我運動我健康演講稿1000字國中6篇

在演講之前，一定要將自己演講稿的內容進行整理，先明確好演講的主題，就一定可以寫出好的演講稿，本站小編今天就為您帶來了我運動我健康演講稿1000字國中6篇，相信一定會對你有所幫助。

我運動我健康演講稿1

今天你運動了嗎？運動是什麼？運動就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運動：上學在運動；拿東西在運動；甚至連睡覺都在運動。可是，我們的身體健康嗎？心裏快樂嗎？

我們是青年，在學校裏的風采是最有活力的：在運動場上跑步的我們；在教室中朗朗讀書的我們；在參加某活動煥發光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂。在青春時期的我們最健康、最快樂。

聽過陳玉成的青春嗎？

太平天國時期的優秀將領英玉陳玉成：

14歲時，他兩度隨軍攻破武昌，斬淸西安將軍扎拉芳；

19歲時，他援鎮江、首破江北大營漢潰江南大營，解除天國困境；

21歲時，他再破浦口江北大營；在三河殲素稱驍勇的粗軍李續賓部，使曾國潘束手無策；

22歲時，他封為英王；

23歲時，他再度破江南大營；

25歲時，1862年他在河南就義。

陳玉成在運動中度過了壯麗的青春，他很年輕，很健康；並且在為報效國家的同時很快樂。

運動不只是物體位置的變化，更是精神上的運動，前幾個星期，學校組織的掃雪運動，不僅讓我們鍛鍊了身心健康，還讓我們認識勞動的艱辛，雖然很苦，但同學們都樂在其中。

同學們，讓我們一起運動、健康、快了吧！

我運動我健康演講稿2

同學們，我們的温家寶總理曾説：“身體是非常重要的，要強國需強志，要強志需強身。我們這個民族，我們的後代，只有堅強的體魄，才能夠迎接前進道路上的各種困難。”

同學們，共和國總理日理萬機，卻十分關心我們的體育鍛煉。因為我們需要健康的體魄和充沛的精力，才能完成學業;需要運動的樂曲和跳躍的節拍，才能感受學校的集體生活;需要迸發的激情和蓬勃的生機，才能無愧於青春年華;我們需要德、智、體全面發展，才能成就未來的事業!總理對我們如此關懷，我們自己應該加強鍛鍊、增強體質。加強鍛鍊，請從做好廣播體操開始。

同學們，知道嗎?做廣播操對人身體各部分的肌肉、骨骼和器官的生長髮育都有好處，而且對身體素質具有良好的促進作用。

廣播體操還可成為鍛鍊者調整心態、放鬆神經、陶冶情操的重要手段。每節操的動作分別活動身體的不同部位，我們國小生經常趴在桌面上寫作業，時間久了，頸椎、肩部、腰部等部位的肌肉都需要活動活動。

可是，有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這種“出工不出力”的學生，整套廣播操下來，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。做廣播體操體現着一個人的精神狀態、也體現着一個班級的精神面貌。讓我們珍惜每一個早晨吧，讓我們每天都排着整齊的隊伍，精神抖擻，隨着優美動聽的旋律，規範有力，準確到位地做好每一個動作，真正達到強身健體的目的。

努力吧，同學們!

我運動我健康演講稿3

老師們，同學們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》，”運動是目的，理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求；“只有運動，生活才會不斷進步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在於運動。只有運動才能把握我們短暫的少年；只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衞生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經説過：鍛鍊身體沒有時間，完全是藉口。

20xx年的里約奧運會雖然已經圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵着我們前進。健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康（自我評價）成就快樂！

我運動我健康演講稿4

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家早上好！“生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的名言。就以法國著名作家雨果的真實故事來説，雨果年輕時很有才華，29歲就寫了轟動整個法國的長篇小説《巴黎聖母院》，之後還寫了很多有名的小説、散文、詩歌……可正當他激情澎湃筆耕不輟時，心臟病發作了。消息一出，人們都扼腕歎息，以為這顆巨星就要隕落了。可出乎意料的是，疾病中的雨果並沒有消沉，他在醫生的指導下堅持跑步、游泳、爬山，就這樣，雨果的病情在堅持不懈的運動中好轉起來，並有了健康的體魄，他又提筆重新開始寫作，直到80歲高齡。

毛主席曾説，身體是革命的本錢，沒有了健康的身體一切都等於零。同學們，我有一個問題想要問問大家：身處校園中的我們，除了體育課和課間操外，還有沒有自覺參加其他的體育鍛煉呢？

今天，我想借着這個寶貴機會給大家幾點運動小建議：

1。每天有意識地進行體育鍛煉，認真上好每一堂體育課，出早操和課間操時儘量將動作做到位，晚飯後到學校操場散散步，打打球，既鍛鍊了身體又愉悦了心情。

2。每當我們持續學習、看書大概45鍾，就要站起來走一走，活動一下身體，最好走到窗邊，極目遠眺，讓自己眼睛和身體都得到適當的放鬆。

同學們，我想大家對學校第四屆體育文化節仍記憶猶新，這次的校運會雖然只有四天時間，卻給我們留下了一筆寶貴的精神財富。來吧，親愛的同學們！讓我們走向運動場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨鍊意志，讓運動成為我們終身的興趣愛好，讓健康成為我們全面發展的不懈追求，讓快樂成為我們成長過程中的伴奏音符！

我運動我健康演講稿5

老師、同學們：

大家早上好！今天我在國旗下講話的題目是：《我運動我健康！》

冬天來了，天氣越來越冷,而這個季節，卻正是鍛鍊身體的好時候。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，還能磨練我們不怕嚴寒的堅強意志，提高身體抗寒能力；並且接受陽光照射，還能促進身體對鈣、磷的吸收，加快骨骼生長髮育；此外通過加快血液循環，還能增加大腦氧氣的供應量，這對消除工作疲勞，增強記憶力和提高學習效率，都有十分積極的作用。

但是，有些同學卻表現出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，跑步時談笑風生，隊伍散亂，這樣，不但起不到鍛鍊的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。

為形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進同學們積極參加體育鍛煉的熱情,切實提高同學們的身體素質。在此建議做到以下三點：

第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋裏;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裏。

第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒，鍛鍊時着裝要合理,鍛鍊後要及時穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力，持之以恆的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

同學們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,良好的心理素質，才能更好地學習，才能應付各種困難和挑戰。祝願同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信！

我運動我健康演講稿6

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天我講話的主題是《我運動我健康》。

每天陽光都會跳進我的家，陽光像金子一般，是那麼耀眼，那麼明亮。

每當清晨，陽光温暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起牀鍛鍊身體。

動起來，汗水會換來精彩！

動起來，你會更加可愛！

動起來，別再讓夢等待！

動起來，成功會向你敞開！

生命在於運動，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！

參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神；

參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量；

運動不但給我們帶來了快樂，還給動物們帶來了快樂。

你看，小鳥剛出生時，它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習練習飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠！

運動還給植物帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進行光和運動。花兒剛開時，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水分和養分，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌豔，更加燦爛。

運動就是一位魔術師，能給我們帶來驚喜。

運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。

運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。