4.2情緒的管理教案7篇

來源：巧巧簡歷站 1.07W

優秀的教案能夠激發學生的創造力和思維能力，教案的設計應該注重培養學生的溝通能力和表達能力，以下是本站小編精心為您推薦的4.2情緒的管理教案7篇，供大家參考。

4.2情緒的管理教案篇1

授課課題：

個性心理

授課時間：

第5至7節

授課班級：

本科生

授課類型：

理論課與實踐課相結合

教學目標、要求：

目標是教會學生個性心理所包含的個性心理特徵和個性傾向性這兩大模塊內容，培養學生了解認識自己的個性心理，以促進學生自我認知發展，形成積極向上的人生觀和價值觀。要求學生能識記個性心理的定義、特點和包含內容等方面，理解認清正確的價值觀，更好的在學習生活中運用所學的心理學知識。

教學重點、難點：

重點是讓學生理清正確的價值觀，瞭解自己性格特徵，明白氣質沒有好壞之分但性格有優劣之別，在認識自己個性心理之後怎樣運用知識是自己有所轉變，彌補不足，發揚優點，是本章的教學難點，為了能更加直觀形象的認識個性心理，本課程教學設置了活動實踐，讓每位同學在實踐中真實體驗個性活動的差別，更好的深化學習本章內容。

教學方法：

討論、啟發、演示、活動體驗、講授

教學手段：

多媒體教學、掛圖、幻燈片、分小組實踐

教時安排:

三個課時

參考資料：

?個性心理學》、《心理學導論》

教學過程：

（體現教學步驟，包括時間分配和教學內容教學進程）

一、導入：

首先介紹本次課程的框架結構，給學生一個初步的感性認識，對本次課程有一個大體的理解。導入環節分為兩個部分：專題內容介紹和專題結構介紹。

第一部分：專題內容介紹。

1、定義：個性（personality）或稱人格，是指一個人的整個精神面貌，即具有一定傾向性的、穩定的心理特徵的總和。

2、個性特徵

①穩定性：指人在長期社會實踐中經常穩定表現出來的行為特徵。個性的穩定性並不排斥個性的可變性。

②獨特性：指人的個性千差萬別，是極端個別化的。但個性中還存在着共性。

③整體性：個性是由許多心理特徵組成的，是多層次、多維度的複雜系統。

④社會性：指個性的社會屬性，包括相應的世界觀、價值觀、興趣和性格等，如果只有人的生物屬性而脱離人類社會實踐活動，不可能形成人的個性。

3、個性心理結構

①個性心理特徵：個性心理特徵是指在心理活動過程中表現出來的比較穩定的成分，包括能力、氣質和性格三方面。

②個性傾向性：個性傾向性是人行為活動的基本動力，主要包括需要、動機、興趣、理想、信念和價值觀等。

③自我意識：在認識方面包括有自我感知、自我分析、自我觀念和自我評價等；在情感方面包括自我體驗、自尊、自信、自豪等內容；在意志行動方面包括有自我監督、自我命令、自我控制等。三方面緊密聯繫，構成自我調節系統。

第二部分：專題結構介紹

該部分有兩個模塊，模塊一是氣質類型團體活動（個性心理特徵），模塊二是價值觀拍賣遊戲（個性心理傾向性），並分別對這兩個模塊做一個簡短介紹。

模塊一：氣質類型團體活動由以下五個環節。

1、簡單介紹氣質類型

2、播放視頻短片引發討論

3、隨機分組

4、抽籤表演氣質類型

5、活動總結

模塊二：價值觀拍賣遊戲

1、簡單介紹價值觀

2、拍賣“價值觀”遊戲

3、拍賣結束組織討論

4、活動總結，引發思考

本部分介紹10分鐘為宜。

二、闡述主要教學內容，即個性心理所包含的各個方面。

第一節：個性特徵

1、個性特徵包括能力、氣質（心理學的氣質指脾氣、秉性或性情）、性格。

2、氣質的含義：氣質是個體表現在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性等方面的一種穩定的心理特徵。氣質類型：膽汁質、多血質、粘液質、抑鬱質。

①膽汁質：直率，熱情，精力旺盛，勇敢積極，有魄力，堅韌不拔，敢於承擔責任，但情緒容易激動，脾氣暴噪，表情明顯外露，過分自信，有時獨斷專行，影響人際交往。（不可抑制型）。史湘雲、張飛等

②多血質：活潑好動，敏感，表情外露，反應迅速，善於交往，適應性強，但注意力容易轉移，興趣容易變換，做事缺乏持久性。（活潑型）王熙鳳、孫悟空等

③粘液質：安靜，穩重，沉着，善於忍耐，但沉默寡言，情緒不易外露，反應較慢，不夠靈活，因而比較固執，不容易接受新生事物，不能迅速適應變化的環境。（安靜型）薛寶釵、唐僧等

④抑鬱質：細心，謹慎，感情細膩深刻，想象豐富，善於覺察到別人不易覺察到的事物，但較孤僻，多憂思，心地狹窄，疑慮重重，行動遲緩，缺乏果斷，經不起強烈的刺激和猛烈的打擊。林黛玉、劉備等。

下表為直觀對比表現各種氣質類型

人的四種氣質類型沒有好壞之分，不同氣質的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、興奮性等都有所不同，每個人的氣質都有其所長，也有其所短，因此，瞭解一個人的氣質特點有利於發揮其優點，克服其氣質方面的消極方面。

本節用時35分鐘，和第一部分組成一節課內容。

第二節：活動環節——辨別氣質類型

本環節是根據上節課介紹的氣質類型，分小組出演心理劇，每位同學親身表演不同氣質類型的人，向大家展示並讓大家猜猜。活動要求如下：

1、抽籤隨機分組，分為四組

2、抽籤確定每組所表現氣質類型

3、抽籤結果保密，各組根據抽到的氣質類型進行短句的編排表演，每組成員上台表演時，讓台下其他成員辨別其所表現的是哪一種氣質類型。

每個小組準備十分鐘，表演五分鐘左右，共用時十五分鐘。

第三節：個性傾向性

個性傾向性包括包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀。

人類社會豐富多彩。社會越發展、越發達，物質與精神財富數量就越大，品種就越多，人類選擇的餘地就越大。選擇這樣還是選擇那樣，這就是個性傾向需要的差異區別；生理需要是最基本的需要；精神需要是高級需要，最高層次的需要是“自我”的表達。由於需要不一樣，所以興趣也就有了區別，有很多東西可以大家都有興趣。

例如，以金錢、地位來説吧，不喜歡的人或許不多，但某些有特殊理想、信念和特殊環境的人，則也會厭惡金錢和地位。這一切綜合在一起就形成不同的人們對社會、對世界不同的看法和觀念，和採取不同的態度。這就是不同的人們不同的世界觀、價值觀。

下邊將做一個拍賣價值觀的活動，讓每位同學切實感受到自己最想要的和關注的`價值觀，通過個性傾向性的一個方面來清楚的瞭解自己。

活動環節——拍賣價值觀活動

活動目的：體驗和澄清自己的人生價值觀和人生態度。

活動過程：每個學生有20000元錢，可以隨意叫賣“起價表”中的東西，以起價為基準，每次出價以2000元為單位，每次最低加價500，最終以價高者得到東西，有出價20000元的，立即成交。按遊戲方法進行，到所有拍賣東西賣出為止，然後請大家認真考慮買回來的東西。（拍賣品根據學生的多少而設定，一般一個人只能買到一到兩個價值觀）

本活動由一名學生擔任拍賣師，在教室裏模擬一次拍會回，拍賣的物品為上邊標註的各種價值觀，並把各種價值觀實物化，用一些面貼紙寫上各個價值觀，作為拍賣品貼在黑板上，通過拍賣師主持，各位同學競拍自己想要的價值觀。本次活動由於拍賣品多，將會持續半個小時。因此第二節課結束時，活動正好完成。

拍賣的價值觀都已經被每位同學拍走了，下面就是討論分享自己拍賣的價值觀和考慮一下提出的問題，並選取幾個問題與大家分享。問題如下：

1、你認為人生的價值體現在哪裏？

2、你想用什麼方法去實現你的價值？

3、你怎樣看待別人的價值？

4、你競買到了什麼？為什麼買它？

5、拍賣過程中你的心情如何？

6、你是否後悔得到你所買的東西?為什麼?

7、在拍賣過程中，你的心情如何?

8、有沒有同學什麼都沒有買?為什麼不買?

9、假如現在已經是人生的盡頭，請看看你手上所有的是什麼東西?

10、它們對你來説是否仍有意義?

11、你是否後悔剛才為自己爭取的東西太少?

12、你爭取回來的東西是否是你最想得到的東西?

13、金錢是否一定會帶來幸福和歡樂?

14、有沒有一些東西比金錢更重要，或比金錢帶來更大的滿足感呢?

15、以上問題都沒有一定的答案，然而，你是否甘願為了擁有金錢、權力而放棄一切呢?

16、有沒有比這些更值得追尋的東西呢?這些都是值得我們去深思的。

討論結束後引導同學們正確認識自己的價值觀，並介紹良好完善的健康個性要求：聰明智慧、才氣橫溢，精力充沛、思維敏捷，意志堅強、毅力巨大，豁達樂觀、藐視困難，待人和善、責己極嚴，勤奮好學、從不自滿，勇於向前、決不退縮，獲成就不沾沾自喜，遇挫折不垂頭喪氣，富貴不能淫、威武不能屈、貧賤不能移，人際交往，善於合羣，對人既寬容大度助之為樂，但又嫉惡如仇遠離小人，既有遠大理想，但又腳踏實地，學識淵博，技能高超，既能誨人不倦，也能不恥下問，既能英雄軒昂，也能忍辱負重，行為落落大方，蕭灑脱俗，温文爾雅，禮義孝悌，既不卑不亢，更不阿諛奉承，但也不趾高氣昂。這些是理想的個性，一個人很難樣樣齊備，完美無缺；但努力追求，力求完善，則是高尚的境界。完善的個性，對人、對己、對事業、對國家、社會都有非常大的裨益。理想的個性，不是天生的，而是通過不斷的學習、鍛鍊以及社會的實踐、磨練、經驗、教訓、體會和長者的指導教誨、先哲的榜樣典範模擬而培養成獲得的。

總之，發育健全良好的個性心理才能適應社會，才能保持與社會同步發展，與人羣和諧一致。所謂良好完善健康的個性必須包含四個要求，即：心身統一、社會和諧、主動調節、以及認知評價。也就是：完善的心身統一，融洽的社會和諧，積極的主動調節，主客觀一致的認知評價。尤其是最後一點要求：“認知評價”，有着非常重要的意義。

分享與討論用時一節課，本章內容共用時三節課。

課後體會與感悟

本課程是大學生心理健康教育課，怎樣提高學生的上課效率和本課程興趣是每位心理老師亟待解決的問題。對於很多大學生來説，傳統的講授式教學很難吸引這些應試教育的學生。因此我們本次課採用的是類似團體輔導的形式，不僅有知識的傳授，而且也可以親身體驗所學的知識。這種新的體驗式教學創新，對心理健康教育課程的改革提供參考。

課程結束後，同學們反映極好，對這種新的模式產生很高的興趣，同學們都決定如果每門課程都像這樣改革的話，絕對不會有同學無故曠課，遲到早退等現象。尤其是大學的課程，如果有機會，完全可以實施這種模式，既可以平等的和教師互動，學習一些在實踐體驗中的知識，又能很好增進同學與老師之間的感情，真正體現對學生的關懷和幫助。空洞的單一的教師授課已經難以滿足學生們的需求，學生們所需要的也不僅僅是書本上的知識，他們都有自己打算，想學到更多有實際價值的東西，通過體驗式團體教學，可以很好的解決這些問題。

在備課階段，我們小組每位同學都認真準備，積極配合，在組長的帶領下，大家分工合作，羣策羣力。這種團隊意識的培養也是現實生活中，大學生所缺乏的素質之一。當今的大學生基本是獨生子女，對於團隊合作精神和集團主義意識淡薄，為了適應將來社會的競爭壓力，必須在學校裏培養他們的團結協作能力，這種活動可以起到很好的幫助作用。因此在文科類的課程中，可以試行這種模式，推廣到不同的課程體系中，使更多的學生受益。在此過程中，學生應該與教師保持密切的聯繫，不僅可以讓教師指導學生所需的知識，還可以使教師準確把握學生學習的方向，並且最重要的是有正確的信息引導和積極向上的價值觀建立。

4.2情緒的管理教案篇2

活動目標：

1、在遊戲中認識日常生活中高興和生氣的表情。

2、學習用語言表達感受，用適當的方式表達自己的情緒。

3、體驗關愛、親情、共享的快樂。

重點與難點：

正確認知自己的情緒，學習合理疏泄、控制自己的情緒。

活動準備：

紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號筆、製作表情娃娃的紙

活動過程：

一、導入

1、以紅星娃娃發出作客的邀請導入。

2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。

3、幼兒按老師説的門牌號找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。

二、認識高興和生氣的表情

1、説説高興娃娃和生氣娃娃的表情。（臉上、眼睛、嘴巴）

2、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個影。

三、説説高興與生氣的事

1、卡片聯想。

1、説説高興和生氣的事（幼兒找好朋友一起説）。

2、遊戲："點芝麻"教師或幼兒點，被點到的幼兒説説卡片上的高興和生氣的事（如果是你會怎麼樣？）。

3、把卡片送回家

4、驗證卡片

2、生活經驗聯想，引導幼兒説説高興與生氣的事及做法。

1、你平時有什麼高興的事？高興的時候你會怎麼樣？

2、生氣時可以做些什麼？

--介紹幾種表達自己情緒的方式：

1、可以獨自呆一會兒消消氣

2、可以對別人説出生氣的原因

4、為別人想一想

5、或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽音樂、做做遊戲等等，這樣很快就沒事了。

四、教師小結：原來每個人都會有高興的時候、生氣的時候，當你高興的時候，應該讓大家分享。當你生氣的時候也不要發脾氣，大家都會來幫助你解決困難的.。生氣並不是一件壞事情，如果生氣時傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經常生氣是一種不好的行為。

五、做做高興生氣的臉譜幼兒按意願選擇材料製作臉譜。

六、做做高興的遊戲

1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。

2、教師帶幼兒到操場上做高興的遊戲。(老鷹抓小雞的遊戲)

--如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會不會生氣？如果小朋友不小心撞到了你，你會怎麼做？

教學反思：

幼兒的興趣非常濃，能積極回答老師的問題，但在幼兒討論的這個階段，我應該創設情景，讓幼兒體驗。我會多看看多學學，讓以後的教學活動能夠更好。

4.2情緒的管理教案篇3

輔導背景

進入國小以後，兒童從無拘無束的、天真無邪的幼兒轉變為受校規學紀約束的國小生，其主要活動形式也從遊戲轉變為學習。而與幼兒時期的遊戲相比，學習屬於有計劃、有目的的活動。兒童在學習活動中需要承擔一定的義務，需要承受一定的壓力，需要同更多的人相處，所有這些都使得國小生需要比幼兒時期承受和體驗更廣泛的情緒情感反應，兒童在學習活動中更經常地產生種種情緒體驗。如：已掌握了xx方面的知識會產生滿足感，考試成功會帶來喜悦等積極情緒。相反，如果學習活動失敗會產生挫折、焦慮、自責等消極情緒。大量的研究證明，兒童的情緒、情感對其人格的健全發展有重要的影響作用，國小三年級作為兒童情緒情感變化的轉折期，培養他們積極、健康的情緒情感具有重要意義。

理論依據

平時我們所説的國小生的情緒是就廣義而言，它包括國小生的情緒和情感，是指國小生對客觀事物的態度體驗。情緒是國小生心理活動的一個重要方面，國小生在日常生活中總要對所接觸的人和事物抱有一定的態度，以獲得xx種主觀體驗，這便是國小生的情緒。國小生的情緒發展有以下特點：

一、表現形式在不斷變化；

二、表現內容不斷豐富、深刻；

三、穩定性不斷增強；

四、自控力不斷增強。

三年級又是國小生情緒情感變化的一個轉折點，因此，根據國小生的情緒情感特點，教會學生如何管理自己的情緒，獲得陽光、健康的心態和幸福的人生。

輔導目標

1、認識各種情緒，並區分積極情緒和消極情緒。

2、培養學生合理表達情緒的意識。

3、培養學生自我調節情緒的意識，幫助學生學會保持快樂的情緒。

輔導重、難點

重點：引導學生認識消極情緒和積極情緒。

難點：引導學生學會接納自己的各種情緒並正確表達。

輔導手段

本課主要採用了心理投射、心理調查、情境體驗式、活動法、討論分享等

輔導準備

教師準備：課件、福袋一個（裝有紅豆、黑豆、綠豆、黃豆若干的不透明布口袋）、白卡片若干、海報紙若干、畫有“消怒果”“忘憂草”“輕鬆糖”的卡片若干。

學生準備：多色水彩筆，記號筆

輔導年級：國小三年級

輔導時間：一課時

輔導過程

一、暖身活動

遊戲：“抓到幸運”

規則：以小組為單位，每組請一名同學上台，從福袋裏用十秒鐘的時間抓出一粒豆子，如果是紅豆，小組的每個成員將得到一份小禮物，如果是綠豆，小組的每個成員將受到一次懲罰，如進行十次蛙跳。

教師採訪抓到不同顏色豆子的學生，請他們説出自己的心情。

教師小結：剛才同學們所説的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。是我們面對事件時都會有的正常反應。有時候做一件事情會有不同的情緒變化，有晴有陰有雨，甚至比天氣更復雜。今天我們就一起走進情緒氣象圖。（板書課題）

設計意圖：每節課都有一個暖身活動，其目的是激活團體氣氛，提高關注力，調動同學們的積極參與性。軀體的放鬆有利於心理的健康。本遊戲還可讓學生感受情緒，導入新課。

二、參與活動，初識情緒

1、教師出示展現喜怒哀懼的四張小朋友的ppt圖片，請學生説出圖片上人物的情緒，教師隨學生的講述在黑板上依次板書，並明確“喜怒哀懼”是每個人最基本的四種情緒。

2、請出八位學生上台用肢體語言和麪部表情表演四種基本情緒，請台下學生説出他們分別表演的是什麼情緒。

教師小結：我們可以從別人的表情和動作中觀察出別人的情緒。

設計意圖：瞭解四種基本情緒，知道不同情緒可以通過各種表情、肢體活動等表現出來，體會自己不同的情緒也會有不同的表情動作。

3、教師出示兩組人物面部表情圖，一組為愉快、開心、幸福等情緒，一組為傷心、難過、生氣等情緒。

（1）請學生看圖説情緒，並自由猜想在圖中人物身上發生了什麼事。

（2）如果是你遇到了這些事，你會有什麼樣的情緒，又會怎麼去做？

（情景體驗，學生自由討論。）

教師小結：這組圖片中的人物有的喜笑顏開，有的手舞足蹈，他們所表達的情緒是開心、愉快，看到他們的樣子可以猜到肯定發生了好事。這類情緒有個名字，叫積極情緒。另一組圖片中的人物有的火冒三丈，有的淚流滿面，有的膽戰心驚，他們所表達的情緒是生氣，傷心，害怕，看到他們的樣子可以猜到肯定發生了什麼不好或者不如意的事情。這類情緒有個名字，叫消極情緒。

（板書“積極情緒”“消極情緒”）

事情有好壞之分，但情緒沒有，積極情緒和消極情緒都是我們面對事情時的一種正常反應。比如，害怕這種情緒雖然讓人不舒服，但也能讓人躲開危險，保護自己。有了消極情緒並不是壞事，但是一個人長期處在消極情緒中，身體會產生大量的毒素影響我們的健康，因此我們需要對消極情緒進行調節。

設計意圖：讓學生分辨出什麼是積極情緒和消極情緒，認識到無論哪種情緒都是人對外界刺激的正常反應，並初步瞭解不善於調節消極情緒會帶來一些不好的影響。

三、認識自己的情緒，正確面對

1、心理投射，為臉譜塗色（心理投射是抒發個人心理情緒的一種專業性技術，通過音樂、畫畫、塗鴉等方式表達自己的體驗，流露的信息比較真實）

教師給每個學生分發一張白卡片。要求學生回憶最近一個月經常出現哪種情緒，把情緒用臉譜的形式畫出來，並用他認為最恰當的、最能表達這種情緒的顏色給這個臉譜塗色。並説説在什麼情況下經常出現這種情緒，進行小結。（配樂，學生在舒緩的音樂中描畫，教師巡視塗色情況）

學生自由表達

設計意圖：瞭解自己的情緒，培養自我意識。

2、心理調查。

讓學生按照不同情緒出現的頻率高低為自己的各種情緒排一下順序，説出情緒對自己生活的影響。教師當場製作電子表格，將學生所説的四種基本情緒中最具有代表性的情緒事例列舉在表格中。

設計意圖：讓學生體會情緒對自己行為的影響，為接下來的遊戲所需的素材做準備。

四、接納自己的各種情緒，正確表達，妥善管理

師：每個人都會遇到煩惱都有不開心的時候，當老師不開心的時候我就去買很多好吃的東西，今天老師也給孩子們帶來了幾種美味可口的食物，我們一起看看吧！

1、想策略：頭腦風暴

教師給每個小組分發畫有“開心豆”“消怒果”“忘憂草”“輕鬆糖”的四張卡片。

要求：小組為單位合作完成，從教師出示的有“喜怒哀懼”情緒的電子表格中選取相應事例想辦法解決，並組內選出大家認為最好的兩條，用記號筆寫在海報紙上。

開心豆卡片-----選擇一件“喜”的事，在卡片上用畫畫的形式表現出來。

消怒果卡片------選擇一件“怒”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下消除怒氣的辦法。

忘憂草卡片------選擇一件“哀”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下忘記憂愁的辦法。

輕鬆糖卡片------選擇一件“懼”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下放鬆心情的辦法。

（小組討論、分享）

設計意圖：通過生生互動，在思維的碰撞中，搜求多種應對不同情緒的方法，在交流、篩選的過程中獲得積極應對消極情緒的方法，實現學生的自我成長。

2、説方法：積極應對

（1）把各小組“頭腦風暴”中碰撞出來的兩個好點子都貼在黑板上。

（2）學生交流，勾出好的點子，並問一聲：這是誰的創意？

（3）根據大家認同的方法進行簡單的歸納。

教師小結：與同學分享你的快樂，你會得到雙倍的快樂，而説出你煩惱和痛苦，你的煩惱和痛苦就會減少一半。今天我們大家想到了那麼多讓自己變得快樂的方法，希望孩子們學會調節情緒，使自己時時刻刻擁有一個好心情，快快樂樂度過每一天。

設計意圖：給學生一個交流的空間，學生不斷接受到新的信息和他人的反饋，學習正確表達和管理各種情緒的最佳方法。

五、教師總結

師：請跟着我一起念這首兒歌——《情緒氣象台》。

（出示ppt）

師：伸出你的手，伸出我的手，手與手相握，傳遞的是快樂；

（教師示意學生相互握手）

伸出你的手，伸出我的手，温暖的擁抱，感受的是幸福。

（教師示意學生相互擁抱）

月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼，每種情緒都是一種珍貴的體驗。分享我的快樂，分擔你的憂愁，讓我們的生活每一天都是豔陽天！

（歌曲《幸福拍手歌》，在歌曲和掌聲中結束本課）

設計意圖：通過肢體接觸，感受同伴“在一起”的快樂，在孩子們熟悉的歌曲中結束本課，藉助音樂的感染力觸動學生心靈，將積極情緒進行遷移，讓學生意猶未盡。

六、輔導建議

1、在“抓到幸運”遊戲的採訪環節，老師需引導學生説情緒詞語，其間將學生所説的有關想法的內容轉化為情緒詞，如“抓到豆子的時候，我的心狂跳不止”提示為“激動”。

2、在畫臉譜塗色的活動中，老師可以稍作引導，如用鮮豔、明亮的色調錶示愉快的情緒，用灰暗、沉重的色調錶示消極情緒。教師要關注那些灰暗色調過多的學生。

七、輔導素材

1、“心靈大餐”的遊戲改編自國小三年級心理健康教育教案《做情緒的主人》中“心靈超市”小遊戲。

2、教師總結中的兒歌選自《情緒氣象台》：

情緒就像氣象台，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時，靜一靜，傷心事，想得開。樂觀向上有自信，學習生活添光彩！

瞭解、悦納情緒

認識情緒對我們身心的影響

【教學方式】

遊戲、故事分享、小組討論啟發

【課前準備】

ppt課件、圖片資料、故事資料

【教學過程】

一、創設情景引入新課

(一)、圖片導入

(1)同學們喜歡看運動會嗎？為什麼喜歡？

(2)剛剛結束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象。現在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。

(3)看到這些照片，你想説什麼？這就是運動會的魅力。比賽場上形勢千變萬化，觀眾和運動員的什麼也跟着變化？

師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)

設計意圖：以身邊最近發生的熱點時事馬上吸引學生的注意力，提起學生的興趣，自然導出課題。

二、思辨探知，初步瞭解情緒的特點

活動一：猜猜我是誰

步驟：

1、把同學分成小組，每組由教師發給兩個寫有情緒詞彙的卡片。

2、請小組派代表根據詞彙上台表演此詞彙所表現的情緒。

3、其他小組同學競猜該同學所表演的是何種情緒。

4、學生歸納情緒的特點：情緒是多樣的；最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)

教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經過不同的調和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

設計意圖：猜情緒這個活動設計得非常妙，它有趣好玩，抓住學生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現出來，初步給情緒歸類。

活動二：畫一畫我的情緒綵帶

同學們，在上一週有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的？如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍色代表哀傷，黃色代表發怒，你能用這些顏色畫出你上週的各種情緒嗎？請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧！

步驟：

1、回憶上一週你的情緒是怎樣的。

2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒綵帶。

3、畫完之後在班上展示，並説出情緒綵帶的特點。

教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩定性。

設計意圖：當學生初步瞭解到情緒的多樣性，知道情緒的分類後，通過畫自己上週情緒，讓學生更準確地把握自己的情緒。對情緒的瞭解更進一層。

三、自我建構

(一)明白調整情緒的必要性

1、觀察漫畫圖

在我們的學習和生活中，有些事情會使我們產生各種相應的情緒，有高興的，有傷心的，有害怕的……這些情緒是合理的嗎？不同的情緒伴隨着我們，它們會給我們帶來什麼影響呢？請大家看圖

2、課堂討論。

(1)王紅落選後的不高興，與小剛聽到要去春遊的消息後特別高興，是正常的情緒嗎？

(2)他們為什麼都被老師批評了呢？

在討論中，教師應引導國小生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應，是合理的；但任何過度(超出正常範圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對於消極情緒要會控制和調節，要學會做自己情緒的主人。

3、不合理的情緒會給我們帶來什麼影響？

設計意圖：初步瞭解情緒後，讓學生就自己身邊發生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現，會讓教學方式顯得豐富多樣，學生更感興趣。漫畫的具體內容也很貼切學生的實際生活，容易引起學生的共鳴。

(二)、如何調節情緒

消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學習後退，而且會影響與同學、老師之間的關係。可見不良情緒的危害性多大。那麼，我們應該如何擺脱不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢？

1、故事啟發

從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理説老太太應該很開心。可是她卻每天愁眉苦臉，為什麼呢？原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去；晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，於是她晴天也愁，雨天也愁。後來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了；雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。後來他總是這樣想。從此以後老太太就過着快樂的生活。

同學們，從這個故事中你受到了什麼啟發？

不錯，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。

2、調節情緒的方法

以四人小組為單位討論調整情緒的方法

彙報、總結

設計意圖：在學生已經明白了積極情緒和不良情緒的影響後，以一個故事讓學生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發學生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時，再通過小組討論來交流、分享一些調整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。

(三)、總結再昇華

通過這節課的學習，大家掌握了不少調節情緒的方法。

同學們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，並給他們帶去快樂。願同學們永遠快快樂樂。

4.2情緒的管理教案篇4

活動目標

1、瞭解容易造成迷路走失的場所有哪些，知道外出時，不離開家長。

2、知道迷路時正確的求救辦法。

3、學會保護自己，學會控制情緒。

4、瞭解生病給身體帶來的不適，學會預防生病的方法。

5、鍛鍊幼兒的反應能力，提高他們動作的協調性。

活動準備

故事圖片ppt等

活動過程

1、導入活動。

師：今天老師給你們帶來了一個關於兩隻小動物的故事，我們一起來看它們是誰？

2、欣賞故事。

（1）它為什麼哭呢？

（2）什麼地方容易迷路？

（3）迷路了怎麼辦？

小結：迷路並不可怕，要冷靜，找警察叔叔幫忙；要記住自己的家庭住址、爸爸媽媽的名字和電話號碼。

3、討論。

（1）在各種不同場所迷路的解決方法。

（2）外出時應注意哪些安全事項？

活動延伸

準備不同場所迷路的圖片，幼兒抽取，以小組形式進行表演“迷路別怕”表演遊戲。

4.2情緒的管理教案篇5

活動目標：

1、在“運糧”的遊戲情景中，練習用腳控制“糧食”（沙包）連續往前跳一段距離（重點雙腿夾“糧食”即沙包連續往前跳），鍛鍊腿、腳部力量。

2、探索多種用腳“運糧”的方法，增強腳、腿動作的協調性。

3、體會玩沙包的樂趣及成功的快樂。

4、促進幼兒手腳和全身動作的協調性和靈活性。

5、培養競爭意識，體驗遊戲帶來的挑戰與快樂。

6、愛參加體育鍛煉，養成愛運動的好習慣。

7、學會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養成樂觀開朗的性格。

活動重難點：

重點：學習用腳控制沙包。

難點：用雙腿夾着沙包（即“糧食”）連續往前跳一段距離。

活動準備：

足夠量的沙包；四隻小筐；四輛小推車：音樂（3首）。

活動過程：

一、教師與幼兒隨着音樂做腰部、腳部的熱身及跳躍動作。重點進行腳部、腿部訓練。

二、練習用腳控制沙包連續往前跳一段距離。

1、自主探索用腳“運糧”的多種方法。

（1）分散探索。出示沙包。

師：這是小螞蟻的“糧食”。小螞蟻要把“糧食”儲藏起來，我們來幫忙運一運。但這次我們不用手，而是用腳來運。

（2）集中交流，分享不同的方法。

師：你是怎麼用腳運糧的？運給大家看看？

個別幼兒示範：（根據幼兒交流、示範的順序進行）重點引出：

a、單腳運跳：把沙包放在離地的一腳的`腳背上，用另一隻腳連續往前跳。

b、單腳夾跳：用離地的一條腿膝蓋彎曲夾住沙包，用另一隻腳連續往前跳。

c、雙腳夾着連續往前跳：把沙包放在兩腳中間，夾住沙包連續往前跳。

d、雙腿夾着連續往前跳：把沙包放在兩腿中間，夾住沙包連續往前跳。

（3）分散練習上述四種運糧的動作，找找能用腳把“糧食”運得比較遠的方法。

師：這些方法都很好，那把“糧食”放到哪個位置會運得比較遠呢？大家都去試一試。幼兒練習時，教師鼓勵幼兒每種方法都去嘗試，並提醒幼兒注意安全。

（4）交流分享（根據幼兒交流的順序進行），教師規範動作。

你把“糧食”放到哪個位置後運得比較遠呢？

a、單腳運跳時，要非常小心，否則，跳幾下沙包就要從離地腳的腳背上掉下來。

b、單腳夾跳時，沙包要夾緊，夾得離膝蓋越近越好，就會運得比較遠。

c、雙腳夾着連續往前跳的時候，要把沙包放到兩腳中間的腳窩。

d、雙腿夾着連續往前跳的時候，把沙包夾在兩膝蓋中間，不太會掉下來。

2、練習雙腿夾着“糧食”連續往前跳。

（1）通過對比，發現比較快而安全的“運糧”方法——雙腿夾着“糧食”連續往前跳。分散探索。

師：你自己或找朋友去試一試這四種方法中哪種方法比較快，也比較安全。

幼兒練習中，教師注意提醒幼兒四種方法都試試，鼓勵幼兒與朋友比一比。

交流分享。你們覺得哪種方法比較快也比較安全？重點：雙腿夾“糧食”連續往前跳。

師小結：雙腳並併攏，用膝蓋彎曲夾住“糧食”，一二一二往前不停頓地跳，跳得越遠本領越大。

（2）為小螞蟻運糧，重點練習雙腿夾着連續往前跳（場地可根據實際情況設置）。

全體幼兒分散練習，教師適時提醒動作要領。鼓勵幼兒用較規範的動作跳躍，對比較膽小的幼兒幫助他們樹立信心，勇於挑戰。

3、遊戲《運糧忙》，體會用腳“運糧”的樂趣及成功的快樂。（放有沙包的筐；與小推車相距5—6米）

（1）師：誰先來運一運，從筐的地方開始，運到對面的小車裏，每人一次運一小袋。

（2）分四組進行比賽。

師：幫小螞蟻運糧的時候，要一個接一個，運好了排在隊伍的後面，每人運了一次沒有運完的話，還要運第二次哦。看哪一隊先把筐裏的糧食全部運到小車上，哪隊就獲勝了。

（3）進行表揚、小結。

三、播放音樂，隨音樂做放鬆動作。

最後，四位幼兒推着小車，其他幼兒跟在後面。

師：我們一起把糧食送到小螞蟻的家裏去。

活動反思：

本節課孩子們興趣很高，遊戲時能遵守遊戲規則，玩的很盡興，很開心，目標達到了，但是孩子們存在着個體差異，個別幼兒動作不是很協調，活動實施過程中，沒有對他們給予特別指導，這是我的失誤，在以後的教學活動中要特別注意。

4.2情緒的管理教案篇6

活動目標：

1、初步瞭解不同情緒對健康的影響，知道引起某種情緒的原因。

2、能用合適的方式表達自己的情緒，並能想辦法緩解不良情緒。、

3、願意與同伴分享自己的情緒，並經常保持積極愉快的情緒。

活動準備：

1、視頻《情緒與健康》

2、泡泡機一個，歡快的音樂。

3、課件《情緒棋》

活動過程：

一、玩捉泡泡遊戲，感受快樂的情緒。

1、教師吹泡泡，幼兒自由捉泡泡。

2、討論交流，初步感受遊戲的快樂。

提問：音樂停止後，和泡泡做遊戲你們開心嗎？你們喜歡這種感覺嗎？為什麼？小結：捉泡泡真是一件會讓人開心快樂的事情。

3、出示照片牆，分享生活中的快樂事情。

提問：快樂的時候是什麼表情？看到這些開心的表情，你的心情怎樣？

小結：快樂的情緒人人都喜歡，自己快樂的同時也會帶給別人快樂。

二、情境體驗，感知不同情緒對健康的影響，並能用合適的方式表達自己的情緒。

1、遊戲：《情緒棋》，瞭解引起某種情緒的原因。

介紹遊戲玩法：請小朋友來擲篩子，轉到幾我們就走幾步，看看我們會遇到哪些不同的情緒，直到走到最後找到快樂的情緒才算取得勝利。

提問：

（1）這是什麼表情？從哪裏看出來這個小朋友很害怕？你有害怕的事情嗎？遇到這樣的事情，你會怎麼做呢？

小結：害怕的時候會躲在角落裏，沒有勇氣。可是我們長大了，應該克服恐懼的情緒，做個堅強勇敢的好孩子。

（2）這是什麼表情？猜猜他為什麼會傷心？沒有朋友的心情怎樣？遇到什麼事情你也會傷心？

小結：傷心的時候情緒會很低沉，做什麼事情也沒興趣。

（3）這是什麼表情？她生氣的時候是什麼樣子？如果你的玩具被別人弄壞了你會怎樣做？如果有一件事情你非常想要發泄出來，你會怎麼做呢？

小結：生氣會影響身體健康，因此我們要想辦法調節情緒，唱唱歌、跳舞做個遊戲，或者和別人講一講平靜一下，可不能亂髮脾氣。

2、視頻提升，瞭解不同情緒對健康的影響。

提問：生氣對我們的身體有哪些影響？

小結：消極的情緒對身體健康有很大的危害！簡直太可怕了！所以每天都要保持愉快的心情。

三、表徵講述，學習情緒調節的方法。

1、同伴交流，分享緩解不良情緒的辦法。

提問：在生活中如果你遇到這些傷心、難過等消極情緒時，有什麼辦法能讓自己快樂起來？

2、幼兒表徵能讓自己或別人快樂的方法。請你們把這些讓人變得開心快的方法畫下來，一會大家一起來講一講。

3、集體分享，學會轉換不良情緒的辦法。

小結：這些方法都很好，你們都是不亂髮脾氣，會調節情緒的好孩子。

4、選擇幼兒表徵的一個好辦法進行嘗試，自然結束活動。

附視頻解説詞：

生氣、難過、傷心等消極的情緒會影響身體健康哦。有人曾做過一個簡單的實驗，他把一支玻璃試管插在盛有零度水的容器裏，然後收集人們在不同情緒狀態下呼在水裏的“氣水”，另人驚訝的是人在生氣時呼出的生氣水注射到大白鼠身上，12分鐘後大白鼠竟然死了。原來生氣時會產生一種毒素，這種毒素能毒死小白鼠。消極的情緒對身體的危害是非常大的，會導致失眠、血壓升高，影響我們身體的健康。我們一定要學會正確處理消極的情緒。

課後反思：

幼兒園健康教育活動就是根據幼兒身心發展的特點、提高幼兒的健康認知、改善幼兒的健康態度和培養幼兒的健康行為所開展的教育活動。

在本次健康活動組織中，我從不同的“情緒”入手，巧用遊戲激趣、親身體驗、表徵提升等教學方式，初步瞭解不同情緒對健康的影響，知道引起自己某種情緒的原因，能用合適的方式表達自己的情緒，並能想辦法緩解不良情緒，從而能夠經常保持積極愉快的情緒。

4.2情緒的管理教案篇7

活動目標

1、知道每個人都會有開心與不開心的時候，要經常保持愉快的性情。

2、學習用"情緒温度計"的方法記錄自己每天的心情。

3、感受情緒與色彩的關係。

活動準備

1、温度計(實物)一個，一張畫好刻度的温度計圖片。

2、幼兒用書：《情緒温度計》。

3、人手一支彩筆過程：