學生保護視力小常識

來源：巧巧簡歷站 2.66W

眼睛是我們心靈的窗户，是我們感受美麗世界的橋樑。每年的6月6日為“全國愛眼日”。如何保護視力？下面是本站小編和大家分享保護視力小常識。提供參考，歡迎閲讀。

幼兒視力應該如何保護呢? 幼兒期眼保健是一生中最重要的眼保健，因為它涉及到小孩視力是否發育好，是否發生弱視，今後是否會近視等。幼兒期注意眼保健，孩子的眼睛將會終生受益;如不注意用眼衞生，可能會導致終生低視力，或戴一輩子眼鏡，因此需要積極預防，做好眼保健。

一、幼兒視力發育特點

初生小孩的視力只有光感;1歲時達0.2;2歲0.5;3歲0.7~0.8。在幼兒園期視力發育障礙(弱視)大多為可復性，即可通過弱視治療重新發育達正常。

二、幼兒弱視(視力差)的原因:

1、散光:散光是幼兒視力差最常見的原因，散光是一種先天變異，可以簡單看成“黑眼球”不圓而是橢圓形(象雞蛋)，結果引起眼球水平和垂直方向的屈光度不同，形成散光。100度以上的散光就可以引起弱視。

2、遠視或近視，特別是高度遠視和高度近視必定引起弱視，而且屬於難治性弱視。這種弱視等到6歲以後才治療效果極差。

3、斜視、眼球震顫等雖然少見，但引起的弱視極為嚴重。

三、弱視的危害性:

(1)弱視眼視力差，看電視常越看越走近電視機。

(2)弱視可引起學習成績不好，因看不清黑板字。

(3)弱視可引起立體視覺缺陷，使小孩今後不能從事許多好的工種。

(4)弱視可造成終生低視力甚至眼盲。

四、弱視的防治:

1、早發現早治療:是防治弱視的關鍵。弱視越早發現，治癒率越高，8歲以後治療效果較差，12歲以後極少有效。因此，學齡前期(3-7歲)是治療弱視的最佳時期。早期發現弱視的最簡單方法即是查視力，凡查到視力低於0.9的兒童均應儘早到醫院(保健院)作散瞳驗光檢查，可以儘早發現弱視。

2、配戴眼鏡:是治療弱視的基礎，如該戴鏡而不戴，是很難治好弱視的。配戴眼鏡要求鏡片標準，光學中心不錯位、瞳距準確、框架不鬆脱、度數合理。最好到有眼保健專業知識，且技術過硬的配鏡中心配鏡。

3、蓋住健眼:當兩眼視力相差2排以上時，蓋住視力達0.8以上的那隻眼可以解除其對差眼的抑制，並讓差眼得到更多的視力鍛鍊，以獲得好的療效。

户外活動：

多接觸陽光，每天户外活動時間不少於1小時。

控制學習和娛樂時間：

避免長時間近距離用眼，連續用眼30分鐘後要休息5-10分鐘。

保持適宜的用眼距離

看書：眼與書本的距離要大於30釐米;

看電腦：眼與電腦屏幕的距離大於60釐米，伸手應觸不到顯示屏;

看電視：眼與電視的距離應為電視屏幕對角線的3-5倍，電視越大距離越遠。

掌握正確的讀寫姿勢

讀寫姿勢兒歌

讀書寫字重姿勢，頭正身直腳放平。

眼離書本約一尺，胸與桌子約一拳。

手離筆尖約一寸，時刻牢記三個一。

課間離桌眼放鬆，良好視力倍珍惜!

改善光照條件

白天在家看書寫字時，儘量使用自然光線，寫字枱應與窗户垂直襬放，習慣使用右手寫字的同學，使光線從左手邊射入(習慣使用左手寫字的同學相反);

晚上看書、寫字時，要同時使用頂燈和枱燈，並正確放置枱燈(習慣使用右手寫字的同學，枱燈應置於左前方;習慣使用左手寫字則相反);

晚上看電視、玩電腦時要開房間頂燈。