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白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽,而且事业有成,让许多人羡慕不已。可是,在这些光环背后,巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活――三餐不按时,在外就餐营养差都成为健康隐患。饮食和工作一样,“有的...
职场恋情,可不仅仅局限于本单位窝边草,还可涵盖到客户单位。那么,什么样的女生适合墙外开花呢?一、假如,经常有人说你性格很自我;公司聚会,哪怕人再少,你都觉得很厌烦;你看上去要比实际年龄老成。也许你该留心一下客户公司里的...
变换方式生活,调整工作空间,实现自我价值,是现代女性频繁跳槽的普遍心态,而先就业后择业的观念,也成了她们跳槽的理论依据。对于刚刚步入社会、没有多少工作经验的年轻女孩来说,要寻觅一份理想的工作并非易事。于是,先就业后...
如果你是工作狂,那么你需要警惕以下4种病症。成功后抑郁症【病例】事业有成是令人羡慕的好事,但是越来越多的成功人士却被成功所累,患上抑郁症,痛苦得不能自拔,甚至想以死来解脱。在某外企工作的陈女士在各方面都出类拔萃,...
人的情绪是一个能量守恒系统,过度压抑带来的后果,一定是向内吞噬,最终损害身心健康。因此,作为一名成熟的职场人,在面临生活压力和工作压力的双重大山时,一定要敢于正视自己的负面情绪,掌握一些有效的解决方法,从而来不断疏解...
早晨时间紧,很多人喜欢快餐式早餐——一杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一,但近年来,粗粮饼干、纤维饼干的异军突起,以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号,似乎要改变饼干的不健康形象。然而专家...
在职场上,每个人的心态其实很重要。不管是做什么行业的,不管你身居什么职业,不管你的薪资是多少,跟你每天息息相关的就是你的心态。每天早起,自己先给自己一个笑容,给自己一个肯定,说不定你的一天就会愉快下去。出门面带笑容...
年末将至,职场人免不了发出“我又老了几岁”的感叹,虽然只是过了一年,但在工作生活的双重重压下,职场人的心理年龄比实际年龄老了不止一岁。压力是职场人身心加速变老的罪魁祸首,这些压力来自哪里?具体有哪些压力?如何有效化...
二十几岁的女孩应该拥有以下的几点思想――一:拥有品位女孩到了二十几岁后,就要开始学着用心的经营自己了,它体现在自己的外表以及涵养上,每一个女孩都是特别的,都应该有自己独特的品位,可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈...
工作压力太大导致失眠,28岁的女白领迷上了催眠网。近来,一些催眠网站和催眠视频音乐开始流行,甚至吹嘘能看到前世,西南医院心理专家表示,网络上流行的催眠能揭露前世之谜纯属谣传,同时要警惕自己的卡号和账号被窃。她用催眠...
手部运动A:将十指环环相扣,静心宁神,深深呼一口气。B:将手臂向外伸直,吐气,向外用力。重复3~4次。C:左手掌心向下,右手拇指按住左手腕,用其余四指将左手拇指往下压,吐气。重复做几次,然后换手再来。D:左手掌心朝上,手指伸直,将小指...
“忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?危险方式1:极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼...
场上的竞争关系,让个案中的公务员和老乡因为自己的心理发展,前途,人际而烦恼,甚至想自杀。但是春节回乡后,回到传统的人文关系中,乡情、友情自然回归,感恩之心油然而生,心情自然就好了。一、被骂“窝囊”想自杀个案:公务员因为...
职场健康1-0定律:如何躲开职场压力哪些坑?近日,“创业明星”80后的茅侃侃突然以特殊的方式告别人世,让很多职场人颇为震惊,我也不例外。这又让我想到前段时间职场轻生的某IT名企员工;另外,一个事业有成的IT年轻老板因为疑似...
职场女性:如何摆脱坐太久导致的臀部肥胖一、饭后简单几招,小腹便便快远离1.双手握拳放在腹部2.往腹部施加压力,同时深呼吸缩小腹3.简单来回重复5到10分钟Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩,不仅可以时小腹运动到,也...
人在职场,就必然要参与社会交往,社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。现实生活中,有些人在社交中总交不上朋友,或者是交了朋友没多久,朋友又离他而去,平时和同事的关系也不融洽。究其原因,社交中...
职场压力对于职场人的影响很大,有时职场压力能恰到好处地促进职场人进一步发展,但有时过大的压力又会导致职场人无法顺利完成工作任务,甚至想要逃离职场环境。因此,在面临过大的职场压力时,学会职场解压的小技巧就很重要,下...
公务员心理问题多过常人只因职业要求违反本性浙江在线10月11日讯据《青年时报》报道昨天是第19个“世界精神卫生日”,主题是“沟通理解关爱,心理和谐健康”。下午,省心理卫生协会公布了全省公务员心理健康调查结果。工作...
一、经常视疲劳的人,吃什么?日本的东京人类生命科学研究中心发现,每日摄入适量的鱼油(不饱和脂肪酸)、叶桑果汁(含花青素)和叶黄素,可以明显缓解视疲劳症状,同时,可以改善视疲劳患者的精神状态。????二、为什么做完近视手术,看东...
除了尽量改变不良的生活方式之外,必要时也要求助于医生。在失眠人口越来越多情况下,医生对失眠的病人也越来越不敢忽视,由于医药科技的进步,治疗失眠的药物的副作用也越来越少,短期使用不会有害。研究显示,50%以上的女性患...
每天忙忙碌碌的上班族OL们常常为了工作把自己弄得很疲劳很郁闷,其实良好的心态建设就可以让我们每天的工作和生活都快乐起来。建设的星期一心情:经过了一个双休日后,星期一早上,你要么是比平时醒得早一些,要么反而更困。你...
今天能完成的工作,总喜欢拖到明天;有大把时间做事,却总在最后期限才开工……经常这么做的人要小心了,你可能患上了拖延症,即“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向,是一种自我阻碍和功能紊乱行为”.拖延...
数位美国皮肤专家分析了大量研究结果,总结出一些夏日保养方法,以飨读者。1、服抗氧化剂防晒。服抗氧化剂来加强防晒,其中的蕨类植物精华能减少紫外线导致的皱纹、褐斑形成。2、使用含防晒指数的唇膏。嘴唇缺乏外层保护,因...
一个男人到了30岁或者40岁,就意味着你投简历时就可能收到年龄不符合要求的拒绝信,就意味着即使你在像阿里巴巴这样的大公司也有被辞退的风险,意味着你虽然看起来很年轻,仍然会有中年危机的烦恼。但是30岁或者40岁,并不意味...
少精、弱精、死精等状况明显增多。与三四十年前相比,男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右降至目前的2000万到4000万个。不育,到底是什么原因造成的?环境污染、不良的生活习惯、辐射等等,尤其是工作压力的骤增,严重影响...
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