健康房演講稿5篇

演講稿是我們在正式演講之前要準備好的，認真準備演講稿是為了在演講的時候能夠更加自信地和聽眾有互動，下面是久久美篇網小編為您分享的健康房演講稿5篇，感謝您的參閲。

健康房演講稿篇1

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家早上好！

我非常喜歡運動，運動帶給我無限的快樂。有人説：“生命在於運動。”我非常贊同這句話，因為運動就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。

在我很小的時候，我就被運動深深的吸引住了，不過我當時還不知道什麼是運動，只是朦朧的記憶中還殘留着童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的迴盪在我的腦海裏……

當我上國小的時候，我就非常的喜歡跑步。在學校舉行運動會的時候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長跑中，我都會參加，而且都會在前十名。

在我上四年級的時候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候，連帶球都不連貫，投籃的技術也十分生疏。

當我上五年級的時候，我對跑步還是戀戀不捨，所以我參加了學校的田徑隊，每天早上都要跑5公里，我就這樣堅持了一個學期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運動教會了我做什麼事都要堅持不懈。

運動伴隨我成長，籃球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分。而後，我參加了籃球隊，每天下午，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運球……

汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。我們一絲不苟的學着教練的動作，我們一起分享着運動中的快樂，結下了濃厚的友誼。我在隊裏是最矮的球員，但是我並沒有因此而放棄我的籃球夢，因為我深知成功沒有捷徑，只有努力。

我愛運動，運動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老！

我運動，我健康，我快樂！

健康房演講稿篇2

老師們、同學們：

大家好!

今天我演講的題目是《校園安全從我做起》

校園是我們每天生活、學習的地方，每天大約三分之二的時間是在學校裏度過的，所以説校園的安全直接關係到每個人的生命安全。

咱們學校十分重視同學們在校的安全，從“開學第一課”到安全疏散演練，從把交警、消防戰士請進課堂到每天的值周總結中老師反覆強調吃三無食品的害處，可謂用心良苦。我還發現學校在鋪設塑膠操場時連進入教學樓的台階都包上了草皮，為的就是可能地減少意外傷害事故。

國小生年齡小活潑好動、好奇心強，對任何事情都充滿興趣，行為具有很大的隨意性，有時候玩得高興早把老師的聲聲叮嚀拋到了九霄雲外。有些同學課間活動時樓上樓下追逐瘋打嬉鬧，不寬敞的樓道變得更加擁擠。有些同學下課在操場上跑得滿頭大汗，上課鈴聲響起才全速衝上樓去。幾個人坐在體育器械上聊天，高年級的同學偷偷騎車來上學，放學後在校內外逗留，同學之間發生矛盾糾紛後通過打架來解決。這些現象都是對自己的安全不負責任的行為。

生命只有一次，而且相當脆弱。當你對別人提醒或忠告不以為然的時候，是否想到因為一時的疏忽，可能會給自己帶來終身的痛苦?當別人善意的勸告你時，是否想到它是用血的教訓凝成的?

在此我代表六年一班向全校同學發出倡議：

一、要時時想安全，事事講安全。

二、來校、回家做到文明行路，不騎車子不打鬧。

三、不在小賣部逗留，不購買、不食用三無食品。

四、上下樓道要相互禮讓，靠右行走。集會、做操排隊時，人與人之間保持安全距離，不在樓道里、隊伍中推擠打鬧。

五、在老師指導下使用正確使用體育器械。

六、認真學習，珍惜時光。遠離網吧，遠離遊戲廳。

七、善於化解同學之間的矛盾，不因小事爭吵打架。

安全真的是我們每個人自己的事，要從提高自我保護意識做起，要從文明的言行舉止開始，願每位同學在校園安全地活動，共同維護好校園的軟環境。

謝謝大家!

健康房演講稿篇3

同學們：

我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。”

當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，我們拖着疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。週末，悠閒的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌着準備的各種作業。你們只能透過窗户凝視着蔚藍的天空，數着天空飄過的縷縷白雲，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網查查資料、打打遊戲，更像是做錯事一樣。在這種緊張的學習生活裏，你們會表現出各種各樣的問題。

時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。什麼是健康？世界衞生組織中規定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”

所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康兩個方面和大家談談：怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動外，請同學們應該做好以下幾點：

一、從小養成良好的衞生習慣：

1、吃東西以前和大小便後洗手。

2、養成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。

3、養成勤剪指甲，衣服乾淨整潔（指甲裏面會藏有能使你生病的細菌和病毒）。

4、不隨地大小便，不隨地吐痰。

5、適當休息有利於學習和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學習效率，國小生每天睡眠以10個小時為好。

6、眼睛的衞生保健不歪頭看書學習，看書寫字姿勢要端正。看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內。看電視時房間應開一盞燈，看完電視用温水洗洗臉。

7、全面、均衡、適量的營養。豐富的營養能促進自己的生長髮育，為健康身體提供物質基礎。

二、健康的心理活動

中學生要注意培養自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結友愛的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調整自己的心理狀態，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經常保持一種樂觀愉快的情緒。

如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收穫。自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己，就會使自己與周圍的同學們的關係失去平衡，產生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結，如過低的認識自己，會產生一種自卑的心理，這些都不利於心理上的健康成長，也會影響學習成績。

國小生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內疚，做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行為，使行為符合羣體規範，符合社會道德要求。平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網吧和遊戲室等成人去的場所。

三、除了與老師的關係，與家長的關係也是個很大的問題。

在許多孩子和家長之間，存在“代溝”。什麼是“代溝”呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存在的距離，並由此導致兩代人之間的相互不理解，產生隔閡。

學生與父母產生代溝的具體原因，從子女的角度説，有以下幾個方面：產生強烈的獨立意識，認為自己已經長大，反對父母的關係和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但並不能正確地評估自己的力量。

父母認為你是孩子，還處於被保護階段——他們根本沒來得及接受你已經長大的事實;而你每天接受很多新鮮事物與信息，並發表自己的見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調來。代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的，其擴大會加深兩代人的衝突，給家庭生活，甚至學校生活帶來一些不和諧。

作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利於自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持温馨。試一試下面的建議：

1、對父母的態度要温和，不採取偏激的行為方式。

2、要表現出一定的獨立能力，讓父母放心。從小衣來伸手，飯來張口，連手帕都不能洗，上學從來都要父母接送的，突然放學就把自己關在房間裏，或經常玩到很晚才回來，怎麼不讓父母憂心忡忡？

3、要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎麼説，長輩也是從我們這個年齡走過來的，以他們幾十年的生活經歷，看問題要成熟得多。我們在慢慢長大，應該學着獨立，但獨立和成熟都有個過程，不是突然的。";

4、養成獨立作業的習慣，作業要獨立思考完成，只有通過自己的努力而完成的作業，才能享受到你學習成功的快樂;

5、養成預習複習的習慣，每天都要對未教的內容進行預習，把已教的內容複習好;

6、養成不懂就問的習慣，學習只有靠問，才能成為學問。一旦你養成了以上的學習習慣，每天將有新的收穫，那就將感到快樂無比。

同學們，昨天的.習慣，已經造就了今天的我們;今天的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成良好的學習習慣，做一個優秀的學生，共同創造輝煌的未來！

健康房演講稿篇4

親愛的學生和老師們：

大家早上好！

我今天演講的題目是5.25關注心理健康。在這個青春激情的五月，我們迎來了自己的節日——“5.25”心理健康日。

“5.25”，與“我愛我”諧音，旨在提醒人們注意心理健康，保持良好心態，快樂生活，快樂學習。作為中學生，心理健康更多體現在：認識自己，準確評價自己的能力；生活學習目標現實；善於學習，有好的學習方法，管好自己；保持良好狀態

的人際氛圍，寬容、理解他人；當生活或學習發生改變時，有充分的適應力，較好的調整自我。

因此，在5.25全國心理健康日到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園。即意味着同學們首先應自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創造成功的機會，充分發揮自己的潛能。

為此，我們向全體同學倡議：

1、多閲讀心理保健書籍，學習心理保健知識——可以這麼説，心理健康知識，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。

2、多進行交流——一個人在生命路途上前進時，若不隨時與同伴交流溝通，便會很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負，交流也滲透着彼此的信任。

3、給生命多一點關愛——我們每天可以對自己説句鼓勵的話，相信自己會做得更好。同時善於發現生活中的美，如發現：“父母真好”、“老師真有學識”、“同學真棒”、“環境真優雅”……學會欣賞每個瞬間，只有懂得關愛，才能懂得生活的快樂和幸福！

4、勇敢尋求心理幫助——當心情鬱悶時，勇敢的敞開你的心扉，讓老師們開導你撥雲見日。

同學們，來吧，相約“5.25”，關愛自我，構建和諧心靈！共度心理健康日！

謝謝大家！

健康房演講稿篇5

大家好。

我是 號選手董潤家。來自河集國小。

今天，我演講的題目是《珍愛生命，安全用電》人，最寶貴的是生命。人類的延續，事業的輝煌，世界的燦爛，都因為有了生命的存在才得以成為可能和現實。有人説電是人類的好朋友，它能造福於人類，給我們帶來光明和希望，它能讓各種各樣的用電器靈動起來，給我們的生產和生活帶來極大的方便;也有人説它，是傷害人類的惡魔，殘忍地奪走一條條鮮活的生命，破碎了一個個幸福美滿的家庭。其實，電本身沒有好壞之分。它的好壞是要看人們有沒有遵守它的一些“原則”。遵守這些“原則”，電就會效力於人類，反之，它就會懲罰那些不遵守“原則”的人。

身為國小生的我們，在日常生活中使用用電器的時候，如果沒有足夠的安全意識，就很有可能危及我們的生命安全，比如，在插、拔插頭時，如果我們不小心碰觸了插頭的金屬部分，就會使我們觸電;用濕手去開、關用電器的開關時，也有可能引發觸電事故，所以，我們要學習掌握安全用電知識，學會安全用電。

首先，我們要對電的危險性有足夠的認識，要懷着敬而遠之的態度，不隨意觸摸帶電物體，不再變壓器旁或高壓線下玩耍。我們在使用家用電器的時候，比如，看電視、玩電腦的時候，如果用電器突然出現故障，我們一定不能胡亂觸摸，應該立即告訴爸爸媽媽請維修人員來維修。

當我們發現有人不小心觸電時，我們一定不要慌張，更不要急急忙忙去用手拉他，我們應該立即向附近的大人求救，或者是迅速找到總開關，斷開總開關後再去救他，在找不到總開關的情況下，也可以用乾燥的木棒把電線挑開，再去救他。我們也不能站在潮濕的地面上移動帶電物體，更不能用潮濕抹(ma)布擦拭帶電的家用電器，以防觸電。

當我們用心靈去感受，我們會發現身邊的人是多麼可愛，大自然是多麼美麗，我們的生活是多麼美好，我們的生命又是多麼的精彩。同學們，我們僅僅瞭解和掌握這些安全用電常識是遠遠不夠的，我們還要在生活中做個有心人，多多積累一些安全用電方面的知識，做到安全用電，減少事故的發生，才能使我們的生活更加美好，使我們的生命更加精彩。