我運動我健康我快樂演講稿600字6篇

演講稿的文稿的內容要儘量使用口語化的句子，事前準備好演講稿可以緩解我們的緊張情緒，以下是本站小編精心為您推薦的我運動我健康我快樂演講稿600字6篇，供大家參考。

我運動我健康演講稿1

同學們，我們的温家寶總理曾説：“身體是非常重要的，要強國需強志，要強志需強身。我們這個民族，我們的後代，只有堅強的體魄，才能夠迎接前進道路上的各種困難。”

同學們，共和國總理日理萬機，卻十分關心我們的體育鍛煉。因為我們需要健康的體魄和充沛的精力，才能完成學業;需要運動的樂曲和跳躍的節拍，才能感受學校的集體生活;需要迸發的激情和蓬勃的生機，才能無愧於青春年華;我們需要德、智、體全面發展，才能成就未來的事業!總理對我們如此關懷，我們自己應該加強鍛鍊、增強體質。加強鍛鍊，請從做好廣播體操開始。

同學們，知道嗎?做廣播操對人身體各部分的肌肉、骨骼和器官的生長髮育都有好處，而且對身體素質具有良好的促進作用。

廣播體操還可成為鍛鍊者調整心態、放鬆神經、陶冶情操的重要手段。每節操的動作分別活動身體的不同部位，我們國小生經常趴在桌面上寫作業，時間久了，頸椎、肩部、腰部等部位的肌肉都需要活動活動。

可是，有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這種“出工不出力”的學生，整套廣播操下來，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。做廣播體操體現着一個人的精神狀態、也體現着一個班級的精神面貌。讓我們珍惜每一個早晨吧，讓我們每天都排着整齊的隊伍，精神抖擻，隨着優美動聽的旋律，規範有力，準確到位地做好每一個動作，真正達到強身健體的目的。

努力吧，同學們!

我運動我健康演講稿2

同學們，你們好，站在你們面前這個充滿自信，笑得如陽光般燦爛的女孩叫王新宇，是五年一班的班長，還是你們的大姐姐。上週六我參加了中山區體育運動會，賽場上我和隊員們團結一心共同努力，以總分200多分的好成績獲得了第一名，深刻體會到了作為明星學子的自豪感。

體育不僅是一項運動，更是一種精神，運動會不僅是競技的賽場，更是充分展示自我的舞台。在這次中比賽我們發揚了團隊精神，團結協作，互幫互助，共同前進，才取得了優異的成績！充分地展示了自我的風采！

我是從三年級就開始體育訓練了，我第一次參加比賽是四年級，當時我參加了400米和1500米的比賽。今年我的比賽項目是200米400米。200米小組第二名，400米總決賽第五名。

在這次比賽中，有一件事情讓大家最為感動也是最令我驕傲，事情是這樣的，當我二百米預賽剛跑完後，就是4×400米了。可是，意外發生了，拿到100米200米冠軍的田徑隊隊長趙津萌在跑200米用力過猛，腿拉傷了！當時情況非常危急，馬上就要檢錄了，邢程老師突然把我拉走，當時我剛跑完200米，迷迷糊糊的，體力不支，我本來沒有這個項目的比賽，所以不知道邢程老師要帶我去哪裏。找到李博洋老師後，李老師説讓我跑4×400米，頂替隊長。我心裏咯噔了一下，趙津萌是主力隊員，她拉傷跑不了了，我們該怎麼辦呀？當時，我真想大喊幾聲來宣泄我內心的擔憂，這個項目比賽的運動員中只有我自己是五年級的學生，其他都是六年級的，我怕自己跑不好，不能為學校爭光，老師同學們都來鼓勵我，我把心一橫，心想：為了學校的榮譽，拼了！我和另外三個隊友拼了命了把4×400米跑了下來。最終我們取得了第一名的好成績！比賽結束後，李老師跑了過來，我們幾個人圍在一起，我的眼淚唰地一下就湧了下來。隱隱約約的，我看到李博洋老師的眼淚在眼眶裏打轉轉。沒有趙津萌，我們照樣能夠贏！我們照樣能夠成功！我們照樣能夠拿冠軍！團結的力量多麼強大啊！

比賽結束，當我們聽到頒獎儀式宣佈明星國小第一名時，我們都激動地跳了起來，我們贏得了冠軍！我們是最棒的！

親愛的弟弟妹妹們，姐姐希望你們在今後的學習和生活中加強體育運動，熱愛運動，擁有好的身體，如果遇到了困難，不要灰心，也不要氣餒，要堅強，要勇敢！姐姐也祝願你們在今後的學習生活中擁有陽光，沐浴陽光，享受陽光！我運動，我健康，我快樂！請記住我，這個快樂陽光的大姐姐，我，是五年一班的xx！

我運動我健康演講稿3

如果有人要問：人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數，因為伴隨着人類步入現代社會的進程，運動正為健康指數的不斷攀升發揮着不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多納那近乎完美的上帝之手所體現出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風，給我們的課堂注入了嶄新的生機和活力。

看！孩子們在課堂上討論得熱火朝天，以前整齊劃一、呆板陳舊的課堂模式已被各顯其能、民主和諧的課堂氛圍所替代，孩子們在課堂上有了更多活動和思考的空間，體育不再是“頭腦簡單、四肢發達”的代名詞，體育課也不再是單調、枯燥的技術動作練習，而是學生自主學習，自主評價，自主發展的過程，她激勵着每個學生自主、積極的參與，其廣闊的空間生成了孩子們的自信、自主、自立！

聽，體育課上傳來了時而明快，時而和緩的音樂，輕鬆的音樂聲中不時有“turn left turn right”的英語口語響起，還有那生動活潑，充滿童趣的主題式情景教學，孩子們在“向小貓學本領”的故事中學會了跳躍、爬行，在“穿越大森林”中知道了如何越過障礙，懂得了團結協作的重要性。

作為一名體育教師，也許我們沒有顯赫的地位，但在教學中我卻時常感動着：記得前年冬天的一節體育課上，我在巡迴指導着孩子們做遊戲，一個小女孩跑過來拉起我的手説“老師，我們一起做遊戲吧！”。我正準備回答，小女孩忽然叫了起來：“老師，你的手怎麼這麼冷啊？我來幫你焐悟吧……”，其他孩子聽到了也圍了過來，一個小男孩硬是把頭上戴的熱乎乎的帽子摘下來套在我的手上，我的手熱了，我的心也熱了……課堂上還經常有孩子跑過來跟我説悄悄話：老師我會跳繩拉；老師，我的數學考了一百分……在感受着這份童心童真時，我也真切的感受到新課程理念指引下的體育教學讓我們的師生關係更加和諧融洽。

我由衷地幸福，我是一名體育教師，我更慶幸自己搭上了這趟新課程理念的列車。在付出的同時，也享受着專業成長帶給我們的喜悦，在xx年××省優秀體育錄像課大賽中，我執教的被評為三等獎，今年我帶的排球隊也第三次囊括了市男子組、女子組冠軍……也許我們的孩子還不夠自律，也許對新課程還有不少的困惑，但我堅信在新課程理念的正確指引下，我和孩子們一定會充分享受着運動帶給我們的快樂。

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的.巖壁上保留着這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在這裏我想要和我們的孩子一起大聲説：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧。因為，我運動，我健康，我快樂！

我運動我健康演講稿4

老師們，同學們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》，”運動是目的，理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求；“只有運動，生活才會不斷進步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在於運動。只有運動才能把握我們短暫的少年；只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衞生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經説過：鍛鍊身體沒有時間，完全是藉口。

2016年的里約奧運會雖然已經圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵着我們前進。健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康（自我評價）成就快樂！

同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的國小生活吧，我的演講結束，謝謝大家。

我運動我健康演講稿5

老師，親愛的同學們：

大家早上好！

他曾經説過：記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看着寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家裏，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關心我們吃飽穿暖。身體好、體質棒就是我們學習的保障呢！有人説：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。

所以我們要敢於在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩！我們很幸福的生活在温暖的校園裏，我們的老師不僅關心我們的學習，還關心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年，追求上進的好少年，爭當勤奮學習、爭當品德優良、團結友愛的好少年，正如陶行知爺爺説：小當體魄強健、活潑開朗的好少年。孩們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天！用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞台！

我再次對大家説：我運動，我健康！我成長，我快樂！祝福老師、同學身體健康！心想事成！

謝謝大家!

我運動我健康演講稿6

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！

在第一縷晨曦之下我們伴着激昂的國歌又迎來了嶄新而意義非凡的一週，大家知道我們盼望已久的一年一度的春季趣味運動會即將召開了，它不僅體現了同學們積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們對於運動的熱愛，從而有利於自身的身體健康。

首先要提醒大家在訓練時要注意安全，合理安排好作息時間，做到訓練學習兩不誤。

1、訓練時，要遵循體育老師講的基本要領，掌握技巧，正確訓練，確保個人和他人的安全。

2、同學之間相互學習，相互指導，不爭奪體育器材。

3、啦啦隊的同學也要注意，不要太靠近訓練或比賽的同學，以免無意傷到自己。特別是擲實心球、跳高、跳遠和短跑等項目。

4、運動會上，各運動員都要注意個人安全，以免摔跤扭傷的腳，摔壞了腿，跌破了胳膊。

5、在飲食上同樣要注意保健，不亂吃亂喝，保持良好的精神狀態。

其次，在運動前後還應掌握一些健康知識。

當我們在運動前熱身時一定要注意熱身時間並不是讓你喝水、玩樂或做其他事情。當人的身體變熱，血液循環加速時，肌肉才能在鍛鍊中達到更大的擴張界線，這也可以使你減少受傷的機會。所以説熱身運動也是非常重要的。

同時在運動過程中不要進行自身所不能承受的鍛鍊，應按部就班，以一個漸進、並且能感覺到鍛鍊效果的方式，進行所有步驟。因為在健身後24到48小時內，你無法預知，肌肉運動過後會產生什麼反應，對於我們而言可以選擇跑步、打籃球、羽毛球、乒乓球等運動方式，它們都是有利於我們身體健康的。

當我們經過激烈運動後同樣應該進行一些緩慢動作，藉此緩慢有序地排散體熱，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些。這樣不僅有助於身體健康，同時可調節自己的情緒等。

另外，提醒大家在運動會期間請愛護自己的凳子，進場和退場時把凳子搬起來，不要放在地上拖動，也不要頂在頭頂，以免對自己造成傷害。並請班主任利用班會時間對全體學生進行運動會時的健康和安全教育。

最後，預祝所有的運動員在本次運動會上取得滿意的成績。