醫學生心理壓力吐槽會活動總結

****年4月12日晚六點三十分，在外語學館10號小教室，4-love心理協會舉辦了非常規活動：“我為自己代言”之醫學生心理壓力吐槽會。

作為醫學生，我們早就聽到了社會上人們對醫生的評價，也目睹了很多相關醫生這個職業的事件，裏面的主角都有可能是未來的我們，究竟如何剖析醫務工作者這類職業？如何擺脱醫學生心理壓力？“我為自己代言”之醫學生心理壓力吐槽會旨在從心理學角度為大家解讀壓力，並且通過好看的節目和好玩的遊戲讓大家一起釋放壓力，傳遞正能量。

當晚活動的第一部分：由你吐槽。現場大家分別發言，訴説學習、生活等各方面的的壓力。同學們的壓力各有不同，有人學習緊張，有人睡眠不足，有人擔心就業，有人思念家鄉，還有人為現在醫患關係緊張而擔心……在這一環節中，大家暢所欲言，將心中的苦悶都倒出來，有人是幽默的口氣，有人是委屈的樣子，通過訴説這種方式來緩解大家的壓力。

接下來的環節就是解讀壓力，從心理學角度分析產生壓力的原因以及解決壓力的辦法。這一環節教大家用科學的方式面對壓力，讓大家在面對壓力的時候不再不知所措，而是努力地戰勝壓力，活得更精彩。其特色在於我們從醫學生角度出發，首先讀懂自己，然後解讀自己，直視自己的前程與未來，從一個個活生生的醫學案例中剖析原因，用智慧面對社會的複雜，用幽默解讀那些不期的預知，積極樂觀面對，從中汲取正能量。

活動的第三部分是釋放心理壓力的小遊戲——“愛的抱抱”，氣氛更加融洽歡快。大家在好玩的遊戲環節中，不僅緩解了壓力，還鍛鍊了反應能力，更增強了大家的團隊協作能力。歡聲笑語中，大家都有了很多的收穫。

最後一個環節緊扣活動主題—“我為自己代言”，這是一個傳遞正能量的環節，讓大家模仿“陳歐體”寫出醫學生的代言體。大家都努力地組織語言，寫出自己心中的理想與抱負、以及對未來堅定的信心。每個人都在這個環節中受到鼓舞，信心倍增，大聲説出那一句：我是醫學生，我為自己代言！

本次活動在一份份熱情洋溢、豪情滿懷的代言體中結束，大家紛紛反映此次活動讓自己受益匪淺。

客觀來講，這是一次比較成功的正視自己職業生涯、傳遞正能量的活動，參與活動的同學都在活動中感受了一個醫學工作者需要面對的許許多多，也意識到自己面對這個職業該準備的心態，正視壓力，解讀壓力，緩解壓力，在壓力中塑造全新自我，迎難而上，因為我們是醫學生，肩負着不一樣的責任和使命，因為我們是醫學生，就應該對得起社會的信任和依賴，因為我們是醫學生，我們可以為自己代言！

左玥

哈醫大4-love心理協會

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