養成良好的習慣演講稿3篇 "重塑自我：養成良好習慣的全方位指南"
養成良好的習慣能讓我們更加健康、自律和高效。無論是個人還是企業，良好的習慣都關係到事業的成功與否。因此，今天，我們來探討一下如何養成良好的習慣。
第1篇
大家早上好！今天，我國旗下講話的題目是“養成良好的行為習慣，做有品位的實小人”。
自覺遵從規則，養成良好的行為習慣，做一個有教養的文明人。這不僅對於我們個人，而且對於我們這個國家、這個民族，都是非常重要的。
那麼，我們三明實小的學生應該養成哪些良好的行為習慣，做一個有品位的實小人呢？我認為：
一是要養成良好的文明習慣。文明習慣主要是指人的儀表、用語、待人接物、衞生等習慣。這幾個方面都是人外在美的表現。我們應該時時注意自己的外部形象，做到儀表整潔，舉止端莊，有博雅品質。
二是要養成遵守紀律的習慣。紀律是人類文明的重要標誌，是公共生活中具有強制性的行為規則，嚴守紀律是現代人應有的素質，遵規守紀是同學形成良好品德的需要，也是同學們學習科學文化知識的重要條件。
三是要養成良好的生活習慣。有節奏、有規律的生活，會提高人們的學習效率和勞動效率，不會休息就不會學習。同學們要學會安排自己的時間，努力培養“今日事情，今日畢”的習慣，學會善於利用點滴時間，合理安排學習、娛樂、休息。
學習是長期艱苦的腦力勞動，是青少年的主要任務。良好的學習習慣是良好學習成績的先導。同學們正處於長知識、長身體的時期，你們朝氣蓬勃，精力旺盛，思想集中，記憶力強，有了好的學習習慣，就肯定能提高學習效率。良好的學習習慣包括：預習習慣、聽課習慣、複習的習慣、做作業的習慣。
五是要培養勞動的習慣。勞動可以培養人的吃苦精神、戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，並增長聰明才智，促進身心健康發展。
同學們，現在，你們正處於人生的最為關鍵的時期，這一時期的行為習慣的養成，將會潛移默化地影響自己一輩子。“勿以惡小而為之，勿以善小而不為。”現代教育家魏書生説過：“行為養成習慣、習慣形成個性、個性決定命運。”同學們，讓我們從身邊的小事做起、從現在做起，嚴格遵守學校的各項規章制度，自覺養成良好的行為習慣，在三明實小這片土地上健康、茁壯地成長，使自己成為一個具有遠大理想、高尚情操、淵博知識有品位的實小人。
第2篇
大家早上好，今天我講話的主題是：《養成良好的學習習慣》。
中國教育家葉聖陶先生説：“教育就是要培養良好的習慣”。國內外許多教學研究統計資料表明，對絕大多數學生來説，學習的好壞，20%與智力因素相關，80%與非智力因素相關。而在信心、習慣、興趣、性格等主要非智力因素中，習慣又佔有重要地位。良好的學習習慣是提高學業成績的重要保證，也是一個人成才的重要因素。一個沒有良好學習習慣的人，往往一輩子平平庸庸。高中階段是培養良好學習習慣的最重要時期，如果你想獲得好的學習成績，如果你想有效地利用時間，就需要不斷培養自己良好的學習習慣，那麼高中階段同學門應該着力養成哪些良好的學習習慣呢?
這種習慣一旦養成，你就會自動自覺地甚至不由自主地把萬事萬物都與學習聯繫起來，你的感觀便會成為知識信息的掃描儀和接收器，你的大腦便會成為容納知識百川並且對其進行過濾、加工、再造的法寶。科學家巴斯德説：“機遇只偏愛有準備的頭腦”，一心向學的頭腦便是有準備的頭腦。同樣是水壺，普通人燒出的是開水，而瓦特卻燒出了蒸汽機;同樣是手被草葉子拉破了，普通人只會想到埋怨草的無情和自己的粗心，而魯班卻想到了發明鋸;同樣是看到蘋果從樹上掉下來，果農見了只感到心疼，而牛頓卻由此發現了萬有引力定律。造成這種差別的根本原因是什麼?答案只有一個：就是因為瓦特、魯班、牛頓平時一心向學，所以，這些自然界的微弱刺激便激起他們靈感的火花。
心理學專家曾有人做過對比研究：請來兩組知識能力大致相同的學生，讓第一組的同學邊聽故事邊做簡單的加法習題，而第二組也做同樣的兩件事，但是兩項內容分開進行。同樣的時間後，檢查加法題的成績，並請每個人複述聽過的故事。結果是：第一組習題與複述的錯誤率都明顯高於第二組。由此看來，一般人不可能同時高質量地做好兩項或兩項以上的事情。如果硬要同時做，必然使每件事的質量都有所降低。同學們也可以做這樣一個實驗：左手右手各拿一支筆，一手畫圓兒，一手畫方，雙管齊下。其結果必然是圓也不圓，方也不方。古語“目不能兩視而明，耳不能兩聽而聰”.專心致志，要做到以下兩個方面：一是要致力於主攻方向不分神。就是在一定時期內緊緊圍繞主攻方向，安排學習內容，除學校組織和提倡的健康活動外，一切與主攻方向相悖的乃至不相關的勞神費時的事情都儘量不要涉足。二是全神貫注不溜號。上課時要全神貫注地聽講，做作業時聚精會神地思考。對於一切與學習無關的事情能夠做到聽而不聞，視而不見。
定時學習，包含兩層意思：一是每天必須保證必要的學習時間，二是到了該學習的時候馬上學習。人腦也像機器一樣，功率是一定的，不可能在極短時間內把大量的學習內容輸入到大腦裏去，因此，學習需要長流水不斷線，需要安排足夠的時間。一個人只要一日三餐，常年不斷，雖粗茶淡飯，也不會影響身體健康;如果飢一頓飽一頓，雖吃山珍海味，也難有好體格。與此相似，知識必須日積月累，才能武裝出聰明的頭腦，如果三天打魚兩天曬網，必然事倍功半。俗話説：“不能一口吃個胖子”，“不能一鍬挖個井”，講的都是這個道理。因此説，定時學習是完成學習計劃的前提。
第3篇
我是來自xx班的xxx，今天我所要演講的題目是，養成良好的衞生習慣，首先請讓我感謝在做的老師的栽培，是你們的教育讓我才有機會站在這裏，其次請允許我對在座的老師和同學表示衷心的感謝，感謝你們能夠在緊張的學習之中抽出時間傾聽我這次關於養成良好的衞生習慣的演講稿。
相信大家都聽説過一句話，病從口入，所以説很多時候，我們身體上的一些機能是經不起一些細菌的影響的，也是因為我們吃進嘴裏面的很多東西都附帶有一些細菌，所以當我們吃進嘴裏的時候，細菌也隨着食物到達了我們的身體上。相信所有人都還記得這次的新冠肺炎吧，就是因為一些人吃野生動物導致的，這次的疫情是非常的嚴重和巨大的，也是因為這次的疫情不管是我們的生活還是學習，或是長輩們的工作都產生了很大的影響。所以更加的提醒了我們要注重自己的個人衞生，這也就間接的向我們展示了養成良好的衞生習慣的重要性。
養成良好的衞生習慣不僅對於我們xx學校的人來説是非常重要的，對於社會上的所有的人都是非常重要的，很多時候，基本上所有人都知道要如何去養成良好的衞生習慣，更知道好的衞生習慣具體要怎麼做，但是就是還會有很多人沒有將這些放在心裏，對這些都覺得無所謂，滿不在乎的心態，也正是因為我們不在乎的心態才會導致細菌有空可鑽，我們應該做到時時刻刻講衞生，不僅要做到注重個人的衞生，還要做到愛護公共衞生，讓細菌無處可鑽，沒有生存下去的環境，也永遠不要給他們這個機會。更要從心底裏面認識到養成一個良好的衞生習慣對於我們的生活和健康的重要性。
要想養成一個良好的衞生習慣，首先最重要的還是我們要從心裏認識到這件事情這個習慣的重要性，其次就是希望我們能夠從平時的日常生活當中，從一點一滴的小事開始做起，做到講衞生，愛護衞生，並且從日常做到勤洗手，勤洗澡洗頭，並且對於家庭裏面吃飯的餐具也要清洗乾淨，對我們學生而言，最主要的就是要做到飯前飯後勤洗手，打噴嚏咳嗽的時候要捂住口鼻，並且做到無時無刻講衞生，將自己要養成一個良好的衞生習慣這件事放在心裏，並且去認真的執行。
我相信我們xx學校的學生都能夠養成一個良好的衞生習慣，做到百毒不侵。我的演講完畢，謝謝大家。
