實習生培訓總結8篇

培訓已經圓滿收官，這時候可以做好培訓總結來勉勵自己，培訓結束後，寫好培訓總結這樣才能將下一次的培訓的舉辦的更好，下面是本站小編為您分享的實習生培訓總結8篇，感謝您的參閲。

實習生培訓總結篇1

剛結束的這段實習時間可以説是我大學四年來最辛苦也是最充實的一段時間。辛苦是因為剛踏上工作崗位，有很多方面不能很快適應；而充實則是在這段時間裏，在校園無法學到的知識和技能，更提高了自己各方面的素質。同時實習也給了我一定的工作經驗。為將來謀求一份好職業打下了基礎。現將這些日子在工作中取得的成績和不足做個小結。一來總結一下經驗，二來也對自己的工作情況有個系統的認識。

時光匆匆，為期3個多月的實習已經圓滿的落下帷幕。回顧其中的點點滴滴，有成功後的欣喜和激動，也有挫敗後的失落和無奈。在師傅們的諄諄教導下，我在收穫業務技能的同時，內心也經歷着微妙的成長。下面是行政文員實習自我鑑定

為了更好地鞏固已有知識，學習技能，我到桂中紙業有限公司進行實習，在辦公室擔任行政文員的工作，在此我對我的實習工作做一個自我鑑定。

在實習期間，我接觸了一些辦公用品，如傳真機、碎紙機、打印機、掃描儀等，掌握了這些機器的基本操作，瞭解了公司辦公的基本情況。同時在此期間我也學到了許多更有用的東西。開始實習時，剛進入陌生的環境難免會有些緊張，不知道該怎麼辦。是同事們友善的微笑緩解我的尷尬。大家都很有禮貌，不管大事小事都要説聲謝謝。作為行政文員，任務比較瑣碎繁雜，指導我的老師教我，做事情要分主次、有條理。説着容易，做着難。每天要發傳真、收信件、整理廢舊紙張在利用等，手頭有多件事情需要完成。當然這時候就要將重要的事情放在首位，把所有事情的主次順序排好。這樣就不會亂。正好最近公司在擴建，傳真很多。要分主次，有條理是做好事情的關鍵，這次實習讓我更加深了對這句話的理解。

實習是我步入社會前的第一課，教會我怎麼待人接物，如何處理各種事情。雖然在短短的3個月裏看到的只能是工作的一個側面，學習的只能是一些初步的方法，但這些對於我是非常重要的。這次實習告訴我，在社會這個大學堂裏我還是一個國小生，還有很長的路要走。要抱着謙虛謹慎的態度，無論大小認真踏實的完成每一件事，走好每一步。通過實習，我有信心，未來的路我能更好地走下去！

回顧其中的點點滴滴，有成功後的欣喜和激動，也有挫敗後的失落和無奈。在師傅們的諄諄教導下，我在收穫業務技能的同時，內心也經歷着微妙的成長。面對新的環境，新的顧客，內心有點緊張。在看似忙碌而又緊然有緒的工作中，我開始記住了客户這個詞，因為我深知客户是我們的服務對象，我開始體味微笑服務詮釋的真諦。

這一次實習主要是行政。同時，學習聯行往來業務。前幾周主要是以看為主。開始安排我在財務部學習。我從整理髮票開始。雖然看似一句話就能講清的流程，但實際操作起來卻並不是行雲流水般流暢的，這其中所抱露的細節問題也決不是可以草草了之的。我從編碼開始，慢慢熟悉整個操作過程。但漸漸的.隨着熟練潭鵲腦黽櫻砦蠹跎倭耍又幸駁貿雋俗約旱男牡謾Ｕ縹頤侵鞴芩檔模翰莆癲抗ぷ饜枰牟皇淺駁鬧橇Γ且環菹感暮湍託摹Ｈ肥等鞝耍莆窆ぷ魘且幌羈此萍虻サ芏羣芨叩墓ぷ鰨枰氖歉嗟哪託暮拖感摹Ｋ暈乙恢倍莢諗嘌約赫夥矯嫻哪芰Α８湛際保負趺懇惶烀孔鮃患露家復恚牆ソサ腦詬魑煌碌陌鎦橢傅枷攏乙丫映７復恚跚岬繳俜復恚感〈恚⒄〔環復懟Ｎ野衙看畏復磯甲鑫宰約旱囊淮尉荊親鑫約郝蹕虺曬Φ囊壞賴攔乜ǎ鬆瘓芫復恚匾氖強創砦蟮惱誹羣橢蟮淖允

由於老闆和同事的信任，不到一個月，我就有了自己固定的辦公桌，雖然對公業務不是很多，但是在一些簡單的業務中我漸漸培養自己專注和細心的能力。因為我覺得業務可以學，但性格是需要慢慢培養和塑造的。它需要一個過程，更需要一份恆心。3個多月的時間轉瞬即逝，但是它留給我的決不僅僅是業務技能的提高，更多是一種精神的同化和感召。實習的結束同時又是一個新的開始，在新的起點上，我將重新審視自己，不斷的給自己充電，在提高業務能力的同時，加強技能訓練，使自身在原有水平上再創新高。

實習生培訓總結篇2

在實施素質教育的今天，我們既要大面積提高教學質量，又要減輕學生的課業負擔，要想做好這兩點，唯一的出路就是向課堂40分鐘要質量。課堂上學生是學習的主人，教師是學習的組織者、引導者、合作者和共同研究者。要使教師的“教”適應學生的“學”，教和學達到和諧的統一，就要充分發揮學生的主觀能動性，使學習過程變得豐富有趣，課堂教學才能紮實有效，所以教師必須在備課上下功夫。備課是教師每天都要面對的一項工作，為了對教學時間、教學空間、師生活動等實行有效的調控，必須進行有效備課。下面結合我的教學實踐談一點兒粗淺的認識。

一、集體初備

我們利用集體教研時間進行交流研討，把自己對教材的困惑提出來向別的老師請教，相互説一説怎樣突出重點、突破難點，共同討論好的教學方法，這樣可以吸取別人的經驗，取人之長，補己之短，更準確地把握教材的知識點。

二、個人精備

1、備情境

教學的藝術，不在於傳授知識的多少，而在於激勵、喚醒、鼓舞學生的學習動機和潛力教學中要根據兒童的年齡特徵、知識經驗、能力水平、認知規律等因素，抓住學生思維的熱點、焦點，不斷創設有創意的、新穎的問題情境，讓學生身臨其境，感受數學知識的魅力。良好的參與興趣可以激發強烈的求知慾，因此在教學中應結合學生實際情況，注意為學生創造情境，引導學生思考。

2、備問題

傳統的課堂是教師提問題，然後讓學生回答。長此以往，我們的學生便沒有了問題，更談不上有什麼問題意識。這裏的備問題就是將“引導學生主動提出數學問題”作為備課的一個環節單獨提出來，目的是使我們的學生從國小會觀察、學會分析、學會動腦、學會提問題。

3、備探究

美國哈佛大學伯頓教授指出：“每個學生應當獲得自己去創造成就的勇氣和信心，並允許他進行長久的嘗試。”問題提出後，教師要留給學生充分的自己去“創造成就”的時間和空間，讓他們進行獨立的思考(或操作)，他們的創造個性和聰明才智才能充分發揮出來，自主探索的意識才能逐步形成，創新思維才能得到更好的發展。

4、備交流

彙報交流是一節課的重要環節，往往也是一節課的高潮所在，是培養學生創新意識的最佳時機。交流的前題是師生在同一個平台上，大家是平等的，氣氛是民主的。交流時展示的是各小組的研究過程和成果，是學生們的經歷，所伴隨的質疑是友善的、真誠的。這期間教師的作用就是駕馭好課堂，組織好同學的傾聽，引導好相互間的質疑，點燃創新的火花，對同學們的發言作出具有激勵性的評價，使課堂向着健康的方向發展。

5、備講解

新課改強調探究，強調發現，強調學生動手做數學，但絕不是説不需要教師講解，關鍵是教師什麼時候講，講什麼。是教師先講還是學生先講，是對學生已獲得的知識重複講，還是針對學生知識和經驗所不能建構的那部分內容講，是直接告知學生，還是結合學生的交流歸納概括地講。教師要對討論及時進行評價，正確地概括問題的答案，解決疑難問題，做出明確的結論，使學生獲得正確的觀點和系統的知識，並糾正錯誤、片面或模糊的認識，使學生的認識得到提升。

6、備應用

解決問題是對新知識的鞏固和運用。要根據學生的差異設計分層練習。

三、課後反思

我教同年級兩個班的數學，不論我課前怎樣認真地備課，講課時總感覺到每天第二堂課效果要好一些。為什麼會出現這種情況呢?仔細分析，原因主要在於每上完一節課後，不管有意無意我都會總結課堂中的一些得失，從而在接下來的教學中進行調整，正是由於這些總結和調整使教學效果得到了提高。明白這一點之後，對課堂上的精彩之處，不管是教學方法上的創新，還是某個引起了學生濃厚興趣的做法，我都較詳細地記錄下來，同時加以完善，等待下次教學時拿來使用。而對於課堂上的疏漏、失誤，我不但認真剖析這些疏漏、失誤的原因，而且還找其他老師交流，共同探討解決問題的對策和方法。經常性的反思，讓我的教學少走了許多彎路。

實習生培訓總結篇3

在工作當中我希望能夠把一些細節的事情完善好，這次的培訓讓我學到了很多，在未來的工作當中我一直都希望讓自己成為一名優秀的員工，付出的努力還是會很多的，我一直都在接受這些新穎的東西，短短几天的培訓，也是一種很大的學習，我進步了很多，我也成長了很多，我一直都希望未來一段時間當中，能夠接觸到更多的工作技巧，回顧這次培訓的經過其實是對我的一種鼓勵，今後的工作當中我是希望自己能夠做的越來越好的，當然還有很多重要的事情要完善好，努力做好，短短几天的培訓我也有了一些心得。

我對自己的要求很高，這次以一名實習生的身份來到__這裏，這是我的一種機會，想了想自己能夠在__這裏得到鍛鍊，這種感覺是非常好的，當然未來的工作當中也是會有更多的機會，但是這短短几天的培訓下來，就已經讓我看到了很多，我是一名剛剛畢業的學生，作為一名學生其實來到__這裏培訓就是我的一種蜕變，也是一種學習，雖然是培訓但是在學校久了，沒有接觸過工作當中的種種，我一直都希望能夠保持那種輕鬆的狀態，培訓當中是輕鬆的，但是也讓我對自己的接下來的工作充滿激動，有點期待，也有點緊張，我想這就是一種態度吧，我也希望自己能夠把細節的事情都做好，現在我也一直都在努力提升自己，在未來的工作當中我會一步步的加強這些，當然我也會用心去做好這件事情。

培訓讓我學習到了很多，主要還是那一份對工作態度，我感覺那才是非常珍貴的，在工作當中我也隨時在準備着，未來還長，我當然是希望自己能夠保持下去，這次培訓很大程度上來講是我的一種蜕變，從學生到一名職業者的蜕變，現在想了想我感覺還是十分的難得的，剛剛離開學校現在的我充滿着動力，對未來我也非常希望自己能夠做好，在這個過程當中培訓影響了我很多，這也是一種態度吧我覺得，我會繼續保持下去的，我很感激這次培訓的每一位老師，當然讓我感受最深刻的還是自己的心態有了很多改變，我時刻的告誡自己不能再像以前一樣了，自己不再是一名學生了，很多東西還是要注意的，這就是我的對自己的一種態度，也是我未來要保持下去的，真的很是感激，養成一個好的習慣，培養好的態度，我會努力的。

實習生培訓總結篇4

從5月中接到培訓通知到現在，回憶起來就像是一場集訓，僅僅三個月，我們通過各種方式吸取知識，接受鍛鍊，從什麼都不懂到現在可以獨立上線處理大部分的問題，有時候仍感覺不可思議。現做一總結，也好梳理一下這段歷程。

最初，接到培訓的通知，滿懷好奇的走進這個大集體，上課培訓基礎業務一點都不敢怠慢，每天回家都把一天的知識梳理一遍作總結，由於工行業務種類很多，以致每天的課程都很緊，知識量也很大，所以必須以最快的速度把基礎打牢，這樣也能輕鬆地應對每週的階段性考試。

兩週的高強度培訓課程結束後，考試也順利通過了，也稍稍鬆了口氣，但也不知接下來一週的電子銀行實踐又會有什麼樣的考驗。

第三週，終於來到日後工作的地方--工行電子銀行中心，第一感覺就是有氣魄。第一天，感覺什麼都新鮮，看着這裏的老坐席接電話，很多都不知道他們説的是什麼意思，大多都是電腦設置，而且讓我佩服的是他們都是脱口而出的，頓時讓我覺得要達到這樣的水平得訓練多久才行呢。可是才來沒兩天，突然説要上線練習，頓時佩服工行的魄力，難道不怕我們應付不了麼。在這兒的培訓內容也更有針對性了，是把網銀裏面的模塊拆開來講的，技術性也更強了，有時候説到一些從來沒接觸過的領域也真是一頭霧水，只能都記下來回去慢慢研究。來電子銀行的這幾周，光筆記就做了兩大本，從頭整理了兩遍才都規整好，並且一邊瞭解網銀，一邊熟悉知識庫的構架，實在有太多東西要學了。

後來，慢慢變成了半天學習業務，半天上線練習，上線從一對一到一對十，再到全班一起上，不會的就跑去問老師，或是老師跑過來解決，那時候大廳裏真是熱鬧得很……

那時候，每接一個電話我都把內容記下來，然後把不會的總結出來，現在看來，其實很多問題都是相關聯的，就像一棵樹，從核心可以延伸出各方面的問題，接的多了慢慢就知道哪些問題比較頻繁，在總結的時候按樹型模塊整理，以登陸密碼為例：

還有u盾密碼、口令卡密碼、匯款問題、u盾排查和控件排查等等，我都按問題模塊做了整理，做出了一個強大的.筆記本，每一天都有完善，到現在幾乎95%的問題都能在裏面找到解決方法，並且隨時與知識庫同步更新，很好很強大！

除了業務方面，溝通技巧也同樣重要。有時候能感覺到同樣的意思，不同的説法會引起對方不同的反應。就比如不要説對方"操作錯了"，但可以説"可能您不小心操作失誤了"；還有不要説對方網速慢，可以説"現在網絡環境可能不太穩定"等等；總之，要婉轉、要官方、要專業！

算算到現在接的電話也有6000個左右了，也有那麼幾個讓我印象很深。其中一個剛接起來，客户就很大的脾氣，是一個錯誤代碼，查到後就是要到網銀裏改一下登陸密碼就好了的問題，可是這位先生一直弄不成功，説在家請假弄了兩天，打過很多次電話，所以很激動，我一直在安撫他，很耐心的帶着他操作，後來這位先生慢慢的不生氣了，還跟我道歉説剛才脾氣不好，我真誠的説非常能理解您的心情沒關係的，後來先生也不着急了一步一步跟着我操作，最後解決了他的問題，這位先生後來一直表揚我，我心裏也很欣慰。其實一開始真是很緊張，但是後來的那種成就感讓我至今難忘。

三個月過去了，現在的我接起電話來胸有成竹多了，有很多客户説之前打過電話都弄不好，説還是我比較專業，每每這時我心裏總在竊喜。從成績上面來看，7月的監聽成績才82.5，那時感覺給班裏拖後腿心情特別不好，8月抽聽了12通，平均是96.6，排名在全體的36位，感覺好多了，説明我是有很大進步的，但也還要向着100分努力。現在我的業務解答和溝通已經能應付大部分問題了，也能脱口而出了，回想起那時聽老坐席接電話的心裏，感覺這三個月真是個奇蹟。當然現在我這水平還不能和老坐席相比，所以現在我趁着還沒入組，把接電話當中還存在的細小問題都記下來，然後去問老師，儘快補漏洞。

不久之後就要入組了，這三個月我們這個小團體一起努力一起玩笑的時候真是很開心，和老師、同事們都有感情了，還真有些不捨，也希望大家以後的工作都順利吧。

實習生培訓總結篇5

畢業後，我們會走向崗位，走向社會，而畢業後的實習和崗前培訓，無疑是每個學生走向社會、走向崗位必不可少的一個重要環節，通過實習培訓在實踐中瞭解社會，讓我學到了以前在課堂上個版本就學不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我以後進一步走向工作崗位打下見識的基礎。

經過這幾天的實習培訓，與以往的學習生涯不同，這是我第一次接觸實際的工作環境。這次實習培訓是，通過各位領導的講解，使我明白了，在以後的工作中，要不斷鍛鍊自己分析問題、思考問題並想辦法解決問題的能力，要充分凝聚團隊的力量，為公司做貢獻。

通過這次的實習培訓，我對今後自己的工作進行了深入的思考，總結一句話是：勵精圖治、愛崗敬業、艱苦奮鬥、無私奉獻。作為一個年輕人，要如何在工作中為公司的發展做出最大的貢獻，值得我們每一個人認真考慮。特別是在社會經濟快速發展的今天，如果我們不改變固有的、守舊的觀念，積極的、與時俱進的用新思路和新辦法去解決各種各樣的新問題和新困難、不用積極的心態去面對工作和生活，最終逐步將被社會淘汰，因為我們現在面臨的`事一個現實的、不斷變化的社會。通過思考，我感到要讓自己的青春在事業中閃光，我認為有以下幾點我們贏做到：

一、要有積極的心態，用一種“我願意、我負責、我奉獻”的激情投入到工作中，不斷轉變自己的思想觀念，適應不斷變化的社會和快速發展的公司。

首先在主觀上認同自己的工作，對自己所完成的每一項工作任務負責，認同自己所付出的點點滴滴將會對公司的發展起到的促進作用，真正樹立“企業是我家”的集體榮譽感和歸屬感，甘於奉獻，勇於擔責，對待每一件最細小的工作都認認真真、兢兢業業。

二、要有一種敢想、敢幹的魄力，面對自己的工作敢於闡述自己的想法和觀念，為企業的發展出謀劃策。

一是要加強對自己的學習和實踐，只有自己對所從事的崗位非常熟悉的情況下，才能提出與現有的做法不同的觀點的看法；二是敢於衝破傳統思想、傳統做法、陳舊觀念的束縛，做到與時俱進，創新對自己崗位的工作思路和舉措，在解決問題中創造初新的經驗和特色。

三、要有一種邊學邊乾的能力。

在工作中不斷學習新知識，不斷提高自己的知識水平，綜合實際的工作中運用，並且又從工作中總結初新的經驗和做法。因此就要求我們必須具備邊學邊乾的能力，並且這個能力的強與弱，將直接影響到個人的工作水平和能力。沒有一次性能夠學完的知識，只有通過學習不斷豐富的才幹，因此我們必須要做到邊工作邊學習、邊學習邊工作，通過理論加強實踐能力、通過實踐提高理論知識，形成一個良性的循環，最終促進自己工作的能力

四、要有一種不怕錯、不服輸的精神。

具備了以上的幾個方面，我們至少還應該具備一種不怕錯、

不服輸的精神，在變革中求發展、錯與對的膠體循環最終形成事物的向前發展，沒有一成不變的事物，只有不斷變化才能獲得進步，因此在工作中，我們首先應保持一種不怕錯的精神，不去守住舊有的習慣和思維，在自己的崗位上創新工作思路和工作方法，並敢於實踐，錯了再重來，並最終總結出一種新的解決問題的方式和方法；二是保持一種不服輸的精神，無論在任何一個崗位上，受到挫折是難免的，關鍵在於我們怎麼樣去看待這種挫折，在工作中，我們應持有一種永不服輸的精神，越挫越勇，迎難而上，不怕苦、不服輸，知道我們在自己的崗位上總結出了新的經驗和新的做法，並從而推動了公司的快速發展。

這次實習培訓給我們帶來了很多難得的社會經驗，提供了社會實踐鍛鍊的大舞台，在這短短的幾天裏，我瞭解到了煤礦的複雜而有序的生產系統。一個煤炭企業由採煤系統、掘進系統、運輸系統、排水系統、通風系統等五大系統組成。其中，採煤系統是最重要的生產系統，煤炭企業所有的生產組織都是圍繞採煤系統佈置的。排水、通風系統則為煤礦的生產提供安全保障。運輸系統承擔着物質和人員運輸的任務。

幾天的實習培訓生活，回顧下來，感觸是很深的，收穫是豐碩的。總之，我覺得態度是很重要的，態度決定着我們的工作成就，無論在哪個單位，做什麼事情，只要自己的態度端正和積極，我們總會找到辛苦工作的價值和樂趣。也許，在這次實習培訓中，我做的不是很優秀，但我對這次實習培訓所付出的汗水和努力是

對我最大的安慰，因為我一直在努力做最好的自己。在實習培訓的過程中，我走進了社會這個大課堂，體驗着與以往完全不同的世界，從而進一步鞏固自己所學到的知識，為以後真正走上工作崗位打下基礎。

實習生培訓總結篇6

文員對於學物流管理的我來説只是一個概念，形式上的概念。對於什麼都懵懂的我卻選擇了這個職業。在實習的這段時間裏，我主要負責辦公室文祕。在這一過程中，我採用了看、問、學等方式，初步瞭解了公司文祕工作中的具體業務知識，為以後正常工作的展開奠定了堅實的基礎，從個人發展方面説，對我影響最大的應該是作為一個社會人工作作風以及在工作過程中專業知識對工作的重要作用，因為這些都是我在校學習中不曾接觸過的方面。

實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中瞭解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎。由於我所在的公司是一傢俬企，所以我剛開始的工作並不忙，沒有感覺到很累。只是每天都要守在電話和傳真機旁。很耗時間，第一天就因為坐了一天腰痠背痛的。但是過了幾天就稍有點習慣了，每天向我同一個辦公室的女孩學習一些辦公知識。

剛步入工作崗位，才發現自己有很多都不懂的。現在在辦公室，有閒的時候就會看一些會計方面的書，雖然自己所學的專業在此時沒有派上什麼用場，但我覺得應該多學點，有幾個技能在以後找工作也可以給自己我幾個選擇。我上了兩個月的班，在這短短兩個多朋中，曾有幾次想過放棄。也許我是剛開始工作，有時受不了經理給的“氣”，自己心裏很不舒服，就想辭職再重新換個工作得了。但靜下心來仔細想想，再換個工作也是的，在別人手底下工作不都是這樣麼？剛開始。就應該踏踏實實的幹好自己的工作，畢竟又沒有工作經驗，現在有機會了就要從各方面鍛鍊自己。

不然以後幹什麼都會幹不好的。我現在的工作，相比其他人來説待遇挺不錯的了，也不是和其他人比，工作也不是很難，很容易進入工作，關鍵是學習對人怎麼説話、態度及其處事。由於經驗少，我現在這方面還有欠缺。現在才明白，在校做一名學生，是多麼的好啊！早晚要工作，早晚要步入社會，早晚要面對這些避免不了的事。所以，現在我很珍惜學習的機會，多學一點總比沒有學的好，花同樣的時間，還不如多學，對以後擇業會有很大的幫助。

再説回來，在工作中，互相諒解使我很感激他們。有時同事有事要晚來一點，就要我一個人在辦公室辦公，偶爾我也會的，大家相處的很好，沒有什麼隔閡。有時候有一些不得不處理的事情，去向經理請幾小時的假，經理也都很體諒，直接就給批假了。這個時候心裏很開心；遇到一個如此好説話的經理。所以，又感覺工作還是挺不錯的，最重要的事就是周圍的同事都很不錯的。心裏上沒有什麼額外的，不必要的壓力，可以好好工作，學習。先就業，後擇業。我現在要好好鍛鍊自己。再好好學習，之後相信自己通過努力一定會找個好工作來回報父母及其所有的老師的。

別的沒有什麼奢求的，現在當然是把磨練自己放在第一位。在這一兩個月中，我學到了一些在學校學不到的東西，即使都明白的事，可是剛開始有時還做不好。現在做事，不僅要持有需心求教的態度，還要懂得取長補短，最重要的一點就是“忍”了也就是堅持不懈。我工作的時間雖然不久，可是我發現自己真的變了點，會比以前為人處事了。

人生難免會遇到挫折，沒有經歷過失敗的人生不是完整的人生。在祕書這個職位上，技術性的勞動並不多，大多是些瑣碎重複的工作，因而祕書在工作中所會遇到的挫折主要可能發生在，與上司溝通不好；上司給的某份工作感覺吃力，難以勝任；對瑣碎重複的工作感到怨煩；與上司發生爭執；情感方面。

針對文員這個職位的特點，具體遇到挫折時，不妨從調整心態來舒解壓力，面對挫折。古曰“天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫的原因，採取有效的.補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強。

善於化壓力為動力，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕鬆，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。複印、傳真、公文處理等文祕工作我都基本熟練。文祕管理要制發文件，處理文件和管理文件。在各種文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各級祕書人員經常接近領導，看一些重要文件，參加一些重要會議，所以，祕書人員在公共場合活動時要注意內外有別，把握分寸，對什麼應該説什麼不應該説要心中有數。準確，是對工作質量的要求。文祕管理的準確性是指正確體現政策，正確表達領導意圖，正確地辦文辦事，言行有分寸，文字能達意。

它在一定程度上保證領導工作的準備性。文祕管理的準確性，涉及的方面很多，簡要地説，就是：辦文要準，辦事要穩，情況要實，主意要慎。而要做到這些，必須態度認真，作風過細，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。比如説辦理公文，就要保證文件的質量，用詞要準確，材料要真實，抄寫要認真，校對要仔細，力求每一個環節都不發生差錯。否則就會貽誤工作，甚至釀成難以彌補的損失。

總的來説我還是有一些感受的，具體比如自學能力，從未有過的艱辛的，和與同事的相處。

實習生培訓總結篇7

金秋匆匆過去，初冬已悄悄到來。轉眼間在平朔已經度過了三個半月的時光。初來平朔，經過一個月的軍訓生活，我被分配到平朔第一煤矸石發電有限公司。

分配到電廠感覺非常榮幸，感覺全身充滿了工作的激情和奮鬥的熱血。電廠系統的特點是發展非常快、理論性極強、涉及專業較多，對於培訓的課程需要結合實踐消化吸收。回首兩個半月的工作經歷，我作出如下個人工作總結：在單位領導的悉心安排和幫助下，我們的工作先後分四個階段。

9.1-9.19第一階段學習和研究可行性報告

在這期間，我們對電廠的可行性報告進行學習之餘大家互相講課討論電廠知識。可行性報告包括項目建設的必要性和依據、廠址的選擇、工程地質和水文地質等自然條件的可靠性、資金的估算、社會效益和經濟效益的估算等。對於平魯的水源條件，咱電廠採用空冷節水措施。在這期間，我學習了循環流化牀鍋爐教材，對cfb項目初步瞭解。雖然過程裝備與控制工程專業學的主要是設計控制維護換熱器和管道，但發揮本專業認知流程圖的優勢對電廠工藝流程圖的系統和設備進行加深學習和理解。

“不經歷風雨，怎麼見彩虹”。鍛造自我是每個人必經的路，通過反思問題，我深刻意識到一個人最難戰勝的其實就是自己，我們的行動有時就在閃念之間，向左向右就在於心態，選擇積極上進還是選擇散漫停滯都在於自己。選擇前者，必將朝氣蓬勃、意氣風發；選擇後者，勢必死氣沉沉、意志薄弱。工作中缺乏熱情，就會喪失鬥志，人就沒有動力前進，甚至與機遇擦肩而過，因為機遇只會留給有準備的人。在電廠建設期間，儘量多學習電廠知識，因為以後可能從事電廠控制工作，所以多接觸和學習dcs系統和pid控制，多多充實自己，全面學習電廠運行知識對以後的工作會有很大的幫助。

9.20-9.29第二階段培訓熱力發電廠基礎知識

在領導安排下，由師哥師姐們和電器專工等人員為我們和勞務派遣人員一起進行了電廠的安全，鍋爐風機汽輪機等設備的學習，設備的選型等方面的培訓並進行了安全考試和培訓總結考試取得良好的成績。雖然設計範圍很廣，但各個專業都有所涉，很多課程有了籠統的學習，進一步加深相關知識的學習，深深感覺到自身的不足急需完善。張總給我們提出要多瞭解多學習電廠控制和機電保護等方面的專業知識為以後工作充分做好準備。瞭解操作票和工作票制度的必要性。電廠是專業性很強的工作。在這期間，單位組織的足球賽、籃球賽、乒乓球賽極大地豐富員工的業餘生活。

10.8-10.31第三階段現場參與監督基建工作

十一長假回來，領導安排我們去工地現場參與電廠的基建。我們感到非常的榮幸並好好地把握非常難得的寶貴機會，因為這可以拓展土建知識面。在現場主要是工程前期重要的打地基環節，包括混凝土灌注樁和2:8灰土擠密樁的施工。我們被分成3個組輪着上夜班，雖然辛苦了些但是很高興也很充實。席工加班加點監督我們的工作和人身安全、耐心地指導我們如何做好監督施工工作，他的認真負責耐心的工作態度給我們留下很深的印象。

樁基工程於今年9月份末開工，11月份初停工。在此期間，山西機械化建設集團公司負責完成主廠房地基處理混凝土灌注樁310根，太原市第一建築工程集團有限公司完成鍋爐補給水處理室及化驗樓地基處理灰土擠密樁1062根。在現場，我們和施工監理和公司領導熟悉認識融入這個大家庭，和他們我們學到了很多現場施工的知識。施工結束後我們做了樁基施工總結和心得。施工時應保持樁位正確，成樁深度應符合設計要求。對於灰土擠密樁，主要優勢是成本低對環境污染的影響小，但對於土質的要求和夯擊次數要求較高，結合試驗結果最後定為“底7上8”。對於混凝土灌注樁，主要是鋼筋樓的焊接和運輸過程不得扭曲，把握好砼料的澆注速度，在澆注砼時儘量要一次澆注，因客觀原因確實不能一次澆注時，應在前一次澆注砼未凝固前儘快澆注，避免出現斷樁現象。

經過這段現場實踐，在學習生活上，完成了學生角色的轉變，完全進入工作狀態，努力開展工作。對於剛走出學校踏入社會參加工作的學生來説，這次實踐為我們建立正確的人生觀價值觀是非常重要的。

11.1-11.15第四階段系統的對電廠知識培訓

施工現場停工後，席工詳細為我們的做了全方面的培訓安排並且制定課程表，課程安排到20xx年2月3日。賀總監專業地給我們講解電廠運營的凝結水系統、高壓給水系統、汽機低壓抽氣及疏水系統等等，當然這只是運營後的一小部分，這讓我們深深地進一步地瞭解到自身的嚴重不足。xxx和xxx耐心地給我們講解有關中國電力建設國家優質工程的評審環節和qc小組的活動管理做了詳細的講解，為以後的參與電廠的獎項評審工作做好充分的準備。在這期間，我們參與電廠相關制度的提升和制定工作，我們要努力做好每項任務不辜負領導對我們的信任和重視。

經過這段時間的培訓，自己逐漸掌握了正確的學習方法。在以後的工作中，我平時注意自我加壓，利用好時間多看熱力發電廠行業知識書籍，不斷拓寬自己的知識面，多向有經驗的同事請教。還要調整心態，心態決定工作的好壞，所以在工作中要不斷自我調適，時刻以飽滿的熱情迎接每天的工作和挑戰。我相信“世上無難事，只怕有心人”。付出才會有收穫，只要認認真真踏踏實實的工作，我想我的明天定將更美好。努力xxxxxx有限公司的建設和發展盡我綿薄之力。

實習生培訓總結篇8

七月的天空，有一種渴望的湧動，當我離開校園，告別大學生活時，我知道我即將開啟另一種生活——醫院實習。

南丁格爾説過：能夠成為一名護士是因為上帝的召喚，因為人是寶貴的，能夠使他人康復，是一件神聖的工作，所以作為一名護理專業的學生，我熱愛我的專業，我喜歡我所做的工作。邁入醫院的大門，有種崇敬感油然而生，這就是我以後工作的地方，是自我鍛鍊提升專業知識與實踐能力的地方。

進入醫院後，老師為了我們做了三天的崗前培訓，有關醫院的概念，護士的人文關懷素養，醫院感染，手衞生的預防及注意事項以及護理實習制度要求等一一為我們講解。講到人文關懷，自然是以人為核心，關心人，愛護人，尊重人。瞭解護士服務理念，進一步更好的為患者服務，通過聽課也領悟到護患溝通的技巧，關心病人的心理護理。對病人要有愛心，細心，耐心和責任心。每天我們接觸最多的就是病人，對病人保持嘴角上揚。要換位思考，體諒病人，有效的增進護患感情。

俗話説：三分治療，七分護理。所以我認為護理工作是一個平凡但不可或缺的崗位。我們不只會打針換藥。我們在平凡的崗位上始終以病人為中心，有團隊協作精神，是用微笑，禮貌，熱情的態度努力工作，不斷的提高自己的專業知識和實踐能力，更好的服務於患者，更有責任的做好護理工作。

培訓中瞭解到護理的制度與注意事項，我們每天都以嚴謹的工作態度，良好的服務態度甚至於無私奉獻的精神奔走於崗位上。用嚴格的制度要求自己，工作中遵守制度，聽從帶教老師的管理，做一名合格的白衣天使。我們必須有同情心和一雙願意工作的手，我相信通過十個月的實習生涯我會有寶貴的經歷，也會更加熱愛護理工作，用愛心和雙手為病人服務，充實的度過每一天，十個月的.時間我會學到更多的知識。

盛年不再來，一日難在晨，及時當勉勵，歲月不待人。每一天都彌足珍貴。實習的機會只有一次，我會好好學習，在臨牀上學到更多的實踐與理論知識，及時的勉勵自己，結束了三天的崗前培訓，迎接我的是不同科室的學習，我會帶着老師所教的知識，帶着對護理工作的熱愛，走向臨牀，走向實踐。