演講稿關於飲食的演講稿6篇

我們一定要根據演講時間來控制好演講稿的篇幅，大家都知道，演講稿是我們進行上台演講的重要依據，下面是本站小編為您分享的演講稿關於飲食的演講稿6篇，感謝您的參閲。

演講稿關於飲食的演講稿篇1

老師們，同學們：

早上好！今天國旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。

5月20日是“中國學生營養日”！中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。

我們都知道國小時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。

1、我們要養成不挑食，不偏食的習慣。

在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。

2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。

上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

3、在吃飯時要細嚼慢嚥。

吃飯時千萬不要太快，因為多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。

4、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質腐壞的食品了。

同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長！

演講稿關於飲食的演講稿篇2

我們都知道，健康和生命一旦失去，就不會再有機會重來。

健康是多麼重要，生命是多麼寶貴啊!

我們應該始終保持自己的健康，珍惜自己的生命，食品安全是生命健康最有力的保障。

俗話説，民以食為天，食品是人類生存的第一需要，食品安全直接關係到人民的生命、後代的幸福和國家的繁榮。不談食品安全，哪怕是一塊豆腐，一顆豆芽，都會使你殘缺不全。不瞭解食品安全，哪怕是一小袋鹽，也會破壞免疫系統;不要食品安全，哪怕是一個小小的想法，就能把充滿活力的生命置於危險之中。

我們不斷從報紙和電視上看到有關食品安全的新聞：南京的“冠生園”事件，三亞的“毒鹹魚”事件，廣東的“瘦肉精”事件，這些食品安全的事件讓我們震驚，不寒而慄。我們不禁要問：我們還能吃什麼?我們吃得安全嗎?我們變得越來越關注食品安全，越來越渴望綠色食品。

我們都熟悉上面提到的食品安全事件，但你有沒有注意到，劣質食品正在悄悄地危害我們身體的健康?

在過去，我是街邊燒烤店的常客，每次經過，我都要吃一些來充飢。

有一天，我路過燒烤店，香味吸引了我，我忍不住去買了兩串。看着紅色的火焰。聽着烤肉發出滋滋的聲音，聞到燒焦的味道，我口水都要流下來了，恨不得立刻吃到嘴裏。就在那一刻，我看到一個服務員撿起地上的竹籤，把它們拿到桶裏隨便洗了洗，然後又繼續使用。看到這一幕，我驚呆了，瞬間失去了食慾，轉身就走。從那時起，再也不敢光顧這樣的小吃攤了。

目前，仍然有很多人，尤其是學生們，他們會在放學後聚在一起吃燒烤。在這裏，我想再次提醒大家，燒烤不僅不衞生，可能還會有致癌物質。

作為老師，我們應該托起明天的太陽，我們有責任關心學生，讓學生健康成長。我們要教育學生積極參與，從我做起，從點滴做起，瞭解食品衞生安全知識，學習食品質量和安全相關的法律法規，監督和揭露食品安全事件和相關不法分子，傳播食品安全知識，為國家衞生事業做出自己的努力。

演講稿關於飲食的演講稿篇3

老師們，同學們，大家好!

今天我演講的主題是：維護健康，拒絕零食

為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，每學期我們的老師都利用班會課開展拒絕零食，從現在做起的主題教育活動。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發現還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學後，在學校門口的小商店裏購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶裏，甚至課桌裏都能找到零食包裝袋。

同學們，看到這樣的情景，你還能無動於衷麼?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎?當然，吃零食更是影響了同學們自己的身體健康，下面幾點要引起我們注意：

第一、經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養不良。

第二、學校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是三無產品，這些垃圾零食中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由於零食中酸、甜、鹹各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至於一般的飲食根本不足以引起食慾，會影響我們的生長髮育。

第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衞生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衞生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。

第四、吃零食還會影響學校的環境衞生，不利於校園文化建設。

同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學習上。

我們倡議：維護健康，拒絕零食 ∕ 從我做起，從現在做起

演講稿關於飲食的演講稿篇4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

每天我們都要飲食，補充身體所需營養。飲食要健康，要均衡，不然我們得不到足夠的營養補充，是長不大的。在日常生活中我們必須重視每天攝入的營養，符合身體需要。

很多同學都比較喜歡吃零食，把零食當飯吃，非常不好。不但影響我們健康，也不利於我們成長。並不是説零食不能吃，只是希望同學們不要把零食當做正餐，該吃飯的時候我們應該多吃飯，而不是把零食當做每天的必須品，我們如果想要健康成長，不想因為營養不良長不高，就應該注意飲食。

或許我們現在感覺不到什麼。因為飲食是一個長期過程，每天我們都需要各種營養來讓身體健康成長，不能過於依賴零食，不要在吃飯的時候吃零食，也不要天天吃，零食只能作為休閒食品。還有就是有些垃圾食品必須要禁止食用，比如我們經常吃的麻辣等，這些食品不但沒有營養，而且也影響我們個人健康，雖然好吃，但是不適合我們吃，我們要拒絕使用這樣的垃圾食品，不要為了貪口腹之慾，把這些垃圾食品當飯吃。

為了自己的安全，也為了自己健康成長，我們必須要健康飲食，有些零食能不食用就不要食用，現在我們開心的吃這些零食，垃圾食品。但是未來如果發現我們長不高，營養不良那時候，後悔也改變不了任何東西，所以我們要適當食用零食，拒絕垃圾食品，保護好自己，為了我們自己未來健康成長，不讓爸媽但心我們就必須要健康飲食。

在平時，我們吃飯也不能光選擇好吃的菜吃。比如喜歡吃瘦肉，不要光吃瘦肉，也要吃一些素菜，每一樣營養我們都要適量攝入，如果吃肉太多，容易發胖，還會生病。而且也不利於消化，每天要記住葷素搭配，吃葷菜也要吃素菜，健康飲食就是要保證每天吃飯時除了每天必須的營養外，也要補充一些維生素。

我們如果要吃東西也可以吃一些水果，水果要比零食更健康，而且無污染，沒有什麼添加劑，很多食品都是有添加劑存在，為了延長保質期，這是必要手段，就比如我們常吃的零食，一些垃圾食品都放有添加劑。添加劑對我們人體有害，不能大量食用，平時我們吃東西時不注意這些，是因為不瞭解，但當我們瞭解了之後，我們就必須要約束自己，偶爾吃一次一般來説沒關係，但是經常吃，不利於我們健康成長，請同學們記住飲食要均衡，安全健康飲食。

謝謝大家!

演講稿關於飲食的演講稿篇5

各位老師，同學：

大家好，我們是來自___學院__班的同學，今天我們要演講的問題是食品安全。

如果説在生活中跟我們形影不離，息息相關的東西，就是食品，俗話説得好，國以民為本， 民以食為天。 食品安全直接關係着人民羣眾的生活，影響我們每一個人的健康，更關係着子孫後代的幸 福和民族的興旺昌盛，哪怕是一塊豆腐，一根豆芽，都能讓你身體殘缺，哪怕是小小的一包 鹽，就能中斷免疫系統的正常運行。健康，何等重要!生命，何等珍貴! 最近我們不斷從報紙、電視中，看到有關食品安全的新聞：南京“冠生園”事件，讓人們 望月餅而生畏。廣東的“瘦肉精”事件，令我們望肉而怯步;號稱生命殺手的“蘇丹紅”竟 出現在我們最喜歡是的辣味食品中，還有近來的染色饅頭，毒豆芽等事件接連發生，究竟要 到什麼時候才能停止?面對這觸目驚心的一切，不寒而慄的事件，我們不禁要問：究竟，我們還能吃什麼?我們 吃的安全嗎? 20__ 年 6 月 28 日，位於蘭州市的解放軍第一醫院收治了首例患“腎結石”病症的嬰幼兒， 據家長們反應， 孩子從一出生就一直食用河北石家莊三鹿集團所生產的三鹿嬰幼兒奶粉。 隨 後短短兩個月，該醫院收治的患嬰人數就迅速擴大到 14 名。 9 月 11 日晚，石家莊三鹿集團股份有限公司發佈產品召回聲明稱，經公司自檢發現 20__ 年 8 月 6 日前出場的部分批次三鹿牌嬰幼兒奶粉受到三聚氰胺的污染，市場上大約有 700 噸。為對消費者負責，該公司決定立即對該批次奶粉全部召回。 11 月 25 日，三鹿破產。 截止在 11 月 27 日前，中國衞生部發出通報説，截止 11 月 27 日 8 時，全國累計報告因食 用三鹿牌奶粉喝其他個別問題奶粉導致泌尿系統出現異常的患兒多達 29 萬 4000 人， 其中 6 人不排除因飲用問題奶粉死亡，目前仍有 861 名患兒留醫，154 名為重症患兒。 同學們，看看這些事件，這些數字，29 萬 4000 人，只是一包奶粉將會影響孩子的一生，毀掉一個家庭，我真的想問，中國的食物，是否還可以下嚥? 請問大家認識這個人嗎?對，他是大 s 的丈夫汪小菲，可是他還有一個職務，他是“俏江 南”的總裁，20__ 年 9 月，有媒體報道稱俏江南南京店使用回鍋油，這些回鍋油是給員工 吃的，暫且不説回鍋油時事件與俏江南集團撲朔迷離的關係，近年來，食品問題頻頻出現， 還有最近央視曝光的“氫化油” 。

頻頻出現的食品安全問題讓消費者膽戰心驚。 洛陽新聞部記者李翔在電視台後大門處，遇刺倒地，身中八刀死亡。在此之前，李翔是報道地溝油的記者，事後，政府相關部門立即澄清李翔的死與地 溝油的調查報道毫無關係，但是為什麼在李翔蒐集證據的期間遇害，知情人稱，李翔關於所 查獲地溝油的資料也失蹤了，這裏我們不想多説什麼，公理自在人心。

此時此刻，我想在坐的同學都有許多感觸，當代中國，工業發達，農業發達，卻在我們人 類賴以生存的食物中不斷着做着深惡痛絕的事情，這就是現在中國所謂的國富民安? 看着那些令人作嘔的地溝油，添加劑，色素，讓我們這些生在 90 活在 00 的年輕人真的是 一聲歎息，我們也很無奈，很多事情我們無能為力。 我只希望，政府不要以監管不力為藉口，企業不要以生產誤差為跳板。 還我們健康的體魄，美麗的人生。

謝謝大家，我們演講完畢。

演講稿關於飲食的演講稿篇6

親愛的同學們：

大家下午好!

我曾經看到過這樣一篇新聞。新聞裏講到了一個九歲的小男孩早上沒吃早飯，被家長送到學校後，自己一個人買了一包辣條和棒冰，站在校門外吃。吃完後走進教室。可沒過多久，他就被老師打電話讓家長送去了醫院，結果在家休息了好幾天才來上學。聽他的同學講，那天他吃了東西后，就感覺肚子痛，嘔吐，然後頭痛。

垃圾食品一般都很便宜。五毛，一塊錢一包。可是有些油炸食品都是用地溝油做的。雖然味道很好，但是裏面不知道包含了多少有毒物質;有些垃圾食品因為生產的廠家是地下的，衞生條件很差，質量得不到保證，細菌感染很多。我在網上看到過一些製作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時候，都不帶一次性手套，頭上也沒有帶帽子，周圍的環境很髒。有些員工長期工作，他們的手都被食品染料染成了紫色，青色。看到這些圖片，我噁心得差點嘔吐。

青春年少的我們，還有長遠的未來。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品，應該多吃水果和綠色蔬菜。因為水果和綠色蔬菜都是有一定的營養價值，也可以吃一點肉，魚之類的食，當然也可以吃一些別的東西。如果你已經迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。

“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。”同學們，為了你的身體健康，請從今天開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點保障;告別垃圾食品，就是給自己一個美好的明天!

謝謝大家!