七年級情緒的管理教案8篇 "情緒掌控從七年級開始：打造健康情緒管理教案"

本文介紹了一份針對七年級學生的情緒管理教案，通過講解情緒認知、情緒表達和情緒調節等方面的知識，幫助學生建立健康的情緒管理機制，提高情商水平。

第1篇

體會情緒表達對人際關係的影響，學會以恰當方式表達情緒。

掌握調節情緒的方法，學會合理調節自己的情緒，也能幫助他人改善情緒。

懂得情緒表達的重要性，認識適度負面情緒的作用及調節持續負責情緒的方法。

情緒表達對人際關係的影響，學會以恰當方式表達情緒。

學法自主學習法、小組討論法、閲讀法 教法情境教學法、講授法

2.師導入：最近比較煩，怎麼辦呢？這就需要我們學會對情緒進行管理，這一節課就讓我們一起來學習“青緒的管理”。（板書課題）

二、請大家認真默讀課本p39-p41的內容，初步瞭解一下今天我們要學習的內容，並且通過自學，回答下列問題：

三、學習新課（師生研討案例，互動學習）

回想一件讓你特別興奮或特別憤怒的事情，你當時是如何表達自己情緒的？你周圍的人又是如何表現的？（根據呈現的表格填寫 ）

與同學交流，看看大家情緒表達的方式是否一樣，這些表達方式給身邊的人帶來怎樣的影響。

（1）出示一組情緒感染的圖片，以及撒氣的“食物鏈”漫畫

思考：上述圖片和視頻説明了什麼道理？説明不良情緒是可以傳染的。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。

（1）出示二個情景，上述兩個情景中的同學，他們的情緒表達合適嗎？為什麼？

學生回答後，師點撥：恰當的表達情緒應該是不傷害他人，不傷害自己，同時符合社會規範的。

分組情境表演：小平會以何種方式來表達自己的情緒？可能會帶來什麼後果？根據情境表演，討論哪些表達方式是恰當的。

1、情緒按其影響，可以分為正面情緒和負面情緒，你知道常見的正面情緒有哪些，負面情緒有哪些嗎？這正面情緒和負面情緒，應各持什麼態度？

（1）出示幾張負面情緒圖片，看了這幾張圖片，你有什麼感想？

（2）《紅樓夢》裏的林妹妹，終日愁眉不展，對人對物，都透着一股悽傷，終日鬱悶，最後懷着滿腔的愁怨，積鬱成疾而過早凋零。

持續地處於負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。

出示莎士比亞和歌德的名言，思考：這二句名言告訴我們什麼？

人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。

保持積極的心態，享受喜悦和快樂，讓我們的生活更加美好。

學會合理地調節情緒，有助於我們更好的適應環境，做情緒的主人。

（1） 同學們快速在紙條上寫下快樂的祕訣或方法，上台大聲念出來，然後粘貼在“快樂大轉盤”上。

（2）同學們在現實生活中有因為什麼事而產生過不良情緒嗎？你又是如何排解的呢？全班分成三大組，分別研究“怒”、“哀”、“懼”的應對方法，每種方法舉一個實例。

（3）學生展示自己總結的調節情緒的方法，師根據情況適當補充點撥

a、出示蘇格拉底的素材理解。b.知識拓展：情緒abc理論，舉例半杯水

②轉移注意法：把注意力從引起不良情緒反應的情景轉移到其他事物或活動上去。可讓學生舉例。

③合理宣泄法：通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來，或通過別的方式宣泄出來。師舉例説明

④放鬆訓練法：閉上眼睛，慢慢放鬆，深呼吸……再深呼吸…慢慢回想……回想自己最開心的一件事情……微笑，繼續微笑……回想，慢慢回想……

（1）假如你遇到以下情景，你可以做些什麼？（內容見幻燈片34）

（2）分享：生活中你曾經做過哪些安慰他人的事？採取了什麼方法？

第2篇

本課的內容是認識我們的情緒以及不同情緒對個人行為和生活有什麼不同的作用。情緒指的是人對周圍人、事、物的傾向性態度表現。可簡單分為喜怒哀懼四種基本類型;不同的情緒對人會產生不同的作用。其核心是情緒對人的行為和生活的神奇作用，理解它的關鍵是認識到情緒與情境的關係，正是由於有不同情境下不同的情緒才構成人們多姿多彩的生活。本框的重點是我們應辯證地看待情緒的積極作用和消極作用，解決重點的關鍵是通過對各種基本情緒的體驗，認識情緒影響着人們的行為、影響着人們的生活，在此基礎上提出“情緒猶如一把雙刃劍”，我們應辯證看待情緒的作用。

1、知道情緒是人們對周圍人、事、物的傾向性態度表現，具有短暫性、不穩定性、爆發性、情境性等特點。

2、瞭解人類情緒的豐富多樣性就是要知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。

3、理解情緒對人的行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。

雖然對於不同的情緒每個人都有過不同的感受和體驗，學生已經積累了一些經驗，但是要真正地理解情緒的含義，還需要教師的進一步點撥。

情緒會對人產生不同的作用。國中學生的心裏發展還很不成熟，表現在情緒方面也是如此。他們的情緒容易衝動，易變、膚淺、強烈、不協調兩極化明顯等特點。引導學生髮展良好的情緒品質，有助於學生健全人格的既培養，保持健康的心態。

從前，一個國王貪圖享樂，命大臣四處為他尋找“快樂”。大臣遇到一個自稱“沒有一天不快樂”的農夫，問其原因，農夫説：“我曾經因為腳上沒有鞋而沮喪，直到有一天，在街上看到一個沒有腳的人。”大臣頓時從中受到感悟……

我們時時都在追尋快樂，卻不一定能發現快樂的真諦，其實，只要我們用心地把握自己，學會調節自己的情緒，用積極的、樂觀的態度對待生活，就會發現我們的生活真的充滿陽光與歡樂。快樂其實就是情緒的一種，我們的生活中存在着多種多樣的情緒。那麼，什麼是情緒呢?情緒有幾種類型呢?情緒究竟有哪些作用呢?情緒對我們的生活會有哪些影響呢?我們人的情緒可以調節控制嗎?如果可以的話，我們又該怎樣調節，才能保持愉快的心情，而不至於成為情緒的"奴隸”，任由情緒擺佈呢?這就是我們第六課“做情緒的主人”要學習和探討的內容。

設計意圖：通過身邊的小活動，引導學生認識到，生活中會產生各種不同的情緒，不同的情緒表現了人們不同的心情。

1如果你考試取得了不錯的成績。你會有怎樣的感覺呢?(高興、激動)

2如果你的同學無緣無故地把你新買的鋼筆弄壞了。你會有怎樣的感覺呢?(遺憾、氣憤，憤怒)

3如果你的考試成績不是很理想。你會有怎樣的感覺呢?(憂慮或焦慮)

4如果你的老師讓你代表全校同學在大會上講話。你會有怎樣的感覺呢?(緊張、膽怯甚至害怕)

5如果歹徒持刀搶劫了你的錢包。你會有怎樣的感覺呢?(驚恐、憤怒)

教師總結：在日常生活中，我們所表現出來的這種高興、害怕、生氣、傷心、興奮、遺憾、恐懼等等心理體驗和感受，就是我們所説的“情緒”，我們時時刻刻都跟在“情緒”打交道，但是，我們對情緒又瞭解多少呢?究竟什麼樣的情緒才有利於我們的身心健康呢?

情緒通常是由一定的事物所引起的高興、憂愁、驚恐、憤怒等我們人類的心理感受和體驗，是人的心理活動的重要表現，它產生於人的內心需要是否得到滿足。

情緒的產生和產生什麼樣的情緒既與一定的外界事物和情境有關，又與我們自身的心理需求息息相關。在生活中，我們每個人都可能遭遇不同的事情，處於不同的情境中，我們自身的心理需求也可能各不相同，我們自然也就會產生各種各樣不同的情緒。

設計意圖：通過活動，引導學生了解情緒的不同分類方法，瞭解喜怒哀懼四類經典情緒的不同面部表情。

喜：愉悦欣喜歡樂開心喜悦滿意舒心狂喜心曠神怡興高采烈手舞足蹈歡欣鼓舞滿面春風眉開眼笑揚眉吐氣

怒：憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒怒不可遏暴跳如雷七竅生煙怒髮衝冠怒目而視咬牙切齒拍案而起憤憤不平

哀：失望哀痛難過遺憾悲傷憂鬱淒涼悲哀傷感悲哀心痛悲痛欲絕淚流滿面傷心不已

懼：害怕緊張心悸倉惶退避大驚失色手足無措草木皆兵惴惴不安不寒而慄面無人色提心吊膽慌張不安

由於我們人的情緒是複雜多樣的，情緒的分類方法也很多很多。其中最常見的是把情緒分為四種類型：喜、怒、哀、懼。雖然情緒是複雜多變、豐富多彩的，但是萬變不離其中，我們日常所表現出來的情緒無非都與“喜、怒、哀、懼”有關，比如我們平常的笑、哭、吵架、害怕等都是“喜、怒、哀、懼”的表現。人的情緒在這四種基本情緒的基礎上，可以組合成許多種複雜的情緒。如驚喜、悲憤、百感交集等等。豐富多彩的情緒構成了我們多姿多彩的生活。

問題三：不同的情緒對我們的行為和生活會產生哪些不同的影響和作用?(板書)

寧寧與明明是同班同學，他倆都很愛好乒乓球，同是校乒乓球隊的成員，訓練成績也不相上下。在後來的一次全市青少年乒乓球比賽時，寧寧相信自己通過平日的刻苦訓練，一定能取得好成績。因此，在比賽時，他鎮定自若，愈戰愈勇，最終取得了冠軍。而明明在比賽時，卻非常緊張，患得患失，一旦失分時就更加控制不住自己的情緒，結果沒能發揮出自己應有的水平。

他倆人的差別在於：他們二人當時所處的情緒狀態各不相同。寧寧比賽時處於積極的情緒，容易發揮出自己的正常水平;而明明比賽時始終處於消極情緒中，嚴重影響了正常水平的發揮。

故事二：英國科學家法拉第，年輕時體質較差，加上工作緊張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也不見效。後來，一位名醫給他進行了檢查，沒有給他開藥方，只送他一句話：“一個小丑進城，勝過一打名醫。”法拉第細細品味這句話，悟出了其中的奧妙。從此，他經常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演，總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊渡假，調劑生活，經常保持愉快的情緒。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復了。

教師小結：英國科學家法拉第，從開始的“工作緊張,用腦過度”,以致於“身體虛弱”,説明情緒可以對人的身體和生活產生消極影響;從後來的“經常保持愉快的情緒”，以致於“身體逐漸康復了”説明情緒也可以對人的身體和生活產生積極影響。即情緒對身體健康既會有積極影響又可能會有消極影響。

我國有句俗話：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，”“人逢喜事精神爽”，我國古代醫書上也有“喜極傷心”、“怒極傷肝”、“憂極傷肺”、“恐極傷腎”等説法，這些説法都包含着一個道理：人的身心健康與情緒因素有着密切的聯繫。積極情緒有利於我們的身心健康;而消極情緒則會嚴重影響我們人的身心健康。

設計意圖：通過本活動，引導學生認識情緒的雙刃作用：情緒對人的身體健康和正常水平發揮可能產生積極的影響，也可能產生消極的`影響。

師生活動：材料：有個心理學家利用猴子做實驗。兩隻猴子同時關在籠子裏，一隻被捆住，不能動;一隻可以在籠子裏活動。實驗者每隔20秒對猴子進行一次電擊，每次放電前5秒，籠裏的紅燈就會亮起。籠裏有一個開關，每當紅燈亮起，只要按動開關就可以逃出籠子。可活動的那隻猴子發現了這個開關。實驗在不間斷的進行，結果有一隻猴子死了。

教師小結：答案應該是可活動的那隻猴子先死.原因是它長時間地高度緊張，最後先於那隻不能活動的猴子而死。

教師講解分析：我們人的情緒就像“神奇果”。它可以使你精神煥發，幹勁倍增，也可以使你無精打采，萎靡不振;它可以使你頭腦清醒，冷靜處理各種事務，也可以使你暴躁焦慮，在衝動中做出後悔莫及的蠢事;它可以使你安詳從容，坦然自若，也可以使你緊張慌亂，惴惴不安……情緒嚴重的影響着人們的行為，影響着人們的生活;情緒又像一把雙刃的劍。一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率，促使我們健康的成長，這是情緒對人的積極影響。另一方面，情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些讓自己後悔甚至違法的事情，這是情緒對人的消極影響。

問題二：你在什麼情緒狀態下，記憶效率會有所提高，記東西又快又牢，思維也特別活躍?

設計意圖：通過引導學生對案例進行分析、討論，幫助學生認識到消極情緒對人民遵從道德和法律規範的影響，從而懂得青少年的情緒需要調適的道理。

師生活動：當我們處在高興、滿意的情緒狀態之中時，我們就會感到精力充沛，工作、學習的效率特別高，會覺得信心十足，自己能夠把這件事做好。另外，在這種情緒狀態下，我們可能會變得寬容，你與他人的關係也會很融洽。我們感受到的將是生活的豐富多彩，感受到的將是社會的美好和他人的可愛。

變式練習：當你在特別憤怒的情緒下，有沒有失去自制力，做出不明智的事?若有，請舉例説明?

教師小結：消極情緒會使人感到難受，會抑制人的活動能力，活動起來動作緩慢、反應遲純、效率低下;消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣;消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易衝動、不理智，常會做出一些事後令自己後悔的事。

我們人處在良好的情緒中，其分析、判斷能力也處在正常水平狀態，往往能保持理智;反之，當人被消極情緒所控制時、分析、判斷能力下降，往往易失去理智。比如：一個人特別憤怒，即暴怒的情緒下，很有可能失去自制力而做出不明智的事。

第3篇

2、讓學生懂得積極情緒和消極情緒對我們身心健康的影響。

教學難點：認識情緒對我們學習和生活的影響，並學會調控情緒。

同學們，今天這節課我們教室後面來了這麼多聽課老師，此時此刻，你們的心情是怎樣的呢？（生自由回答）師相機導入並板書課題：豐富多彩的情緒世界。（生齊讀課題）

2、每組推選一名學生上台，老師給這個學生髮一張寫有情緒詞彙的卡片。

4、其他同學猜猜該同學所表演的是何種情緒。猜對了就將這個詞語貼在黑板上。

5、師引導分類並總結：喜、怒、哀、懼是最基本的情緒形式。（課件出示）

師：喜、怒、哀、懼是最基本的四種情緒，在這四種情緒形態的基礎上，可以派生出不計其數的情緒形態，比如：表示“喜”的詞語有滿意、愉快、欣喜若狂等。老師相信同學們還能説出更多這樣的表示情緒的詞語。

2、四個小組的學生分別代表喜、怒、哀、懼隊，比賽説出表示喜怒哀懼的詞語。

師：同學們，剛剛我們説出了這麼多豐富多彩的情緒詞語，其實我們可以把它們歸為兩類，即積極情緒和消極情緒。

2、列舉實例，讓學生感受消極情緒和積極情緒的不同。

3、讓學生結合生活實際，説説積極情緒和消極情緒會給我們的學習和生活帶來什麼影響？

師：不良情緒會給我們的學習和生活帶來不良影響。那麼，我們應該如何擺脱不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢？

從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理説老太太應該很開心。可是她卻每天愁眉苦臉，為什麼呢？原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去；晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，於是她晴天也愁，雨天也愁。後來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了；雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。後來他總是這樣想。從此以後老太太就過着快樂的生活。

2、教學調節情緒的方法。（課件出示總的原則具體方法）

同學們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒，還要留心身邊的人，並給他們帶去快樂。最後祝願同學們永遠快快樂樂！

第4篇

1、懂得喜怒哀樂是人之常情，學會控制自己的情緒。

（2）我們來欣賞世界盃足球賽片段，感受一下現場的氣氛。（投影）

（3）看了錄像，你想説什麼？這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什麼也跟着變化？

（5）我們再來看看20xx年世界盃足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，説説各是哪一種情緒？（投影）

師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。（齊讀課題）

（一）師：我們的童年生活是快樂的，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什麼快樂要告訴朋友嗎？

（1）（投影）從你親身的經歷中，找出最開心的事情與朋友分享。

（3）想不想在全班同學面前説説自己最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。

師：是啊。聽着同學們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那麼的美好。這裏，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫説明了什麼？（正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，願我們的生活充滿了微笑，願我們微笑着面對生活。）

看到同學們的情緒那麼高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。

（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的並不都是春暖花開，也會有風雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來説吧，同學之間不是經常發生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手遊戲》。

（2）一人興沖沖趕來，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來。

（三）師：他們演得怎麼樣？確實在生活中，我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事説出來，讓朋友為你分擔煩惱。

（1）（投影）從你親身的經歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。

（3）想不想在全班同學面前説説自己最生氣的事，發泄一下就放鬆了。

（4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，很容易發火。漫畫《循環報應》就説明了這一點。

師：生氣的事經常碰到並不可怕，關鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什麼好辦法來控制自己的不良情緒嗎？

（投影）當你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來？

四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉

（2）小結：生活本應是快樂的，但現實中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會有多變的情緒，這就是生活。我們要學着控制不良情緒，良好的心態有助於成功，也有助與於健康。那麼，如何增加愉快的體驗呢？可以讀書，可以運動，可以聊天，培養自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學會做情緒的主人。

第5篇

1．認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。

2．理解情緒對於個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。

通過本節課的學習，使學生知道生活中要較理智地調控自己的情緒。

通過學習，使學生懂得良好的情緒有助於形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態。

情景體驗法、活動競賽法、事例分析法、現象討論法、課件

過渡.：那麼，情緒是如何產生的呢？我們一起來看兩幅圖

問：同樣是下雨，他們的心情一樣嗎？有什麼不一樣？為什麼不一樣？

（投影文字）生齊讀：情緒是人的心理活動的重要表現，它產生於人的內心需要是否得到滿足。

看四幅情緒故事圖，問：在當時的情境中，四位同學的心情各是怎樣的呢？

當四位同學高興、憤怒、憂愁、恐懼的時候，他們的面部表情各是怎樣的呢？現在，老師的手中有四張不同的面部表情圖，誰能把它們貼在黑板相應的位置上。

這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。根據四類情緒面部表情特徵辨認明星情緒。

四類情緒的主要特徵我們已經瞭解了，那麼，你知道有哪些詞語可以表達這些情緒呢？現在我們全班四個小組來一場情緒詞語接龍pk大賽。

正因為情緒的複雜多樣，我們的生活才會如此的多姿多彩。

過渡：那麼，情緒對人的行為和生活有沒有影響呢？我們一起去聽聽《剛

問題：（1.）剛剛和強強在比賽時的情緒表現有什麼不同？不同的的情緒導致了什麼？

2師生交流，深入認識情緒對人正常水平發揮的影響和作用

在考試中，你有過情緒緊張的經歷嗎？當時你是否發揮出了自己的正

情緒不僅對我們的考試有着積極和消極的影響，它對我們平日的學習。

（如上課聽講、背課文記單詞等等）也有着積極和消極的影響，你有過這樣的體會嗎？

情緒對同學交往同樣會產生積極和消極的影響。不信，我們來調查調查。

當你剛被班主任大批一通，心情無比鬱悶，這時候，同學來請教你數學題，你可能會

男同學當你心情很好，同學不小心侵犯了你，你可能會當你剛被老媽大罵一頓到校，心情無比煩躁，這時，同學侵犯了你，你可能會

（4）小結：孩子們，以上就是情緒對我們正常水平發揮的影響。

過渡：情緒除了影響我們的正常水平發揮，還會影響我們的身體健康。下面我們一起來關注兩個人。

問：法拉第利用看馬戲和聽喜劇使身體逐漸恢復，這説明了什麼？

（3）小結：從以上事例中，我們可以看出情緒對我們的身體健康也有着積極和消極的影響。這樣看來，情緒真的猶如雙刃劍。

情緒的雙刃劍作用，書中為我們歸納得非常清楚，孩子們，讓我們翻開書63頁，齊讀最後一段話。

孩子們，今天，我們認識了豐富多樣的情緒，並且深深地懂得了情緒對人的影響和作用。那麼，通過這節課的學習，你想對特別愛發脾氣的奶奶説句什麼？你想對即將進入考場的哥哥説句什麼？你想對還在學習的弟弟妹妹們説什麼？你還想對自己説句什麼？我也想對你們説一句：

第6篇

1、知道每個人都會有開心與不開心的時候，要經常保持愉快的性情。

幼兒結合自己的生活景仰説説温度計的用處。(知道温度計可以測量温度的高低，人們通過温度計可以知道天氣的冷暖)。

教師和幼兒一同觀察温度計的刻度，分清不同的温度。如：零度一上温度越來越高，零度以下的温度越來越低。

2、教師和幼兒看幼兒用書，學習記錄自己情緒的方法。

教師：温度計可以表示温度的變化，在温度計上怎樣表示情緒的變化呢?開心時，可以用什麼顏色表示?生氣是，用什麼顏色表示?

教師啟發幼兒在書上記錄自己今天的心情。幼兒可以用鮮豔的暖色(如紅色)或自己喜歡的顏色在羚度以上記錄自己愉快的心情，用冷色(如黑色或自己不太喜歡的顏色在零度以下記錄自己的不開心;教師還可以啟發幼兒在"温度計"上用不同的刻度表示開心與不開心的程度，如很開心、有一點兒開心、非常生氣大呢感。

教師小結：我們每個人都會有開心的時候和不開心的時候，"情緒温度計"可以幫助我們記錄自己的心情。

教師：請你給小夥伴看一看自己記錄的"情緒温度計"，並説一説為什麼這樣記錄。

教師引導幼兒討論：你覺得在"情緒温度計"中，記錄下紅色刻度好，還是和色合度好?為什麼?

教師小結：我們可以用："情緒温度計"記錄自己每天不同的情緒變化。每個人要經常保持愉快的心情，這樣才有利於身體的健康

第7篇

情感態度價值觀：初步體驗各種常見的情緒，願意學習調節情緒的方法，進一步學習交流、傾訴

知識與技能：初步認識人的各種情緒，知道人情緒的產生是由各種各樣的事情引起的，初步學習控制和調節情緒的方法。

過程與方法：談話、表演、小組合作討論交流、主動傾訴

今天來到同學們中間，看到你們的笑容我非常開心，（板書：開心）不知道你們心情怎樣？（生談，師板書）

1、師：我們先來做一個遊戲好不好？（出示遊戲規則，一生讀一讀）（出示小禮物和大轉盤）看，老師帶來了什麼？

2、開始轉動，一人獲獎，師發獎品：是笑臉橡皮，它會給你帶來好心情！採訪：恭喜你，告訴大家你現在心情如何?師板書

下面的同學，你們看到他得獎，你們心情如何？（板書）

3、師：要不要再來一次？先別急，説説聽到再來一次你有怎樣的心情？（板書）

再轉一次，採訪：想過自己會得獎嗎？心情如何？想對台下的同學説些什麼？

4、師：好，最後一次機會即將來到，這次的獎項會花落誰家呢？請大家期待。轉動轉盤，派送禮物，師：開心嗎？讓我們把幸運的掌聲送給他。

5、師：快樂大轉盤遊戲暫告段落，同學們，大家想一想，從開始到現在，你們的心情有過哪些變化？（平靜，緊張，興奮，失望……）根據板書

6、小結：（指板書）這一些，我們給它一個名字，叫：人的情緒。生活中的人，會有各種各樣的情緒，我們常説的喜怒哀樂懼就是指人的情緒，（播放qq表情：喜怒哀懼）什麼叫喜？怒？哀？懼？

7、師：除了這些情緒，你還能知道哪些呢？（緊張、傷心、好奇……）

1、師：同學們，每種情緒都是由各種各樣的事情引起的正常的反應，那你看看遇到下這樣的事情，你會有怎樣的情緒反應？（第一個表演）

同桌丟了一支鋼筆，明明不是我拿的，可他偏偏説是我，還到老師哪裏去告狀

3、師：同學們，高興生氣害怕傷心等都是我們遇到一些事情時產生的正常情緒表現，其中，哪一種情緒我們都希望經常擁有它？（快樂）是呀，我們都希望這樣，可是，生活中難免有一些不高興的事發生，假如我們為此一直生氣，悶悶不樂或者感到壓力巨大，那會產生怎樣的結果呢？（同桌討論，交流）

我們來看一個例子，情景一：同桌同學弄壞了麗麗的鋼筆，……

4、師：看來，在平時的生活中，壞的情緒得不到控制的話會傷人傷己，嚴重的還會危及生命呢，這在古代就有典型事例，那就是三國時吳國的都督周瑜的故事。（出示）什麼情緒最終害了周瑜？（妒忌）

5、師：在這裏，我要明確地告訴大家：其實，像妒忌、傷心、憤怒等等不良情緒都是可以控制可以調節的，（出示頁面，齊讀）每個人都是自己情緒的主人（板書完整課題）讀

1、師：那怎麼樣才能做情緒的主人呢？這就要靠在座的每一位來集思廣益了，這裏有一個“心靈超市”，我們先來逛一逛，好不好？（媒體出示“心靈超市”頁面）本次心靈超市裏的商品不多，主要有四種，開心豆、消怒果，忘憂花，輕鬆糖。我們先來一顆開心豆好不好？

2、師：（點擊開心豆）與同學分享一下你最近開心快樂的事吧。（小組交流，並指名交流，我也想給大家分享一下我的開心事，那就是，最近我搬新房子了，真是高興啊。

剛才，我們一起分享了快樂，貼：快樂齊分享。快樂真好！

3、師：接着想來一個什麼呢？(一組點一個，預先發下果子紙、忘憂花、輕鬆糖，各發2組)

消怒果——給果子上生氣、讓人發怒的事想想辦法，寫一寫如何不生氣？

忘憂花——給花朵上憂傷煩惱的事想想辦法，寫一寫如何忘記憂愁？

輕鬆糖——給糖果上緊張、害怕的事想想辦法，寫下你放鬆心情的辦法

4、師：隨學生回答師板貼：煩惱找人説；緊張轉註意

5、師：同學們真有辦法，正如大家所説，遇到不開心的事，千萬不要讓不開心繼續蔓延，其實，調節情緒的辦法有很多呢，（板書……）我們可以聽聽音樂唱唱歌，跳跳舞來做做操，睡睡覺來找人説，到無人之地去哭一場（課件出示），如果你能用合理的方法趕跑不好的情緒，那你就是情緒的主人，是個樂觀向上有自信的人（貼）。

6、師：此時，你能在小組裏交流交流最近在學習上生活中的煩惱事傷心事或者害怕緊張的事嗎？（出示）討論後指1、2位發言。

1、師：課已經接近尾聲，同學們説説你通過一堂課的交流，你有哪些收穫？你現在是什麼心情？我也跟你們一樣開心，請看我送給大家的精神禮物，（指板書）一起來分享——（讀）老師真誠地希望你、我都做情緒的主人，都是自信陽光的人。

第8篇

2、過程與方法：初步學習正確的方式排解不開心的情緒。

3、情感態度價值觀：引導幼兒逐漸養成積極樂觀的生活態度。

1、出示圖片1(一個小朋友當時值日生之後露出甜甜地笑容。)問：圖上的小朋友怎麼了?為什麼?平時你們會這樣嗎?為什麼呢?

2、出示圖片2(一個小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破後很生氣。)問：圖上的小朋友怎麼了?為什麼?你們有過這樣的經歷嗎?

3、出示圖片3(一個小朋友看見魚缸裏的小金魚死了，表現得非常傷心。)問：圖上的小朋友怎麼啦?為什麼?你們也會這樣嗎?為什麼?

4、出示圖片4(一個小朋友因為不會繫鞋帶而發愁。)問：小朋友怎麼啦?為什麼?你們會繫鞋帶嗎?如果你們遇到了不會做的事情會怎麼樣?為什麼?

5、教師小結：每個人在遇到各種各樣的事情時，心裏都會有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。

設計意圖：在第一個環節中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經常會遇到的事情，讓幼兒盡情的説説自己是否也會這樣，在觀察和討論中理解每個人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。

1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我們過得很開心，可是一份壞心情卻會把一切都弄得很糟糕，那麼我們在什麼時候心情會好，什麼時候心情會壞呢?

2、你們平時心情好的的時候多還是心情壞的時候多呢?為什麼?心情好的時候你們會用什麼顏色來表現呢?請你們為自己的情緒配色。

(注：每一個心情都有娃娃頭表現，有助於幼兒理解這些心情。)

3、幼兒操作結束後，教師小結分析幼兒的配色情況。教師小結，好心情時我們會用鮮豔的顏色來表現，壞心情是我們會用深暗的顏色來表現，看來孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要儘量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。好的心情會讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。

設計意圖：在第二個環節中，我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情，同時還讓他們給心情配色，讓他們理解好心情與壞心情的不同，感知好心情會給我們帶來快樂。

1、好心情會給我們帶來快樂，可是有幾隻小動物不開心了，看看它們怎麼了?

圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。

圖6：花豬小姐已經有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。

2、怎樣才能讓他們變得開心呢?狐狸大嬸開了一間開心吧，我們去看看吧。(出示書本第一頁的畫面。)哇，斑馬先生和花豬小姐在狐狸大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐狸大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢?(讓幼兒仔細觀察圖畫並回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦牀而變開心了。)

(教師再幼兒的回答基礎上再小結，讓幼兒懂得心情不好的時候可以採取其他適當的`方式排解不開心的情緒，讓自己變得開心起來。)

(引導幼兒盡情的討論回答，同時及時鼓勵回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。)

4、幼兒回答後讓他們把他們自己認為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中。”

5、幼兒完成操作後，教師簡單小結本次活動的內容。心情是藏在我們每個人心中的小精靈，我們有時高興，有時生氣，有時難過，不過，我們要學會調節自己的情緒，讓我們隨時保持愉快的心情。遇到不開心的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來，就能天天擁有好心情，你的快樂就會變成大家的快樂，我們身邊就會充滿快樂!