情緒的變化教案5篇 情緒變化掌控：心理教育課程

本文主題為情緒的變化教案，講解了在不同的情況下如何控制情緒的方法。教案通過情境模擬、討論和案例分析等方式，讓學生了解情緒與行為之間的關係，提高情緒管理能力。此外，教案還強調了情緒管理在日常生活中的重要性，為學生提供了實用的情緒調節技巧和方法。

第1篇

培養學生正確的人際交往態度，幫助學生掌握人際交往的基本技能，提高學生與人交往的實際能力，培養學生做一個快樂的健康的人。

一、導入：你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一起學習，一起生活，遇到問題一起商量，一起解決，説説笑笑，真開心呀！這節課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友！

1、找朋友遊戲要求：以組為單位，每組出一名學生，數到“一”。第一次：3個同學一組迅速抱成團。第二次：4個同學一組迅速抱成團。第三次：5個同學一組迅速抱成團（學生分組做“找朋友遊戲”。遊戲之後數一數：我贏了次，我輸了次。)

（2）我沒找到朋友時心裏感到。（學生談心裏感受）

（1）仔細觀察你身邊的好夥伴是怎樣交上好朋友的？（學生歸納交朋友的祕訣）

課件1：萍萍熱情、開朗、樂於助人，同學們都願意和她交朋友。（性格好）

課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受着成功的喜悦。（合羣）

課件3：遇到開心的事,受了委屈、遇到困難等願意把心裏話告訴朋友，增進溝通和理解。（善於開放、表露自己。）

（2）你的交友祕訣呢？快記下大家的.絕招，讓大家一起交流分享吧！（學生歸納：交朋友的祕訣。）

問題3：請大家幫他出出主意，讓他交到更多的朋友。（學生進行小品表演：小磊和小濤是好朋友，他們互相關心、互相幫助，説説笑笑玩得多開心啊！可是，小陳不敢和同學接近，他沒有朋友，一個人非常孤獨。）

三、總結：有朋友真好！高興時，友朋友來分享；傷心時，有朋友來分憂；困難時，有朋友來幫助。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信，在你的努力下，一定會交到更多的好朋友！

第2篇

當今，國小由於年齡特點，意志薄弱，情緒控制能力差，遇到一些煩心事往往處理不當，給自己帶來很多的煩惱，嚴重的甚至會導致心理障礙。心理學研究表明，積極的心境有助於創造性的發揮，並保持克服困難的樂觀態度，從而提高學習效率；消極的心境則會妨礙學習，影響學生的身心健康。所以，引導、幫助學生掌握正確的情緒調節方法，保持愉快的心境，為學習創造有利條件是非常必要的。因此設計這節情緒知道的心理健康活動課。

活動目的：讓學生了解什麼叫情緒，並學會控制自己的情緒，掌握控制情緒的方法，做一個快樂的國小生。

1、讓幾位同學上前扮演以下情景的情緒反應，並把每一種情緒都寫在黑板上：

你要看一部動畫片，卻被爸爸關進房間做作業。（悲傷）

假如你不慎掉進了一個老虎籠子裏，又逃不出來。（恐懼）

有一位同學在玩耍的時候把你撞倒了，他不但沒道歉，還罵你：“你幹嗎擋着路？”（生氣）

考試時，時間快到了，但是你還有很多道題目沒有完成。（焦急）

2、師述：“他們的表演都非常精彩，其實這些我們都稱作情緒。在日常的生活與學習中，我們都會因某些事情而產生某種情緒，那麼怎樣很好地控制我們的情緒呢？這就是我們這節課的內容——做情緒的主人。”（板書：做情緒的主人）

（目的讓學生認識到積極的心境並保持克服困難的樂觀態度，有助於提高學習效率；而消極的心境則會妨礙學習，影響學生的身心健康。）

2、小組討論：當我們遇到不順心的事時，有什麼辦法可以控制我們的情緒，讓快樂長伴我們左右呢？

4、下面有幾位小朋友被各式各樣的問題困擾着，他們很煩惱，你能幫助他們打開心鎖，接觸煩惱嗎？

小紅長了一雙對眼兒，有的同學笑話她，她煩惱極了。

媽媽總是嘮叨個沒完，小雪聽煩了，她可以怎麼辦呢？

劉穎性格內向，遇到煩惱事不願對別人説，經常憋在心裏。

師述：同學們，通過這節課，你有哪些收穫？你們都學會了做情緒的小主人了嗎？希望同學們以後能懂得控制的情緒，做一個快樂的國小生！最後老師送個大家一首歌《歌聲與微笑》，讓我們在輕鬆、愉快的氣氛下結束這節課。

在進行情景扮演時，可能部分學生不會認真完成活動，其他學生會鬨堂大笑，這樣恐會造成課堂混亂。這需要教師給予一定地獎勵來幫助完成活動，達到預期效果！

第3篇

1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒併產生相應的體驗。

2、積極探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。

1、唱拍手歌圓圈上入坐。（幫助幼兒適應陌生的人和環境，拉近與教師的心理距離。）

今天我們班來了三位小客人，讓我們掌聲請他們出來吧。

1、介紹三個小客人。（開門見山，馬上吸引幼兒的注意力。）

2、你們有沒有發現這三位小客人他們有什麼不一樣？

3、讓幼兒感受並學學開心、生氣、難過時的表情，談談自己的情緒經驗。（讓幼兒觀察並對這三種情緒產生共鳴。）

師：這三位客人他們遇到問題了，想請小朋友你們一起幫助他們，好嗎？

師：怎麼幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢？（幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時記錄方法，讓幼兒產生自信心，體驗幫助別人後的快樂。）

教師小結：他們都變成了笑寶寶，手拉手一起唱歌、玩遊戲好開心。

1、請三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶，看看笑寶寶是怎麼幫助氣寶寶跟哭寶寶的.。

2、分組扮演，看看你是怎麼幫助別人的。（體驗幫助別人後的快樂）

讓幼兒集體伴隨歡慶舞音樂跳舞做動作。（活動在氣氛高潮中結束。）

第4篇

2、認識嫉妒的情緒，並能對自己的情緒作出確切的表達。

5、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。

各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆。

提問：你們猜猜他們遇到什麼事情會這麼開心高興那?

(1)小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關注到自己，看見小兔子有了一隻自己特想要得小狗而自己卻沒有的時候，他的心裏會是什麼感覺那?

(2)小朋友們平時在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況，有那麼一點點嫉妒那?

小結：原來人們在有不同的心情，不同的情緒的時候，就連臉上的表情都不一樣。

四、遊戲：你演我猜請幼兒上來摸"神奇"盒，進行你猜我演。

2、小結:今天，老師教小朋友認識了四種常見的心情詞語，那在以後我們學習的生活過程中，再遇到這些事情，就請你們利用我們今天教過的心情詞語，準確地表達出來。我們的心情就會好很多很多，而且我們就會管理好自己的情緒。

第5篇

根據中國小心理健康教育活動課指南的指導，情緒心理是五年級階段學生的心理健康教育學習內容。這裏面的情緒心理包括瞭解情緒、控制情感;改變不合理想法、走出情緒低谷;我的情緒我做主。這節課是情緒心理學習的第一課時，主要是通過一些活動遊戲討論讓學生了解情緒，懂得情緒對我們的影響，並悦納自己的情緒，還有就是初步瞭解如何調控情緒。

2、讓學生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。

(2)剛剛結束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象。現在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。

(3)看到這些照片，你想説什麼?這就是運動會的魅力。比賽場上形勢千變萬化，觀眾和運動員的什麼也跟着變化?

師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)

設計意圖：以身邊最近發生的熱點時事馬上吸引學生的注意力，提起學生的興趣，自然導出課題。

1、把同學分成小組，每組由教師發給兩個寫有情緒詞彙的卡片。

2、請小組派代表根據詞彙上台表演此詞彙所表現的情緒。

4、學生歸納情緒的特點：情緒是多樣的;最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)

教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經過不同的調和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

設計意圖：猜情緒這個活動設計得非常妙，它有趣好玩，抓住學生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現出來，初步給情緒歸類。

同學們，在上一週有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的?如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍色代表哀傷，黃色代表發怒，你能用這些顏色畫出你上週的各種情緒嗎?請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧!

2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒綵帶。

教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩定性。

設計意圖：當學生初步瞭解到情緒的.多樣性，知道情緒的分類後，通過畫自己上週情緒，讓學生更準確地把握自己的情緒。對情緒的瞭解更進一層。

在我們的學習和生活中，有些事情會使我們產生各種相應的情緒，有高興的，有傷心的，有害怕的……這些情緒是合理的嗎?不同的情緒伴隨着我們，它們會給我們帶來什麼影響呢?請大家看圖

(1)王紅落選後的不高興，與小剛聽到要去春遊的消息後特別高興，是正常的情緒嗎?

在討論中，教師應引導國小生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應，是合理的;但任何過度(超出正常範圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對於消極情緒要會控制和調節，要學會做自己情緒的主人。

設計意圖：初步瞭解情緒後，讓學生就自己身邊發生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現，會讓教學方式顯得豐富多樣，學生更感興趣。漫畫的具體內容也很貼切學生的實際生活，容易引起學生的共鳴。

消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學習後退，而且會影響與同學、老師之間的關係。可見不良情緒的危害性多大。那麼，我們應該如何擺脱不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢?

從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理説老太太應該很開心。可是她卻每天愁眉苦臉，為什麼呢?原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的.時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，於是她晴天也愁，雨天也愁。後來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了;雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。後來他總是這樣想。從此以後老太太就過着快樂的生活。

不錯，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。

設計意圖：在學生已經明白了積極情緒和不良情緒的影響後，以一個故事讓學生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發學生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時，再通過小組討論來交流、分享一些調整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。

通過這節課的學習，大家掌握了不少調節情緒的方法。

同學們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，並給他們帶去快樂。願同學們永遠快快樂樂。