煩惱盒子心理課教案範文5篇 "開啟心靈解壓門——煩惱盒子心理課教案範文分享"

“煩惱盒子心理課教案範文”是一份針對青少年的心理課教案模板，幫助學生認識和處理自己的情緒問題。教案主題圍繞“煩惱盒子”展開，讓學生學會將心中的煩惱放進盒子裏，並尋求解決方法，緩解負面情緒。該教案範文內容實用，易操作，有助於青少年樹立積極的心態和情緒管理能力。

第1篇

2、引導幼兒與同伴友好相處，培養幼兒合羣、樂羣的性格。

（一）開始部分導入：小朋友你們喜歡小動物嗎？喜歡哪些小動物？今天，我們一起來學小動物走路好嗎？（小兔、小鴨、烏龜、小貓）我們剛才學了那麼多小動物走路，你們高興嗎？小朋友你們喜歡來學校嗎？你們每天在園裏玩的高興嗎？小朋友，有個叫妞妞的小朋友她也上了，我們一起看妞妞在園玩的快樂嗎？

圖一、妞妞獨自一個人在玩，你們看她在幹什麼？她和誰在玩？你覺得妞妞一個人玩快樂嗎？你喜歡怎樣玩？

圖二、我們看又發生了什麼事情，妞妞怎麼了？她為什麼生氣了？鼓勵幼兒想辦法：你可以和你的小夥伴商量一下，怎麼做才能讓妞妞不生氣，快樂起來呢？小朋友想的辦法真不錯，我們看妞妞的小夥伴是怎樣做的。

圖三、來許多小朋友哄她（對不起，我們不是故意的，你別生氣了）妞妞看到小朋友態度那麼友好，就原諒了他們，也不生氣了。

圖四、小朋友們拉起妞妞的手説："妞妞，和我們一起玩去吧"圖五、妞妞和大家一起玩，真快樂呀！

（1）小朋友你們覺得妞妞一個人玩快樂，還是和小朋友一起玩快樂？

（2）你喜歡一個人玩還是和大家一起玩，當你和小朋友玩玩具或做遊戲時，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時，怎麼辦呢？要向別人説：對不起，這樣別人才原諒你，喜歡你，才能成為好朋友。

3、教師小結：剛才看了妞妞一個人玩不快樂，也沒意思和大家一起才是最快樂的，老師給小朋友準備了許多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂。

4、教師對遊戲進行總結，大家一起玩玩具很高興，大家都成了好朋友，我們做個《找朋友》的遊戲吧！

（三）結束部分：孩子們，剛才玩的都很開心，現在我們聽音樂一起做《找朋友》遊戲，結束。

第2篇

現在的孩子都是獨生子女，離開了熟悉的家庭環境對幼兒園的一切感到陌生，個別幼兒出現不合羣現象，這樣會影響幼兒個性的發展。根據這一現象，我設計了活動《一起玩，真快樂》，由於幼兒年齡小，形象思維占主導地位，我製作了幼兒喜愛的動畫形式的課件，併為幼兒準備了大量玩具，讓幼兒在玩中體驗大家一起玩快樂，並引導幼兒與同伴友好相處，培養幼兒合羣、樂羣的性格。

2、引導幼兒與同伴友好相處，培養幼兒合羣、樂羣的性格。

1、導入：小朋友你們喜歡小動物嗎?喜歡哪些小動物?今天，我們一起來學小動物走路好嗎?(小兔、小鴨、烏龜、小貓)我們剛才學了那麼多小動物走路，你們高興嗎?小朋友你們喜歡來幼兒園嗎?你們每天在幼兒園裏玩的高興嗎?小朋友，有個叫妞妞的小朋友她也上幼兒園了，我們一起看妞妞在幼兒園玩的快樂嗎?

圖一、妞妞獨自一個人在玩，小朋友這個小姑娘叫妞妞，你們看她在幹什麼?她和誰在玩?你覺得妞妞一個人玩快樂嗎?你喜歡怎樣玩?

圖二、我們看又發生了什麼事情，妞妞怎麼了?她為什麼生氣了?鼓勵幼兒想辦法：你可以和你的小夥伴商量一下，怎麼做才能讓妞妞不生氣，快樂起來呢?小朋友想的辦法真不錯，我們看妞妞的小夥伴是怎樣做的。

圖三、來許多小朋友哄她(對不起，我們不是故意的，你別生氣了)妞妞看到小朋友態度那麼友好，就原諒了他們，也不生氣了。

圖四、小朋友們拉起妞妞的手説：“妞妞，和我們一起玩去吧”

小朋友你們覺得妞妞一個人玩快樂，還是和小朋友一起玩快樂?你喜歡一個人玩還是和大家一起玩，當你和小朋友玩玩具或做遊戲時，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時，怎麼辦呢?要向別人説：對不起，這樣別人才原諒你，喜歡你，才能成為好朋友。

剛才看了妞妞一個人玩不快樂，也沒意思和大家一起才是最快樂的，老師給小朋友準備了許多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂。

幼兒玩玩具，體驗大家一起玩的快樂，教師巡迴指導幼兒，如發現一個人玩玩具，教師引導幼兒和大家一起玩。

請小朋友説：你剛才是怎樣玩玩具的(如我和xx xx小朋友一起搭積木了)(我和xx小朋友玩汽車了)小朋友和大家一起玩快樂嗎?大家一起玩玩具很高興，大家都成了好朋友，我們做個《找朋友》的遊戲吧!

第3篇

2.通過角色扮演培養幼兒的獨立性和主動參與活動意識，體驗成功的快樂。

1.讓家長帶幼兒去超市體驗購物的過程，積累購物經驗。

3.共同收集、製作開辦超市所需的材料及物品，如：貨架、收款機、存包架、購物籃等。

1.老師導語：“小朋友們看老師，我們開始上課。”（這時，出現哭聲）老師問：“誰在哭呀？”並做出四下找的動作。

2.出示木偶架，配班老師演示木偶小兔，老師説：“原來是小兔在哭，小兔，小兔，你為什麼哭呀？”木偶小兔説：“我遇到了困難。”“什麼困難，説出來讓我們幫助你想辦法。”木偶小兔説：“媽媽讓我去超市買東西，可我不知道怎樣買？”老師對全班幼兒説：“小兔遇到了困難，你們願意幫助它嗎？（願意）誰能説一説怎樣去超市買東西？”

1.老師：“小朋友們去超市是自己一個人去的嗎？（不是，是和爸爸媽媽一起去的。）前幾天我班小朋友自己去超市購物了，下面我們和小兔一起看一看小朋友是怎樣購物的？”

⑵哪些小朋友買到了東西，哪些小朋友沒買到，為什麼？

⑶針對錄像請成功幼兒介紹購物經驗，請沒買到東西的幼兒説出為什麼沒買到？

4.老師出示圖片進行小結：小朋友去超市時一定要遵守超市的規定，進入超市要先存包，然後拿一個籃子選購你要買的東西，不能亂拿亂放超市物品，如果找不到要買的東西可以想售貨員阿姨詢問。買東西時不能什麼都要，應該根據自己帶的錢和需要來買。選好要買的物品後要到收款處交錢，最後取自己的包。這樣才能成功地買到東西。

1.老師：小朋友們，我要告訴你們一個好消息，今天，幼兒園的娃娃超市開業了，我想請你們自己去超市為我班的娃娃家買東西，願意嗎？（願意）那好，每人從我這兒拿五元錢去超市購物，看誰能成功地從超市裏買到東西。

4.小朋友都買到物品後，老師説：你們都買到東西了嗎？（買到了）自己買到東西高不高興？（高興）小朋友真棒，不用爸爸媽媽陪着，自己就能從超市買到東西，你們真是能幹的孩子，現在我們趕快佈置娃娃家去吧！

第4篇

1、在遊戲中認識日常生活中笑、生氣、哭的情緒變化，併產生相應的體驗。

2、學習用語言表達感受，用適當的方式表達、調節自己的情緒。

(通過遊戲幫助幼兒熟悉同伴，拉近與教師、同伴的心理距離。)

(2)情境：三名幼兒在一起玩耍，很開心，結果開始爭搶玩具，相互開始生氣，最後一名幼兒沒有搶到玩具，開始哭……

(通過創設情境讓幼兒更直觀的對這三種情緒變化的過程產生共鳴，幫助幼兒理解。)

(1)嘗試用語言去講述自己的感受及情緒經驗，並學學笑、生氣、哭時的表情。

可以獨自呆一會兒消消氣;可以對別人説出生氣的原因;為別人想一想;或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽音樂、做做遊戲等等，這樣很快就會好了。

遊戲《情緒變變變》，讓幼兒明白生活中要做個笑寶寶。

帶領幼兒玩一些簡單的遊戲，如：吹氣球、熊和木頭人、拔蘿蔔等。

第5篇

ppt製作課件《多彩的情緒》、測試表格、書籤、白紙幾張

1、 師：上課鈴剛響，同學們就急匆匆地來上課，現在，你們的心情如何呢？

播放趣味動畫，隨機表揚和獎勵某一學生，觀後問：現在你們的心情又是怎麼樣呢？

3、 師：剛才同學們就經歷了多種的情緒變化，你們想了解什麼是情緒嗎？

情緒像一個萬花筒，每旋轉一下它就會有一種新的花色圖案出現，真是千變萬化、五彩繽紛、奧妙無窮。情緒像一隻住在每個人心裏的小兔子，時時撞擊着你的心。有時這隻小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你感到無比愉悦，真想放聲高歌一曲，又想低吟一首奇麗的小詩。有時這隻小兔子在你心中亂踢亂咬大發脾氣，讓你心情煩躁、坐卧不安。你的心頭就像罩上一層厚厚的烏雲，你會想痛痛快快地大哭一場。有時這隻小兔子在你心中靜靜地睡着了，此時你的心就像月光下平靜的大海，那麼甘美，那麼恬靜。我們應該認識這隻小兔子，瞭解這隻小兔子併成為它的主人。

人們的情緒往往寫在臉上，流露在眼神裏，洋溢在表情中，顯露在動作和身體的姿態裏。我們應學會從人們的表情、動作、體態中讀出人們的情緒，去體驗人們喜、怒、哀、樂……

人的情緒往往是通過面部表情流露出來的，所以人們稱表情是情緒的一面鏡子。聰明的你能通過觀察下面人物的面部表情説出他們是什麼嗎？（高興 難過 厭惡 驚訝 憤怒 恐懼等）

人們的動作也往往可以表現自己的心情，想一想你高興時會做什麼樣的動作？生氣時會做什麼樣的動作？

我高興時會： 大笑 、搖頭晃腦 、鼓掌、伸出大拇指……

（分別用‘高興、生氣、害怕、平靜、羞愧、傷心、煩躁’多種感情朗讀，學生聽選）

師：祝賀同學們順利過了三關，下面讓我們聯繫生活實際，靜下心來——

每天，我們要與很多的人打交道，我們要做很多的事情，這些會給我們帶來不同的感受，像高興，喜悦、憤怒，羞愧等等。當你面對下面情況時，想想你當時的感受是什麼。

1）因為突然生病，不能參加好不容易盼來的秋遊活動。（傷心）

2）一道數學難題經過刻苦鑽研，終於在交卷之前解出來了。（高興）

3）早上，你走進教室發現幾十張課桌椅全不見了。（驚訝）

4）你從電視裏看到，中國女排終於奪得了冠軍。（激動）

5）你在小英家看到了她父母特地為她買來的一台最新式的電腦。（羨慕）

6）你沒有背誦古詩，上課時老師點名檢查，目光正投向你（慚愧）

師：同學們，咱們現在進行一場情緒表演的遊戲，看誰能把上面的情景，通過面部表情和適當的手勢動作表演出來。

②上台抽籤，抽到幾號就按幾號的內容進行表演，但不能説出表演內容。

人在逆境中要選擇一個好心情是一件不容易的事，但能做到，他就會很快從困境中走出來。如果你處於下面這些情境中，你是否能選擇一個合適的方法來調節自己的情緒呢？

c、調整心態，主動去適應環境，把它看成是一次鍛鍊自己的機會

4、試一試——生活中煩惱的事情還有很多，你能敞開心扉來説一説嗎？其實，調節情緒的方法也有很多，當你遇到不高興的事情時，你肯定有許多調節心情的好辦法。讓我們來試着當一回心理醫生，為同學們提供調節心情的祕方。小組討論方法，説一説。

師：剛才各位小心理醫生介紹調節情緒的“宣泄調控法、自我寬慰法”等都是比較最有效的祕方，下面老師再給同學們介紹一種好玩又有用的“手掌圖法”，可以讓我們學會一手控制自己的情緒哦！

① 要求學生把手放在紙上，畫出手掌圖。教師在黑板上示範。

②教師引導國小生在圖的手指甲上填寫“難過、沮喪、失望、孤單、煩躁”等消極情緒，同時寫出產生這些情緒的原因，如受委屈，比賽失利，錯過看好節目的時間，父母外出只有自己一人在家，和好朋友吵架等。 (注意：此處不一定非讓學生和教師填得一樣，學生可多説少説。)

③告訴國小生這幾種情緒是不良情緒，對我們不利，是應該控制的。

④教師引導國小生提出幾種排除這些情緒的方法，填寫到相對應的位置上，看誰填得正確。

生活中，會有許多不愉快的事情發生，都會影響我們的情緒。我們要學會調節自己的情緒，做情緒的主人。記住——你給生活一個微笑，生活會還給你一個春天。