎症，子宮和其他內臟損傷，或大出血，甚至危及生命。

尤其是多次採用藥物流產，最終會導致內分泌失調，影響到未來的孕育能力。有些女孩並不完全瞭解流產給自己生理和心理帶來的影響。（舉例：有個女孩，安排手術，靜等時候對醫生説：什麼時候手術，完後我要回去上課呢?一點都不知道流產手術給女性帶來的極大危害）她們甚至認為只要流產後能夠再次懷孕，身體就沒有問題。其實這種想法大錯特錯。

所以，作為女孩，應懂得更多的生理與心理知識，而不是盲目的放縱自己的情感。我們都是人，人與動物的最大的區別是：動物只會生存。動物可以隨心所欲，人卻不可以。生活中，誘惑無時無刻不存在，難道有了誘惑，我們就可以為所欲為了嗎?難道空氣有了污染我們就拒絕呼吸嗎?難道我們餓了就可以暴飲暴食嗎?我們有慾望就可以隨意宣泄嗎?不能，我們，最重要的就是學會取捨信息，抵禦誘惑，包括接受無奈和學會等待，應該走好每一步，潔身自好，這樣才能擁有一個完整意義的人生。也許你説戀愛是你的權利，但如果你在這個階段釀造苦果，你要為此付出代價，你準備好了嗎?你能接受嗎?

3、影響未來的選擇與幸福。

此時的戀愛很幼稚，很隨意隨意，帶有盲目性。

這個時期由於觀察能力有限，對一個人的瞭解還只能單純依靠表面，這時對異性選擇比較簡單化，表面化。當一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠。

請大家來聽聽雛燕的故事，看雛燕是怎麼選擇的。

一隻雛燕，在灌木叢中安了一個窩，它覺得十分温暖，就對灌木叢説：“我愛你，讓我們永不分離”。可是，過了兩年，雛燕長大了，它覺得灌木叢已經太矮，就將巢遷到了一棵白楊樹上，新家讓它更加滿意，於是它對白楊樹説“我愛你，讓我們永不分離”。又過了兩年，燕子變的成熟矯健了，它渴望到大海去搏擊風浪，便把巢安在了高高的海邊懸崖，那個巢的舒適温暖是前兩個不可比擬的。可是，燕子卻不想對懸崖説任何話了。

你現在心目中的那個他，可能就是你生命中的灌木叢，但你卻把他看成了白楊樹。大家好好想想看是不是這樣呢?

那麼，怎麼樣和異性同學恰當的相處呢?

一是羣體交往。適當參加有男女生同時參加的羣體活動。由於同時與幾個異性交往，你可能不像面對某個異性那麼緊張、羞怯，更容易自然地表達自己，這樣有助於培養自己以平常心與異性相處。另外，在羣體活動中，你更有機會瞭解不同的異性，因為一個人在羣體中的表現比他（她）在某個異性面前的表現更為真實。如果經常只和一位異性單獨交往，實際上失去了解其他異性的機會。

二是淺交。不要一下子與某個異性確定很深的個人關係。青春期少男少女之間的好感很容易變化。你是否也有類似的體驗：隨着瞭解的加深，原來頗有好感的男孩或女孩變得不那麼可愛了。（舉例將兩個學生放在一起的例子腳臭與嬌氣）。如果沒有經過深入的瞭解就將兩個人的關係定性為戀愛，當感情發生變化時會給雙方帶來不必要的傷害和麻煩。與多個異性保持平等、廣泛的交往有助於給兩個人的關係的發展留下一些餘地。

在交往時還應注意：

第一，不要與沒有責任心的人深交。

第二，不發出讓人誤解的信息。在情感世界行走的少男少女們，應當掌握一些交往的底線。不要與異性單獨約會，更不要在晚上兩人獨自相處；不穿過於暴露身體的衣服，以免刺激異性（標準：樸素大方即可，適合自己的年齡特徵，適合自己生活的環境特徵。

第三，迷途知返應下決心。青春年少的情感有時像一陣風，它來得快去得也快。如果發覺你所要的不是你能得到的，就應當及時撤退，收回自己的感情。青春期裏誰能毫無閃失?只要跌倒了爬起來，誤入歧途了就重返正道，青春依然是美好的。

第四、嚴格要求自己，規範自己的言行舉止，養成良好的行為習慣。十七八歲正是花一般的年紀，注重打扮值得理解，但“書卷氣”才真正體現品位和內涵，女生們應該集中精力投入學習，讓美麗的氣質由內而外地散發。

我想送給大家幾句話，希望能給你們一些啟示:農民雖然希望收穫糧食，但不會在寒冬臘月撒下麥種；林場主雖然渴望賺錢，但不會在樹木成材之前砍伐幼苗；我們既然可以吃到甜甜的蘋果，又何必在不合時宜的季節摘下那澀澀的青蘋果呢?

關於感情，請記住一句話：“春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做！”

三、女生要學會自我保護

我們要加強性保護意識，掌握一些性保護常識，這是最大限度防範和減少“性騷擾”“性侵犯”的關鍵。具體做法有：

1、女生自己外出，應瞭解地理環境，儘量在安全路線上行走。不要獨自一人走僻靜的小路或荒僻和陌生的地方。外出時一定要告訴父母你要到哪裏去，是和誰一起去的。晚上外出時，應結伴而行。衣着不可過露，不要過於打扮，切忌舉止輕浮張揚。

2、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有陌生人跟隨，應儘快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。不要輕易相信陌生人，不要和陌生人搭話。尤其是陌生人編藉口讓你跟他走，你一定要保持警惕，敢於説“不”。遇到壞人糾纏要用力掙脱或大聲呼叫。要在氣勢上表現的並不相信或不懼怕對方，立刻快速跑向人多的地方。

3、外出時，隨時與家長聯繫，未得家長許可，不可在別人家夜宿。晚上一定要按時回家，如果需要留宿在女同學家裏，應該及時通知家人並且留心門是否扣好。

4、不可隨便享用陌生人給你的飲料或食品，謹防有麻醉藥物拒絕不懷好意的異性提供的不健康的書籍。不能隨便接受他人的禮物，不要讓小利小惠模糊視線，不貪圖享樂。要防範有明顯惡意的壞人，同時也要警惕以善意的面目出現的“好心”人（網友陌生人安遠有社會青年女青年哥呀姐呀稱呼，一句好話一杯奶茶就讓你感動，忘記了真愛你的父母的嘮叨和叮囑，隨便喝下釀下大錯）；。

5.應該避免單獨和異性在家裏或是寧靜、封閉的環境中會面，尤其不能獨自到異性的家裏去。

6、不要讓人隨便接觸你的身體，不管是否認識，尤其是單獨相處時，一定要回避異性過分的舉動。如果碰上有人故意碰你的身體，一定要嚴厲制止，不能表現的膽怯懦弱，可以跑到明亮、人多的地方求救。假如跑不開，要用自己的高聲，用強硬的態度，用手中可利用的東西拼命反抗。

7、獨自在家，注意關門，拒絕陌生人進屋。對自稱是服務維修的人員，也告知他等家長回來再説。晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋裏有響聲，發覺有陌生人進入室內，不要束手無策，更不要鑽到被窩裏蒙着頭，應果斷開燈呼叫求救。萬一受到了性侵害，要儘快告訴家長和報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。

8、不要去各種酒吧或歌舞廳等成人娛樂場所。

9、與父母鬧彆扭時切不可賭氣離家出走。要知道在這個世界上，父母總是最疼愛自己的人，只是有時他們表達愛的方式有些偏差，一旦因為賭氣而離開，那麼，他們內心該是多麼焦慮和痛苦，更嚴重的是，離家出走以後，將會在陌生的環境裏面臨不可預知的危險。

10、如自己做錯了什麼事，不要讓人作為把柄來要挾你，威脅你聽從他的擺佈。應勇敢的承認錯誤，做一個心地坦蕩，光明磊落的女孩。

總之，女同學要多長個“心眼”。碰到一些不如意的事，要保持冷靜尋求家人和民警的幫助，這一點是非常重要的。

作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個完整意義的人生。老師和父母對你的提醒也好，忠告也好，指責也罷，大家要充分理解這是對我們的愛護，我們一定要明白自己當前的主要任務是學習，現在應該努力珍惜自己的感情，增長才智，不要在人生的春天揮霍自己的夏天。

最後送給每一位我們快樂的女孩一句話：珍愛自己，愛惜今天美麗的自己才會有更美好的明天！