單腳跳教案8篇

在制定一份教案的同時，教師的教學能力一定都有所加強，只有認真記錄教案，我們才能進一步提升自己的教學水平，本站小編今天就為您帶來了單腳跳教案8篇，相信一定會對你有所幫助。

單腳跳教案篇1

教案分類：幼兒園大班體育活動

表現內容：通過一個簡單的夾包遊戲來鍛鍊孩子們的耐心和耐力以及身體協調能力，適合大班的教案。

教案編輯：體育課劉老師

內容出處：浙江嘉興幼兒園

大班單腳跳、雙腳夾包遊戲

?教案目的】

1、訓練幼兒單腳跳及雙腳夾包拋的能力。

2、培養幼兒的耐力和競爭意識。

?教案准備】

沙包4個。

?活動方法】

將幼兒分成相等的4隊，站在起跑線後。

?教案過程】

一、遊戲開始，每隊的第一個幼兒雙腳夾住沙包用力拋向前方，然後單腳跳到沙包處，再用力夾包向前拋，單腳跳......直到終點線，迅速拾起沙包跑回，將沙包交給第二個幼兒，依次進行，以最先完成的隊為勝。

二、遊戲規則：

1、必須雙腳夾沙包向前拋，單腳跳到沙包所拋的位置。

2、把沙包拋到終點線後，要迅速拾起沙包向回跑。交給下一個幼兒。

三、注意事項：

1、遊戲開始前，教師要先向幼兒介紹雙腳夾包拋的要領。

2、鼓勵幼兒用力向前拋，以此加快速度。

單腳跳教案篇2

一、説設計理念：

綠色教育是我校經過長期辦學實踐提煉出的教育理念。“綠色教育”理念滲透教學，指導教學的各因素、各環節協調相生。讓“老師笑起來，學生動起來，課堂活起來”這與我們丹陽打造“活力課堂”區域品牌的理念不謀而合，因此本節課設計理念為：

綠色體育課堂是遵循教學規律和人的健康運動規律的課堂，是以人為本的課堂，是追求學生和諧發展的課堂。

再次本課依據新課改的精神，堅持“健康第一”的指導思想，採用靈活多樣的教學方式，激發學生的鍛鍊興趣，提高學生的身心素質。

二、説教材：

跳短繩是一項簡單易行的大眾化健身運動。跳短繩活動強調身體協調配合，如何在學習活動中激發學生學習跳繩的興趣，鼓勵他們積極參與，找到屬於自己練習的最佳方法，使他們能體會到成功的樂趣，這是最關鍵的。單腳交換跳短繩是在學生學會了並腳和單腳跳短繩的基礎上來學習的。通過單腳交換跳短繩活動既能促進學生手腳的協調性，又能促進動作的敏捷性、節奏感的發展。根據本課教學內容教具準備為短繩人手一根，麪包機一台，福娃頭飾5個。

三、説學情：

國小二年級學生活潑好動、好奇心強、喜歡遊戲。但注意力極易分散、興趣遷移較快、自我控制力差。因此，本課多以符合低年級學生特點的兒童語言貫穿課的始終，以符合低年級學生認知規律的情景化、遊戲化、趣味化方式開展各項活動，再加上教師以情帶情來感染學生，使學生的學習興趣得以保持。

四、説教學目標：

根據教材內容和學情，確定了以下教學目標。

1、知識目標：知道單腳交換跳短繩的方法，瞭解其鍛鍊價值。

2、能力目標：學會單腳交換跳短繩的動作，發展跳躍能力和上下肢的協調性能力。

3、情感目標：激發學生的參與興趣，培養學生的跳繩愛好，鼓勵學生進行合作創新。

五、説教學重難點：

1、重點：能做出正確的單腳交換跳短繩動作

通過觀察、模仿、徒手練習、根據音樂節奏練習等方式，讓學生能正確地做出單腳交換跳短繩的動作。

2、難點：單腳交換跳短繩動作協調、規範。

從尋找單腳連續跳繩的節奏入手，逐步遞增單腳交換的次數，提高手和左右腳的協調配合能力，從而降低教材的難度，達到掌握連續單腳交換跳的目的。

六、説教學方法：

教法：創設情景法、示範講解法、語言激勵法

根據本課教學內容以及低年級學生身心發展特點，主要採用情景化（福娃分組、福娃小繩王、團結福娃、合作創新福娃）的教學方法，以激發學生的學習興趣，促使學生能積極主動地參與學習。此外還運用示範講解、語言激勵的方法來啟發學生、幫助其掌握動作要領。

學法：觀察模仿法、練習法、比賽法

以觀察模仿法幫助學生樹立正確的單腳輪換跳短繩的動作概念，用練習法中重複練習、不斷挑戰難關練習、激趣練習等方法，來提高其動作的協調性和熟練程度，達到掌握技能、激發情趣的目的。通過讓學生將自己的跳法大膽地向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悦。此外遊戲比賽的方法培養學生良好的團結合作創新能力。

七、説教學過程：

（一）開始部分：五環福娃 活躍情緒

記得蘇霍姆林斯基説過：“如果教師不想方設法使學生產生情緒高昂和智力振奮的內心狀態，就急於傳授知識，那麼這種學習就會成為學生的負擔。”於是課堂常規後老師情境渲染：同學們，你們還記得奧運會的五個福娃嗎？今天我們都變成了福娃，來比一比，哪個福娃最了不起！

設計意圖：良好地開端是成功地一半，我以五環為教學場地，根據福娃的名字貝貝、晶晶、歡歡、盈盈、妮妮五個福娃分組組織教學，不僅可以讓學生快速進入學習氛圍，而且這樣的教學組織形式也很科學合理。

（二）準備部分：音伴繩操 激發興趣

1、遊戲：石頭、剪刀、布

組織形式：各自在圓環上兩人一組進行

設計意圖： 在兩人一組遊戲中複習並腳跳和單腳交換跳。通過這個遊戲為單腳交換跳短繩做好鋪墊。

2、繩操（音伴）。

設計意圖：課的準備部分，我通過讓學生在音樂的渲染下和老師模仿繩操，使學生愉快的進入角色，達到熱身的目的。

開始、準備部分共6分鐘，運動強度為小。

（三）基本部分：福娃爭霸 掌握技能

1、反覆練習，提升技能

德國哲學家狄慈根説重複練習是學習之母。因此新授環節我採用不同形式的重複練習來幫助學生掌握動作技能。

（1）福娃展示：

請兩三個福娃展示已經會的跳短繩動作，提示語：我是小福娃，我會這樣跳……其他同學可以跟着展示的福娃一起跳一跳。這樣給學生表現的機會，培養學生自我學習、自我求知、自我發展的學習能力。

（2）福娃求知：

①徒手練習階段：

a學生在原地練習徒手單腳交換跳短繩動作，我喊口令：“1234、2234、3234……”

b學生以小組為單位，手拉手，一起隨着音樂的節奏練習單腳交換跳短繩動作。讓小組裏協調性節奏感較好地同學帶動協調性相對較弱地同學一起練習，幫助協調性較弱的同學掌握合理的單腳交換跳短繩的節奏。

②持繩練習階段：

a學生把短繩置於身後腰部位置，兩手分別持繩兩頭，在原地做單腳交換跳短繩動作。

b我喊口令引導學生先一腳連續跳5、6次，再換腳連續跳5、6次，接着換腳連續跳2、3次，再換另一隻腳連續跳2、3次，過渡到單腳連續交換跳短繩動作。

c學生嘗試練習，在原地練習不同節奏的單腳交換跳短繩。

③福娃交流：

這個階段我採用集中交流和分散交流相結合。請兩組福娃展示單腳交換跳短繩，其他三組在我的帶領下幫助練習的學生擊掌打拍子。然後輪換練習。

設計意圖：此環節的設計從複習進入，循序漸進，通過擊掌提示、音樂節奏的控制讓學生掌握單腳交換跳短繩的節奏，從而能協調做出單腳交換跳短繩動作。突破教學難點後，讓學生反覆練習，直到較熟練地掌握技術。

此環節共10分鐘，運動強度為中。

2、激趣比賽，鞏固技能

新課標指出：“運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛鍊的前提”，“是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證”。因此，為了提高學生單腳交換跳短繩的熟練程度，激發和保持跳繩的興趣，促進技能的掌握，鞏固技能階段採取以下環節教學：

（1）比穩：教師可以在吹哨後，學生在原地進行交換跳，看誰連續跳繩的時間最長，最後獲勝者所代表的福娃隊獲勝。

（2）比多：教師吹哨後，在10秒、15秒之內，看誰跳繩的數量最多。

（3）比隊形：聽音樂配合節奏在圓環上進行行進間的單腳連續交換跳短繩，最先完成的福娃組獲勝。

設計意圖：通過比穩、比多、比隊形這樣三個階段來組織。不僅克服了單腳交換跳短繩的枯燥性，而且激發了學生參與練習的慾望。教師一起參與，一起評價，用鼓勵性評價語言（比如獲勝的福娃小組獎勵一個相對應的福娃。）滿足學生的心理需求，在輕鬆愉快地氛圍中能做到按節奏、速度的變化進行單腳交換跳短繩。

（4）比創意：遊戲《福娃巧闖繩關》。各組學生通過牽拉繩子，讓組員用鑽、跨、跳、爬等方式安全通過，以方法最多、組織最好、創意最新的福娃組獲勝。

設計意圖：這個遊戲，不僅能鍛鍊學生的靈活性，發揮學生的智慧，而且鼓勵了小組的合作和創新意識。與主教材動靜相宜，相得益彰。

此環節共18分鐘，運動強度由中到大再到中。

（四）結束部分 福娃許願 祝福祖國

1、在《手拉手》的音樂下，教師和學生共同用繩子打成一個“許願結”，許個願表達心中對我們祖國的體育事業的美好祝願。

設計意圖：本課以“五環相迎”—“福娃爭霸”—“祝願祖國”情景式展開教學，結束部分這樣地設計不僅讓學生達到身心放鬆地目的，而且激發了對祖國體育事業的熱愛。

2、小結，佈置作業：回家和父母比一比，看誰跳短繩的方法多，跳的好。

結束部分共6分鐘，運動強度為小。

單腳跳教案篇3

活動目標：

1．發展單腳跳的能力，增強下肢的力量。

2．提高跳躍動作的協調性，體驗體育活動的樂趣。

3．通過活動鍛鍊幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛鍊。

4．樂於參與體育遊戲，體驗遊戲的樂趣。

活動準備：

1．塑料圈和易拉罐若干（8人一組，每組10個圈、10個易拉罐）。

2．平坦、無障礙物的室外場地。

遊戲規則：

1．必須用單腳跳，不能用雙腳跳或跨跳。

2．幼兒要站在起點線後，當聽到口令後單腳行進跳。

活動玩法：

在場地一端畫一條起點線，將幼兒8人一組分成若干組，每組10個塑料圈。當教師發出口令"抬左腳，右腳預備--跳"，幼兒按先後順序一個接着一個用右腳連續從第一個圈跳到第十個圈，然後從場地兩側跑回起點……

活動反思：

準備活動時，整隊的時候比較拖拉，不能做到快，靜，齊，還有很多同學不知道自己站在哪裏，就一個人傻傻的站在原地不知所措，説明上課一點都沒有聽講，就知道自己講話，玩去了，以後要嚴禁這種事情發生。慢跑熱身的時候，前面的同學會跑的很快，後面的趕前面的，導致整體速度都很快，還有的同學跑步的過程中喜歡講話，跑的過程當中時不時出現一跑一停的現象，這很容易出現危險事情的，所以，跑步的時候要嚴重強調紀律。做準備活動時，有些同學不願意做，感覺很無聊，沒有什麼作用，同學們還是沒有領悟到做準備活動的重要性，這以後要加強強調。

基本部分時，單腳跳，老師先講解單腳跳的動作，區分蹬地腿與擺動腿並重點觀察擺動腿的動作。讓學生們觀察並理解模仿動作，大部分同學都在模仿老師剛才教的動作，但是還有少部分同學根本沒有做，都是在講話或者自己玩自己的，老師講解動作要領讓學生領會，很多同學沒有領會到動作要領，只顧着自己講小話去了，之後練習的時候動作又不會做，老師需要加強管理紀律。

遊戲的時候，學生們的情緒很高漲，興趣很積極，每個同學基本在遊戲中學習到了一點東西，也加強鍛鍊了身體。但是有的同學自顧着玩去了，秩序不好，場面有點混亂。所以要把場面控制好。

放鬆活動時，有的同學還沉靜在歡快的遊戲中，沒有認真做放鬆活動，放鬆活動也是很重要的，所以，要時刻強調放鬆活動也是體育課的一部分，也是非常有必要的。大部分同學基本完成了這節課的教學目標，以後紀律方面還需要加強。

單腳跳教案篇4

遊戲名稱：

單腳跳的大公雞

活動目標：

1.嘗試練習單腳連續向前跳的動作。

2.發展彈跳力，增強腿部力量和平衡能力。

活動準備：

1.足夠大的場地，圈24個，相隔5米擺放成6排。沙包若干，放在每排第一個和第三個圈內。

2.歡快的音樂。

活動過程：

1.熱身活動。

2.自由探索跳的動作。

3.學習單腳連續向前跳。

(1)教師講解幼兒玩法中的新花樣單腳跳。

(2)請2-3個小朋友示範單腳連續跳的方法。

(3)全體幼兒在場地上練習單腳連續跳的動作。

(4)引導幼兒和好朋友進行單腳連續向前跳比賽。

4.遊戲“單腳跳的大公雞”。

(1)教師示範並講解遊戲規則。

請幼兒分成4隊4人一組進行比賽。幼兒從第一個圈內撿起一粒“米”(沙包)單腳連續跳到下一個圈放下“米”(沙包)，換另一條腿單腳連續跳向下一個圈，再從圈裏撿起一粒“米”(沙包)，再換腿跳向下一個圈放下“米”(沙包)，最先完成者獲勝。

(2)組織幼兒進行遊戲比賽，比賽進行兩輪。

5.放鬆整理活動。

(1)教師帶領幼兒一起做自編公雞操，放鬆全身，重點放鬆腿。

(2)指導幼兒收拾所有器材。

單腳跳教案篇5

體育教案－愉快的單腳跳

愉快的單雙腳跳

作者:葉子

指導思想

體育活動既能促進學生的身體健康，也能改善學生的是心理健康和社會適應能力，要想真正的落實到體育教學中去，這就需要我們體育教師不斷的進行課堂教學的研究和創新。體育課作為以動為主的實踐性很強的課程，理應讓學生在有限的時間內充分、愉快的活動，過多的約束只會導致學生對上體育課不感興趣，進而會影響他們主動參與體育活動的積極性。於是我在上一年級單雙腳跳課時，嘗試採用了：啟發興趣導入――興趣盎然、情緒高漲，觀察嘗試――穩定情緒，放鬆展示自我三個階段的教學模式。採用遊戲的形式貫穿整節課，讓學生不知不覺地在輕鬆、愉快的學習氛圍中獲取知識、發展能力。在“樂”中求“學”，“學”中求“樂”，和諧發展。從而對學生素質和能力的提高有重大意義。

教材選擇

按照《大綱》和教學進度，結合學生實際情況，本課將玩素質練習（單雙腳跳）相互搭配，突出由易到難，循序漸進全面發展身體的原則。

教學目的

1、 讓學生懂得單雙腳跳基礎配合。

2、 使學生積極開動腦筋互幫互學，3、 敢於展示自我、表現自我。

教法

本課所採用的教法有：比賽法、啟發式、語言法、分解法、討論法、直觀法、自選法、自練法等。

設計思路

課的一開始在教學方法上就從學生熟悉的生活情境和感興趣的事情出發，以激發學生的興趣為先導。抓住低年級國小生想象力豐富、興趣廣泛、模仿力強、活潑好動的心理特點，把平凡的事物、現象編成一個簡單的童話故事，將學生帶進充滿幻想的童話世界中。在學習方法上突出“小尾巴”→親身實踐(扮演角色)的學習過程。通過這樣的方式給學生提供自主探索的機會，激活學生的思維，主動地進行探索、發現和體驗同時達到將準備活動做開的目的。當完成了前面的鋪墊工作之後，我們來到了温故知新階段。通過教師的啟發，誘導學生進行自學嘗試如何能用單腳和雙腳夾住報紙跳過場地上的圖案、摸索最終找到答案（突分配合）。開展 “購房子”的遊戲一方面將體育教學與實際生活結合在一起，另一方面使學生的單雙腳跳能力得到加強鞏固。這樣的教學方式避免了傳統的由教師一灌到底的填壓式教學，創設出一種主動的求知氛圍，使學生能主動思考，更加積極投入到課中去。如何在短時間內讓學生的身心得到完全放鬆，這個問題我反覆考慮了很久。最後我選擇學生自由組合玩“木偶人”的遊戲，讓學生自由發揮盡情表現各自的特長增強自信，在輕鬆愉快的氣氛中結束本課。

教學流程

教學

內容  快樂的單雙腳跳

教

學

目

標   通過愉快的學習，促進學生身體機能的發展，提高學生靈敏、速度、力量和協調素質。發展學生的思維，培養學生團結友愛，展現自我。

教學

順序  教學

內容  教師的指導  學生學習與活動形式  練習

時間

一  啟 發興 趣活 躍情 緒 1、 激趣遊戲：快快排隊

2、 引導性遊戲：“別捉我的小尾巴”

教師自編小故事啟發學生把自己想象成小動物並加以模仿相互捉對方的尾巴嬉戲。 1、六個小組比比看哪一個組最先做到快、靜、齊。

1、學生用報紙當成“尾巴”模仿動物。

2、學生自由組合，自覺、自主地參與到教學中。

3、引導學生在遊戲過程中模仿動物跑、跳（單雙腳跳）。

4、練習時仔細觀察，發揮想象大膽模仿，注意安全。 3

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二  保 持活 躍情 緒發 展運 動能 力 1、通過學生的練習，隨機講解單腳跳的動作方法。

2、遊戲：“購房子”

1、 教師抓住學生好奇心理強、求知慾望高的特點，2、 和學生一起探討在練習中出現的`問題入手，3、 開始分析講解單雙腳跳的動作方法，4、 使學生進一步的瞭解和認識單雙腳跳。並且利用夾報紙的方法來提高學生完成練習的質量達到發展學生的跳躍能力的目的。

1、學生觀察教師課前在操場上畫好的六套漂亮的“小房子”，進行逐一選擇，開動腦筋運用學過的單腳跳、雙腳跳，用“購買卡”（摺疊好的報紙）“購買”（跳過）下一套套喜歡的“房子”。

5、 發展學生的想象能力和創造思維能力。

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三  穩 定情 緒身 心恢 復階 段

放鬆性遊戲：“木偶人”

1、 學生自由組合人數不2、 定，3、 玩“木偶人”的遊戲，4、 比比看誰先動，5、 先動的同6、 學為輸並且表演一個小節目。

7、 輕鬆愉快、身心滿足、展現自我。 5

器  材 60張報紙、學校操場

課後反思：

體育課程改革貫徹健康第一的指導思想，教師不再是凌駕於學生之上，真正樹立以學生為主體地位的教學觀，讓學生從小自覺、主動地學會生存、學會健體。在本節課着重學生的創造意識和終身體育意識的培養。從中發展學生的實踐和創造能力，提高學生各方面能力增強他們的自信心，讓學生切實感受到學習的樂趣和學習的温馨。

單腳跳教案篇6

設計意圖：

?指南》中指出中班幼兒可以單腳連續向前跳5米，但我在平時的活動中觀察到班裏的幼兒大多在單足站立和單腳跳躍方面表現不佳。為了増強幼兒下肢耐力、平衡能力，特設計了此活動，讓幼兒在遊戲中練習單腳跳，為孩子創設一個良好的練習、鍛鍊情景，使幼兒在模仿中練習，在遊戲中得到身心鍛鍊。

活動目標：

1.初步掌握連續單腳跳的動作要領，增強下肢的力量與耐力。

2.提高跳躍動作的協調性，激發參加體育活動的興趣。

活動重點：

指導幼兒熟練單腳連續跳的動作技能

活動難點：

落地平穩

活動準備：

單元磚體能棒

活動過程：

一、開始部分

教師帶領幼兒圍着出的周圍進行變速跑熱身，然後隨音樂做停頓定型，帶幼兒活動頭部、手腕、腳跟、膝關節、下蹲等部位的關節。

二．開始部分

1.幼兒在場地中模仿各種動物進行跳躍練習，初步練習單腳跳。教師進行巡迴觀察、指導，提示幼兒注意避讓他人。

2.教師集中幼兒，請個別幼兒展示跳躍方法，教師進行動作要領講解。

3.教師帶領幼兒通過進行《全蹲走》、《單腳站立》等遊戲，練習幼兒的平衡能力，為幼兒的單腳跳活動奠定基礎。

4.全體幼兒分散在場地中進行單腳連跳練習。

5.遊戲活動

（1）小心地雷：在各組的起點和終點之間放置5塊間隔一定距離的單元磚，當教師發出開始的信號後，各組幼兒依次採取單腳跳的方法進行單腳跳的接力比賽。

（2）123木頭人：幼兒邊單腳跳邊喊“123木頭人”的口號，喊完口號後，單腳站立不能動，教師充當獵人，輕輕推幼兒，進一步提高幼兒的平衡能力。

（3）歡樂鬥雞：幼兒分為4組進行比賽，每一組5人，每次10人蔘與比賽，採用5v5的方式，運用單腳跳進行“歡樂鬥雞”遊戲，腳落地為輸。

三、結束部分

教師總結單腳跳的經驗，並帶領幼兒進行放鬆活動。

單腳跳教案篇7

?單腳跳的大公雞》大班體育遊戲教案

活動目標：

1、嘗試練習單腳連續跳的動作，發展彈跳力，增強平衡能力。

2、通過各種各樣的遊戲提高幼兒單腳跳的興趣。

3、能主動、積極地參與遊戲，提高創新能力和協調能力。

4、提高幼兒身體的協調能力，體驗玩遊戲的樂趣。

5、鍛鍊幼兒的團結協作能力。

活動準備：

1、幼兒會念兒歌”大公雞“。

2、足夠大的場地，在場地上擺放一些大公雞的`頭飾。

3、長條積木6根，圈6個，繩子6根，泡沫墊6塊，沙袋40個。

活動過程：

1、開始部分。

--全體幼兒跟隨教師在場地上圍繞大圓跑步熱身。

--幼兒跟隨節奏比較歡快的音樂跳熱身操。

2、基本部分。

--幼兒自由在場地上練習跳的動作。

教師：每個小朋友找一個空地方，用我們的小腳跳一跳，看誰想出來的辦法多。

--教師提取幼兒玩法中的新花樣--單腳跳。

反饋：有的小朋友還會用一隻腳跳呢，我們大家來看看他是怎麼跳的？

--請2-3個小朋友示範單腳連續跳的方法。

--全體幼兒在場地上練習單腳連續跳的技能。

--利用兒歌大公雞幫助幼兒提高單腳跳的興趣。

--幼兒利用各種輔助器材分組進行單腿連續跳。

教師：每5個小朋友為一組，找到朋友以後就可以選擇其中一種材料和6個沙袋，練習單腿跳取物。

場地：

第一組：長條積木和沙袋。

第二組：圈和沙袋。

第三組：泡沫墊和沙袋。

第四組：繩子和沙袋。

--根據幼兒的興趣可再進行一次。

3、結束部分。

--遊戲”砸沙袋“。

教師：小朋友站在場地上，注意躲開砸過來沙袋。（沙袋儘量往下砸，以免傷着孩子的頭部和麪部）

--幼兒收拾所有器材。

教學反思：

活動形式符合幼兒好奇、好動的心理特徵。給幼兒提供豐富的物質環境，刺激幼兒去感受美和表現美。“興趣是最好的老師”，幼兒心理髮展的特點是好動，對一切事物充滿了好奇心，求知慾望強烈。及時表揚幼兒的點滴進步，肯定和鼓勵幼兒的好奇心和探索舉止，樹立自信心，挖掘幼兒的創造潛能。

單腳跳教案篇8

學習階段：水平??

學習目標：提高學生單腳跳越的能力，培養他們在比賽中遵守紀律的好風尚。

學習內容：單腳跳活動

學習步驟：

一、自主活動、活躍氣氛

教師活動：

1.組織學生集隊，進行隊列練習。

2.提出讓小組長帶領在指定範圍內進行跑步熱身活動。

3.由學生帶着大家做準備活動。

學生活動：

1.在體育委員的指揮下，按要求進行快速地集隊。

2.跟着組長進行各種跑步活動，在草地裏樹林間穿梭十分有趣。

3.成四列橫隊，學領操員做準備活動。

組織：四列橫隊

二、探究合作、共同學練

教師活動：

1.教師講解單腳跳的方法和要求，然後進行分組活動，自編單腳跳的遊戲活動。

2.讓小組展示自編的遊戲活動，如：單腳開火車、編花籃等。

3.再集體進行遊戲活動的比賽，相互評價，提出新的要求。

4.講解並組織學生進行單腳接力賽，先讓學生提出規則，再作補充。發令開始比賽。

5.一起評一評哪個小組最遵守規則，評為“模範小組”

學生活動：

1.認真聽講，自由組合6人組，小組進行商量自編單腳跳的遊戲。

2.展示自己組的成果，表現出豐富的想象力。

3.把自己的方法教給集體，感到格外的高興，能樂意接受別人的評價，積極改進，使其更加完美。

4.細心聆聽教師提出的接力賽，積極給比賽制定規則，然後開始比賽，能表現出較好的比賽作風。

5.與教師一起評比，為自己組得到榮譽稱號感到光榮。

組織：四路縱隊田徑場跑道

三、拓展延伸、自我評價

教師活動：老師針對學生的練習情況，進行及時的講評，對好的同學進行積極的評價，不好的給予及時的糾正和幫助。

學生活動：細心聆聽老師的講解評價，思考自己在這堂課上的表現，並能對自己在這堂課上的表現進行客觀評定，並能夠知道下次課中應當如何來要求自己。

組織：四列橫隊

場地器材：田徑場