高三個人學習計劃8篇制定高效的高三個人學習計劃，助你順利晉級大學！

來源：巧巧簡歷站 3.03W

高三學生面臨着大學聯考的重大挑戰，制定一個科學合理的個人學習計劃是至關重要的。本文將從學習計劃的設計、時間管理、調整策略等角度為高三學生提供實用建議，幫助他們高效備考，實現理想目標。

第1篇

1、計劃時間不能定得太緊，否則有些意外就完不成。比如週一晚上8點到10點學習英語；10: 00-11: 00學習中文；11: 00到11: 30準備睡覺。學習英語最好從8: 00到9: 30，這樣如果9: 30之前有些內容沒有完成，可以延長15分鐘。

2、為事故留出時間。每週計劃應該為事故留出時間。比如週二晚上學校忙的時候，就要安排時間補上一天的計劃。本來這個月的計劃已經做好了，但是考試的時候發現了新的內容和比較基礎的問題，需要時間來補。這些都需要預留時間。

3、每週留出時間做總結。檢查本週的計劃完成時間。不要以為計劃完成了，我們就沒有生意了。在我們的工作中，不也是計劃-執行-檢查嗎？

4、計劃應該是具體的。比如我們已經確定了這個月教程的重點科目是歷史，那麼我們必須明確每週完成哪些部分。不要讓學生花時間思考“今晚學什麼”。

1、考前不復習做一兩課。我們應該意識到，當涉及到實際的大學聯考時，你沒有時間去複習每一門學科。堅持每次考試前不復習一兩門課。如果每次考試成績都不錯，考生對大學聯考就會有很大的信心。

首先，我們對學生目前的水平做一個判斷，我暫時將他們分為四個等級:

3、中級——能完成老師作業的人有一定的空閒時間；

4、高級-大多數工作都很容易，大多數問題都可以解決。

我們這裏説的是學生的整體水平。暫時不要和其他學校的學生比較，只考慮你在這個學校的學習。

1、班上成績好的可以進入前十名科目。這些科目的考生對學習更有信心、更有興趣，從作業完成的時間也可以看出來。那些能很快完成作業的人學得更好。我們稱之為a類課程。

2、如果成績適中，作業基本可以完成。這些科目的考生認為花更多的時間可以提高。我們稱之為b類課程。

3、低年級。這些科目的考生可能缺乏信心，不喜歡學習這些科目，完成作業有困難。我們稱之為丙類課程。

第2篇

2.上課聽好課（不要只顧着記筆記，聽明白其實更重要）

5.每個週末都要把這周的知識，哪怕是草草的，也要過一遍。好的學習成績，在於好的學習習慣。

要想分配好學習時間就要制定學習計劃！這是相當重要的！

①學習計劃主要是計劃對空餘時間的利用。這個時間一般規定兩件事：補課和提高。

②列出具體任務，然後把學習任務具體分配到每一週、每一天去，再計算一下，每天可以有多少學習時間，每項內容大致需要花費多少時間。計劃中一定要安排嚴格的、足夠數量的基本功訓練，力戒好高騖遠。

③檢查效果，及時調整：每個計劃執行到結束或執行一個階段後，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進行必要的.調整。檢查內容是：是不是基本按計劃去做？計劃任務是否完成？學習效果如何？沒完成計劃的原因是什麼？什麼地方安排太緊？哪些環節安排輕鬆？等等。通過檢查後，再修訂計劃，改變不科學、不合理的地方。

④不要貪心，要注意留出空餘時間。一張一弛，文武之道，計劃制定時，也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動時間。

⑤靈活調整學習計劃：確定計劃後，就應該嚴格執行，但在學習中，根據實際情況靈活安排，不可過於拘泥。注意和同學交流學習心得，向老師請教學習方法，及時充實調整學習計劃。

最後補充幾句：計劃雖然制定好了，但必須嚴格按照計劃去做，否則辛苦制定的計劃一點用也沒有！而且還浪費墨水！呵呵！開個玩笑！

總之一定要嚴格按照計劃的去做，才能達到最理想的效果！

第3篇

除了知識的準備，新高三生還要做的各種物質準備，包括課本、筆記本、筆、飲食等。大學聯考所用的各學科課本一定要備齊。考試萬變不離其宗，有了牢固的基礎知識才能更好地應付各種考試，所以千萬不要忽視課本的作用。對自己的課本一定要愛惜，避免丟失。用慣了的課本可以讓你很快查到自己需要的知識，而課本上劃的重點、記的筆記都很有用。筆記本對高三學生來説也是不可缺少的，最好每個學科準備兩個筆記本。一個用來記老師講課的重要內容，因為老師一節課要講很多，有些知識在課堂上消化不了，需要課下消化，不懂的知識再向老師請教。另一個用來整理考試錯題。處理錯題的關鍵是從知識的根源來改正，反覆揣摩，看究竟錯在哪裏，要努力做到同樣的錯誤不犯兩次。這些積累的錯誤，到後面複習時就是一種寶貴的資源。

對筆的準備可以因人而已，一方面可以準備熒光筆等，把知識勾畫出來加以區別;另一方面要準備符合大學聯考答題要求的筆，在平時練習時就開始使用，這樣在大學聯考時更容易適應。在飲食方面，高三學生體力和腦力消耗都較大，因此營養要跟上。但也並不是吃多好，每天大魚大肉或者盲目吃大量補品，關鍵是營養搭配要均衡。

大學聯考對考生和家長來説，就像一場戰役，又一個九月到來，又一批人奔赴戰場。面對着即將到來需要全身奮鬥的一年，高三新生和他們的父母無論在物質上還是心理上都不斷做着準備，這時候曾經走過大學聯考的人留下的經驗和忠告，可能會讓我們的考生和家長們找到通向勝利的捷徑，與經歷過大學聯考和正在經歷大學聯考的人交流一定會有在其他地方得不到的收穫。瞭解大學聯考變化

北京市廣渠門中學語文特級教師穆秀穎介紹，新高三生可利用暑假最後一個月的時間，瞭解以往考試的基本情況，如試卷結構、試題特點等，對大學聯考有一個基本的認識，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內容、題量、分值等，把握大學聯考趨勢，明確複習重點，只有對大學聯考有較全面的瞭解，複習時才能做到心中有數。

新高三生除了要了解大學聯考的變化外，還要在知識的梳理、能力的形成、方法的掌握上提

前做好準備。新高三生不要過度玩樂，要高度重視知識的積累，獨立完成對學科知識網絡的構建，從知識的接受者轉變成知識的梳理者，把自己所學的知識儘可能全部梳理一次，從中發現自己的薄弱點，有針對性地查缺補漏，強化自己的知識儲備。比如，梳理語文的文言文、古詩詞，英語的詞彙、語法，數理化的公式、定理等。梳理這些知識要以課本為主，適當參考其他資料。

學大個性化教育研究院首席研究員賈智會説，新高三生要給自己制定一個明確、具體、恰當的目標。目前，不少院校已公佈了錄取分數線，新高三生要客觀地評估自己高中兩年的學習情況，在年級中成績排名，充分了解自己每學科的最大提升空間，制定相對具體、合理的目標。否則，進入高三後，在各種測試中如經常出師不利，容易挫敗自信心，導致最後的衝勁不足。當然，目標也不能定得太低，因動力不足，潛能得不到最大限度地發揮。

新高三生還要提前做好吃苦的心理準備。有的學生想在暑假先“享享清福”，開學後再苦戰;有的學生被某些“過來人”的“神話”迷惑，以為大學聯考前3個月拼一下，就可提高50分，這種想法都是錯誤的。

假期自由支配的時間較多，新高三生不妨給自己制定一個較為詳細的操作性強的作息時間表，同時還可針對自己的薄弱科目，有選擇地請家教或上輔導班。

高三的學習，學生一般都會有較大壓力，密雲二中心理老師武金紅説，新高三生要利用這段時間做好心理調整。

首先，要做好温故迎新的心理準備。很多學科在授新課的同時，將進入複習階段，有些學生重視新知識的學習，認為複習舊知識不重要，使得高三一開始就忙得焦頭爛額。所以，新高三生要做好温故知新的心理準備。

其次，要做好打持久戰的心理準備。剛上高三，所有的學生都會下決心拼一把，但是，有的學生是三分鐘熱度，苦了、累了就開始在學習態度上打折扣，這樣會影響學習效果。再次，要爭取家人的支持。學生進入準高三後，對最親近的人不講理的狀態也與日俱增。與父母的温馨交流，能讓你感受到家人在和你共同面對大學聯考，贏得家人的鼓勵與支持對自己幫助很大。

由於大學聯考不僅是拼知識，也是拼毅力和體力。每年大學聯考前，都有一些考生因生病堅持不到最後，即使有頑強的毅力，帶病堅持到了最後，效果也不好。

北交大附中蘇曲光老師介紹，考生可利用暑期最後一個月的時間，給自己儲備充足的體能應對高三。新高三生在這個假期，要按正常的作息時間安排自己的學習、生活，勞逸結合。生活上要注意合理的膳食營養及飲食衞生，堅持體育鍛煉，增強體質。體育鍛煉可選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠，仰卧起坐等。她説，男生每天堅持跑1000米，女生每天堅持跑800米是個不錯的選擇。

保證充足睡眠也是儲備足夠體能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠。

新高三你準備好了嗎?專家幫你統籌規劃古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學知識，更要學方法。清華網校的學習方法欄目由清華附中名師結合多年教學經驗和附中優秀學生學習心得組成，以幫助學生培養良好的學習習慣為目的'，使學生在學習中能夠事半功倍。

多雨的六月悄然遠離，一批寒窗苦讀的學子終於卸下沉重的包袱，在充滿期待的心情中準備邁入大學校門。然而，這個暑假有另一羣人始終無法輕鬆，他們踩着學哥學姐們的足跡，即將走進高三這個戰場。高三意味着什麼，幾乎人盡皆知。這是任重道遠的一年，新高三生是否已經做好了準備，開始你的備考生活了?

大多數學生帶着茫然和忐忑的心情，對未來難以確信無從捕捉的感覺讓他們在學習過程中衍生許多不良心理因素，導致學習效果大打折扣。因此，心態和方法是高三生背水一戰的致勝關鍵。

那麼現在讓我們在清華網校專家的指導下，利用這個短暫而難得的暑假，為心情做個健康操，對高三進行一次統籌的規劃。

目標：明確而合理的目標是前進的風向標，每一個高三考生首先要對自己的實力進行客觀的定位，從學習成績、學習能力、潛力空間等方面進行分析。這個過程可能需要老師和家長的幫助。學生在此時切忌逃避溝通，與家人、與老師、與同學，都不可斷了聯繫，閉門造車很難取得進步。在有了準確的定位後便可以根據自己興趣愛好、現實情況進行目標確立。

豁達：在明確了目標以後，我們要保持豁達的心態。要積極爭取但不強求，嚴格要求但不苛求自己，對理想全力以赴，對挫折泰然處之。當內心糾結於理想，卻又因無法實現而氣餒、煩躁或心生厭倦的時候，可以暫時放下書本，到教室外面踢一會球，慢跑幾分鐘，哼唱幾首歌曲，讓自己明白生活由很多部分組成，大學聯考只是目前佔了比重比較多，卻也不是不可能完成的任務。

堅韌：古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。堅韌是我們在高三必須學會的品質。因為這一年我們要對自己的人生進行第一次選擇。這一年我們會經歷學所未有

的高強度學習，無邊無際的題海，沒日沒夜的練習……壓力之大不言而喻。然而想到我們給自己確立的目標，動力就加強一點，壓力也就小了一點。我們在這段時間要不斷告誡自己，戰勝自己將所向披靡。

計劃：你需要幾份計劃，在高三真正開始之前至少要制訂出一份，這一年的統籌規劃。將每月需要完成的事情羅列，並標註完成時間、方法、標準等。最好以一些階段性目標為節點來進行分段計劃。比如在一模前要將數學成績提高20分，二模前要背誦200篇古詩詞等。這份計劃可能是籠統的但是一定要考慮到每個學科的特點，合理安排。另外，可以根據學習內容進行劃分，比如從前遺留的欠缺，要儘量彌補，列出你能夠自主支配的時間，列出老師已經講過但是自己屢屢失分的知識點，或者列出薄弱的科目，越具體越好，將這些需要填補的“短板”逐一分配到先前列出的時間，要注意時間與內容的合理搭配，保證計劃的可實施性。比如有的文科生英文單詞量掌握不足，可以利用早晨乘車時間、等候排隊時間等，而清晨大段的時間最好留給歷史政治這樣的科目。當然具體情況要根據自己來制訂。

第4篇

1、每星期日以書面形式列出下一星期的具體周計劃，總結上一週學習狀況。

2、嚴格按照周計劃進行學習，周計劃優先，其它事讓行。

3、每科2本：筆記本(課堂理論筆記)，類題本(總結各類題型及方法，錯過一道，整理一類，雙色)。

4、上課不看課外書，不聽歌，不玩遊戲及其他老師認為不適宜的事情。

語文110/150;數學140/150;英語95/150;物理70/100;化學80/100;生物85/100;總580/750。

上學期結束後參考期末及實際狀況調整本條，以總分標準不變為原則，各科修改為：語文___/150;數學___/150;英語___/150;物理___/100;化學___/100;生物___/100。

2、節約rmb，不進行不必要的'消費，原則性每週生活費節約出50元，底限(特殊狀況除外)為每月150元，為有利於節控，每週開始直接存50元到銀行卡上，若需要再取。

4、不與家長吵架，言談不合3句內務必主動讓步，能夠選取沉默。

1、每星期上網時間原則上不超過2個小時，底限(突發事件下)每星期不超過3個小時。

2、上網只限於寫博客、管理貼吧等，禁止玩一切遊戲，大學聯考之後有的是時間。

2、不看諸如《花火》等青春文學類的書籍，以及言情類文章，摘抄本不再摘抄描述或影射感情的文字，以避免思想波動為宗旨。

第5篇

雖然我學習很努力，但是我的天賦不同，我在一些科目上的成績確實耽誤了我的分數。如果我們繼續這樣下去，顯然我們繼續深造的最佳途徑是無望的。因此，我們現在最需要做的就是在這些課題上進行突破性的研究。

首先，最麻煩的科目是數學，它困擾了我很久。計劃數學學習是困難的。能做的就是多做多練。不能的話，趕緊問。熟練是應用數學的最後一句話。下學期我會加強數學的實踐，多請老師們熟悉一下數學的思維。

其次，是物理。像數學一樣，這門課要求應用公式和定理。被困在這樣的問題上真是太遺憾了。但我不會放棄，加緊練習，提高熟練度，向很多優秀的同事請教。

九年級，我會大大減少閒暇時間。過去，我花太多時間在娛樂上，但現在我認為這是浪費。雖然時間不像以前那麼充裕，但我會好好利用的。

首先是課餘時間，這是最常見的.空閒時間，也是我們最容易選擇用來休息的時間。但是到了九年級，我想好好利用這段時間，課後在課堂上鞏固知識，下節課前預習一點。雖然時間短，但只要用得好，就能起到非常重要的作用。

其次，中午，這段時間不打算經常學習。為了保持良好的狀態，充分休息是很重要的。但在休息之前，我還能回憶起早上學過的知識，試着再回憶一遍，強化記憶。

最後但同樣重要的是，每天晚上學習！雖然現在老師經常用它來趕上進度，但也有我們可以自學的時候。這是突破我不足科目的好時機。長時間的晚自習放不下！

總的來説，九年級的學習計劃不是放過任何一個學習時間，而是放過任何一個必要的休息時間。最後一年的努力就是為了這樣的超負荷運轉，轉彎就是我們的勝利。如果我們懈怠，我們將失去機會。

第6篇

一個學期的時間很快的就過去了，馬上就要開始放寒假了。這一次的寒假對我是非常的重要的，也有很大的意義。在寒假結束之後的幾個月我就要參加大學聯考了，大學聯考對我們每一個學生來説都是非常的重要的，所以我覺得自己是一定要利用好大學聯考之前的這段時間的，特別是寒假。寒假期間靠的就是自覺了，沒有老師監督也要自覺的去學習，這樣才能夠在大學聯考中有一個好的成績。所以我制定瞭如下的學習計劃，會嚴格的按照學習計劃學習。

語文的難點在於作文和選擇題，自己的作文分數一向都不是很高，所以我想自己應該要多去記住一些好詞好句，以及名人的一些事蹟，融入到我的作文當中去，為自己的作文增加亮點。選擇題我是打算在寒假中多刷題，把自己不會的都記住。

英語對於我來説最難的就是聽力了，所以我的學習計劃是每天都聽一套題目的聽力，聽力的能力是能夠在鍛鍊當中提高的，所以自己應該要多聽聽力。同時每天也要多背一點單詞，邊聽邊背，加深記憶。

數學算是我比較擅長的科目的，數學我的學習計劃是多刷題，不管題目怎麼變考點其實都是差不多的，自己要能夠在看到的題目的.時候就知道考的是哪一個知識點，應該要怎麼去解題，這就是刷題的目的。

綜合學科這三個學科的學習方式也是多做題目，把應該要背的知識點都記住了，每三天做一套大學聯考的真題，做錯的題目多看幾遍，把知識點記住。在自己進行復習的同時也要完成假期作業，只有把作業寫完才能夠報名。

從週一到週六我計劃每天安排一個學科的學習，當天只做這一個學科的假期作業，算是對這個學科進行一個系統的複習，這樣也能夠幫助自己集中精力。週日就進行各科的複習，把在當週的學習中的難點再一次的進行回顧，加深記憶。我的計劃是上午的時間用來做假期作業，下午和晚上的時間就用來複習。每天的學習時間跟學校的上課時間保持一致，讓自己有一個好的學習習慣，這樣也能夠充分的利用好每一天的時間。

我相信經過這一個寒假的學習我是一定能夠有收穫的，雖然寒假自己會沒有很多的時間休息，但如果能夠換來自己大學聯考的更好的成績的話，我是非常的願意的。總之，為了大學聯考的成績而努力吧。

第7篇

語文力爭100分、文綜力爭200分、數外力爭100分，總分力爭450至500分。

1、總原則：每個同學在每天的每個時候每學科都應有相應的事要做，做多少，達到什麼目標。

2、本複習計劃分兩個階段：第一階段從20xx年1月至4月下旬，重點要紮實基礎，拓展能力，聯繫熱點考點，強化練習，以看書、理解為主。第二階段從20xx年4月至6月，重點要回歸教材、鞏固基礎、理清結構，以背説為主。

3、計劃必須有量化標準，必須搞清每學科每天有哪些內容要複習、複習多少、什麼時候複習。如看教材，每科總頁碼，總章節數是多少，每天必須完成多少；做練習，尤其是配套練習，既要選擇必考的，還要選擇能做的。背重點也要計算每天每科背多少。

4、必須學會分清哪些是反覆記憶的，哪些是理解記憶的，哪些是看過加深印象的。

1、數學外語已經放棄的同學可以將數學外語課用於複習文綜。

2、體育課必須上，且要活動，另外自己還要根據自身情況安排晨練或下午課外活動，強身健體。

3、在不同時間段還可以一週為週期分為一、三、五做什麼，二、四、六做什麼等。

4、以上是每天的計劃，還應有每同的`小結，每學月的小結，每階段的小結等。

5、每節自習定時完成老師規定的任務，然後再複習當天的或自主複習。