職場上被安排超額工作該怎麼辦

“職場上被安排超額工作時，該怎麼有效溝通呢？”相信每一個職場人都會遇到類似的問題。有的人會選擇立馬回絕領導，但從此給領導留下工作不配合的壞印象，而有的職場老油條則注意掌握方式方法，讓領導主動把額外任務分給其他人員。今天就給大家分享一些正確應對被領導過度安排工作的小技巧。

切忌不要當面回絕

職場中，每個人的薪資是一定的，大家都不願意拿着一份錢，卻要幹兩種甚至更多的活兒。因此，遇到被領導超額安排工作的時候，內心不爽屬於正常現象。但是，內心的情緒絕對不能輕易表露，更不能當面回絕領導的安排，讓他顏面掃地。另外如果因為這種事與領導正面發生口角的話，很有可能在後續工作中被各種穿小鞋，沒有必要。

熱情迴應，順勢向領導吐苦水

俗話説，人生就是一場接一場的戲，演得越好，日子就越輕鬆。因此，對於職場人而言，千萬不能端着，讓自己處處受氣，也得不到相應的回報。這個時候就需要大家異常熱情地接受領導的安排，可以在言語、動作等舉動中表達出對領導大人的尊重、熱愛、崇敬之情，以此作為麻痺領導神經的開端。

之後，就可以順勢向領導吐苦水了。比如説自己能力、時間精力有限，不知道領導安排的任務該如何下手，即使把領導交辦的任務作為首先處理對象，在規定時間範圍內還是無法交付的。當領導瞭解到你的誠意和困難之後，自然不會把額外任務強加於你了。

梳理好手頭事項，及時報備

很多年輕的職場人，在聽到領導安排的額外任務之後，首先就會火冒三丈，完全失去了跟領導據理力爭的思緒。針對這種情況，建議大家把領導安排的任務聽完，確認好各個處理節點，同時也向領導報備下自己目前手頭的緊急事項有哪些，如果要完成領導臨時交代的工作，自己之前的工作計劃就會延後，會對整個項目造成多大的負面影響。相信領導聽到這樣的言語之後，自然就會安排其他人處理，或者指定其他同事來配合你完成。

溝通是一門藝術，良好的溝通技巧可以化干戈為玉帛，可以在照顧領導面子的同時，又維持好自己的工作狀態。因此，當我們遇到被領導安排超額工作任務的時候，一定要調整心態和思路，用以上技巧來婉拒領導。