拓展活動方案7篇
活動方案包含了活動的時間安排、場地選擇、人員配備、物資準備等方面的細節，以確保活動的成功，能在實際的活動中實施的活動方案才是有意義的，下面是本站小編為您分享的拓展活動方案7篇，感謝您的參閲。
拓展活動方案篇1
軍訓是磨練人的意志力、強化紀律性的良好武器，要求通過堅忍和服從等自我約束的方式，來達到訓練目的。軍訓中的拓展訓練則可在磨練個人意志的同時，培養大家積極合作的團隊精神，並通過積極進取的方式來實現目標。xx拓展軍訓拓展培訓方案具體情況如下：
一、一天軍訓活動安排：
9點到達xx國防教育基地
9點—10點：換裝，分隊，軍訓動員，領導講話。
10點到10點30分：站軍姿。期間強調説明軍訓紀律等相關常識。
10：30分到11點40分：練習跨立，稍息，停止間轉法。
11點40到12點40分：中餐(中餐保持安靜狀態，不浪費糧食)
12點40分—13點：複習上午的跨立，稍息，停止間轉法。
13點到14點：練習起步的行進與立定。
14點到15點：練習正步的行進與立定。
15點到15點30：練習敬禮與禮畢。
15點到16點：複習跨立，稍息，停止間轉法，起步的行進與立定，正步的行進與立定，敬禮與立定。
16點到16點30分：全員集合，各隊一次進行軍事會操。
16點30到16點50分：活動總結。
二、目的：
此次野外拓展活動，旨在促進員工軍訓積極性，提高員工的組織紀律觀念和自我約束能力樹立公司的好形象，促使員工養成“令行禁止，迅速反應”的良好風氣。
三、培訓宗旨：
快樂、感恩、責任、榮譽、團隊
四、培訓模式：
快樂、互動、體驗、感悟
五、核心宗旨：
沒有完美的個人，只有完美的團隊!
六、課堂宗旨：
第一，嚴肅而不呆板!第二，緊張而不枯燥!!第三，育人、娛人同行!!
七、訓練標準：
完美是及格的唯一標準!
八、訓練信念：
合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練!
拓展活動方案篇2
一、活動目的：
1、團隊激勵，鼓舞鬥志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；
2、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感；
3、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬；
4、增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；
二、參加人員：
公司全體員工及各子公司職工代表。
三、負責部門：
公司行政人資部
四、活動具體方案：
（一）地點：
（二）時間：擬定
20xx年x月xx日
（三）活動方式：
1、隨機分組開展拓展活動；
2、全員集體活動、隊伍比賽制；
3、分享經驗與心得。
（四）活動日程安排：
時間
活動流程
活動意義
負責人
備註
實施破冰
講解活動注意事項及活動安排
1.以上項目的安排，可根據團隊情況作適當調整。
2.方案裏邊標明的拓展科目所用時間段為大致用時，
具體用時以實際用時為準。
3..獲勝小組可獲得相應的獎品或獎金。
拓展活動方案篇3
為加強區青企協團隊建設，提升協會凝聚力，促進企業交流，增強會員友誼，擬定於20xx年xx月中旬舉辦會員户外拓展活動，方案如下：
一、活動時間：20xx年xx月xx日(周x)—xx日(周x)
二、活動地點：xxxxx户外拓展基地
三、參與人員：協會全體會員
四、組織方式：以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會祕書處負責發動、報名和組織工作
五、活動日程及內容
xx月xx日(周x)
下午2：00集中出發
下午5：30到達南崑山併入住
下午6：30就餐、交流
xx月xx日(周x)
上午08：30早餐
上午09：00進行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00關於協會發展交流會
下午6：30晚餐、交流
xx月xx日(周x)
08：00早餐
09：00分享會(每個會員自備企業ppt進行介紹)12：00午餐
14：00返程
六、活動費用：1400元/人+會議室等(按實際報名情況再定)(協會承擔所有相關費用)
七、其他事項：
1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車，統一前往;有特殊情況需自駕車前往的，請於當天下午6點鐘前到達目的地;
2、若需要請假的會員，務必派一名公司高管代表參加活動，並做好企業介紹、分享的`準備。
3、本次活動為協會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認真做好報名發動組織工作。
拓展活動方案篇4
活動目的：
為了促進員工之間的合作能力，提高團隊合作性，提高工作效率。
活動時間：
xxxx年4月7日8：10—22：30；
活動地點：
深圳民族文化村及錦鏽中華；
活動人員：
所有報名員工、員工家屬
活動注意事項：
1、所有員工應聽從本次活動負責人的統一安排，按照行程進行活動，否則一切後果自負。
2、潑水用盆由公司統一購買，由員工到潑水現場向公司行政領取；
3、水由公司負責發放，3瓶/人（600ml/瓶），上車後由車輛負責人負責一次性發放；
4、中餐及晚餐由員工自行解決，豐儉由人；
5、龍舟活動安排：
6、各員工應按規定的車輛乘坐，上車後，應簽到。
7、各部門/班組的負責人應負責本部門/班組人員的安全。
8、入園時，各員工應依次進入，帶親屬的應與其一同進入，車間主管應協助廠辦在閘口清點人數
活動行程：
1、7：50—8：10公司門口集合、點名、出發；
2、9：30—10：00集隊、從錦鏽中華閘口列隊入園；
3、10：00—13：00自由活動，自由午餐；
4、13：00—14：30在民族文化村翠湖碼頭集合，參加龍舟賽；
5、15：00—15：30在海邊廣場觀看大型馬戰實景表演《一代天嬌》；
6、15：30—16：30在傣族村賽觀看“潑水節”專場演出，參與潑水狂歡；
7、17：00—17：50在中心廣場觀看大型民族服飾舞蹈詩——《東方霓裳》；
8、18：00—19：20自由晚餐；
9、19：30—20：30鳳凰廣場觀看晚會《龍鳳舞中華》
10、20：40—21：00民族文化村門口集合，返程。
拓展活動方案篇5
一、活動目的：
為了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學生的目的，擬於在xxxx做户外拓展活動。
二、活動時間：待定（週末）
三、活動地點：⑴、xxx湖濱廣場沙灘 ⑵、xxx公園（拓展基地）
四、活動對象：富民國小一年級（5）班家長及學生
五、活動內容：
①沙灘趣味運動會
②單車騎行
③綠地聊天
沙灘趣味運動會
① 袋鼠運瓜 ②10人11足沙上飛
③③② 10人11足沙上飛
③幸運連環套 ④跳大繩比賽
⑤老鷹捉小雞 ⑥力拔山河
單車（雙人、單人）騎行
綠地聊天
六、活動流程：
14：00集合:前往xxx
14：30—14：50 參觀xxx后街精品樣板房
14:50—16:50:沙灘趣味運動會
16:50—17:50:自由活動（綠道單車騎行、草坪聊天）
18:00集合返回。
一、指導思想
組織和開展學生社團活動是全面實施素質教育的重要手段，是適應新課程改革的一大舉措，是培養學生能力的重要途徑。通過豐富多彩社團活動的開展，能夠開闊學生視野，陶冶學生情操，啟迪學生思維，發展學生個性特長，全面提高學生素質。同時活躍校園生活，促進學風和校風的優化，推動校園文化建設和精神文明建設。
二、社團類別
經過幾年的建設與完善，陸渡中學的社團組織日趨完善，初步形成了十大社團，本學期學校將重點突出抓好以下社團：
1、“嘉則”文學社（負責人：郭勇衞）
（活動時間：週四第八課）
（活動地點：學生閲覽室）
2、“彩墨”書畫社 (負責人：邵明球、張莉)
（活動時間：週四第八課）
（美術社活動地點：美術教室）
（書法社活動地點：三樓教室3）
3、“夢之幻”舞蹈隊（負責人：朱豔）
（活動時間：週四第八課）
（活動地點：舞蹈房）
4、校合唱隊（負責人：張建芬）
（活動時間：週二第八課）
（活動地點：音樂教室）
5、田徑隊（負責人：陳凱）
（活動時間：週四第八課）
（活動地點：田徑場）
6、籃球隊（負責人：陳可）
（活動時間：週四第八課）
（活動地點：籃球場）
7、健美操隊(負責人：夏新光）
（活動時間：週三第八課）
（活動地點：舞蹈房）
8、主持與朗誦社 (負責人：張彩萍)
（活動時間：週四第八課）
（活動地點：四樓教室二）
9、科技社（負責人：倪貴忠、孫敏剛）
（活動時間：週四第八課）
（活動地點:四樓教室一）
10、電子小報社（負責人：何建斌、韓建文）
（活動時間：週四第八課）
（活動地點：電腦房）
三、組織領導（社團聯合會）
會長：陶正新
副會長：張倩
成員：吳娟、王秀芬、劉巖、郭勇衞、邵明球、張莉、朱豔、張建芬、張彩萍、陳凱、陳可、夏新光、倪貴忠、孫敏剛、何建斌、韓建文，另各班的班長和團支部書記。
四、社團活動基本要求
1、社團活動開展前要制定活動計劃，每週活動不少於一次，社團聯合會將不定期對開展的活動質量進行檢查。
2、社團每次活動結束後，社團負責人、學生代表須認真填寫《學生社團活動登記表》，並及時交社團聯合會存檔。
3、每學期結束後，各社團應對本學期工作進行書面總結，並交社團聯合會存檔。
4、每學期未，社團聯合會根據各社團活動情況，評選出優秀社團，社團活動先進個人給予獎勵。獎勵方式：通報表揚、證書、獎品等。
5、各社團活動如使用學校場地、設施，請注意維護場地整潔，愛護設備，使用後注意關閉水、電、鎖好門窗。
一、活動目的
1、通過活動，使同學們對中秋節這一傳統節日有更深刻的瞭解，培養大家的傳統觀念和意識，重視友情、親情，理解“團聚團圓”在民族文化中的特殊意義，從而更加珍惜眼前所擁有的幸福生活。
2、通過活動，使同學們瞭解傳統佳節中秋文化，關於月亮傳説、中秋習俗、詩詞歌賦、中秋燈謎等，從中深刻體會中秋節的意藴，感受中華民族傳統文化的悠久歷史，培育中華民族精神和傳統美德。
二、活動要求和準備
1、挑選兩名主持人主持活動。(男：鍾迦泓，女：陳雨含)
2、收集《花好月圓》等樂曲。
3、全班分成4組，每人準備一首古詩，各組選出1～2名代表來誦讀古詩。
4、石又尹同學準備故事“中秋節的美麗傳説”。
5、每人準備一個月餅。
三、活動流程
第一階段：主持人開場白（3分鐘）
合：四丁班中秋主題班會現在開始！"明月幾時有？把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年。"又一箇中秋佳節到來了，老師、同學們，大家好！祝大家中秋快樂！
女：月在水裏，月在天上；月在畫裏，月在心上。
男：月是期盼，月是掛牽；月是思念，月是圓滿。
女：今天，花好月圓，我們在歌聲中把友情播灑。
男：今天，中秋佳節，我們在温馨笑語中開心徜徉。
合：我們在月下聚餐賞景，我們在月下期盼美好，我們在月下無限遐思……
女：提起中秋，大家會想到什麼嗎？像中秋的詩歌，古人關於詠月暢懷的詩歌何其之多呀。
男：那就讓我們來考考大家。月是故鄉明
同學們：茶是故鄉濃
女：但願人長久
同學們：千里共蟬娟
男：海上升明月
同學們：天涯共此時
女：看來大家對於中秋佳句都瞭解得較深啦。中秋節的主角是高掛天空的一輪明月，關於中秋節的來源還有一段美麗的傳説呢。
男：有請××同學為大家介紹“中秋節的美麗傳説”。
第二階段：講故事“中秋節的美麗傳説”（3分鐘）
石又尹同學：相傳嫦娥是帝嚳的女兒，也稱姮娥。美貌非凡。后羿的妻子，后羿是堯帝手下的神射手。遠古時，有十個太陽一起升空，烤焦了所有莊稼草木，使民不聊生。后羿為救助百姓，用弓箭射下九個太陽，還除掉大地上的毒蛇猛獸，人們才得以安居樂業。不料，被射落九個的太陽皆是天帝之子，天帝便十分惱怒的將后羿和妻子嫦娥貶入人間。西王母很同情后羿的.遭遇，就把長生不老藥送給他，但嫦娥起了私心，一個人偷偷吞服，身體竟輕飄上天。然而，嫦娥怕到天庭會受到眾仙取笑，只好奔往月亮，成了廣寒宮主---月神娘娘。嫦娥奔月的當天，據説就是八月十五日，於是後人便在每年的八月十五日祭月。嫦娥奔月的傳説已經流傳了很久很久，它是人們對盼望親人團圓寄託的一份美好情感。
第三階段：古詩誦讀（28分鐘）
女："牀前明月光，疑是地上霜；舉頭望明月，低頭思故鄉。"這是遊子的鄉愁。
男："人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。但願人長久，千里共嬋娟。"月光傳遞思念，願人們能夠天長地久。
女：古今中外詩人對中秋傾訴的古詩很多，下面我們進行古詩誦讀比賽，請老師和小組長一起來做評委。
男：請各參賽選手依次上場。
選手進行古詩誦讀
女：謝謝同學們的精彩誦讀。
男：我們從中深刻體會到了中秋節的意藴，感受到了中華民族傳統文化的悠久歷史。
第四階段：中秋習俗搶答（5分鐘）
男：農曆八月十五，是我國傳統的中秋節，那麼，中秋節的習俗不知大家又瞭解多少呢。
各組派代表回答。
女：謝謝大家的踴躍回答。下面我們要進行最開心的事——品嚐月餅。
第五階段：品嚐月餅（5分鐘）
播放《花好月圓》樂曲。品嚐月餅，享受快樂！
第六階段：結束語（2分鐘）
女：今夜，月圓如盤；
男：今夜，月光如水；
合：今夜，月華如歌。
女：有你，我們高歌唱響希望；
男：有你，我們將快樂分享；
合：有你，所有的夢都在生長。
合：期待每一天的月圓，期待每一時的相聚，期待每一刻的歡暢。
女：在這裏，讓我們誠摯祝福，祝福大家中秋佳節快樂。
男：在這裏，讓我們真心祈禱，祈禱我們的明天會更好。
班會到此結束，謝謝大家！
拓展活動方案篇6
一、活動目的
通過拓展活動來拓展企業人員的`潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間脣齒相依的關係，培養整體作戰的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。
二、計劃時間、地點、費用
1、時間：xxxx年xx月xx日（星期天）
2、地點：深圳南澳西衝仙人掌海灘
3、標準：x元/人（暫按100人核價）現有人員xx
4、公司購買飲用水：x元x支/人x100人=x元
費用合計約：x元/人x人+x元飲用水費+x元晚餐費=x元
帶家屬費用自理。
費用包括：
1、50座往返交通費；
2、培訓費（專業教練執教）；
3、器械費；
4、培訓場地使用費；
5、西衝景點門票；
6、一正餐（8菜1湯）
7、快艇登島
8、優秀的導遊服務費；
9、橫幅特別贈送：精美旅遊帽一頂、礦泉水每人一支、旅遊意外險10萬每人、橫幅一條費用不含：個人消費項目
三、活動內容及時間安排
7：20—7：30全體人員
7：30—7：35點名清點人數
7：40準時出發
9：00—11：30開始拓展項目活動（詳見下表）
12：00—13：30午餐
14：10—15：30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島
15：30—17：30沙灘遊戲
18：00—19：30晚餐
拓展活動方案篇7
一、活動主題 走出校園面向自然，增進學生會內部交流。
二、活動時間
11月22日上午8:00.開始
三、活動地點
石湖公園
四、參與人員
20xx屆電子與信息工程學院學生會全體成員
五、活動主辦單位
蘇州科技學院電子與信息工程學院學生會生活部
六、活動背景
户外素質拓展是一項積極響應“三走”號召的活動，它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。
七、活動目的
為了豐富大學生的課餘生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮鬥精神，最終提高大學生的綜合素質。
八、前期準備
前期日程安排表
日期 安排事項 備註
11.1 — 11.5 分配部員構想素質拓展活動中的小遊戲，每人 想一個。 不符合要求或沒有可行性的.方案要求重寫。
11.5 — 11.6 部長綜合整理部員的小遊戲方案，再對小遊戲方案進行修改與補充。
11.6 — 11.7 分配部員開始寫素質拓展策劃案。 與此同時部長也開始寫策劃案。
11.7 兩位部長將策劃案整合修改，進行補充，7號下午和部員一起商量整個活動的細節。
11.8 上交策劃案
11.9 — 11.10 分配遊戲負責人，讓負責人熟知遊戲規則，遊戲流程，玩的遊戲所需要的道具。
11.11下午 生活部開會。主要考察各個遊戲負責人對自己所負責遊戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細節化的討論整個素質拓展小遊戲的賽制問題以及小遊戲分組問題。
11.12 — 11.15 確定下來的遊戲可以開始置辦遊戲道具，每個負責人再仔細想一想自己所負責的遊戲有沒有紕漏與差錯。
11.17前 將遊戲道具全部置辦完畢。
11.18 在學生會內部宣傳素質拓展活動，並且通知各部門所需要做的準備有哪些以及各部門將能參加活動的人數上報給生活部進行統計。
11.19 — 11.21 進行最後一次的審查，以防出現差錯。
九、活動流程
活動流程安排表
時間 事項 備註
11月22日早8:00 在學校東門集合。
8:30 學生會集體徒步到石湖公園。
9:30左右 進行第一個小遊戲：銜杯競走。 獎品：棒棒糖
10:00左右 進行熱身遊戲：蘿蔔蹲與正話反説。 決出不戰而勝隊
10:40左右 進行第二個小遊戲：袋鼠賽跑。 獎品：1袋小麪包
11:00左右 中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節目。
若有冷場，我們可以進行一個小遊戲：姿勢複製機。
13:30左右 進行下午的第一個小 遊戲：保護女王。
14:30左右 進行正話反説遊戲 決出不戰而勝隊
14:45左右 進行第二個小遊戲：翻卡紙。 獎品：一箱紅牛
15:30之前 户外素質拓展活動結束。
