學習正能量心得體會範文通用

最近，無論是媒體宣傳還是社會輿論，都有一個詞出現頻率頗高——正能量。好奇心理驅使，我上網查了這一詞的含義，追根溯源，什麼是正能量？科學的解釋是：以真空能量為零，能量大於真空的物質為正，能量低於真空的物質為負。後來又聽説有《正能量》這樣一本書，於是不禁上網閲讀。這是一本心理勵志書，書的作者給出了“正能量”是“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。細細品讀，頗有感觸。

正能量是賦予在人身上的神奇力量，它並不神祕，且可以由自己掌控。使用正能量並獲得成功的人不計其數，作為生活在這個世界的凡人，我們在觀察這個世界的同時，卻常常忘記了自己的能量。其實，我們現在生活的世界，是被正能量支配着。而順應自然規律，才是最愛惜生命的做法。每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不人為地加以調控，人的能量場就只會減弱而不會增強。所以，我們要被正能量支配。因為只有這樣，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會讓人覺得，活着是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。

態度樂觀、積極、向上的人，充滿信心、希望與信念，這樣的人就像是一個正能量磁場，可以補充或改造四周較弱的負能量磁場。就好比是划着的火柴才能點燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人，激發對方的快樂。每一個生命都有其能量，它是我們身上無形的精神符號，它不需要説話，也不需要特地説明，卻掌管着你與人交往的第一扇大門。也就是説，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。當你感覺很好時，你生命磁場的力量會創造出一面盾牌，沒有任何負面能量可以穿透。所以，我們要了解自身的能量，並且學會引導這股能量。

做為一個統計工作者，30多年的工作經歷，最讓我感動可敬的是我們統計人愛崗敬業、無私奉獻的美德。月報、季報年報循環往復；人普、農普經普節假無閒。無論是烈日炎炎，還是數九寒天，都留下了統計人的足跡。統計工作很辛苦，但為了能夠“總結過去、審視現在、預測未來”，他們苦中有樂。這也許就是正能量在統計人身上的體現吧。

“每一個人都是一個生命，人是銀河星雲中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，無數的微塵彙集成一片光明。”詩人艾青曾經這樣説過。我們每一個渺小的人，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵，與生俱來都有自身的能量場，只不過強弱不同，內容各異。所以，我們成長的過程就是發現自己能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結果。

誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在於心靈的愉悦程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢，因為那是心靈之所繫、能量之所在。在這個高速發展的社會，我們必須讓自己靜下來，以尋求內心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身於統計工作，用精細化的統計產品服務與社會。

早就耳聞正面文化，很榮幸在培訓之前聽了堂阿峯的課，從而獲得了正面文化即將在機構舉行的事的小道消息，第一次聽阿峯課幽默輕鬆的課堂氣氛吸引了，每天登郵箱盼着機構的報名郵件，一看到報名通知迫不及待的報了名，並在機構羣裏推薦大家都來感受下正面文化，誰知週三收到了機構的退信，馬上到截止時間心理各種擔心，着急，心想一定不能與之擦肩而過，急中生智重發了一遍郵件，誰知再次收到退信，説時遲那時快快速掏出手機給機構相關負責人打電話，誰知他不在機構讓我把報名表發直接用QQ發給給另外一名同事，最後在電話確認了一遍，終於如願報上了名，心理踏實又興奮，看來我真的是個狀況姐，總會遇到各種狀況，每一次狀況都讓我有別有的收穫。

培訓的日子終於到了，早早的起牀來到了培訓幾點，到培訓地點時只有幾名工作人員和3個同事，當時還擔心自己會遲到，這下心安了，見到了阿峯，熱情的與他打招呼，阿峯熱情洋溢的過來與我握手，我以為他還記得我，後來阿峯問我名字，我告訴她我們有見過一次，由於阿峯每天的培訓，不記得我也很正常，只是我被他這種熱情感染着，與阿峯握手有一種相識很久的感覺，讓原本有點緊張的我，頓時放鬆下來，後來阿峯在課上告訴我們，與每一位前來培訓的人員握手的重要性。那一刻我明白了原來一個簡單的培訓確有着如此重要的作用，不知道我與人握手時，給人一種怎樣的感覺，不過我想還是會略顯不足吧，以後多練習與人握手，讓別人感覺到我的熱情和力量。

在兩天的正能量培訓中，每換一名老師和進入下一個環節，都會有我們一些肢體動作，這些看似細小的環節，慢慢的讓我們養成了一種習慣，慢慢的由開始按指示行動到後來由心而發的動作，當你由心而發時有一種超越自己的力量，一種由內而外的開心，一種衷心的感謝和真誠的歡迎，在這個大千世界很多時候我們無法分辨出人的真假，但在這兩天的培訓中我想大家都是最真誠最真實的。特別是每次助教蹲下教我們新遊戲的環節，讓我們原本有點緊張的心情頓時放鬆，他們的蹲下讓我們感受到一份尊重，一種責任和一份信任，很奇怪吧，我們會快速學會新的內容，我們會在不懂時禮貌的詢問，我們會自覺的遵守規則，很神奇的力量，一個細小的環節就可以造就出不一樣的事情。

阿峯告訴我們從現在開始認真觀察身邊的人，後來在分享時，我迫不及待的想要讚賞身邊的人，一方面是想表達對她的感謝，另一方想看看自己學的怎樣，讓阿峯指點一下，這樣我以後在生活，工作中都可以用到。培訓後的一週，我忙着高一學生暑假實踐的事情，崗位社工都是一個人，所以我要自己去聯繫社區，去宣傳招募學生，還要向學校彙報情況，學校審核通過後才能正式在學校宣傳，經過兩天的努力後，收到的結果是幾個學生報名，這對於我來説是出乎意料的打擊，眼淚都開流出來了，我不想就此放棄，於是利用晚自習的時間我去每個班宣傳，我就把自己學的讚賞五步曲，現學現賣，發掘學生的優點了，我當着全班同學的面讚賞他，雖然當我問及他們“為什麼會這樣做時?”他有些意外和茫然，但看着他面帶微笑的面容，我知道這份讚賞帶給他的意義，我也感受到讚賞別人的快樂，以後我會繼續保持下去。

整個年級十個班加一個國際班，我也不知道自己讚賞過那些同學，很意外第二天高一(3)班和(8)班的學生撿到了一隻受傷的小鳥，前來和我商討該如何處理，這讓我非常意外，有點受寵如今，我沒有想到一次讚美讓我成為了學生心目中值得信賴的那個人，讓我感受着這份簡單的快樂。生命並非完美，人也不可能十全十美，我要做的就是捕捉別人的優點並讚美她。長此下去我的內心會充滿陽光和力量，被讚賞者和他的身邊的人都會感受到我的真誠和信賴 ，我想這就是一名社工該做的，或者這也是與服務對象建立信任關係的開始。

有的時候人生就像演戲一樣，沒有彩排只有現場直播，培訓結束的當天，好友電話我説她要回家，那一刻讓我心情有點複雜，今年以來她的笑容很少，話很少，每次見到她不是一年哀愁就是在哭泣，我是一個特別重情誼的人，看到她這樣我也很難過，我把這一切都歸結為他的男朋友，所以我一直勸她和男朋友分手，對此我或許有些武斷，我完全沒有把自己當社工了，我只是希望她好，而太過主觀覺得既然一個人讓你如此不快樂何必要在一起。或許對此我也給了她無形的壓力。培訓結束後見到朋友，我沒有像以前那樣喋喋不休的勸他，幫他分析情況，我記得培訓時學過站在對方的立場想問題，人會為自己做最好的選擇，我只是幫她遞紙巾陪在她身邊，當他平復下來我問了她一句，你想好了，她沒有回答我，我雙手拿着藍絲非常正式的遞給她説到：我相信你會為自己做最好的選擇，我希望你幸福，我希望你比以前更開心。還有我一直都在你身邊，你也要學會獨立。她終於露出了久違的笑容，然後鄭重的告訴我，她要回家一段時間。

我為自己擺了一個超人的圖像，我希望自己可以把正能量傳遞給每一個人，最後在能量圖上收到了很多讚美：婷姐你很積極，很熱情，很有激情，很會照顧人，很有愛，認識你真好。

這是培訓結束時，同工留在我能量圖上源自內心的讚美，我很意外，有這麼多人給我讚美，我會給這麼多人留下印象，就像我很高興自己能收到兩條尤為珍貴的藍絲帶一樣。有一個朋友説：“是你的優點就是你的優點，誰也取代不了。”我的交友觀很簡單，我總認為茫茫人海遇見誰都是一種緣分，我希望給每一個認識的人帶去快樂和能量。

身邊的朋友都説我身上充滿了正能量，要像我學習，這讓我有點慚愧，我一直不知道有什麼可以教給大家的?所以聽説有正面文化的培訓時，我就迫不及待的想要參加，想要去學習裏面的方法和技巧，真正成為一個充滿正能量又能給人帶來正能量的人，這兩天的培訓，我學到了很多方法和技巧，我要把這些運用到工作和生活中，不過我總覺得這僅僅只是一個開始，正面文化一定還有很多內容可以學習，我覺得我有責任和義務加入正面文化的團隊，不僅是我的性格適合，更多是我需要學習更多的知識，方法和技巧傳遞正能量在每一個角落。我要真正的傳遞正能量給每一個人。

正能量，什麼是正能量?正能量就是助人為樂、拾金不昧，在我的身邊，就有這樣一股正能量，它深深的影響着我。

在我家門前的公路上，一輛電動車因為轉彎的速度過快，發生了側翻，電動車上的現金散落一地，路過的人見了，紛紛彎腰撿錢，電動車上的阿姨被電動車壓得不能動彈，見到路人們彎腰撿錢，她很傷心，因為，那畢竟是她辛辛苦苦地工作、勞動了一年，所得到的，現在卻被路人們撿了去。

這時，我在撿錢的人羣中，發現了一個熟悉的身影，仔細一看，原來是我的鄰居王大爺，他是個孤寡老人，無兒無女，每個月只能靠政府發的養老金過日子，我看王大爺手裏拿着撿來的現金，向電動車上的阿姨走去，我原本以為他會把錢佔為己有，沒想到，王大爺卻把撿來的錢全部還給了電動車上的阿姨，路人們也紛紛排着隊把撿來的錢全部還給了電動車上的阿姨，並撥打了120急救電話，這一幕，令電動車上的阿姨非常感動，她以為自己一年的工資就要化為烏有了，沒想到，大家又把撿到的錢還給了她。

王大爺走到她的身邊，説：“年輕人，點一點，有沒有少了錢?”電動車上的阿姨點了點，兩萬七千元錢，一分不少，完璧歸趙的還給了她，電動車上的阿姨激動地説：“謝謝，謝謝大家!”這時，120來到了現場，醫護人員將電動車上的阿姨抬上了車，送往醫院做進一步檢查。

我身邊的這股正能量，我會繼續將它傳遞下去，我相信，只要人人獻出一點愛，世界會變的更加美好，正能量一定能給這個世界帶來無盡的力量，無盡的希望，就像水融入着水，光簇擁着光。