關於中學減負個人總結範文3篇 中學減負個人經驗總結：輕鬆應對學業壓力
當前，中學減負已成為社會關注的焦點。本文將分享一些中學減負的個人總結，並提供一些範文供讀者參考，希望能為解決中學減負問題提供一些啟示和思路。
第1篇
本學期，在學校領導的正確領導下，xx國小數學組認真貫徹“減負”工作的指示精神，推進素質教育，紮紮實實做好“減負”的規定，做到減負增效。也就是説學生要“減負”，教育要“增效”，這樣才能全面提高教育教學質量，具體做法如下：
備教材。教材是知識的載體，教師要尋找一切和教學內容有關的資料，吃透教材的組織結構，重點和難點，對每一章節的系統性和連貫性做到心中有數，領會教材所需達到的教學目標和素質教育的目的。
備學生。學生是有個體差異的，如何來因材施教，我們就要要通過多接觸、多談心、多融洽的手段和方式弄清每個學生的興趣動機，接受能力，理解水平，個別差異。
備教法。教法應是建立在學生學法的基礎上，是在結合考慮教材、學生、設備和教師自身的特點基礎上，再以教學法的體系中優選出上好一堂課的教學方法。
備練習。減負一個重要的內容就是要精簡習題。統一作業，根據學生掌握的情況來商討並準備，這樣更有針對性，更有效果。
我們在課堂教學中，最終目的是教會學生怎樣學習，讓學生學會學習的方法，讓學生能聯繫生活實際學習，能在生活中應用數學，這也正是素質教育所要達到的目標。因此，老師應該充分利用好課上的40分鐘時間，把該講的講明白，把該做的做掉，該批得批掉，這樣才能達到減負增效的目的。
第一、在課堂中我們要培養好學生課前準備的好習慣。課前準備包括了知識準備和物質準備。知識準備就是要做好預習，這個環節，我們經常想做而做不好，我們有時佈置了預習任務，有的學生回家根本不預習，老師們檢查也無從下手。所以，我們可以佈置預習任務一定要明確，上課後的第1分鐘必須檢查。
第二、在課堂中要養成認真傾聽的好習慣。課堂中，有的學生課堂中就是不認真聽講，這和國小生的注意力不夠持久有關係，這是我們無法改變的。所以，要想學生認真傾聽，還得從我們老師自身做起。在課堂教學中我們要做到：
①合理分配教學時間，採用多種多樣的教學方法用生動形象的語言，形象化的直觀教學來吸引學生的注意力。
②從學生的實際出發，抓住學生學習中的難點，深入淺出，使學生都能聽得懂。
③注意調動和保持學生學習的積極性，不講刺激學生的語言，教態和藹可親。
第三、養成良好的發言習慣。要求孩子上課積極回答問題大膽發言，在孩子回答問題時，首先要求語言要完整，然後是表達流利，還要求音量適度。要不急於求成，而要一步一步地實施。注意給給孩子提供表達的平台和時間，認真地傾聽，適時的表揚，給孩子創造和諧的發言氛圍，要讓他們説，大膽地説，即使説錯了不要緊，教師應多鼓勵學生，表揚他敢於“説”的精神，不要讓學生覺得回答問題是種壓力而不敢説，不肯説。
第四、養成敢於質疑的習慣。可能老師們都有這樣的感受，學生有不懂的問題，很少能做到“不懂就問”，這是師生關係還沒能真正做到和藹、平等，學生還“怕”老師。教師要注意發現和把握學生中出現的疑點和難點。並及時鼓勵學生主動質疑問題，組織引導學生討論解決這些疑難問題，對主動質疑問題或獨立解決疑難問題的學生要給予充分的肯定，大力表揚。學問，學問，既要學，又要問。
第五、養成及時整理和複習的習慣。從心理學的角度講，及時整理和複習是非常重要的環節，對知識的掌握有着關鍵性的作用。平時，我們會經常忽視這個環節。要培養學生及時整理和複習的習慣，我們應該抓好幾個環節：第一就是每節課的課堂小結，是對本節課的概括和總結，應該精練、全面，會促進學生對本節課新授內容的記憶；第二是培養學生每天晚上對所學知識進行回放，那怕是睡覺前躺在牀上，把白天所學知識就像放電影一樣；第三就是每個單元的整理和複習一定要實在，要切實讓學生自己去整理，去發現不理解的知識點。
第六、養成適應老師的習慣。一個學生同時面對各學科教師，長短不齊、在所難免。老師適應學生，學生也要適應老師，不會稍不如意就埋怨環境，長大怎能適應社會。
教學反饋是教學系統有效發展的關鍵環節，優化教學反饋是改革和優化數學教學、提高教學質量的前提和保證。實踐證明”及時反饋糾正，練習當堂處理“是最優教學反饋。
1、及時反饋。教師在巡視中看到學生做對的題目，隨手批改，看到錯的題目及時指出錯誤，讓他們立即訂正。
2、多向反饋。一是學生自我校對；二是學生互批自糾。
第2篇
學習時間過長、各科作業太多、睡眠時間太少，社會各方的呼聲強烈，不論是是來自學生家長還是來自學生的私下議論都給課業減負帶來了新的挑戰。今年一開學我校根據上級指示，徵集、討論、落實採取一系列措施，以切實減輕學生課業負擔，全面提高我校的素質教育。
領導重視、加強學習，更新理念，改變方法，以課程改革為標準，切實有效減輕學生過重的課業負擔，落實讓學生在德智體美勞等方面全面發展。學校領導組織教師認真學習上級領導工作會議的精神，深入理解教育改革與發展的指導思想、奮鬥目標和主要任務，以便在教學工作中自覺落實課改精神,減輕學生負擔。學校領導要求教師，“以學生充分有效發展為本”，改善師生關係，構建師生互動的課堂教學，給學生多留一點自己發展的時間和空間，讓學生自主地、富有個性地發展。
既要減負又要增效，這是我們教師所期盼的境界。根據學校的減負要求，我做了一系列工作，爭取在不降低教學質量的同時，儘量減輕學生的課業負擔，讓學生在輕鬆愉快的氛圍中學到知識。精心準備每一節課。要想減輕學生課業負擔，必須充分利用好課堂教學的每一分鐘，讓學生在課堂上就將所有需要掌握的知識掌握，只有這樣才能在減輕學生課業負擔的同時，不影響學生的學習成績，即減負不減效。在今後的教學中，我準備從以下幾個方面去改進。
1、精講、精練，以訓練為主。課堂上儘量縮短教師的講授時間，給學生留出儘量多的自主學習和思考的時間，連續授課時間不超過5分鐘，以學促講。調動學生的參與熱情。
2、減輕學生課業負擔，向35分鐘要質量。課前精心設計，課上精心組織，精選習題，合理佈置作業。讓學生視學習為樂趣。
3、每天給學生一個微笑，每天最少與一個學生單獨交談一次；關心“待優生”每天最少説一句激勵他們的話。讓每一位學生都能體會到來自老師的關懷，感受到學校的温暖。
4、加強學習與反思。借鑑學到的經驗，結合教學實際，加以實踐，不斷反思。
第3篇
學習時間過長、各科作業太多、睡眠時間太少，社會各方的呼聲強烈，不論是是來自學生家長還是來自學生的私下議論都給課業減負帶來了新的挑戰。課改直接指向“減輕課業負擔”。今年一開學我校根據上級指示，徵集、討論、落實採取一系列措施，以切實減輕學生課業負擔，全面提高我校的素質教育。
領導重視、加強學習，更新理念，改變方法，以課程改革為標準，切實有效減輕學生過重的課業負擔，落實讓學生在德智體美勞等方面全面發展。學校領導組織教師認真學習上級領導工作會議的精神，深入理解教育改革與發展的指導思想、奮鬥目標和主要任務，以便在教學工作中自覺落實課改精神,減輕學生負擔。
學校領導要求教師，“以學生充分有效發展為本”，改善師生關係，構建師生互動的課堂教學，給學生多留一點自己發展的時間和空間，讓學生自主地、富有個性地發展。我們的課堂教學設計必須從學生的角度出發，建立與學生自身的經歷和經驗的聯繫，確立學生在學習中的主體地位，努力改進教學方法，全心全意提高教學質量。更新教育質量觀，不再單一的以學生掌握多少知識，學情監控取得多少分值為評價標準；而是以學生在學習中能不能綜合地運用所學的知識，去發現、探討和解決一些生活、學習中不斷產生的問題，努力培養他們的創造力和適應社會的能力。
