體育《跳繩》教案6篇

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體育《跳繩》教案篇1

一、課的主題：

單人花樣動作跳之一（開合跳）

二、課的指導思想：

本課是以“健康第一”為指導思想，以新課程標準為依據，以團結、協作、競爭、歡樂為主題，以練習為主線，創設多種花樣動作來激發學生的運動興趣，通過教師的語言誘導，激勵等手段，創設和諧、寬鬆、活躍的課堂氣氛，以飽滿的情緒，在樂中求學，在學中求樂，促進學生的身心健康全面發展。本課充分發揮了教師為主導學生為主體的作用，使整堂課達到新課程的標準要求。

三、學情分析：

國小二年級學生個性天真活潑好動，模仿能力特強，愛展現自我，對新生事物好奇心強，但他們缺乏自控能力，堅持性差，注意力不夠持久，所以本課教學內容在設計中，我根據國小生的心理特徵，採取了以花樣跳為主線，教學內容為輔，在教學中注重誘導、啟發，鼓勵學生髮揮想象力，大膽開發創新。

四、教學內容：

1、開合跳

2、遊戲：丟手絹

五、教學目標：

1、充分發揮學生身體的靈敏性、速度、彈跳性及耐力的身體素質。

2、通過教學使學生掌握花樣跳的基本動作方法。

3、體驗學習當中的歡樂和成功地建立自信心，培養學生勇於展示自我，團結協作意識和競爭精神。

六、教學重難點：

重點：手腕搖繩的動作

難點：搖跳動作的銜接

七、教學過程：

（一）教材內容

1、跳短繩—開合跳

2、遊戲：丟手絹

（二）教材分析

跳短繩主要是以發展學生跳躍能力為主的教材，它深受學生的喜愛，通過教學可以培養學生身體的綜合能力，同時還可以發展和培養學生的靈敏、協調、力量、速度、耐力等素質。

（三）教學目標

1、讓學生初步瞭解掌握一些跳短繩的動作方法，包括握繩、繩長的丈量方法，搖、跳的技術。

2、增強學生身體的靈敏性，上下肢配合的協調性及不怕苦累的精神。

3、培養學生合作學習相互幫助積極進取的品質和良好的團隊意識。

（四）教學重、難點

教學重點：手腕搖繩的動作；

教學難點：搖、跳動作的銜接；

（五）教學方法

1、講解法。

2、直觀法。

3、示範法。

4、集中練習法。

5、分組練習法。

6、合作學習法。

7、遊戲法。

（六）教學準備

1、運動場地一塊。

2、短跳繩60條（包括預備繩）

（七）教學環節

1、教學內容

2、階段目標

3、課後反饋

一、開始部分（3分鐘）

二、準備部分（7分

三、基本部分

1、跳短繩（20分鐘）

2、遊戲（8分鐘）

四、結束部分（2分鐘）

1、體委整隊，清點人數，向老師報告。

2、師生問好。

3、宣佈上課內容。

4、提上課要求：

（1）注意安全、精神飽滿集中。

（2）學練認真、積極主動。

（3）合作學習、相互幫助、共同提高

5、檢查學生服裝（包括衣釦、拉鎖、鞋帶、硬物等）

6、安排見習生。

1、熱身活動

（1）慢跑100—200米

（2）節奏練習4節（二八拍）

（3）輔助練習

a、肩繞環

b、搖跳練習。

2、要求：

（1）慢跑時身體自然放鬆

（2）做操時動作舒展大方。

慢跑隊形：一路縱隊體委帶領向前跑進

做操隊形：四列橫隊分散站位

1、跳短繩

（1）教師提示握繩方法並示範（包括有把、無把）

（2）教師提示跳繩繩長的丈量方法並示範

（3）教師講解搖繩、跳繩的方法並示範教師講解學生

練習隊形：學生面對老師站好

（4）學生集中練習，教師巡視，發現問題集中糾正並指導

（5）再次練習

（6）分組練習，對學生聯繫中存在的共性問題集中糾正，找1——3名跳的好的同學給大家展示，然後教師在做示範

（7）學生再次集中練習，教師巡迴指導

（8）教師小結：重點以表揚鼓勵為主指出存在問題和改進的方法

2、遊戲——丟手絹

（1）教師講解遊戲方法、規則並示範（遊戲方法略）

遊戲規則：分成人數相等的四隊。各成一路縱隊圍成一個圓形站好。

遊戲規則：必須聽到開始口令後方可跑出。先完成的隊為優勝者遊戲結束。

3、整隊集合

（1）放鬆活動：慢走放鬆走步

（2）教師總結，重點以表揚鼓勵為主

（3）佈置課下作業，利用課餘時間練習跳短繩，每人80次

（4）歸還器材

（5）宣佈下課，師生再見

4、教師小結。

（1）培養團隊意識，整隊集合快靜齊。

（2）養成良好的安全習慣。對己和他人負責。

（3）調動身體各器官的運動功能

（4）使學生掌握繩的握法，丈量繩長方法，初步掌握搖跳的銜接動作，提高身體的綜合能力

（5）跳起時注意彼此的前後距離，避免被繩子勾到

（6）站對做到快、靜、齊。

（7）熱身活動中繩操練習的動作還不到位。

（八）課後反思

本節課孩子們學習的勁頭兒很高，在開始和準備部分學生都能完成各項運動，但在學習開合跳時，有十幾個學生兩腳在空中跳躍時，打開過早和兩腳打開角度過大，造成死繩現象。

改進：強化徒手動作，帶繩練習時放慢節奏。

體育《跳繩》教案篇2

活動目標

1、練習運用繩子做各種動作的技能，增強幼兒的彈跳力，發展幼兒動作的協調性和靈活性。

2、激發幼兒參加跳繩活動的樂趣，培養幼兒合作遊戲的能力和活潑開朗的性格。

3、能利用繩子進行多種玩法，體驗創造性進行體育活動的樂趣。

教學重點、難點

掌握跳繩的方法，鍛鍊幼兒手、腳的靈活性。

活動過程

一、準備活動

1.做“照鏡子”的遊戲，一人做動作，另一人模仿。

2.練習跳躍和上肢動作，如向前、後、上、左跳、蹲跳，向前、後、繞繞臂，單雙手繞、舉起手臂繞等。

二、老師交簡單的跳法

1.老師示範動作，幼兒學跳。

2.請跳得好的幼兒來做示範動作。

3.幼兒繼續練習跳繩。

三、引導幼兒探索跳繩的多種跳法

1.幼兒自由探索跳繩的各種跳法。如單人單腳跳、雙腳跳、左右腳交替跳等。

2.教師引導幼兒相互交流各自跳法。

(1)利用繩子進行跑跳的玩法。

幼兒手拿繩子邊跳邊跑。

(2)利用繩子進行走和平衡的玩法。

把繩子擺成直的走直線，擺成彎的走曲線。把兩根繩子擺成平行直線，在繩子中間走小路。

3.引導幼兒探索合作玩繩的方法，體驗合作的樂趣。

(1)幼兒自由結伴合作探索繩子的玩法。

(2)請幼兒交流合作玩繩的方法。

(3)幼兒自願組合成若干小組，利用繩子玩遊戲。

四、跳繩比賽。

五、隨着音樂做放鬆動作。

六、收拾場地、器材。

體育《跳繩》教案篇3

活動目標：

1、學習跳繩的方法，嘗試手腳協調的進行跳繩遊戲。

2、探索繩子的多種玩法，通過思考跳繩的其他玩法，發展創造思維能力。

3、能與同伴合作，協調地進行跳繩和蕩繩。

活動準備：

1、繩子人手一根。

2、《朋友舞》音樂磁帶，錄音機。

活動過程：

1、活動準備。

列隊練習：縱隊---大圓---開花---放縱。

要求：精神飽滿，喊口號聲音響亮。

玩繩遊戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩遊戲。請個別幼兒示範，其他幼兒學習模仿。

2、遊戲活動----跳繩

老師師範跳繩，請幼兒仔細觀察老師的動作，並説一説老師是怎麼跳繩的。

幼兒分散練習跳繩。讓幼兒手持繩子的兩端，將繩子垂在身體前面，幼兒雙腳向前跳過後，將繩子從後繞過頭頂繞到身前，幼兒雙腳向前跳過後，再將繩子從後饒過頭頂繞到身前，然後重複上述動作。在幼兒練習過程中，老師在一旁指導幼兒的`動作。

教師再次示範，講解跳繩要領後，幼兒再分、散聯繫跳繩。

教師可以引導三人一組玩跳繩遊戲。

教師：繩子除了一個人跳，還可以幾個人跳呢？

兩位幼兒各持繩子來回擺動繩子（繩子高度接近地面），第三位幼兒站在中間，隨着繩子的擺動，在繩子的兩端來回跳躍。

學習將繩子繞成團，並放在指定的筐中。

3、集體舞《朋友舞》。

教師：剛才，小朋友和同伴在一起玩遊戲，大家玩的真開心，下面我和小朋友一起聽音樂跳一跳快樂的《朋友舞》好嗎？

音樂起，大家一起跳集體舞。

體育《跳繩》教案篇4

學習目標：

1、本課藉助小墊子，主要發展學生的走、滾動、柔韌以及身體協調能力的基礎運動能力。

2、通過遊戲，發展學生的爬行以及平衡能力，培養學生克服困難、勇敢向前、團結一致的意志品質，充分享受遊戲帶來的快樂。

學習重難點：

重點：發展學生的基礎運動能力

難點：滾動協調

教具準備：

1、小墊子40塊

2、錄音機一台

3、實心球4個

教學過程：

一、課堂常規

1、整隊，師生問好

2、老師提出本課學習內容

3、隊列練習

①稍息

②立正

③向左右轉原地踏步走

教師以談話方式導入新課：藉助小墊子做一些非常有趣的活動。

教師帶領學生進入角色，準備好上課。

教師進行隊列練習，下達正確口令。

二、走一走，蛇形走

1、教師講解活動方法及要求。藉助小墊子當標誌物，穿過小墊子走蛇形。在走的過程中聽哨聲擺動物造型。

3、教師組織學生集體練習走蛇形。

三、模仿操(協調能力)

1、教師談話式導入準備活動。

2、教師播放音樂，活躍課堂氣氛，帶領學生進入角色。

4、教師帶領學生配合音樂進行模仿，適時表揚與鼓勵優秀生。

四、墊上運動

1、墊上柔韌訓練：橫、縱叉、仰卧推半橋。

2、墊上滾動

1、墊上柔韌訓練：教師分別示範橫、縱叉、仰卧推起半橋。講解動作要求。

2、教師帶領學生練習並請優秀生表演。

3、教師引導學生看見過什麼樣的滾動，並示範。

4、教師組織學生練習球和小木棒的滾動。

5、教師組織學生擺好墊子並做連續滾動。

6、教師提醒學生注意安全

五、遊戲：過河取把寶

1、教師導語引出遊戲。

2、教師講解遊戲方法並請學生一起做示範。

3、教師講解遊戲規則。

5、教師帶領學生集體遊戲，提醒注意安全。

六、結束部分

1、教師帶領學生做放鬆活動。

2、教師帶領學生進行本課小結。

體育《跳繩》教案篇5

教學內容：跳繩

教學目標

1.認知目標：學生學習花樣短繩的各種跳的方法，能夠自己想象其他跳法

2.技能目標：學會花樣短繩的跳法，單跳，合作雙人跳，三人合作跳，自主創新跳。

3.情感目標：培養學生相互合作，相互幫助，不斷創新的精神，提高學生的身體素質

重點

1.花樣式跳繩

2.自主創新跳

難點

相互合作跳，提高學生合作能力

開始部分

教師活動

1.教師整隊

2.師生問好

3.教師宣佈課的內容

4.安排見習生

學生活動

1.學生整隊做到快靜齊

2.學生認真聽教師宣佈課的內容

隊形

○○○○○○○

○○○○○○○

●●●●●●●

●●●●●●●

▲

激發興趣

教師活動

1.準備活動

①熱身跑

②原地徒手練習

2.跳繩練習

①圍操場跑跳繩練習

學生活動

1.學生按照教師講解的隊形進行熱身。

2.學生準備跳繩練習。

隊形

1.←

→→→→→→↑

→→→→→→↓

←

2.

○○○○○○○跳

●●●●●●●數

基礎部分

教師活動

1.單跳練習

①．學生原地自由單跳練習

②．一分鐘單跳練習

2.合作跳練習

①．兩人面對面合作跳

②．兩人面朝同一方向練習

③．兩人側面跳練習

3.自主創新

①．兩人各拿一繩頭練習

②．兩人個拿繩頭，一人跳一人搖

③．每人交叉單跳練習

學生活動

1.學生在教師組織下自由練習單跳，做好測試準備。

2.合作跳要求兩位學生配合默契，抓住跳的時機，不宜過早或過晚。

3.學生兩人一組想象跳繩的其他跳法，並且相互交流相互練習。

隊形

1．

○○○○○○○跳

●●●●●●●數

2．

○○○○○○○跳

●●●●●●●數

3．

○○○○○○○跳

●●●●●●●數

結束部分

教師活動

1.教師整隊

2.放鬆練習

墊子上放鬆練習

3.課上小結

4.師生再見

5.收理器材

學生活動

1.放鬆練習：

①兩腿向上划水

②兩人一組抖手放鬆

③．坐位體前屈練習

2.學生聽教師總結本節課

隊形

1.

○○○○○○○

○○

●⊙●

●●

●●●●●●●

密度：30℅

心率：140次∕分

場地：籃球場

器材：跳繩27根墊子14張

體育《跳繩》教案篇6

活動目的：

練習新玩法，提高幼兒身體的靈敏性。

通過活動鍛鍊幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛鍊。

遵守社會行為規則，不做“禁止”的事。

活動準備：

球類、毽子、跳繩、球拍玩法：

１、讓幼兒在班級規定的場地內活動，進行各種器械活動。

２、天氣轉涼，提醒幼兒增減衣服，小心受涼。分小組活動，若要輪換器械，有秩序地進行。

【活動反思】

通過跳繩活動，不僅可以鍛鍊幼兒的體質，還有利於幼兒心智發展,有助於幼兒體力、智力和應變能力的協調發展；能培養幼兒身體的平衡感和動作的節奏感。儘管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在遊戲的活動中培養幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作遊戲的快樂。