跳繩比賽活動策劃5篇 "繩影飛舞——精彩跳繩比賽活動策劃"

本文介紹一次跳繩比賽活動的策劃，旨在促進員工身體健康，增強團隊凝聚力和友誼。活動將包括比賽、健身知識的分享及有獎問答等環節，希望通過這樣的形式使公司員工更加積極健康地工作和生活。

第1篇

為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課餘生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的`精神，舉行跳繩比賽。

第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

1、以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。

3、比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。然後把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

3、比賽規則：兩分鐘時間內，如果停頓自動退場。以最後比賽場人數多者、整體頻率高者、節拍整齊者為勝出者。

（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人，比賽規則同上）

以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結束。

2、級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處，量化計入班級積分，最後評出優勝班級。

1、各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

第2篇

跳繩運動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運動，經常從事這項活動，提高人體的彈跳能力、協調能力、靈活性及耐久性都有促進作用，同時可以增強內臟器官的功能，尤其對促進心血管系統和呼吸系統的機能產生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作為一項陽光項目，我省體衞藝司明確將其作為學校體育健身推廣的項目，並將其確定為大學生運動會正式比賽項目。現為了讓大家更好的瞭解跳繩，推廣此項運動，同時選拔優秀的.運動員，特舉辦福建工程學院第一屆跳繩大賽。

賽事宗旨：促進學院的跳繩普及與推廣；豐富學生課餘文化生活；選拔學院大運會跳繩參賽隊員。

男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳

女子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳

1、由各系組織報名。系體育部、系團委協助報名、組織工作。

2、計時計數賽：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個院系每個項目限報5人蔘加。

3、3分鐘速度耐力單搖跳每個院系每個項目限報3人蔘加；

4、30秒持繩速跳（徒手）：在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項目的前10名者可參加此項比賽。（無需報名）

5、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項比賽。（無需報名）

5、參賽者必須是本校在籍學生，且身體健康能從事此項體育運動。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動員必須身體健康，無心腦血管疾病。

3、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料製作的繩具（手柄除外）}。

1、所有項目均錄取前八名，頒發證書。並按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團體總分中。

2、團體總分名次：取前八名，頒發獎盃。（按各項得分累計，分數高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此類推。）

3、本次比賽成績作為福建省大學生比賽運動員選拔的依據。

4、本次比賽團體總分名次將列為校20xx—20xx學年體育優勝獎評比成績之一。

請參賽隊員詳細閲讀參賽健康要求，符合要求者方可報名參賽，加蓋系公章。將報名表於20xx年4月3日前交體育部辦公室（北區潤良樓七樓）。同時將電子文檔發送到體育部郵箱。

注：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動員必須身體健康，無心腦血管疾病

第3篇

隨着季節的變化，校園裏已漸漸充滿了冬天的氣息，為了在冬天的生活中更添樂趣，也為了幫助同學們預防感冒，鍛鍊身體，由體育部承辦，在校團委和校領導以及老師的大力支持下，決定在全院範圍內舉行一場以體育鍛煉為主的跳繩比賽，包括本院四個年級的所有班級，以及院內有興趣參加的老師，由於在開學初已經舉辦了以男同學為主體的籃球賽和足球賽，所以本次比賽以本院的女同學為主體來參加。

本次活動以鍛鍊同學們的身體素質為主要目的，在冬季到來的時候，讓同學們有多一些的機會鍛鍊，在比賽的過程中不僅鍛鍊了身體而且愉悦了身心，有好身體和好心情去迎接冬天的`來臨。其中大四的學長和學姐也要通知，儘量們積極的參加進來，為他們的大學生生活再留下一次美好的回憶。

3 通知各班體委，由各班體委通知各班同學以及組織同學報名（以班為單位報名)

1 以班為單位進行比賽，要求每班的人數相當，每個年級組先進行比賽，每年級組取第一名

2 根據跳繩的累計數目，將獲得小組第一名的四個班級排名

（獎品現教的儲物櫃裏有，不過不知道能不能作為本次獎品發放）

郜志堅：初步審核策劃書，將資料和策劃書向校團委上交

王國柱 石磊：負責在比賽進行過程中協助衡欣義`趙宏宇

4大四的學長和學姐也要通知，爭取也讓他們積極的參與進來。

第4篇

為進一步激發學生的體育活動熱情，及學生冬季鍛鍊整體素質的提高，增進班級凝聚力，提高學生的協作意識，我校繼續開展全校性跳大繩比賽。

1.班主任會上予以傳達，學校網站、qq空間面向學生和家長公示。

跳長繩，2年級6人蔘加，3年級8人蔘加，4年級10人蔘加，5年級12人蔘加，6年級14人蔘加，參加學生中男女比例不限。另外班級學生2人搖繩，參加跳繩的學生排成一路縱隊跳大繩。2-4年級比賽時間為1分鐘，5-6年級比賽時間為2分鐘。中途跳錯不記數。

學生全體參加，每班兩排站成四排，手持跳繩，哨聲響起即可開始，時間為1分鐘，以次數計成成績。全班總次數除以人數，以每生平均數作為評比條件，決定優勝班級。

3.跳長繩，2-6年級各班沒有參加“萬眾齊心跳”的學生必須參加跳大繩比賽。其中每班學生2人搖繩，全班學生跳繩跳“8”字，2-4年級比賽時間為2分鐘，5-6年級比賽時間為3分鐘。中途跳錯不記數

萬眾齊心跳與“8”字跳合計，算出班級總分。總分年級第一設團體獎，頒發金盃。

第5篇

為了活躍校園文化，提高教師健康水平，根據工會20xx年工會計劃，在行政的大力支持下，學校工會在 20xx年4月下旬舉行教職工跳繩比賽，望全體教工積極練習和參加比賽。

西校區：姚春生（組長）、孫業貴、隋曉鬆、王旭東、孫琦、姜濤、王錚

東校區：刁曉巖（組長）、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、於路、李夢秋

1、以七年級、八年級、九年級、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負責。

3、比賽時間三分鐘，不計失敗次數。以每組所跳的個數排名次。

參賽教工到各工會小組長處報名，報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判；裁判人員要公正、公平裁判；各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發獎等工作；各工會委員要積極配合，大家齊心協力確保比賽順利進行。。

成績彙總分別取各組前6名，其他均為紀念獎。（獎品在成績統計後，由各工會組長代表小組領取後發送到教工）