户外活動方案模板集合5篇 5款精選户外活動方案模板，輕鬆玩轉户外生活

本文集合了多個户外活動方案模板，涵蓋了徒步、露營、登山等多種户外運動。通過這些模板，你可以快速制定出適合自己的户外活動計劃，讓你的户外生活更加豐富多彩。

第1篇

為更好的鼓舞員工工作的士氣，擬對去年“社區創安”工程優秀的個人和部門進行表彰;達到激勵先進，鞭策後進。並就今年“科技創安”工程項目啟動進行動員、宣傳和造勢;通過一系列的互動遊戲、節目增加員工的團隊協同能力，提高員工工作熱情，為今年工程項目的順利推進鋪墊良好的基礎。

1、湖南xx電子有限公司全體員工(值班留守人員除外)，約140人。

湖南xx公司“社區創安”表彰“科技創安”動員大會暨xx水庫拓展訓練

1、20xx年6月18日上午：08：00在公司大樓前集合，統一上車啟程。

a、負責確定與會領導人員名單，製作席位立牌並於會議15 分鐘前安放到位。

b、負責協調賓館工作人員將音響、麥克網(無線或有線)並於會議前15分鐘調試完畢。並負責做好會議記錄。

c、負責會議組織及領導接待。配備好攜帶式麥克風2個。

a、負責在會議前一天製作並安裝10m橫幅一條;紅底黃字，文字：“社區創安”表彰 “科技創安”動員大會暨xx水庫拓展活動。

b、負責文化衫(男：藍色，女：黃色)印字(前面公司標緻、後面：xx安保)，及活動隊旗的設計與製作。

a、負責確定受獎人員、部門名單並準備相對應頒獎的證書、獎金。

b、負責採購水果、花生、瓜子，按每人壹市斤(三者合一)計算配置()並在會議前20分鐘按座位、桌位放置到位。

c、負責往返車輛的協調，在規定的時間前10分鐘到達指定地點。組織員工往返上下車。

f、負責聯繫確定會場及場地桌椅，會議主席台及音響、麥克風。

1、技防巡邏隊安排必要的隊員進行巡邏，負責安排公司大廳值班人員，保證會議期間公司安全。

3、技防巡邏隊負責員工往返過程中的安全工作，及會場安保工作。協助總經辦做好拓展活動有安全工作。

2、水果、花生、瓜子，按200人計算每人4元/市斤合計費用約800元。

3、購買文化衫及印字費用：150件---單價：10元/件----1500元

九、活動內容説明及拓展節目説明：(見附頁)

第2篇

1、能用雙腳夾住沙包連續跳，用力跳起，並向前甩出沙包。

3、激發幼兒對玩沙包遊戲的興趣，感受到共同進步的快樂。

1、在音樂伴奏下，教師組織幼兒手拿沙包跑步進入遊戲場地，肩夾沙包、頭頂沙包走成大圓圈。

2、合着音樂做下關節運動，重點活動踝關節、腳趾、腿部動作。

師“活動了一下，感覺真不錯，就獎勵你們自由玩沙包吧。”(幼兒自由探索玩沙包)(1分鐘)

“停”教師指令要清楚，乾脆。(幼兒聽到後，隨機找個地方站好，關注紀律)

簡單總結：誰有新的玩法，請你展示一下，(請2-3個小朋友示範，每展示一個，全體就模仿一遍)

師：剛才，你們都是用手來玩沙包的，今天，我要特別的要求，不用手，用雙腳來玩，行嗎?(教師的最後一句話，能給孩子意志上的鼓勵)

師：有目的的請個別幼兒上來示範夾包連續跳的玩法：

那我們一起來練習一下(建議：雙腳夾住沙包，在原地跳)

“你們行嗎?”“行”“真棒，(適當的表揚和鼓勵，能激起孩子的自信心和成就感)

“真的行嗎?那就用你的腳把沙包從這兒送到這兒”(夾包往前嘗試跳第一次)

“你成功了，真棒!那請你來展示一下。(請成功的幼兒來示範)

“請你大聲地告訴小朋友：你是怎麼做的?(引導幼兒説出動作要領，教師的幼兒敍述的基礎上，再強調教授一次，並做正確示範)兩腳踝部內側加緊沙包，雙腳連續往前跳這個環節是重點突破的環節，教師要講解清楚動作的要領。

教師示範後，幼兒集體練習2次，教師重點關注剛才失敗的幼兒，基本成功之後，教師作表揚，調動幼兒更近一步學習的慾望。

在第二個環節之後，幼兒的活動量可能有點過，教師要根據幼兒情況作適當休息(幼兒在休息的同時，教師進行練習夾包跳的示範一次夾包擲遠

剛才老師是怎麼玩沙包的?(請幼兒回答，夾緊沙包，向上跳起，用力甩出去)

擲遠時兩腳用力蹬地甩踝並向下緊繃腳面擲出沙包，落地時稍微屈膝。教師重點講解夾包擲遠的動作要領，並放慢速度示範。

幼兒練習：(請幼兒集體練習，練習時教師統一口令：預備-開始，這樣練習就顯的有序)

第3篇

根據幼兒託班學段學生的年齡、心理特點，運用小沙包儘可能多的創設各種活動方式，在遊戲的教學中注重對幼兒素質的全面提高，讓幼兒在變換練習的形式中感受沙包玩法多樣性，提高寶寶參與遊戲的積極性，讓幼兒在全面發展的同時感受到不同沙包玩法所能帶給他們的快樂。

1、沙包能鍛鍊孩子們的小肌肉，能訓練手眼的.協調以及培養敏捷的反應能力，提高學生快速反應和應變能力。

2、學習沙包的玩法多樣性，提高寶寶參與遊戲的積極性。

3、發展幼兒手臂、腿部力量和動作的協調性,培養幼兒的競技意識。

和寶寶一起，把沙包拿在手中，使勁向上拋，看誰拋得高。為增加寶寶對遊戲的興趣，可選擇一定的目標。如在一棵樹下，可激勵寶寶：“使勁向上拋！看寶寶能不能砸到樹葉？”還可以和寶寶面對面站立，進行互拋互接的遊戲，在一拋一接的過程中就鍛鍊了寶寶的手臂力量和動作的協調性。

把沙包放在頭頂上，讓寶寶保持身體平衡，小心翼翼向前走，不要使沙包掉下來，這可鍛鍊寶寶的平衡能力。還可以別出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上，依然會使寶寶的平衡能力得到鍛鍊和提高。

把沙包放在腳面上，向前方或者上方用力踢沙包，以鍛鍊寶寶的腿部力量。如果寶寶動作發展足夠協調，還可以鼓勵寶寶連續踢沙包，各自和寶寶計數，看誰踢得多，在發展腿部力量的同時，還可以鍛鍊數數呢。

把沙包放在兩腳或兩腿中間夾緊，連續向前跳。可以從同一起跑線開始，和寶寶一起進行夾包跳的比賽。發展跳躍動作的同時，孩子的競爭意識也會得到培養。

選擇乾淨的地面，讓寶寶趴在地上，把沙包放在寶寶背上，讓寶寶馱着沙包爬行走。為增加遊戲的趣味性，可以借用小烏龜、小螞蟻的頭飾或圖片讓寶寶戴上，來一個“小烏龜賽跑”或“小螞蟻運糧”的遊戲，定能提高寶寶參與遊戲的積極性。

寶寶把沙包放在手背上，用手背把沙包拋起來，迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上拋起，迅速翻手用手背接住沙包，依此方法反覆進行。可以和寶寶比賽，看誰抓包的次數多。寶寶在抓包的過程中鍛鍊了手臂的靈活性和上肢肌肉的力量。

學生分成兩橫排，相隔6米左右對投，反覆進行練習，看誰投得遠。

把沙包投入箱子裏，按照練習需求距離箱子不同距離，往裏投沙包，投得多者為勝。

第4篇

時值初夏，適宜户外郊遊，經集團領導研究決定，在5月24日（本週六）組織集團及下屬分公司員工一起到昌平區遊玩，活動旨在增進團隊情誼，豐富業餘生活，讓大家以更飽滿的精神狀態迎接工作挑戰。現將活動安排通知如下：

一、活動日期：20xx年5月24日8：15至17：00

二、活動地點：昌平十三陵寶山鎮、窪裏鄉居樓等

三、活動口號：“多彩xx，樂活暢遊”（填入公司簡稱）

四、參加人員：集團及下屬分公司部分員工

8：15 主樓門前廣場集合，清點人數（以部門為單位，報組長統計）

9：30 -12:00 到達十三陵寶山鎮 /下車全體合影按組更換cs作戰制服/cs作戰遊戲/ 教練點評及頒獎儀式

12：10 集 合（以部門為單位清點人數，按所乘班車分別報組長統計）

16：45 集 合（以部門為單位清點人數,按所乘班車分別報組長統計）

當天須穿本次活動統一製作的文化衫（男士果綠色t恤，女士粉紫色t恤於週五下班前發放）；另外為保證輕鬆遊玩，請大家穿運動褲和運動鞋。

1、24日氣温為19度—25度，有輕微陣雨，請大家注意防曬等事項

3、請勿冒險，按秩序遊覽；如若發生突發情況，請及時聯繫本部門經理。

4、敬請特別留意所帶小孩的安全，活動當日帶小孩的同事對小孩的安全負全責。

5、服從統一安排，準時到達指定集合點，並及時清點人數。

十、户外擴展趣味遊戲精選：

首先準備問題若干,紙一張；規則:一男一女同站一張報紙上,開始回答問題；答錯問題,報紙折半繼續；答對問題,問下一道；男女在回答問題時,身體不能接觸報紙以外的事物；總共20道問題,問完時,男女還能符合上一條規則時,遊戲結束髮獎品。

事先準備一些紙片，上面寫好各種職業。然後讓每個人分別抽一個，不要讓別人知道。然後分別表演，不能説話，讓別人猜猜看是什麼職業。

連續吃漢堡+喝啤酒+吹爆氣球；最後還要閉眼旋轉15圈；速度最快者有獎。

每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團”，參與者在最短的時間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰！主持人可按實際情況喊口令！

由兩人上場比試，由一方先做一個動作，對手跟着做，再加上自己的一個新動作，以次類推！接不上，忘記者出局！

上場的隊員聽主持人的`號令，作出與號令相反的動作！輸的隊員即興表演。

小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，暴風雨跺腳，天晴伸懶腰，先自己拍打，再兩三人一組互相拍打，不同效果比較，30秒鐘協調工作，分組比賽。

眾人坐成一圈規定只能對自己左邊的人的説“我愛你”，對右邊的人説“不要臉”，兩人之間只能連續對話三次，一旦有人説錯，即要受罰，本遊戲的亮點在於遊戲，反應跟不上會出現“我···不愛你”，“我····不要臉”之類的笑話。

（以上游戲創意為道具簡單，便於互動，需完善細節規則後依據空閒時間組織）

第5篇

1、教師準備：易拉罐若干，椅子六把，桌子兩張，報紙棍等。

2、 幼兒準備：熟悉歌曲旋律，會唱歌曲《去郊遊》。

幼兒一起唱歌曲《去郊遊》，邊唱邊做動作，做好熱身運動。

在場地上劃分五個區域穿樹林（易拉罐），走木樁（易拉罐），過小橋（椅子），鑽山洞（桌子），"公園"（六名幼兒手舉報紙棍圍成）。遊戲開始，每一名幼兒必須走過四個場地（可以相互幫助），來到"公園"，成功到後學小兔子跳回到起點。

遊戲規則：將幼兒分成四隊，每隊9人，聽老師口令開始，每隊的第一個小朋友開始跑，通過五個區域穿樹林（易拉罐），走木樁（易拉罐），過小橋（椅子），鑽山洞（桌子），"公園"（六名幼兒手舉報紙棍圍成），歸隊後，每隊的第二個小朋友就開始跑，就這樣直到最後一個小朋友歸隊，哪隊先跑完，哪隊為勝。