2022少有人走的路讀後感優秀示例三篇

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《少有人走的路》是心理醫生斯科特·派克所著的一本通俗心理學著作，也是一本偉大的心理學著作。“人生苦難重重。”這是開篇的一句話，如果你能領悟這句話並有自己的感受的話，你的人生必定已經經過了一次又一次的超越。當我們瞭解人生艱難背後的意義，我們也就會體味到更多的幸福和快樂。

開篇第一部分講的是自律，人生是一個面對問題並解決問題的過程。自律可以解決人生的種種問題，消除人生的痛苦，即以積極而主動的態度，去解決人生痛苦。自律主要包括4個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。

在自律部分，有講到父母的過錯，父母的關注與重視，將給予孩子自尊自愛，也就是建立良好的價值感。一個有強烈價值感的人才會去更好的約束自我，實現自律。

忽視問題的存在，反映出人們不願推遲滿足感的心理。直面問題會使人感覺痛苦。問題通常不可能自行消失，若不解決，就會永遠存在，阻礙心智的成熟。

很多人都有輕微神經宮能症和人格失調，所謂神經宮能症就是把問題都歸結於自身，而人格失調者則把問題都推到別人或者其他環境等等上面。這裏面還提到了，缺少關愛的孩子自慚形愧，認為自己不夠可愛、缺點大於優點，他們從來不會想到，這是根源於父母缺乏愛和照顧。人人都需要多年的經驗，讓心智不斷成熟，才能正確認識自己，客觀評定自己和他人應該承擔的責任。

“神經宮能症患者讓自己活得痛苦，人格失調者卻讓別人活得痛苦。”

我們越是瞭解事實，處理問題就越是得心應手；對現實瞭解得越少，思維就越是混亂。我們對現實的觀念就像一張地圖，而我們需要不斷修正自己的地圖，才能循地圖找到自己的位置。自我反省和自我審視，對於我們的生存至關重要。反省內心世界的痛苦，往往大於觀察外在世界的痛苦，所以，很多人逃避前者而選擇後者。

人不僅對別人撒謊，也對自己説謊。但很多時候我們又需要限制性地表達個人意見。

自律本身也需要平衡。一味的自律，其實也就成了壓抑，所謂自律其實是一種彈性的應對方式，正如對孩子的教育，懲罰性引導和關注同樣重要，這樣才可以建立正確的規則。萬物無不是一種柔性平衡。也許《道德經》中的無為才是一種最高境界，沒有控制與被控制，不強加個人的偏見，這才是最好的方式。

為了放棄，首先必須擁有某種事物。

正如很多人一直宣揚要過簡單的生活，但是，你體味過什麼是複雜，什麼是簡單麼？這種無思考的吃飯、睡覺、上班的生活，是不是一種無知呢？你無知，又怎知這種簡單生活是最快樂的呢？這種選擇僅僅表明你沒有選擇吧了。

在人生成長的道路上，有很多機遇，也有很多挫折。“人生苦難重重”，派克先生在開篇先點明瞭這句話，意味深長。作為一名具有二十多年從業生涯的心理醫生，他對人生有着深刻的理解，也對人生有着獨到的見解。他説“人生是一個面對問題並解決問題的過程”，這句話我很贊同。

在成長的道路上，沒有什麼事情是一帆風順的。很多事情，總是需要我們去面對、去克服、去解決。對待這些問題，我們或勇敢、或忐忑、或自信、或猶豫、或從容、或焦急、或謹慎、或突兀、或瀟灑、或無奈……，有太多的問題考驗着我們的意志，促使我們成長，走向成熟。然而很多事情，往往雖然明白其中的道理，但卻少有人能做到，也少有人去分析其中的原因。往往有的事情，多些溝通、多些勇氣、多些自信、多些慎重就會變得迎刃而解。

人生是一個面對問題並解決問題的過程，然而人生苦難重重，會出現很多讓我們痛苦的問題，解決一個問題又會帶來下一個問題，一個接着一個痛苦會讓我們痛不欲生，但是就這些問題這些痛苦，它們能幫助我們成長，讓我們心智成熟，並且會讓我們離成功越來越近。面對問題最聰明的做法當然是鼓起勇氣不怕艱辛，去解決它並且戰勝它。而大多數人不會選擇這種聰明的做法！因為問題會給我們帶來痛苦，顯而易見人們天生就害怕痛苦，所以當遇到問題他們就會慌不擇路，望風而逃。或者不去理它們，等問題自行消失。也有的人會幹一些別的事，不去想這些問題，一個很極端的做法就是用毒品來麻痺自己或者沉迷於虛幻的世界裏，逃避現實所帶來的痛苦。

解決問題的態度分三種：第一種也是最好的方法，那就是衝上去克服困難，只要肯在這個問題上花時間，不畏懼苦難，我相信除非是智障，如果不是就沒有什麼問題解決不了的。第二種就是缺乏耐心，想迅速的把問題解決掉，因為花在這個問題上的時間少，這個問題有可能會解決，但是效果不是很好，還有可能沒有解決則越忙越亂。這種解決方法大多數人多會這樣做。而第三種方法或者也不能説是一種方法，只能算是在逃避，出現問題，不去管它總是自己安慰自己，這個問題會自行消失，其實這種人是在自欺欺人，最後不但問題沒有被解決，還會出現比這個問題更可怕的結果。

不去解決問題，它們會一直存在，它們是妨礙心靈成長的永遠的障礙！

但是怎麼才能解決人生的種種問題呢？怎麼做才弄鼓起勇氣去面對它呢？最重要的環節就是自律！所謂自律，是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則。主要包括四個方面：推遲滿足感，承擔責任，尊重事實，保持平衡。個人覺得想要用自律來約束自己，必須需要從小養成這種習慣！所以當我們還是孩子的時候父母的教育是很重要的，首先我們的父母就要用自律，也就是這四個方面來約束他們自己，從而才能讓孩子感覺到父母的這種做法是對的，他們才會很自然的去像父母學習這些，所以一切的原動力那就是——愛！

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。

在挫折中成長，在失敗中學習。

痛苦很客觀，它是一種事實。因此忍受他，承受他也很客觀，事實，和顯而易見。只要在痛苦來臨的時候告訴自己，痛苦來了我們要承受，要頂住，就可以。

既然大家都有痛苦，那麼痛苦就不是那麼可怕的事，也許也沒有那麼壞。我也應該承擔自己的責任，面對屬於自己的痛苦。這是自律的起點。

對自我價值的認可，是心理健康的基本前提，也是培養自律的根基。這來自於父母的愛。當一個人覺得自己有價值時，她就會用一切方法來照顧自己而不是自暴自棄。

如何培養自律？

人會面對問題，面對問題時有兩個選擇，解決問題，逃避問題。解決問題需要承擔痛苦，先苦後甜。然後事物會更好。逃避問題可以先獲得幸福，然後面對困難。

自律是自我照顧，自我追求。是解決問題自，我生存的方式。

自律也就是解決問題照顧自己的起點是認識到痛苦不那麼難，他可以忍受，忍受他有好的結果。自律的前提是一個人認為自己有價值，然後他會認為自己的東西有價值。那麼就會去照顧自己的東西，照顧自己。

而一個人怎麼才能認為自己有價值，就要由不斷的被愛，持續的被珍視的經歷來獲得安全感。