體育競賽方案6篇 挑戰極限：體育競賽方案的精密設計

本文將為您介紹一份精彩紛呈的體育競賽方案。無論您是熱衷於足球、籃球、乒乓球還是其他體育項目，我們精心設計的競賽方案定會為您帶來無盡的運動激情與挑戰。隨着體育的普及與發展，讓我們一同迎接精彩賽事的到來，共同感受體育帶給我們的快樂與成長。

第1篇

為慶祝“元旦”到來，豐富全局幹部職工的業餘文化生活，促進同志們之間相互交流，增進各部門協作能力，增進同志們之間的友誼，倡導濃厚的學習氛圍及勤奮工作的良好風氣，充分發揮每一位幹部職工的才能，展國土人風采，特提出如下活動方案：

全局所有在職幹部職工均可報名參加（包括信息員）。

2、比賽規則：共分四組，35歲以上男女兩組、35歲以下男女兩組，用時最短取前三名。

2、比賽規則：拔河道為水泥地上畫三條直線，間隔為800cm，居中的線為中線，兩邊的線為河界，比賽採取淘汰制。（三局兩勝）

（1）男子組：代表隊每隊10人（局機關、地理信息局、執法局、邱城分局、南辛店分局、馬頭分局、城區分局）。

2、比賽規則：每十人一組，一定要爭取保證自己腳上氣球的同時拼盡全力踩破對方的氣球，這樣就會迫使每位成員拚盡一切努力踩破對方成員的所有氣球，限定比賽時間，計時結束後，看哪位成員腳上的氣球多者為勝。

2、比賽規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定，每次只能拖一個球，從起點到終點（10米）不掉在地上放在指定位置算有效球，如果球在託送途中掉在地上，選手必須回到起點重來，在規定時間內託送球多的算勝利。

2、比賽規則：手手相聯，背背相對，齊心協力把夾在背上的氣球，從起點運到終點，在規定時間內運送最多者獲勝。

2、比賽規則：比賽開始前，各組參賽隊員站於起跑線後，裁判發令後，各組隊員站立式以三條腿向前跑進，賽程為30米，以各組參賽隊員兩人捆綁足觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者獲勝。

各單位、部門負責人要高度重視此項活動，認真組織，積極動員全體人員參加此次文體活動，xx月xx日前將參賽名單上報機關工會辦公室。

1、長跑比賽：35歲以上男女、35歲以下男女各前三名。

7、第一名獎品：150元，第二名獎品：120元，第三名獎品：100元。

第2篇

為豐富教職工的業餘生活，構建特色校園文化，增強教職工體質，促進教職工間的溝通和理解，增強教職工的歸屬感和凝聚力，特組織教職工開展本次趣味體育競賽活動。為保證活動順利進行，特制訂本方案。

2．增強凝聚力和向心力，促進教職工之間的溝通和理解。

方法：隊員16人一組，距離30米向相向站立。（8人“播種”，8人“收穫”）

令下，播種隊第一名隊員手提裝着“種子”（桔子）的袋子出發，在每個圓圈中種下一枚“種子”，6個圓圈放完後，把袋子交給收穫隊的第一名隊員，此隊員把前面播下的“種子”一個個收回並返回終點，再交給播種隊下一位隊員。以此往返，當最後一位收穫隊員到達終點後，以成績決定名次。

規則：“種子”必須放在圓圈（花環）內放在外面或滾出圈外每個加時2秒。

在跑動過程中如果“種子”掉下來必須自己揀回，別人不能幫助，否則加時2秒。

教職工按時到操場集合，比賽以正，付，保，行政後勤為單位分成4隊，每隊16人（正，付，保班原15人，一隊再加一人）

對全體教職工進行活動安全教育，增強安全防範意識。提前對活動場所進行認真勘察，並對活動可能發生的情況做好充分的估計和應變準備。醫生準備好有關的藥品和用具。

第3篇

1、一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。

2、其方法為：單、雙腳起跳身體騰空後，跳繩自雙腳後沿身體額狀軸旋轉360度為一週計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。

3、比賽時，須有二人記數，然後互報數目。單人跳繩比賽。在一分鐘內跳繩多者為勝。

1、必須在規定時間（2分鐘）內將球全部投完，超過時間則不計算。

3、以籃筐至罰球線的距離畫半圓，分成五個點，每點共有1個球。

7、若投籃時球從選手手中掉落，則算已出手，不可撿回再投，且不算成績。投籃前允許拍球幾下。

8、若有規則上的問題，與裁判聯繫。每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。（投籃點在罰球線後，女教師在罰球線前），自己罰後自己拾球再罰。

第4篇

六一國際兒童節是少年兒童最隆重的節日，通過開展此次慶祝活動，使學生在積極的參與中體驗集體合作的快樂，培養積極向上、樂觀進取的精神，激發學生熱愛生活、熱愛學習、熱愛校園的情感，歡度一個有意義、能回味的“六一”兒童節。為了使慶祝活動順利進行，特制定此方案。

xx國小足球場。（一二年級對面坐，三四五年級對面坐）

全體師生及部分學生家長。以年級為單位分為一、二、三、四、五5個組別。以班級為單位參加比賽。

所有班級需上報10名參賽家長名單（5男5女，要求家長名單不能和上屆趣味運動會的家長名單重複，且必須是父母中的一人，不能找他人代替）。

四、五年級各班級選派2名學生進行花樣跳繩展示活動（名單于5月25日前報體育組），展示內容不限（單人單搖、單人雙搖、雙人單搖、花式跳繩等等，要求花樣越多越好），展示時間為1分鐘。不記錄成績，有獎。

五年級各班級學生參加，其中搖繩2人，跳繩15人（男女不限），比賽時間為2分鐘。以跳入跳出成功人數判定成績，多者為優勝班級，成績計入班級總成績。

一至四年級學生參加，每班10名同學（男女不限），比賽時間為1分鐘。班級需上報5名學生名單（5月25日前報體育組），其餘5名參賽學生由指定領導在班級 中當場隨機抽取。一年級負責領導為王校長。二年級負責領導為黃主任。三年級負責領導為單校長。四年級負責領導為耿主任。二三年級同時進行，一四五年級分兩 組進行，成績計入班級總成績。

一至五年級10名學生10名家長參加（分別為5男5女）。分兩個場地同時進行，成績計入班級總分。

由1名教師（班主任與任課教師協商決定，將名單于5月28日前報體育組）、3名家長和4名學生組成（男女不限）。教師、家長需牽着學生進行接力，不允許出現抱學生跑現象。第一圈不亂道，自第二圈開始允許亂道。成績計入班級總分。

參賽隊伍為學校隊、社區隊、家長隊組成（分別為2男1女）。比賽設定為團體賽，成績不計入班級團體總分。

學校隊由乒乓球校隊3名學生組成。社區隊由威高社區3名成人組成。家長隊由學生家長3人組成。各班級家長自願報名，每班限報1人（不分男女），各班主任將名單于5月25日前報耿主任處，由耿主任篩選3人蔘賽（5月28日前報體育組）。

各單項比賽成績按名次分別以5、3、2、1計入班級總成績。一、四、五年級各獎前兩名，二、三年級各獎第一名。

xx、xx負責主持、宣傳工作。xx、xx、xx配合體育組展開活動。xx擔任統分工作。xx負責音響。xx豔負責照相。xx負責攝像。xx負責發放家長邀請函。xx負責家長接待組織工作。xx牧負責準備家長凳子、橫幅、獎品及會場安全。xx負責維持賽場秩序。xx負責督促指揮全場。

2、體育教師在比賽前，上體育課時要教會學生跳繩。

3、班主任老師一定要提前做好安全教育。選拔參賽隊員時儘量不要重複，以擴大參與面。比賽時要組織好上場參賽隊員，做到快速、緊湊，以節省時間。家長坐在班級後面。

4、四、五年級各班需上報服務員4名，不分男女，要求智力尚可，5月28日前上報至體育組賀豐老師處。

第5篇

新學期，新生活，長校校園生活將更加豐富多彩。本學期小型體育競賽將再度拉開帷幕。請各個班級做好準備，積極參與。

比賽辦法：籃下投籃，投籃地點自定，計時一分鐘，投進幾個得幾分。班級得分為個體得分的總和。

比賽辦法：每班男女各排成一列縱隊。分別相對站在距離30米的兩個起點後，聽到命令後先由男生跑出，並跑到女生處與女生擊掌接力，女生跑出，直到所有隊員都完成比賽。

參賽辦法：用羽毛球拍將指定地點的壘球放在指定的籮筐裏，起點與終點距離為20米。

2、中途不得將壘球掉落，如掉落，需撿回壘球到起點從新開始。

比賽方法：比賽以單淘汰的形式進行，單局決勝，半決賽開始三局兩勝。直至決出前6名，團體名次以個人得分相加作為最後總分，第一名7分、第二——六名分別為5、4、3、2、1，第七第八名為0.5分。

規則：比賽中雙手必須扶住腳，不得推、拉、用頭撞擊對手，違規者判負。一局比賽也不得換腳，除支撐腳之外的另一腳也不得落地或踩在支撐腳上。

1、比賽時間為兩分鐘，兩分鐘內跳躍的個數為班級得分；

參賽辦法：每班男女各排成一隊分別站在相距20米的兩個起點，“開始”後，先由男生夾球。最先完成的獲勝。

第6篇

為了豐富各員工的業餘生活，給大家一個體現團隊精神及凝聚力的空間，在活動中讓大家體驗運動的趣味和快樂，從中學會團結，培養全體人員的集體榮譽感和競爭意識，為此生產部特舉行以下趣味體育競賽：

定的跑道上行駛，比賽時參賽者不能從自行車上掉下來，以行駛速度最慢者獲勝。

規則：同一組人相互肩搭肩、腳綁腳從起點跑至終點，在此過程不可出現摔倒和放手現象，比賽時時間花的最少者獲勝。

規則：參賽着平均分配在起終點，第一個參賽者用乒乓球拍捧着乒乓球，從起點把球傳給終點的另一個隊員，依次循環，傳得最快的那一組為勝。另外在傳球的過程中那個隊員掉球了，要從起點重新出發。

規則：每組成員，每人站在一張報紙上，每組有一人手抱一個籃球，任意向別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組上報紙就減少一張，哪個隊員同時被擊中，他也要淘汰，最後哪一組剩下的隊員和報紙最多為勝。注：拋球時只能往對方的腳部攻擊。

規則：2人一小組，3小組進行接力。2人不以有用雙手抱球，只能用身體夾住兩個籃球，從起點出發到終點，再把2個球傳給下一組隊員，3小組輪好後，以時間用的最短者獲勝。

規則：分幾組同時進行，第一個參賽者從起點用兩個圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈同，以最快到達終點為勝。

規則：參賽時所有隊員都需用右腳支撐，後一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，在規定的起跑線上，以到達目的所用時間最少者獲勝。（注：腳掉下來的隊伍將失去比賽資格）

規則：蒙面站在畫定的圈內跳繩，在規定的時間內，跳的次數最多者勝（不能跳出圈）

規則：在規定的時間內，左手拿筷子，將乒乓球夾至框中，夾多者為勝。

規則：參賽人員手持接力棒聽發令後，在規定的跑道上穿過障礙物到達場地的另一端，咬住一個蘋果再返回，以最先到達終點為勝。

規則：兩個男生背靠背挽住對方，每個男生前面1米處站着一個女生，手拿一塊蘋果，聽發令後男生反向用力吃對面女生手裏的蘋果，先吃到者獲勝。（比賽時男女雙方各有一道線，比賽時不能超線，否則接違規處理）

參與獎：紀念品一份。（除獲一、二等獎的人員不可再領取參與獎外，其它參於人員）

本次趣味運動會的主題是“文明、快樂、協作、健體”也屬趣味娛樂性質的體育活動，望廣大員工朋友們勇躍報名參加，希望各車間組織安排好此次體育競賽。（同時也希望其它部門人員能夠參與其中，此次活動有你們的加入將會更精彩）